ご家族/ご友人/会社の同僚/記念日/デート/ご宴会… 皆様の会食のシーンを大切におもてなしいたします 【全席個室】お子様連れ大歓迎!大型パーキング完備! 自慢のかに料理をはじめとした豊富なメニューを リーズナブルなお値段でお楽しみいただけます♪ ランチは高クオリティ&大ボリューム! ◎【1日限定100食】「政宗ランチ」1, 000円(税込1, 100円) ◎「盛岡店限定! 冬の特別会席」10品 3, 500円(税込3, 850円) ◎ お持帰り弁当大好評 政宗弁当 1, 080円(税込) その他、各種コース料理も幅広く取り揃えております!
3km) JR東北本線(黒磯~利府・盛岡) / 仙北町駅(2. 6km) ■バス停からのアクセス 岩手県交通 505 三ツ森 徒歩7分(500m) 店名 かに政宗 盛岡店 かにまさむね 予約・問い合わせ 019-639-2231 お店のホームページ 宴会収容人数 218人 ウェディング・二次会対応 専用プランのご用意はしておりませんが、ご要望にお応えいたします。 席・設備 個室 有 カウンター 無 喫煙 不可 ※健康増進法改正に伴い、喫煙情報が未更新の場合がございます。正しい情報はお店へご確認ください。 [? ]
時間帯を選ぶ!&メニューを選ぶ! GoToEat 岩手 取扱店 GoToEat食事券ご利用いただけます。 当店は岩手GoToEat食事券の取扱店となっております。 ※他県のGoToEat食事券はご利用対象外となります。 お持ち帰りメニュー ご自宅でも食べれる、本格かに料理 かにちらし弁当 1, 000円税込、 かにイクラ弁当 1, 500円税込、 かにピラフ弁当 900円税込など、 ご予約弁当2, 000円税込~3, 000円税込もございます。 お電話での注文も承っております。 ご予約、お問い合わせは ☎ 019-639-2231まで 午前11時~午後10時までメニュー おもてなしにピッタリの御膳・定食・かに料理 おすすめは、特選もてなし御膳 2, 530円税込 11時~24時までメニュー ミニ丼2品とミニうどんがセットになったトリプルセット! ミニ丼2品とミニうどんがセットになったトリプルセットが5つの組合せでご用意、おすすめです。 定食・寿司・そば・スパゲッティー・ピザ・グラタン等々、どれにしようか迷ってしまうほどの盛沢山なメニューがいっぱいです。 午後5時~居酒屋メニュー おまかせ刺身盛り合わせ(5~6人前) 4, 950円税込 本格刺身・焼き鳥・焼き魚・サラダ・お好み寿司・揚げ物・煮物・居酒屋一品メニューが勢ぞろい。 夏の特別会席 全10品付きです。 3, 850円税込 前菜・かに酢・お刺身盛り・椀物・焼売・揚げ物・茶碗蒸し・うどん・握り寿司3貫・デザート かに会席料理 [舞](まい) 4, 400円税込 [雅](みやび) 6, 600円税込 [華](はな) 8, 800円税込 季節、市場の状況により内容が変わる場合があります。 ご予算に応じて対応させていただきますので、なんなりとお申し付け下さいませ。 かに会席[雅]みやび 6, 600円 かに政宗 盛岡店 岩手県盛岡市北飯岡4丁目12-1 年中無休 ■営業時間 11:00~22:00 ☎ 019-639-2231 盛岡店MAP 無料送迎バスをご用意いたしております。 15名様以上で、お一人様お料理3,500円以上お召し上がりのお客様は 無料送迎バスをご予約いただけます。
