医師国家試験に合格した先輩の,『ヤーノート』の使い方をご紹介します! 育てた入れ替え自由な付箋が大活躍したようです! ●YNが付箋でいっぱいに…そうだ!付箋だけまとめよう! ●自由自在に移動・切り貼りできる付箋に知識を詰め込む ●似た者同士は表にして整理すべし! ●ときにはパソコンで自作した表や講義プリントも切り貼りして追加! ●ゴロも適宜活用すべし! ●『病みえ』をA6に縮小コピーし,ポリクリ用ポケットノートを自作! 私の大学ではビデオ講座を受講できるのが5年生の9月以降だったので, 5月に『クエスチョン・バンク(QB)』と『イヤーノート(YN)』を購入し,国家試験の勉強を開始しました. 勉強を開始するにあたって,まず目標にしたのが, "すべての知識を一箇所に集約させる" ということです. そこで私が最初に選んだのは,『YN』に書き込むという方法でした. スキャナー ScanSnap｜ScanSnapとiPadをフル活用して専門職としての向上を実現！看護師「はる」さんのデジタル勉強術を公開 : 富士通. ポリクリや大学での講義,友達との勉強会,講演会,ビデオ講座, 『QB』などから得た知識を忘れないように『YN』の余白に書き込むようにしました. 特に『QB』を解くときは必ず傍らに置いて,マーカーを引きながら読み込みつつ, 大事なポイント( 鑑別ポイントや執筆した先生のワンポイントアドバイス, 自分が間違えたポイント,臨床で役立つ+α知識など )を『YN』の余白に書き込んでいきました. 余白が足りないときは付箋を挟みました. また,CBTの勉強のときから『病気がみえる(病みえ)』を愛用していたので, 暗記や理解の助けになる分かりやすい表や図は1/4サイズに縮小コピー して 『YN』に適宜挟み込んでいきました. 5年生の前半はこんな分厚い本に書き込んであとで見直す余裕があるのか, 自分のためになるのか半信半疑でしたが, 6年生になって『YN』のどこに何が書かれているかが そらで言えるようになるまでやり込むことになったので,とても良かったです. しかし,この方法は5年生の2月頃に壁にぶつかってしまったのです. というのは,『YN』に付箋を挟むスペースがなくなってきたことに加え, 『YN』が付箋と『病みえ』のコピーでパンパンになってきたからです. そこで, この大量の付箋を抽出した「付箋ノート」を作ることを考えついた のです. B5サイズのリングファイルのノートに科目・分野ごとに整理して,『YN』に貼ってある付箋をノートに移していきました.
「なんで勉強しなきゃいけないか」の答えを出そう 今の学校での勉強は国試が目的なわけではないですよね? 国試なんて通り道だと思っている人は立派な心がけだし,国試のために勉強するのでも別にいいんじゃないかと思います. 最終学年ではとくに,国試のためにたくさん勉強しますしね.どうあがいたって国試はやってくるので,「頑張れ!」と思います. 看護師さんの勉強ノートづくり！どんな風にしたらいいの？ | 看護師の気持ち 就職・転職・日常の総合サイト. では,国試のために勉強した内容は臨床でやっぱり役に立ちますか? 役に立つかどうか,というか……,国試で問われる内容の知識もなく臨床に出るなんて,息継ぎのしかたを知らずに水中を泳ごうとするみたいなものじゃないでしょうか.それができて,初めてスタートできるのですから. でも,受かることが重要です.たとえ点数がぎりぎりでも立派に看護師をしている人がたくさんいるので大丈夫です. なんで勉強しなきゃいけないかということへの僕の答えは,「なんで勉強しなきゃいけないか,ちゃんと自分なりに答えを出すことから始めたらいいんじゃないかな?」ということです.しなくていいと思うんだったら,別にそれで突き進むも良し.なんで勉強しなきゃいけないのかって,先生に聞いたら説明してくれるし,たぶん先輩も,看護師さんも,僕らも聞かれれば,それぞれの私見は述べるけど,今のうちに自分なりの理由づけをしておくのが一番大事だと思います.どんな事情があったとしても,看護学生になる・続けるという選択は,あなた自身が決めたことなんだから.
