女優の戸田恵梨香さんが ダイエット に一番効果的だというのが、一回の食事量を減らすこと、炭水化物は朝だけ食べること、午後6時以降は一切食事しないこと、などと語っています。 そんな戸田さんと同じように、歌手の西野カナさんも、寝る6時間前は食べないダイエットを実行。寝る6時間前を過ぎたら、お茶と水だけにしていたそうです。本人も、これが一番痩せたと語っています。 こうした「夜食べない主義」は、管理栄養士のコーゲヨーコさんの著書「そのダイエットでいいの? あなたの人生を変えるダイエット 第2部:栄養指導編」(ごきげんビジネス出版刊)ではこう解説されています。それは、とくに夜遅くに食べないことをおすすめするのは、生活が不規則で便秘タイプの人。そんな人は、夕方17~19時に冷たいおにぎりを食べるのがおすすめだそう。冷たいおにぎりに含まれる「レジスタントスターチ」が便のかさを増やし、食物繊維のような働きをしてくれるのだそうです。 夜食好きで便秘気味といった人は、この生活習慣に変えるだけで何かが変わるかもしれませんね。
6時以降食べないダイエットなら簡単で私にもできそう 6時までだったら何でも食べていいなら簡単! と6時以降に食べないダイエットに対して思っている人いませんか? 6時以降に食べないダイエットは、ほとんど失敗します。 なぜそんなことが言えるかというと、筆者の私が挑戦して失敗したからです。 後に、12kgのダイエットに成功した私ですが、「6時以降に食べないダイエット」は失敗しました。 → 12kgのダイエットに成功した話はこちらから ということで今回は、 「6時以降に食べないダイエットは失敗する」 という話を私の経験を含めながら紹介したいと思います。 6時以降に食べないダイエットは失敗します 繰り返しになりますが、 6時以降に食べないダイエットで痩せることは無理 です。 食事の時間が管理しやすい大学生の頃にこのダイエットに挑戦しましたが、無理でした。 続いたのは、1週間くらいだったと思います。 少しは痩せたかもしれませんが、食生活のリズムを戻したらすぐに体重も戻りました。 6時以降に食べないダイエットとは? 6時以降に食べないダイエットの方法は以下のとおりです。 ・6時(夕方)までは、何を食べてもOK ・6時以降は、水とお茶のみで過ごす。 基本は上記の2つのルールのみです。 ルールが2つしかないダイエットなら簡単そうですよね。これが難しいんです。 6時以降に食べないダイエットが痩せる理由 このダイエットでどうして痩せるのか説明していきたいと思います。 人間は、 24時間の中で脂肪を溜め込みやすい時間と、溜め込みにくい時間がある と言われています。 最も溜め込まない時間は昼の2時で、最も溜め込む時間は朝の2時だそうです。 この脂肪を溜め込みにくい時間に食事を終わらせることによって、痩せやすくなるというわけです。 また、脂肪をためやすくなるのが、夜の10時からと言われています。 夕方6時までに食事を終わらせることによって、脂肪を溜め込みやすい10時には、消化が終わっている。 つまり、脂肪をためにくく、痩せやすいという仕組みになっています。 6時以降に食べないダイエットが流行った理由 私と同世代の20代女性なら、6時以降に食べないダイエットが流行ったことは、なんとなく覚えているでしょうか? なぜ、流行ったか覚えていますか?