詳しくはこちら 閉店・休業・移転・重複の報告
2, 090円(税込) 毛かに(800g) お祝いごとのお席にピッタリ! 時価 かにすし三貫盛合せ ぷりぷり食感でおつまみとしても人気! 1, 100円(税込) かきのタルタル焼 ◆タルタルが牡蠣との相性抜群! 429円(税込) おまかせ刺身盛合せ ※内容は仕入れにより変わります。 4, 950円(税込) 2021/05/25 更新 季節の特別コース!旬の食材をご堪能ください! 季節の美味しい食材を贅沢に使った季節の特別コース3850円(税込) 各種宴会や、ご家族でのお食事にぴったりの内容充実のオススメ限定コース。旬の味覚をご堪能下さい! !+1650円(税込)で2時間飲み放題付きに◎※内容が異なる場合がございますので、詳しくはお問い合わせください。 ランチ/ディナーはファミリーでもお愉しみ頂けます! 100食限定!! 大人気「政宗ランチ」は1300円!! その他1000円台から気軽にお楽しみ頂けるメニュー多数ご用意!ディナータイムは品揃え豊富なお酒と一緒にいかがでしょうか♪ 美しい庭園を愉しみながらお食事ができる掘りごたつ席。ご家族、ご友人と大切なひと時をお愉しみ下さい。 大型のご宴会は「かに政宗」で!! 人数に合わせてお席をご用意いたします。ご宴会、会食特典も多数ご用意しております。 全席個室だからお子様連れでも安心!周りを気にせず、ゆっくりとしたお食事をお愉しみ頂けます。(大型パーキング完備) 自然豊かな風景を楽しめる寛ぎの個室を多数完備… 宴会に花を添えるお席は全て個室でご用意。会席メニューは豪華かにしゃぶ会席/かにすき会席など、思わず顔がほころぶ最高の料理をご用意。素材は全て鮮度にこだわった旬海旬菜。食の安全も意識し、「いつも、安全でおいしい」を提供いたします。 ご家族のご利用に人気のテーブル半個室席。 ご家族でもゆっくり楽しんでいただけるよう、メニューはお子様向けのお料理、デザートを多数ご用意!お部屋は全席個室ですので、気兼ねなくご利用いただけます。 「かに政宗」は皆様を笑顔でお迎え致します! ファミリーダイニング かに政宗 盛岡店(盛岡市周辺その他/和食) | ホットペッパーグルメ. 「かに政宗」では、従業員一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ご家族/ご友人/会社の同僚/記念日/デート/ご宴会等、皆様の会食の1シーンを大切におもてなしいたします! お車のお客様に安心の大型パーキング完備! お車でお越しのお客様も安心の大型パーキング完備!御法要などのシーンにも人気です。ランチもたっぷり17:00迄行っておりますのでゆっくりくつろげます♪ ファミリーダイニング かに政宗 盛岡店 詳細情報 お店情報 店名 ファミリーダイニング かに政宗 盛岡店 住所 岩手県盛岡市北飯岡4-12-1 アクセス 電話 050-5828-2829 ※お問合せの際は「ホットペッパー グルメ」を見たと言うとスムーズです。 ※お店からお客様へ電話連絡がある場合、こちらの電話番号と異なることがあります。 営業時間 お問い合わせ時間 11:00~21:00 定休日 年中無休 平均予算 1000~4000円■大人気のランチは15時までOK!!
