ホーム ヘルス 硬い切れのいい便出すには?(食事時の方は寄らないで!) このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 15 (トピ主 0 ) まりも 2005年7月28日 14:58 ヘルス 硬くて、水分の少ない、切れのいい便を出すにはどうすればいいんでしょうか? 下痢ではありませんが、やわらかいのです。 トイレットペーパーにべちょっとつくし、ウォシュレットすると便器にはね飛んでしまう気がします。 においも残るし・・・ 先月ハワイに行ったときに、まさに理想の硬いのが出ました。食生活?はたまた湿度?なにが良かったんでしょう? あと、別トピでコーヒーをやめるとよい、と聞き実践しましたが、あまり効果あらずです。 便秘ではないのですが、繊維質をたくさん摂取すれば効果はありますか? ?食生活はバランスよく多品目食べています。 アドバイスいただけるとうれしいです。 トピ内ID: 0 面白い 0 びっくり 涙ぽろり 1 エール なるほど レス レス数 15 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました レッガーロ 2005年7月30日 11:00 便の状態を毎日気にしています。 健康状態が如実に表れますね。 トピ主さんと違って、硬めの便を改善する為に あれやこれや試してきました。 ピ主さんのは理想に近いので、あえて硬めに する必要はないのかも知れませんよ。 会社の後輩は便秘症で便が硬いそうですが、 そんな彼女の食生活はずばり「たんぱく質」と 「炭水化物」が多いです。 例:朝は白ご飯をお茶碗に2杯。 味噌汁 唐揚げやウナギなどのタンパク質 昼は白ご飯1杯、チクワやミートボールなど のタンパク質。野菜はほんの少し。 夜は白ご飯1杯、魚やお肉などを少しと 野菜を少し。繊維質、海草類はほとんど無し。 これで、彼女の便通は週に2回あればいい方です。 私は便が硬いなぁと思う時は、お肉をたくさん 食べた時です。海外に行かれた時に、もしかして パンやお肉中心で、野菜が少なかったことはなかった ですか? タンパク質を多めに摂取すると効果があるかも知れませんよ。 トピ内ID: 閉じる× バナナちゃん 2005年7月30日 12:01 私はトピ主さんとは逆で「便秘」だったんだけど。 野菜いっぱい食べてもダメ。ホントいろいろ試しました。 最後は下剤。でも出てもずーっとお腹痛くて。 で、往き着いたのがヤクルト&大麦若葉(青汁)&整腸剤。 腸内環境を整える!コレに尽きます。 今は朝のヤクルトと大麦若葉入り豆乳、就寝前のビオ○ェルミン6粒でかなり快腸!
2日に1回ながらいわゆる「バナナ型」のが3~4本分? 自分で「おいおいマジでー?」とツッコミ入れるほどゴッソリ出ます(笑) そういう便ってニオイもきつくないんです。不思議と。 すっかり下剤に頼らなくなりました~。 実は大麦若葉を朝晩採っていたら「草食動物か己は?」って位硬い便が続き、トイレを2度ほど詰まらせました(汗) で、朝だけにしたんですが、私にはこの量が合っているようです。 トピ主さんの場合だったら逆に朝晩採られると良いのでは? 大麦若葉はDSで色々な種類が売ってますョ。 (私は安い山本漢○のを飲んでます) また用足し後は腸内の菌が激減しているらしいので、その都度整腸剤を3粒飲んでいます。 参考になれば。 はんなりはなこ 2005年7月30日 12:22 もし、今白米100%で召し上がっているのであれば、 玄米と1:1に変えてみてはいかがでしょうか? (私は現在、玄米:白米 2:1か、玄米100%ですが、最初は半々にしました。) 翌日、または翌々日から、びっくりするほど変わりますよ。硬すぎずつるんと出ます。 お腹の調子も良いですし、何より肌が良くなりました。 私は玄米を食べ始めてから、お肉よりお魚や野菜を食べたくなりましたし、食の好みも少し変わります。 いかがでしょうか? ととる 2005年7月30日 16:19 小さい子供の話ですが。牛乳を飲み過ぎると便が硬くなって 見ていて代わってやりたいほど出にくいのでなるたけオレンジジュースなどを飲ませている、という話を聞いたことがあります。どうです?カルシウムも取れるし、もう1杯 いってみませんか?だめでも毒にはなりませんから。 匿名ですわ 2005年7月30日 16:42 いわゆるバナナ便を排出するためにはなんといっても繊維質が必要です。 人によって体質が違うので一概には言えませんが、私の場合はめかぶなどの海草類と、ゴーヤーをたくさん食べると調子がいいです。 それと、水分を摂りすぎではありませんか? 最近やたらとペットボトルを持ち歩いて時も場所も選ばずに飲む人がいますが、過剰に摂りすぎればやはり下痢の原因にもなります。 うーん 2005年7月31日 06:05 生の野菜やフルーツなど消化しきれないものが多すぎて、水っぽくなっているのではないでしょうか? 加熱した野菜で、繊維をたっぷりととるように心がけるのが良いような気がします。 半田鏝 2005年8月1日 05:31 が、DHCの粉末状の「ビフィズス菌&オリゴ糖」(たしかそんな名前です)というサプリを摂るようになってから、便が正常に近い固さになりました。 腸の中が善玉菌の住みやすい環境になるといいみたいです。 ちなみに夫はおならを頻繁にするのですが、臭いも薄れてきたように感じます。 水城 2005年8月1日 07:15 「ウンココロ ~しあわせウンコ生活のススメ」寄藤 文平著作 1400円くらいです。 お読みになっては如何ですか?
