自分が何をしたいのかわからな い! だから… 日々の生活が虚しくて 幸福感が得られない! 一体どうすればいいんだ! 人生オワコンやん! … こんなふうにコロナ禍で 自分を 見失い迷走するHSP は以外と 多いのではないでしょうか? こんにちは! HSPのシンゴです! 今日は、 HSPのあなたが何故 自分が何をしたいのかがわから なくなってしまったのか? その 2つの理由 について語って いきたいと思います。 まずは前提として… い!って言うその 根本的な原因 から探っていかないとHSPの あなたの理解が深まらないと思 うんですよね! なので最初に原因から言うと それは… HSPのあなたが… 自分の素直な心の欲求に気付け なくなってしまっている事 なん です。 自分の本心を無視した惰性の 生き方をしていませんか? 「えっ!」 「どう言う事?」 そうですね… あなたが普段、職場やプライベ ートで接している人たちとの コミュニケーションの取り方を 思い浮かべてみてください! どうですか? ここで唐突ですが… HSPのあなたに いくつか質問をします! あなたが所属する集団やグルー プの中にいる自分 が私のこれか らする質問に当てはまるかどう かをあまり深く考えずに直感で 答えてみてください! それではいきます! Q1:自己主張をしない! 自分が何者で何をしたいのかがわからない | 広島大学. Q2:控え目で大人しい! Q3:人から強く価値観を押し 付けられると頭が真っ白になっ て思考停止になる! Q4:周りの空気を読んだ場を 乱さない会話を心がけている! Q5:嘘の自分を演じている! Q6:受け身で主体性に欠ける! Q7:自分の意見があっても グッと我慢してしまう! Q8:自分が必要とされていな いと感じた瞬間、その場から 立ち去りたくなる! Q9:人から何か言われた時に 言い返さず無口になってしまう! Q10:人と意見が分かれた時 に相手を優先してしまう! 以上、10の質問をしました! HSPのあなたは いくつ当てはまりましたか? ちなみにかつての私は… 全て当てはまります! さて本題ですが… そんなHSPのあなたの漠然と した不安や焦りの原因は… 10の質問の内、あなたに当て はまった答えにあります! そこで… 以上の10の質問を踏まえた上 で HSPの自分が何をしたいの かわからない2つの理由 につい て語っていきます。 それでは早速 見ていきましょう!
人生はいつからだって創っていける 今日は「人生という旅を自分らしく生きる」というテーマでお話します。まあ、何が言いたいのかという... 走り続けてきた優等生の私が、自分のために生きるために 昔、自分を生きているようで生きられていない時期がありました。それは、ずっと長く続いていました。そのころは、走っても走ってもぜんぜんどこ... 自分の人生がわからなくなったときこそ、新たなスタート地点なのだ やりたいことがわからない。自分って空洞な気がする。 いままで頑張ってきたけれど。なんのために頑張ってきたのか……自分でもよくわからない。... ABOUT ME
それではまた…
毎日一生懸命頑張っているけれど、ふとした瞬間、「わたしってこんなことがしたかったんだっけ?」と考えることもありますよね。だからといって、何がしたいのかと聞かれてもわからないし、「自分には何もないのかも……」と不安になっている人もいるのではないでしょうか? そこで今回は、何がしたいのかわからなくなってしまう原因と、焦燥に駆られてどうしようもないときの対処法をご紹介します。自分の人生は1回だけですから、自分が本当にしたかったことを見つけて、思いっきり満喫してくださいね! 自分が何をしたいのかわからないときに人生の進む方向が見つかる3つの方法. 自分は何がしたいのかわからない… 子どもの頃、周囲の大人達に「自分がやりたいように行動しなさい」と言われたことがある人は多いと思います。しかし、せっかく夢を叶えられる年齢になったのに、何がしたいのかわからなくて焦っている人もいるのではないでしょうか? 「何がしたいのかわからない」と感じる人は多い 実は、「何がしたいのかわからない」と感じている人はすごく多いです。特に、20~30代の方の割合が多く、 年齢が若い人 ほど「何がしたいのかわからない……」と悩む傾向が強いといえます。 若いときは選択肢が豊富ですが、人生経験があまり多くない分、目の前のことだけでいっぱいいっぱいになりがちです。このことから、若い人ほど夢とリアルの隔たりを感じやすく、荒波に揉まれるなかで、自分が何をしたいのかわからなくなってしまうのかもしれないですね。 実はラッキー!? 「何がしたいのかわからない」ことに気づいたときはチャンス! 「自分が何をしたいのかわからない」ことに気づけた人は、実は超ラッキー!世の中には、目の前の課題をこなすことに手一杯になり、何がしたいのかわからない状態に心が気づかないまま、時間だけが過ぎてしまった人もたくさんいるのです。 つまり、「何がしたいのかわからない」ことに早々に気づいたあなたは、運が良い人です。何がしたいのかわからないときは、 自分と改めて向き合う 絶好のチャンス。腹を割って、自分の心と思う存分語り合ってみましょう。 何がしたいのかわからない人の心理 何がしたいのかわからない人は、周りの人には理解できないほど、悩みの無限ループにはまっています。本人にしかわからない苦悩が、頭のなかをぐるぐる回っているのです。では、何がしたいのかわからない人は、何を考えてそんなに悩んでいるのでしょうか?
