酉年(とりどし)生まれの性格と特徴 酉は、干支では10番目に位置する動物です。方角では西を指し、時刻では夕方6時ごろを表しています。「とりこむ」という言葉につながることから商売では縁起が良いとされる鶏ですが、酉年生まれの人には、果たしてどういった特徴があるのでしょうか。今回は、酉年生まれの性格や特徴について、10個のポイントを挙げて解説したいと思います。 1. 酉年（とりどし）生まれの性格と特徴10選 | 社会人の教科書. 先を見通せる 酉年生まれの人は、他の干支生まれの人に比べ、先見の明に恵まれているという特徴があります。観察力に優れた性格で、常に自分の周りにアンテナを張り巡らせていることから、酉年生まれの人は先を見通す能力に長けています。流行にも敏感で、世の中の流れを鋭く察知することができるため、自分の進むべき道を正しく選択することができます。直観力にも優れていることから、自分にとって利益のあることを、感覚で嗅ぎ取る力が備わっています。反対に危険なことも敏感に嗅ぎ取れるため、失敗や罠から身を守ることもできます。 こうした酉年生まれの先見の明は、仕事において大きなアドバンテージとなることが多くなっています。流行を掴んでヒット商品を出したり、新しい分野への参入でチャンスをつかむこともできます。 2. 知性的 酉年生まれの人は、非常に知性的であるという特徴もあります。ものごとを冷静に観察し、客観的に判断を下す性格です。頭に血が上ったり、偏見や勢いで行動することはほとんどありません。まずは情報を集め、それを吟味してから動きたがるという特徴があります。頭の回転も速く、記憶力にも優れていることから、脳内での情報処理を迅速にこなすことができます。酉年生まれの人はこうした知性のおかげで、あくまで冷静な態度を崩さずに、人よりも素早い判断を下せるようになっています。 このような特徴から、酉年生まれの人は、知的な分野でその才能を発揮することが多くなっています。金融関係や法律関係などで活躍する酉年生まれも少なくありません。 3. ロマンチスト 知能が高く、実務的な能力に優れている一方で、酉年生まれの人は非常にロマンチストであるという特徴もあります。大きな夢や理想を抱いており、それに向かって突き進もうとする性格です。つつましい目標や堅実なゴールには興味がなく、常に高いところを目指して邁進するタイプとなっています。 通常なら、こうした野心や夢は憧れで終わることが多いものの、酉年生まれは持ちまえの冷静さや判断力を駆使して、確実に目標に近づける能力があります。一見すると無茶な夢でも、酉年生まれの場合は、明確にそこへ至るビジョンがあることが多くなっています。 4.
[性格占い]酉年(とり年)の性格や特徴 酉年(とり年)の人は、気持ちを表現するのがとても上手です。おいしいものを食べているとき、話をしているときのころころと変わる表情など、一緒にいて楽しいと感じさせてくれます。また、柔らかい雰囲気をしているので、ずっとそばにいたくなってしまうのも酉年(とり年)の特徴の一つです。 頭の回転が速く利発、直感力や計画力に長けています。常に人より先のことを考えながら行動するので、失敗するということがあまりありません。 たいていのことは、要領良さと手際の良さでこなしてしまいますが、本当は乗り越えやすい壁よりも大きな壁がある方が、俄然やる気が出るタイプです。負けず嫌いな一面がありますので、涼しい顔をしながら見えないところで相当の努力をします。責任を持って最後までやり遂げるということを信念に、必ず実績を残すので人から信頼されることも多くなります。 得意分野や長所を解説!適性も分かる! 酉年(とり年)の人は、自分がやるべき事柄に対してしっかりと向き合い、やり遂げます。どんなに難しい内容の課題だったとしても、弱音を吐いたり途中で諦めたりしないので、信頼できる存在として重宝されます。 何にでも気を配ることが出来る細やかな気遣いや熱心に取り組む姿勢、先見の明など仕事をする上で大切なことを持ち合わせています。 そのため、職種を問わずそつなくこなすことが出来るはずです。また、人から頼りにされることも多いので、リーダーやチームのまとめ役として力を発揮することもやりがいに感じられるでしょう。 酉年(とり年)の隠れた才能とは?