新しい配属先が決まり、いざ病棟勤務が始まると、身体的にも精神的にも毎日キツイですよね…! そんな状態でも先輩看護師からは 「これは勉強してきた?」 「この根拠は?」 などと質問攻め! すい 動作や手技も一つ一つ見張られているプレッシャーが怖かった… 疲れて帰って来ても、毎日復習や疾患、看護技術の勉強をしないと追いつかない毎日。 そんな中、ただ参考書を丸暗記していくような勉強法では、せっかく勉強した事が仕事に活かせていないという事に気が付きました。 実は、看護師になってからは学生のような、 参考書を丸暗記する勉強法 は効率が良くありません。 仕事終わりは時間も無いし、体力も気力も無いですよね。 そこで、効率良く勉強する為に、実際に私が実践して良かった勉強方法5つを紹介します。 こちらの記事も読まれています 新人看護師の「毎日辛い…」「辞めたい…」を乗り越える方法 日本看護協会による調査で、日本における看護師の離職率は、常勤看護師で10. 9%、新卒看護師で7. 6%という結果が出ました。 正規雇用看護職員、新卒看護職員の離職率の推移 ●2016 年度の正規雇用看護... 新人看護師時代に私が感じた勉強の悩み 「勉強しないといけない! !」と気持ちばかりが焦っていました。 実際に、どんな勉強の悩みを抱えていたのか紹介します。 忙しい毎日で、勉強する時間が無い みんな何か勉強してるのかな…土日疲れすぎてほぼなにもしてない — りー@新人看護師 (@shinjinnurse_) 2019年4月7日 勉強しないといけないと分かっているのに、仕事から帰って来ると すぐにベッドにダーイブ! 看護医療系専門学校・短大向けおすすめ問題集(10)「看護医療技術系の志望理由書の書き方」. そのまま 寝落ち… なんて日も少なくありませんでした。 最初の頃はそれくらい、毎日疲れ切っていました。 すい 病棟に行くだけでも吐き気がするくらい緊張するし、気疲れも大きい…。 でも毎日 「疲れてしまって勉強できませんでした。」 では済まされません! 日勤業務を重ねるうちに受け持ちのなる患者の人数も増えていき、夜勤も始まるようになります。 自分で時間を作って勉強をしていかないと、いつまでたっても知識が深まりません。 疲れている中でも勉強する時間を作る工夫が必要でした。 どのように勉強したらいいのか分からない 看護学生の実習の時は1人で1人の患者さんしか受け持ちませんが、看護師になってからは病棟全体の患者さんを看護しなければいけません。 疾患、解剖整理、検査…一つ一つ参考書を丸暗記する時間もありませんし、ただ暗記しただけの知識は実際の仕事で活かせませんでした。 同じ疾患でも、対象患者の年齢や既往歴などがそれぞれ全く違っている為、 丸暗記した教科書の知識だけでは不十分。 学生時代のように、テストで良い点数を取る為の勉強方法では意味が無い事を痛感しました。 どのように勉強したら仕事に活かせるのか…悩みました。 何から勉強を始めたらいいのか分からない 診療科の疾患?看護技術??日勤でやった事の復習???翌日の予習????
経験豊富な私でもICUにいったらわからない事ばかり! れもん姉ちゃんでもわからない事があるんだね。 今まで病棟異動してもそんなに苦労しなかったのに、ICUは思っていた以上に大変だわ! そうねぇ。いろんな患者さんが来るから、勉強しなければならない事が多いわよね。 セミナーは好きだけど、そんなに頻繁にいけないし。効率的な勉強法はないかな? こんにちは!私は、看護師経験12年のしゅみしゅみと申します!『れもん』と同じ年頃の、看護師10年目の時に、集中治療室(ICU)に配属となりました。 私は、今まで外科系の経験は少なかったのですが、循環器内科・消化器内科・内分泌科・腎臓内科・呼吸器内科・神経内科など内科系全般の経験と知識はありました。 そんな私でも、ICUに異動したら、わからない事だらけで、今まで10年間も何を学んできたのだろうかと落ち込む毎日でした。 わからない事だらけだから、何から手を付けたら良いかわからず悩んでいる人はいませんか? ICUを経験した私が、 あなたの悩み別に効率良く勉強できる方法 をお伝えしますね。 毎日疲れて、勉強する時間がない ICUでは、重症患者さんや救急患者さんが入院してくるので、いつも緊迫した雰囲気で、慣れない事も多いため、毎日疲れるでしょう。 そうなの!毎日わからない事だらけ!でもヘトヘトに帰ってから毎日勉強なんてできないわ! 疲れて帰ってきてからも勉強の山、なんて日が続いたら、体が持ちませんよね。 私が提案するのは、 なるべく勤務中に少しでも参考書を開くようにする ことです。 実はICUは常に忙しいというわけではないのよ。 暇なときもあるの? 一般病棟は、常に患者さんが入院していて、空くことは年末年始くらいしかありませんよね。しかし、ICUは、忙しいときはものすごく忙しいけど、暇なときは結構暇なのです。 日中は忙しいことが多いですが、 夜間は急患が来たり、状態不安定な患者さんがいたりしなければ、比較的落ち着いていることもあります 。 そういった時間に、参考書を開いて、勉強することも出来ますし、先輩からゆっくり教えてもらうこともできます。 勤務時間中に勉強をする、なんていう環境は、一般病棟ではなかったでしょう。 勉強の方法については、次の章でお話ししますね。 なるほど!勤務中の少し空いた時間を上手く利用して勉強すれば良いのね。 何から勉強したら良いかわからない 年代は、小児~高齢者まで、疾患も幅広くて、わからないことだらけで悩んでいる人は多いと思います。 そうなの!知らない事が多すぎて、何から手を付けたら良いのかがわからないのよ!