お通じは毎日なくてはダメ? 野菜を取っていれば便秘知らず?
5~3cmあれば十分に効果を発揮しますが、長いほうが使いやすいというお声もあり、 ムネ製薬ではお好みのノズルの長さを選べるように通常ノズルのものからロングノズルのものまで取り扱っています。 なお測定は、実測で行っております(見た目以上に短くなっている場合があります)。 ノズルの長さ 容器タイプ 約3. 2cm イチジク型 コトブキ30 コトブキ40 アイデアル30 アイデアル40 ミカサ33 約2. 8cm ミカサ40 約3. 8cm ジャバラ型 約4. 2cm ジャバラ型(特許ノズル) 約6. 0cm(11. 3cm) 医療タイプ
ギガライトのメリット9つ ギガライトはどんなメリットがあるんですか?
この記事のポイント ギガライトは従量制のライトユーザー向けプラン(最安2, 178円) 5G通信が無料で、家族間の無料通話やドコモ光セット割を適用できるのがメリット 大きなデメリットとして、アハモや楽天モバイルと比べてコスパが悪い 「ギガライトが気になるけどデメリットはないの・・?」 ギガライトは従量制で申し込める、ドコモのプランです。最安は約2000円とかなり安いので、気になっている人も多いはず。 しかし気になるのがデメリット。落とし穴はないのでしょうか。 この記事では、ギガライトの サービス内容はもちろんメリット・デメリットを徹底解説。 最終的に、どんな人におすすめできるのかまとめていきます。 ぜひ、ご参考に。 オンラインなら、 \端末の頭金&事務手数料が 0円 / ドコモオンラインショップへ 1. ギガホライトとは?
ギガライトのデメリット4つ 何か落とし穴となるデメリットはありませんか・・?
ギガホ プレミアとの違い ドコモでは、ギガライトの他に大容量向けのギガホ プレミアが用意されています。 ギガホ プレミアとの違い ギガホ プレミア 5, 555円 60GB 7, 205円 ギガライトが7GBまでなのに対して、 ギガホ プレミアは60GBまで利用OK。 小容量では物足りないなら、ギガホ プレミアを選ぶべきです。 また、料金以外だと通信制限後の速度も違います。ギガライトが128kbpsに対してギガホ プレミアは1Mbpsが維持されます。 1Mbpsあれば動画も再生できるため、実質無制限と言ってもいいでしょう。ギガホ プレミアについてさらに詳しくは、以下の記事で解説しています。 ギガホ プレミアとは?9つのメリットと3つのデメリットを徹底評価 5. Docomoの「保留中の解約金」についてです。本日、docomoショ... - Yahoo!知恵袋. 【総合評価】ギガライトがおすすめな人 結局、ギガライトは契約すべきですか? おすすめな人をまとめたから、確認してちょうだい。 結論として、ギガホ プレミアはどんな人におすすめな人なのか以下にまとめてみました。 おすすめな人 ネットはSNSとLINEがメイン 毎月のデータ消費量が7GBで収まる 他社が安くでもドコモは辞めたくない 家族間の無料通話が大事 子供用に安くスマホを契約したい ショップサポートは絶対必要 キャリアメールを維持したまま安くしたい 大前提として、ギガライトは 毎月のデータ容量が7GBで収まるかどうかが重要 です。LINEとSNSくらいしか使わない、あるいはWi-Fiで運用できる方に向いています。 ただし、単純な安さだけを求めるならアハモの方が有利です。ギガライトは、 アハモにはない家族間の無料通話、ショップサポート、キャリアメールのサービスが必要な方におすすめ です。 その他、どんな他社が安くても長年契約してきたドコモは辞めたくない、といった方にも向いていますよ。 6. まとめ ギガライトはあまりデータ消費をしないライトユーザー向けのプランです。7GB以内にデータ消費量が収まるなら検討する価値あり。 ただし、コスパはアハモの方が上なので、ショップサポートやキャリアメールが必要でなければ辞めておいた方がいいでしょう。 デメリットに許容できるか確かめたうえで、申し込んで下さいね。