ラクをしたがる 努力家で行動力がある酉年ですが、ラクをしたがる部分もあるのです。目標を高く持ち、努力を惜しまないところはありますが、できれば他人をうまく使っていければと思うところがあります。そういうところが世渡り上手な酉年は、全て自分の力だけでどうにかなっているということでもなさそうです。周囲が動いてくれるように仕向ける賢さがあるというわけなのです。 ■ 10. 自己中心的 自分の利益より他人の利益を優先するタイプではありません。プライドが高いので、自尊心を傷つけられるようなことがあると、自己主張を強くしてくる傾向があります。基本的に自分のはなしばかりを中心に話すので、周囲が興味ない素振りを見せても気にする素振りがありません。また、負けず嫌いなところがあるので、マウンティングし、無駄に張り合おうとするところがあるようです。 ■ 11. 裏表がある 酉年は、何事もストレートで大人か子どもかでいうと、子どもっぽい部分があります。とは言え、裏表がないのは本音と建て前を持たずにいるので、信頼される部分はあります。酉年は、素直で正直なところがあるので、嘘をついたり、誤魔化したりすることができません。誰にでも同じ態度で接するタイプなので、人によっては良い印象を与えない場合もあるようです。 ■ 12. いつも一言余計 思ったことをすぐに口に出してしまうところがあるので、周囲を傷つけてしまうこともあります。酉年生まれの人のいう言葉には、突き刺さるようなものがあります。それだけ鋭く、観察されている素直な意見ということもあり、本当のことだからこそ、余計な一言のダメージがきつい場合もあります。酉年にとって、災いは口元になるようなので、何か発する時には一度飲み込んでから発する事で、人を無駄に傷つけずにすむのではないでしょうか。 ■ 13. 意外と慎重な一面あり 行動力がある酉年ですが、思い立ったらすぐに行動するというタイプではありません。計画を立てて、あらゆる想定をしてから行動に移すので、わりと慎重な一面があるようです。フットワークは軽い方ですが、取り掛かったことを途中で諦めるタイプではありません。また、誤解を受けるような行動や軽々しい行動は避けるタイプでもあります。 ■ 14. 社交的 初対面の人とでも、分け隔てなく会話を楽しむことができるのも酉年の良いところです。知識欲旺盛で、頭の回転が速いので、気後れすることなくコミュニケーションを取ることが可能なタイプです。ただ、仲が良くなると、自慢話が多い傾向にあるので、距離を置かれてしまうこともあるので、注意が必要です。ただ、社交的な人は、飾らない部分が印象的になるので、気さくに話せるところは好印象のようです。 ■ 15.
モテる 見た目に気を使い、流行りのファッションを取り入れるオシャレな人が多いのも特徴的で、異性からモテる傾向にあります。社交的で、常に笑顔でいる感じのよい人という印象を与えるので、自然とモテるのではないでしょうか。 ■ 2. 恋多き一面あり 惚れやすいのが酉年の特徴です。生まれつきによっては、浮気性になってしまう人もいるようですが、基本は恋多き女性、男性であることが基本になっているようです。女性は、女性らしい仕草で、男性に魅力を感じさせ、男性は、男らしさや頼もしい印象を与えるので、モテるということもあり、恋に発展するケースも珍しくないようです。 ■ 3. ロマンチスト 酉年は、理想主義なところがあるので自分が思い描いている演出や、ドラマのような恋愛に憧れるところがあります。オーソドックスな演出にもうっとりする傾向がある酉年の女性は、夜景の見えるレストランでムード満点になるでしょう。また、男性はそのような演出を好む傾向にあるようです。 ■ 4. 理想が高い 基本的に相手に求めることに妥協をしません。男性とは、こういうもの。女性とはこうであるべき。という概念を持っており、恋人なら、夫婦ならこういう人という価値観を大事にしているところがあります。なので、自然と相手に求めるスペックが高いことが条件になっているようです。 ■ 5.