解剖理解は一日にしてならず。毎日の手術を大切に、どれだけ疑問を持って考えてくるかで1年後、5年後は変わってくるでしょう。
看護師を目指す皆さんは、国試対策のほか実習や就活もあり、どう時間のやりくりをすればいいのか悩む方も多いのではないでしょうか? どれくらい勉強しないとダメなの?国試対策といってもいつから始めればいいの? そんな悩める看護学生の皆さんに、実際に看護師として働いている先輩たちに聞いた『看護師国家試験対策のはじめかた』をオススメします。 【実例!】国試対策スケジュールや、国試対策に役に立ったあれこれなどぜひ参考にしてみてください。 納得のいく就活をしながら、確実に看護師への道を目指しましょう!
こんなのアリ? 最後に 「こんなのアリ! ?」という返礼品をご紹介 。茨城県古河市の返礼品で寄付金額は¥15, 000です。 確かに リピート率は今回ご紹介した商品の中でも最強 です(笑)油っぽくなくてサッパリしているところがこの商品の魅力。つい食べ過ぎてしまいます。もはや国民的お菓子と言える商品でしょう。 こんな返礼品を見つけるのもふるさと納税の楽しさの1つですね。 ふるさと納税のスイーツは他にもたくさん 他にも魅力的なスイーツが沢山。 当サイトが選びぬいたこのイチオシ返礼品 の中からぜひ自分のお気に入りを探してみてくださいね。
7 % ミルキーで滑らかな口どけのチーズケーキ「ドゥーブルフロマージュ」で有名なルタオ(LeTAO)は北海道内で店舗を展開しているため他県からのお取り寄せの人気は非常に強く、お取り寄せサイトや楽天市場などでもランキング1位を何度も独占する人気スイーツ店となっています。 一番人気の「ドゥーブルフロマージュ」はもちろん、贅沢なコクの「ショコラドゥーブル」など4種類の詰め合わせセットとなっています。 ルタオ4種のアソートセットの詳細はこちら おすすめ「プリン」:マーロウ 北海道フレッシュクリームプリン5個セット 画像出典:楽天ふるさと納税 ・自治体: 神奈川県 逗子市 ・寄附金額:17, 000円 ・還元率: 56. 3 % ダンディな男性のプリントが印象的なマーロウは、逗子を中心に知る人ぞ知る人気のスイーツ店でしたが、今話題のGINZA SIXへの出店をきっかけに、一気に全国区の人気洋菓子店となりました。 中でも人気ナンバー1の北海道フレッシュクリームプリンです。 逗子限定のビーカーはJR逗子駅を走っていた横須賀線の車両113系をデザイン。 おしゃれなビーカーはそのままキッチンで使ったり、花瓶で使ったりと想像が膨らみますね。食べて美味しい、食べたあともおしゃれに楽しめる返礼品となっています。 マーロウのプリン 受付サイト おすすめ「フレンチトースト」:八天堂のフレンチトースト 画像出典:楽天ふるさと納税 ・自治体: 広島県 三原市 ・寄付金額:11, 000円 ・還元率: 36. 0 % 八天堂といえば広島県内では知らない人はいない名店で、クリームパンが有名です。その八天堂が作るフレンチトーストは、ナイフを入れた瞬間にとろっと濃厚カスタードがあふれる特別な仕上がりになっています。ぜひナイフを入れる感動の瞬間を味わってみたい返礼品です。 八天堂「フレンチトースト」取り扱いサイト 他にもふるさと納税で貰える「フレンチトースト」のオススメ返礼品を紹介しています。次の記事を合わせてご覧ください。 マツコの知らない世界で話題のフレンチトーストをふるさと納税で貰おう なかなか家庭では食べることのできないフレンチトーストですが、なんとふるさと納税で返礼品として貰うことができます。自宅でプロの味のフレンチトーストを楽しめるのはとても魅力的ですよね。... おすすめ「ヨーグルト」:明治プロビオヨーグルト「R-1」 画像出典:楽天ふるさと納税 ・自治体: 茨城県 守谷市 ・寄付金額:11, 000円 ・還元率: 32.