エアプレーン エアプレーンは、片足立ちの難易度を上げたトレーニングです 。片足立ちと同様、高齢者になるにつれ失われるバランス感覚を取り戻すのに有効。 片足立ちに慣れてしまった人は、こちらをトレーニングに取り入れても良いですね。 肩幅程度に脚を開く バランスを取りやすよう、両手を横に開く 膝を伸ばしたまま、片足を後ろ方向に上げていく 上半身も同時に前方向に傾け、顔・背中・脚が一直線になるようにする 一直線を保ったまま、ゆっくり体全体を倒していく 体全体を倒せる限界まで倒したら、ゆっくり元の体勢に戻る 逆側も同様に行う 残り2セットを行う 終了 エアプレーンの目安は、左右3セットずつです 。 片方だけ鍛えてしまうと、左右の筋肉量に違いが生まれ、逆にバランス感覚が失われる可能性も。利き脚ではない方の脚でバランスを取るのが難しいかもしれませんが、左右均等に行うよう心掛けましょう。 バランスを取る際は体に力を入れず、リラックスする 片足でバランスを取ることに意識を集中させる 体を傾けた時、肩甲骨を中央に寄せるよう意識する 周囲に物がない場所を選ぶ エアプレーンのコツは、 肩甲骨を中央に寄せる こと。重心が安定し、自重によるバランスが取りやすくなります。 エアプレーンを上手に行うコツになりますので、ぜひ意識しながら取り組んでみましょう。 バランス感覚を鍛える器具なしトレーニング3. ヒップリフト ヒップリフトはバランス感覚だけでなく、お尻を引き締める効果もあるトレーニングです 。また、他の筋トレと比べて怪我のリスクも低いので、運動初心者の人でも安心して始められます。 しっかりコツを掴んで、お尻とバランス感覚を効率良く鍛えていきましょう。 マットなどを敷いて、仰向けに寝っ転がる 膝を90度くらい曲げて、脚を立てる 膝から頭まで一直線になるくらいを目安に、お尻をゆっくりと持ち上げる お尻を上げたら、2秒間キープする 勢いをつけずに、ゆっくりと元に戻していく 動作を15回繰り返す インターバル(30秒) 残り2セット行う 終了 ヒップリフトの目安は、15回×3セットです 。インターバル中は呼吸を整え、次のセットに備えましょう。 呼吸を整えてトレーニングする お尻の力で腰を上げる 動作1つ1つを丁寧にゆっくりと取り組む 上半身の力を抜いて、リラックスする ヒップリフトのコツは 1つ1つの動作をゆっくり 行うという点です。 特にお尻の力を入れながら行うことで、下半身の筋トレ効果を高め、同時にバランス感覚も高められます。 【参考記事】 ヒップリフトの効果的なやり方を詳しく解説 ▽ 【参考動画】ヒップリフトのやり方を1分で解説します▽ バランス感覚を鍛える器具なしトレーニング4.
5kg 耐荷重 150kg 材質 高級鋼 マドゥレス STEADY ぶら下がり健康器 ST115 14, 980円 (税込) はしご型のバー&フック付きで多用途に活躍! 独自のはしご型ハンドルバーが特徴で、身長に合わせて7段階の高さ調節が可能です。安全工学に基づいた土台で150kgの耐荷重があり、 パイプの隙間を埋めることで安定感をアップ 。上部にチューブをかけられるフックが付いているため、胸筋トレーニングや懸垂の補助に活躍します。 幅広いトレーニングに利用する場合や、 家族みんなで共有したいときにおすすめ です。 サイズ 106×95×186~207cm 重量 24kg 耐荷重 150kg 材質 - Wolfyok ぶら下がり健康器 XLQ01AB 12, 880円 (税込) 細かな調整機能によりフィット感を高められる 後ろへの転倒を防ぐため、クッション付きの背もたれが備わっており、6段階に調節できます。 土台を八の字型に設計することで安定感を向上 させ、トレーニング中の縦揺れを軽減。バーの高さは細かく変えられるので、お子さまからご年配の人まで使用可能です。 やや大型サイズでも、 耐久性や揺れにくさを重視したい人にうってつけ でしょう。 サイズ 95×65〜78×138. 5〜212cm 重量 23kg 耐荷重 180kg 材質 - Aokeou ぶら下がり健康器 8, 414円 (税込) 合皮生地の大きな背もたれで運動をサポート 程よい硬さの大型クッションで、背中をしっかりと支えられるチンニングマシン。合皮生地を使用しているため滑りにくく、防汚・耐汗性を兼ね備えています。 吸盤型の脚を八の字に配置 しているので、安定感が高く床を傷つけにくいデザインです。 いろいろなフォームで使いたい人や、 フローリングや畳の上でも活躍するものをお探しの人に向いています 。 サイズ 98×90×218cm 重量 15.