酉年生まれの男性は、その笑顔が魅力的。笑顔ひとつで人の心をとりこにしてしまう、とても魅力あふれた男性です。人当たりも柔らかく、コミュニケーション力も高いので、たくさんの女性の羨望の的になる存在と言えます。モテやすいがために、あまたの女性と浮名を流す、恋多き男性になってしまう傾向も否定できません。しかし、この人、と決めた相手に対しては、よく気をまわして、マメに動き、大切にすることができます。そのマメったさがまた愛される一因でもあるのです。そんな酉年生まれの男性と相性抜群なのは、明るくしっかり者の女性。おさえるところはしっかりおさえて、でも同じものを見て同じように笑いあえる前向きなタイプの女性と相性が抜群です。 [相性占い]酉年生まれは他の干支とうまくやれる?
実は、たった1分間でできる瞑想もあります。1分でいいなら、朝起きた直後、電車、お昼休憩などどこでもできますね。自分の好きなタイミングでトライして、生活に馴染ませてみてはどうでしょうか。 1分間瞑想の呼吸法 1分間瞑想は、丁寧な呼吸を心掛けます。1分間をたっぷり使うことを意識しましょう。 まずは、息を4秒間でゆっくりと吸いこみます。4秒で吸ったあと、8〜16秒間かけてゆっくりと息を吐きます。1分間だと、3〜5回繰り返すことができます。では、試しに1分間でやってみましょう! どうでしたか?
寝ながら瞑想できることをご存知でしょうか?「寝ながらリラックスできる方法を知りたい」「不安を減らす方法を知りたい」 そんな方に寝ながら瞑想をするとどんな効果が得られるか、その方法についてについてご紹介します。 瞑想ってそもそも何? 【1】瞑想のそもそもの目的とは?由来とは歴史とは? 一般的に、瞑想の目的とは、「自分の人生を幸せで楽しく過ごすことができるようにしたい」という考え方があるそうです。 瞑想は古代インド由来にあります。その後、ヨーロッパを中心にイスラーム国にも普及していきました。 【2】医学・科学的な根拠はあるの? 瞑想には、精神疾患に効果があると言われています。 精神疾患治療に瞑想を取り入れた結果、症状が緩和されたり、回復したりするという研究結果があります。 【3】瞑想にも種類がある?種類の瞑想と特徴の違い 瞑想の種類は大きく分けて3つあります。 (1)ヴィパッサナー瞑想 これは「ものごとをありのままに見る」というインドの最も古い瞑想の方法です。 この瞑想は、現在の瞬間を捉え続けることで妄想を捨てていくことが特徴です。 (2)マインドフルネス瞑想 マインドフルネス瞑想はやる気の向上やストレス耐性が身につく効果があります。 その効果は企業のストレス対策に取り入れられています。 (3)慈悲の瞑想 慈悲の瞑想は仏教におけるもので、この瞑想法は「自分の幸福を願う」ものです。 慈悲の目的は「自らを清め、悟るため」です。 【4】誤った方法での瞑想は危険? 寝る前にできる瞑想のやり方！ 初心者でも瞑想を正しく行うコツ – EARTH LAB. お風呂での瞑想はあまりおすすめしません。 湯船に浸かっているとリラックスができる一方で、のぼせたり、眠ったりすると危険ですのでおすすめできません。 【5】瞑想にオススメの場所・環境とは? 瞑想をするのに最適な場所は、自分が気に入った静かな場所がオススメです。 身近な場所であれば、自分の家や静かな神社や図書館などが挙げられます。 自分に一番合う場所を探してみると良いですよ。 瞑想に期待できる3種類のメリット 【1】ストレスが減らせる 瞑想をすると、どの研究においても「ストレスが軽減される」という結果が出ました。 ストレスを感じたときに分泌されるホルモンが減少したり、自律神経が整ったりすると言われています。 【2】集中力が高まる 瞑想は集中力を高める効果があります。 集中力を高めることで、仕事の生産性が上がり、クリエーティブな発想がしやすくなります。 Appleで有名なスティーブ・ジョブスも瞑想をやっていることで有名です。 【3】病気の予防や回復につながる 瞑想は病気の予防や回復にも繋がることがあります。 精神疾患の治療をする際に瞑想を取り入れた結果、症状が緩和されたり、回復したりする傾向がみられたという研究結果があるそうです。 瞑想を始める前に!知っておきたいつのチェック項目 【1】そもそも寝ながら瞑想して良いの?座って行うのと効果などの違いは?