何がやりたい?と聞かれても、いまはわからないんだな って思っておくといいかもしれません。 誰かのために生きてきたんだから、誰かのために頑張ってきたんだから。 だから、「自分は何がしたい?」って聞かれても、いますぐはわからないんだな。 焦らなくて、大丈夫です。 好きなこと、やりたいことを見つけていけばいいだけなんです。 いま、やりたいことや好きなことがわからないとしても……。 心の中のどこかには、あります。 「これ、好き」 「あれ、好き」 「これ、楽しい」 という感覚。 まずは「やりたいことをやっていい」「好きなことをしていい」という許可を出すといいんですね。 次のような言葉を言ってみましょう。 口に出して言ってみよう 私は、自分の好きなことをして生きていい。 私は、自分のやりたいことをやって生きていい。 口に出して言ってみたとき、どんな気持ちになるでしょうか。どんな思いが出てきましたか? ○○しなくてはいけないを書き出してみる 「えーー、でもしちゃいけない気がする。そんなことしたら、親から〇〇って言われる気がする。そんなことして、うまくいくわけがない」 いろんな思いが出てくるかもしれません。 それらは 自分を縛ってる思い込みのひとつ なんですね。 どうしてこの思い込みを持つようになったんだろう。そんなふうに見てきながら、思い込みを手放していきます。 ●書き出してみよう ○○しなくてはいけないと思っていることを、箇条書きにしてみよう。 ・仕事 ・人間関係 ・パートナーシップ・家族 ・遊び、プライベート どんな「○○しなくてはならない」という思い込みを持っているか。 それぞれ30個を目安に書き出してみよう。 30個書けなくても大丈夫です。 でもどうですか? 案外たくさん持っていませんでしたか?
期間 ペットを亡くされた方に聞いてみると愛犬の死を3日で忘れた人もいれば(新たにペットを飼ったようです)、遅い方で数年引きずったという話を聞きました。あまりにも悲しみが深く カウンセリング された方もいるようです。 私の場合、1ヶ月ほどペットロス状態が続きました。 愛犬をなくしたと同時に娘たちも県外に戻ってしまい、 独りぼっちになったという喪失感 が強かったのでしょうね。 1年ほどたった今でも、込み上げてくるものがありますが、今はショックから立ち直り元気を取り戻しています。 立ち直れたきっかけは様々ですが、 悲しみを分析しブログに書くこと もペットロス期間から抜け出せた1つの要因とも言えます。 死の恐怖と運気 我が家のちよ姫(愛犬)は、突然具合が悪くなり3日もしないうちに急死しました。 みるみるうちに弱り、死を迎えたあの子を目の当たりにし、 愛する者を容赦なく奪う死への恐怖 を感じました。 それと同時に、これから必ず訪れるであろう 「家族との別れ」(人間の方) をも想像してしまい、 ますます死への恐怖が強くなり、暗闇に引き込まれたような 喪失間 に襲われてしまったのです。 我が家に、 何か悪い運気がとり憑いて 、あの子の命を奪っていったように感じてしまったのです。 ペットの魂は死んだらどこに行くの? ペットも人間と同じように 輪廻転生 があるといわれています。 1人の飼い主の人生を、1匹の犬の魂が違う犬に生まれ変わってずっと寄り添う映画「ワンダフルライフ」は有名ですよね。(このブログのタイトルにもさせていただいています) 亡くなったペットは自分の死を理解していないので、ずっと飼い主のそばに寄り添いたいという気持ちがあるからです。 そして、飼い主に「ここにいるよ」「気づいて」と メッセージ を送ります。 ペットの死とスピリチュアル 私自身は 霊感 があると思っていないのですが、 ちよ姫(愛犬)が亡くなって1週間くらい、 あの子の声が鮮明に聞こえたり、隣にいる と感じ、はっ!! となる事が度々ありました。 きっと、それが メッセージ だったのかもしれません。 部屋の中を、ちよ姫(愛犬)の影が通りすぎ、 「あれっ? 【逢いたい】ペットの魂はどこへ行く？死後の世界って？ | 占い師と弟. 絶対、今のはちよ姫(愛犬)だ!!!