宝毛・福毛は残念ながら、開運へ導くものばかりではありません。 「胸」「お腹」 にある場合は 「不幸毛」 と呼ばれ、不運をもたらすと言い伝えられているため注意が必要となります。 「不幸毛」を知らない人が、長く白い毛が胸にあるのを見つけて「これは運気アップの毛だから絶対に抜かない」と大事にしていたら、恋愛でも仕事でもあと一歩のところで上手くいかず、失敗に終わる状況が何年も続いていたのだとか。 生える部位によって、 「幸せか不幸」 の真逆の人生を送ることもあるでしょう。 宝毛・福毛の処理方法 胸やお腹 の宝毛・福毛は 運気を下げてしまう 可能性が高いので、見つけたら すぐに抜いた方がいい でしょう。 それ以外の部位では 「運気UP」 が期待できますので、 そのまま大切にする ことをおすすめします。 ただ、顔は人から見られる部分で隠すこともできません。 女性はムダ毛一本でも気になるものですので、宝毛とわかっていても放置するなんて恥ずかしい…。 そんなときは、 気にならない程度にカット するのも一つの方法です。 黒い毛は目立ちますが、白い毛なら短くすることで、周囲から気付かれることはほとんどないはずです。 「長くて黒い毛」も宝毛・福毛と呼ぶ? 宝毛・福毛は基本的に 「白色か透明で長い毛」 を指しますので、 長くても黒い毛は宝毛・福毛とは呼ばれない ことがほとんどのようです。 よく聞かれるのは、「ほくろから太く長い毛が生えてくる」という声。 毛穴部分にほくろができると表皮がくぼみ、くぼんだところに毛を作る細胞が急激に増えて血流が活発になるため、他の毛よりも栄養をたくさんもらって立派に成長します。 宝毛・福毛は赤ちゃんにも生える? 宝毛・福毛は大人に限らず、 赤ちゃんや子供にも生える 場合があります。 原因は遺伝以外にも、 「摂取する栄養素の変化」「毛の生え変わる周期の乱れ」 が挙げられるでしょう。 離乳食から普通食に切り替わる2歳頃は好き嫌いがはっきりしてくる時期でもありますので、 栄養バランスが偏る ことで白く長い毛が生えやすいよう。 一方で、初めて食べる食材の種類が増えて 新たな栄養素を取り入れる ことになるため、宝毛の成長が促されることもあるでしょう。 また赤ちゃんや子供は成長スピードが早いため、その発達段階で 毛の生え替わる周期が乱れる ことも。 自然と抜けるはずの毛がそのまま伸び続け、白い毛になるのです。 宝毛・福毛の部位別の意味とは?ジンクスや処理方法を解説!のまとめ 胸やお腹 にある宝毛・福毛は 運気を下げる 可能性が高いので、 しっかり抜きましょう 。 他の部位にあるものは 幸運 を呼び込むパワーを秘めていますので、 大事にしたい ですね。 ただ、長過ぎて気になるときは ある程度の長さにカット しても問題ありません。 諦めずに努力を続けることで、「幸せ」を手に入れることができるはずです。
ある日、入浴後にボディクリームを塗りながら気付く。毛だ。しかも乳首に生えてる。でも、パニックを起こす必要はない。ニューヨークの皮膚科専門医ランス・ブラウン医学博士によると、「毛包と皮脂腺は体中にあるので、乳首を含め、毛はどこにでも生える可能性がある」。体中に約5千万個もある毛包のうち、頭皮にあるのはたった5分の1。だから、体の他の部分に毛が生える可能性は大いにある。 体毛が生えやすい場所 乳首に加え、耳たぶ、あご、おへその3つの部位には体毛が生えやすい。乳首の場合には、乳輪の真上かすぐ外側に生えるのが一般的。耳に関しては、おじいさんが生やす森のような毛が生えることはなくても、あなたに気付いてもらおうと耳たぶに硬い毛が1本にょきっと生えることも。お腹では、おへそから陰毛にかけて、またはおへそ周りによりあからさまな毛が生える。一方のあごは、仲間からはぐれた毛が最も生えやすいところ。 なぜ生えるの? 数本生えてきた程度なら、妊娠や閉経に伴うホルモン変動による可能性が高い。テストステロン、ダナゾール、タンパク質同化ステロイド、グルココルチコイド、シクロスポリン、ミノキシジル、フェニトインといった特定の薬の服用によって、毛が過剰に育つこともある。おかしな毛が1本生えるどころか硬い体毛がやたら生えてくるとすれば、それは男性型多毛症かも。多毛症は、遺伝であることもあれば (ありがとうお母さん! )、多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) などのより深刻な疾患に起因することもある。でも、多嚢胞性卵巣症候群は、全世界の女性で発症率がわずか5~10%という比較的レアな病気。 対処するには 新しい毛が生えてきたところで、それが重大な健康問題のサインである確率が低いのは朗報。でも、だからといって余計な毛はありがたくない。自宅で数本の毛を抜くのに一番便利なのは毛抜き (入浴後は毛が柔らかくなっているので抜きやすい)。腹部やあごで広範囲に生えた毛には、シェービングやワックスの方が向いているかも。より永久的な解決策を探しているなら (そして赤の他人に乳首の秘密を打ち明けてもいいなら)、レーザー脱毛がブラウン博士のおすすめ。完全に永久ではないけれど、長期的な解決策にはなるし、毛抜きやカミソリを使う時間も削減できる。 ※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。 Text: Kate Bayless Translation: Ai Igamoto Photo:Getty Images This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
願い事をすること! 自然に抜けるのを待つこと! この3つを守ってくださいね(^^) 長くなりすぎると抜いたり切りたくなると思うのですが、出来るだけ我慢した方が幸せな事が起こるかもしれません☆ もし周りの方に「幸せの白い毛」「宝毛」を発見したら ぜひ願い事をするように教えてあげて下さい(^^) 参考サイト:
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 4 (トピ主 0 ) 2007年3月13日 07:07 美 去年の夏に妹と一緒に旅行に行った際に何気に指摘されました。 「首に髪の毛付いてるよ」と… そのまま、取った所妹が驚愕した表情で「今の毛、首から生えていた」と言うのです。 「まさかぁ…」と取り合わなかったのですが、昨日フト鏡を見ていてびっくり!!!! 首から毛が1本生えていたのです。 あわてて抜きましたが、長さは5cmほどありました。妹の指摘どおりやはり首から生えていたのです。 毎月、エステにも通っていますが、エステシャンの方はきっと気が付いていたと思います。(あ~恥ずかしい) 同じ体質の方見えますか? 原因ご存知ですか? ほくろの「毛」を大調査！なぜ生える？抜いたらがんになる？ - ほくろのレーザー除去体験＆経過ブログ. どう対処されていますか? 今後どうすればいいんでしょう?ご意見お聞かせください。 トピ内ID: 9161644096 0 面白い 0 びっくり 2 涙ぽろり エール なるほど レス レス数 4 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました とんとん 2007年3月15日 07:11 私も生えてきます!