【20分・寝ながら・瞑想】良質な睡眠へと導く ボディスキャン瞑想|マインドフルネス誘導瞑想|夜|寝る前|筋弛緩法 - YouTube
治療 Vol. 1010, No. 5, p556-561. 効果4. 『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～気づけば寝ている 寝ながら睡眠用まどろみ呼吸法～ - YouTube. 過食を抑える ・お腹が空いているわけじゃないのに、なにか口にしてしまう ・スマホを見ながらランチをすませてしまう これらが習慣化している場合、食事をしながらのマインドフルネス瞑想を実践することで、減量につながる可能性があります。 食事をしながらのマインドフルネス瞑想では、ふだん無意識に食事をしている動作をひとつひとつ意識して、五感をフルに使って味わうようにします。 例として、肥満の患者さんを対象にした多くの研究では、 マインドフルネス瞑想を行うことで空腹感や満腹感に適切に反応できるようになり、体重が減って過食が改善された という報告があります。(#7) (参考文献#7) Carlson LE, et al: Mindfulness-based interventions for physical conditions: a narrative review evaluationg levels of evidence. ISRN Psychiatry. 2012 関連記事: 論文レポート:食欲の脳メカニズムと瞑想について 効果5. 痛みを和らげる 腰痛や偏頭痛など慢性的な痛みを経験していると、痛みに伴う不安や恐怖を抑え込もうと、痛みを感じないようにしようとして、コントロールしようとすることがしばしばあります。 しかしこれらの行為は、かえって痛みに対する敏感さを増します。 逆に マインドフルネス瞑想では、積極的に痛みに気付くようにしていきます。 そうすることで、痛みが和らげることができます。 (#8) (参考文献#8) Kabat-Zinn J: Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. New York, Delacourt, Clin Psychol 76: 397-407, 2008 寝ながら瞑想オススメのやり方 寝ながら瞑想するには、前述の通り、全身をリラックスさせ、楽に感じる環境を整えます。 普段の生活パターンに、そっと瞑想タイムをはさむような、ゆるやかな気持ちで始めてみましょう。 その1. 熟睡から目覚めた朝に瞑想 仰向けで瞑想する時に懸念されるのが、瞑想中に眠ってしまわないかという点です。 睡眠時間をしっかりとり熟睡できた朝に、必要であればトイレを済ませ、喉の渇きを満たし、なるべく心地の良い状態をつくってから始めるように心がけます。 <瞑想のやり方手順> ①仰向けの状態で左右対称になるように手足を広げる ②軽く目を閉じて口から大きくため息を吐く ③大きく息を吸って、もう一度大きく吐き出す ④「鼻から吸って(3秒)、口から吐く(6秒)」を3セットくりかえす ⑤同じような呼吸のペースで、 吐く息にカラダ・ココロ・頭の中にある不要なも ののイメージを息にのせて吐き出す ⑥自然な呼吸に戻す ⑦真っさらな1日をスタート 【実践】上記の瞑想を音声の誘導・リラックスミュージック付きで行う場合は、こちらのアプリをご活用ください。 ↓ RELOOKアプリ>「瞑想」タブ> 「悩み別」>「睡眠&起床」>「気持ちよく目覚める」 Relookアプリについては こちら を参照してみてください。 その2.
『マインドフルネス快眠』【NEW本編】~気づけば寝ている 寝ながら睡眠用まどろみ呼吸法~ - YouTube