無理に克服しようとせず自然な心の流れに任せる ペットを失い、その悲しみに涙が出ることは当たり前のことです。 家族や友人と同じように、一緒に暮らしたペットに対しても同じように悲しみは襲ってくるでしょう。それは一緒に暮らした年月は関係なく、我が子のように伴侶として暮らしていればこその悲しみです。 その悲しみや喪失感を抑え込むのは並大抵ではありません。 そんなときは 涙が枯れるまで泣き、別れを惜しみましょう 。悲しみを押し殺して無理して元気になる必要はないのです。 2. ペットとの別れを前向きに受け入れる 喪失感は時間とともに薄れていくこともあります。最初は後悔や悲しみが襲ってくることもありますが、ペットと一緒に暮らした時間は悲しいことばかりではないはすでず。 悲しみよりも楽しかった思い出の方が多かったのではないでしょうか。 一緒に家族として暮らしていたペットは、 あなたを悲しませるために生まれてきたのではありません 。 一緒に幸せになるために生まれてきたのです。無理に焦って立ち直る必要はなく、ゆっくり前向きに受け入れていきましょう。 3. 似たような体験をした人と話す ペットを失うことは、ペットを飼ったことのある人は皆経験していること。 その 悲しみ方、立ち直り方は人それぞれです 。ただ大切なペットを亡くした喪失感は共有できるものがあります。 1人で静かに悲しむ時間も必要ですが、誰かに話したいと思ったときにはその気持ちを抱え込む必要はありません。 同じようにペットを失った経験を持った方、SNS、インターネット上のコミュニティサイト、ペットカウンセリングなど、思いを聞いてくれる場所はいっぱいあります。 4. ペットの死後の世界〜別れてもあの世でまた再会できる？ | たこやきスピリチュアル. ペット葬をする 近年、ペットのお葬式をされる方も大勢いらっしゃいます。 これは人と同じように 、 死を受け入れるための手助けにもなり、葬儀社によっては葬儀方法、埋葬方法、供養の仕方など様々なセレモニープランがあります。 葬儀をすることにより飼い主はペットとの思い出を振り返り、その思いを形にすることができます。 どのように弔ってあげたいのか考えたり準備をしていくうちに、色々なことが整理され、 葬儀という儀礼によって気持ちが落ち着く ため、ペット葬を行う方が増えています。 5. 楽しかった時の思い出を整理する 似合っていた首輪、大好きだったおもちゃ、イベントごとには必ず着ていた洋服、遊んでいたボール、美味しそうに食べていたペットフード用の食器…。 遺品整理はペットとの思い出を呼び起こします。 無理にすぐ処分するのではなく、納得するまで手元に置いておき、 楽しかった思い出を振り返ることも大事です 。 そして、その後は一緒に火葬する、メモリアルボックスを作り仕舞っておくなど、ゆっくり整理していきましょう。 6.
悲しいものは悲しい。 辛いものは辛い。 お空のペットに、その気持ちを思いきりぶつけてください。 どんな声が聞こえてきますか? 言葉に出しても良いですし、 ノートなどに自由に書いてみてもいいでしょう。 ご自身の気持ちに素直になり、しっかり悲しみを感じましょう。 大丈夫です。 お空の子は、すべて受け入れてくれますよ。
ですので、泣きたくなったときは我慢せず思い切り泣いて少しでも気持ちを軽くしてみることをおススメします。 泣くといった行動は、それだけでセロトニンという別名『幸せホルモン』といった神経物質が分泌 されます。涙はデトックスやリラックス効果を発揮する副交感神経を刺激します。 そのため、中にはペットのためを思って無理に笑顔でいる方も多いかもしれませんが、泣きたい時は思い切り泣いて、気持ちのリラックスを図ることはとても大切なことと言えるでしょう。 3. 没頭できる映画や本を観る 先ほどもお伝えしましたが、映画を観たりや本を読むのも立ち直るための良い方法といえます。切ない物語や泣ける物語の映画や本に触れて思い切り泣くと気持ちをスッキリさせやすくなります。 物語に没頭できるものや前向きになれる映画や本に触れるのも良いといえるでしょう。自分の人生とは別の物語に触れることで沈み込んでいた心に感情を芽生えさせやすくなりますし、一時的に悲しい現実を忘れることができますので少しは気持ちを落ち着かせやすくなると思いますよ。 ちなみに個人的にはボーっと観てるだけでも別の世界に入り込める映画で気持ちをリラックスさせるのが良いかな?と感じます。 没頭できるものであればどんなものでも構いませんので、自分の好きなことや趣味を新たに見つけてみるのも良いでしょう。また、不特定多数の人と交わるボランティア活動といったものに参加したり、部屋の模様替えに時間を費やすといったこともいいと思います。 最初はつらいと思いますが、 ご自身と同じ経験をした人たちと交流し、思い出や悲しみにあえて触れることもペットロス脱却に有効 といえるでしょう。 4.
(2020.12/25. 2021. 1/11 カテゴリ死生観) Amazonご予約はこちら ♡街の書店さんでも絶賛発売中です😊 🙎♀️🙎♂️うつやパニック、メンタル不調で苦しんでいる方へ 🔶日下由紀恵ホームページ 🔮 占いでリラックスしてみませんか ❀︎. 🔷スピリチュアル犬ブログ始めました 癒されてください😊💕