目次 ▼「バランス感覚」とは? ▼バランス感覚に影響する筋肉ってどこ? バランス感覚の強化には下半身を鍛えるのも重要 ▼バランス感覚を鍛えるおすすめ器具3選 1. ストレッチポール 2. バランスボール 3. バランスボード ▼器具あり|バランストレーニングメニュー4選 1. ストレッチポールプランク 2. バランスボールインクラインプッシュアップ 3. バランスボールフロントブリッジ 4. バランスボードトレーニング ▼器具なし|バランストレーニングメニュー4選 1. 片足立ち 2. エアプレーン 3. ヒップリフト 4. ダイアゴナルバックレイズ バランストレーニングでスポーツや日常生活に活かしていこう! 「 バランス感覚を養いたい…! 」 「スポーツで当たり負けない強いバランス能力を身につけたい!」 スポーツや日常生活、バランス感覚は様々な場面で求められます。しかしバランス感覚が大事ということを理解していても、バランス感覚って一体どんな方法で鍛えたら良いのかわかりませんよね。 そこで本記事では、 簡単で効果的なバランストレーニングメニュー について解説していきます。 器具ありと器具なし、両方のメニューを紹介しますので、バランス感覚を高めたいと思っている人はぜひ試してみてください。 そもそも「バランス感覚」とは? バランス感覚とは、自らの体の傾きを正確に感知して修正するための感覚のこと 。 スポーツにおいては不用意な転倒を防ぐのはもちろん、体勢が崩れた状態でも正しい動きをするために役立ちます。アスリートが体幹を鍛えるのも、スポーツのパフォーマンス向上が目的です。 また日常生活においても、バランス感覚があれば転倒による怪我などを防止できます。 スポーツや日常生活、あらゆる場面で求められるのがバランス感覚です。 バランス感覚に影響する筋肉|能力を高めるために鍛えるべき「体幹」とは? 体幹とは、人間の胴体にあたる部分 。そして 胴体の大部分は腹筋と背筋で占められているため、バランス感覚は腹筋および背筋と密接に関係している と言われます。 つまり、腹筋と背筋が十分に発達していれば、体がバランスを崩しても素早く修正できるということ。 サッカー選手が体のバランスを崩しながら安定したシュートを打てるのも、体幹が人並み以上に鍛えられているからですね。 バランス感覚を高めたいのであれば、腹筋と背筋を重点的に鍛えるのが得策です。 バランス感覚の強化には下半身を鍛えることも大切!
バランスボールフロントブリッジ バランスボールフロントブリッジは、体幹を鍛えつつ、バランス感覚を養うことができるトレーニング 。 ある程度のバランス感覚がないとすぐに体勢を崩してしまうので、他のトレーニングでバランス感覚を十分に養ってからチャレンジしましょう。 バランスボールの上に両肘を置く 肩からかかとまで、一直線になるように脚をピンと伸ばす (2)の時、背筋を伸ばしておく フォームを整えたら、状態を30秒間キープする インターバル(30秒) 45秒間キープする インターバル(30秒) 最後に1分間キープする 終了 バランスボールフロントブリッジは、30秒→45秒→1分が目安になります 。 疲れてくるとフォームが乱れる可能性があるので、インターバル後に正しい姿勢を作ってから姿勢を維持していきましょう。 バランスを取るのが困難であれば、通常のフロントブリッジで体幹を鍛えてから取り組む お尻を浮かせないように意識する ゆっくりと呼吸を整える 顔は前を向けておく 腹筋の力を利用して、体を支える バランスボールフロントブリッジを行う際は、常に腹筋を意識するようにしましょう 。 腹筋をグッとしめてバランスを取ると、腹筋に負荷が加わってより体幹への効果がUPします。 【参考動画】1分で分かるフロントブリッジ(プランク)のやり方▽ バランス感覚を鍛える器具ありトレーニング4.