白く長い毛は、大人だけでなく赤ちゃんにも生えることがあります。1~2本と少量であれば宝毛と考えられ、健康上問題ない場合が多いです。赤ちゃんに宝毛を見つけたら、デリケートな頭皮を刺激から守るためにも、抜かずにいるかカットするのが良いでしょう。 黒くて長い毛の場合は? 幸運を呼ぶ幸せの白い毛生えていますか！？. 黒く長い毛の場合は、宝毛と言えるのでしょうか。諸説あるようですが、宝毛は白または透明の毛とされることが多いようです。 また黒い毛が1本だけ生えると、皮膚の表面で目立ってしまうので、つい処理してしまう人が多いです。このことも、黒い毛が宝毛と言われにくい原因の1つではないでしょうか。 宝毛・福毛が幸運とされる理由 宝毛や福毛が幸運とされる理由は諸説ありますが、宝毛が生える仕組みに科学的根拠は今のところありません。しかし「宝毛のおかげでいいことがあった」「宝毛が抜けたら願いが叶った」という意見や口コミがあるのも事実です。宝毛・福毛が幸運とされる理由は、いったいどこにあるのでしょう。 宝毛が生えると縁起が良い!? 「宝毛が生えると縁起がいい」と言われるのは、仏像の顔にある白毫(びゃくごう)に由来があります。仏様や仏像の額にある大きなホクロのようなものが白毫です。一見するとホクロのような白毫ですが、仏様の白い毛を渦状にまとめてできています。 白毫にまとめられた毛を伸ばすと、何と4~5メートルになるそうです。しかもそこにはものすごいパワーが秘められていて、世界をまばゆく照らしだすとも言われています。 身体に突然生える白い毛は仏様の白毫に似ているとの理由で「宝毛が生えると縁起が良い」とされているようです。 宝毛が生えるといいことが起こる!? 「宝毛のおかげでいいことがあった」というエピソードや口コミやは、ネットや雑誌などでよく見られます。しかし宝毛と幸運に関する科学的根拠は、実際にはありません。 「病は気から」ということわざのように、宝毛の場合も「宝毛が生えているから幸運だ!」と思い込むことによって、いいことを招き寄せているのでは、という見方もあるようです。 宝毛と幸運との間に科学的な因果関係がないので、「宝毛に幸運を呼び込む力がある」とは言い切るのは難しいです。しかし「宝毛がある!抜けたらいいことが起こる!」と思うことが、幸運を呼び寄せることに繋がっているのではないでしょうか。 宝毛が抜けたらどうなる!?
宝毛・福毛は一度自然に抜けたとしても再度 同じ場所に生えてくる ことが多いそうです。その原因は確かではありませんが、 毛根に変異 が起こり次に生えてくる毛にもそれが 引き継がれる と考えられています。自然に抜けた毛の毛根には、 同じ細胞 が生きているため 同じ性質 のものが生えるのでしょう。 宝毛・福毛をみつけたら幸運のチャンスかも! いまだに原因不明な点が多い宝毛・福毛ですが、幸運がもたらされる縁起の良い毛です。気付いていないだけで、もしかしたらあなたにも宝毛・福毛があるかもしれません。鏡を見る際にはぜひチェックしてみてください! 爪の白い斑点は幸運のサイン!指ごとに違う幸運のサインとは? 爪の白い斑点に意味があることを知っていますか?爪に出来る白い斑点は幸運を伝えるサインで、現れ...