0% 50. 0% 2戦 2-2-2-19 8. 0% 24. 0% 3戦 2-3-0-22 7. 4% 18. 5% 4戦 1-1-4-20 3. 8% 23. 1% 5戦- 0-0-0-19 0. 0% 0. 0% 人気馬はキャリア2~3戦がベスト。4番人気以下になるとキャリア4戦馬の複勝率が高いのが特徴です。 生月データ 1月【2-1-1-4】 2月【1-4-1-13】 3月【2-1-3-27】 4月【1-0-1-30】 5月【0-0-0-7】 所属データ 所属 着度数 勝率 複勝率 美浦 3-1-2-16 13. 6% 27. 3% 栗東 3-5-4-65 3. 9% 15. 6% 関東馬は当日3番人気以内で(2-1-2-1)と堅実。関東馬+7番人気以下は(0-0-0-11)なので穴狙いなら関西馬。 騎手データ 継続騎乗【3-2-4-46】 乗り替わり【3-4-2-35】 若干乗り替わり優勢ですが、気にするほどのデータではありません。また前走でルメール騎手が騎乗していた馬が(0-3-2-2)と複勝率は抜群。 ドゥラモンド、モントライゼ が該当します。 生産者データ ノーザンF【3-3-1-15】 社台F【1-1-1-4】 ノーザンF生産馬は当日2番人気以内で(3-2-1-3)なので狙えるのは人気馬。 ステラヴェローチェ、レッドベルオーブ、モントライゼ が予想オッズでは3番人気以内。 馬体重データ 馬体重 着度数 勝率 複勝率 -439 0-0-0-4 0. 0% 440-459 0-0-1-18 0. 0% 5. 3% 460-479 2-4-1-31 5. 3% 18. 4% 480-499 2-2-3-18 8. 0% 28. 0% 500-519 1-0-1-6 12. 5% 25. 0% 520- 1-0-0-4 20. 0% 20. 0% 460kg未満は割引きですが昨年のグランレイが14番人気で3着。 前走との馬体重差 +体重【3-5-3-44】 増減無【0-1-1-10】 -体重【3-0-2-27】 前走時の馬体重差 +体重【5-4-2-48】 増減無【0-0-2-8】 -体重【0-2-2-24】 キャリア3戦以上の馬は前走時にプラス体重だった馬の連対率が高めです。有力馬では レッドベルオーブ が前走からマイナス体重。 朝日杯FS 前走データ 前走クラスデータ 前走クラス 着度数 勝率 複勝率 GⅡ 1-4-3-26 2.
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6という特殊なレースだったので、評価が難しいところでしょうか。2着馬インフィナイトは、次走阪神JFで大きく崩れています。今回は2連勝の勢いと好ローテに期待して、対抗評価にしました。 ▲5ドゥラモンド 前走アスター賞1着。後方からの直線一気でまとめて交わしていました。2着馬に詰められたものの、まだ余力を感じさせるような内容だったので、前走からの上積みを期待できるかもしれません。 △2グレナディアガーズ 阪神開催となった2014年以降、好走例が多い1~2枠。ショックアクションと迷って、グレナディアガーズを押さえました。前走は、先行から直線抜け出し、後続を突き放していました。内枠と楽勝した前走の勢いに期待して…。 3連複4頭ボックス◎〇▲△合計4点 結果 簡潔なまとめです。馬券的には、1着、2着、3着、7着でした。本命◎レッドベルオーブは、3着でした。 的中 でした!押さえていたグレナディアガーズが先行抜け出しで快勝。速い時計(レコード)の決着も合ったと思います。人気馬2頭は順当に2〜3着。本命レッドベルオーブは、前走同様、前半かかる仕草を見せていて、ジョッキーが何とか抑えてというレースでした。今後も折り合いが課題になりそうです。
レンジで簡単!鶏むね肉の甘辛チキン 8月8日は「こうじの日」♪ 包丁も火も使わない簡単レシピ! 液体塩こうじの効果でむね... 材料: 鶏むね肉、液体塩こうじ、片栗粉、サラダ油、A. コチュジャン、A. 無添加こうじみそ、A... 胸肉を美味しく! 鶏肉のチリソース煮 by クックJ5SBNO☆ 塩麹で柔らかくした胸肉をチリソース煮にしてみました。レンチンした玉ねぎのみじん切りで... 鶏胸肉、塩麹、片栗粉、玉ねぎ、にんにく、ショウガ、豆板醤、●ケチャップ、●お酒、●砂...
味は薄味なんだけど旨味でカバーしてくれてる。何より柔らかくてジューシーでパサパサしない(*´ω`*) ↑ えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ノ 漫 画太郎 先生についてはこちらをお読みください。 漫 画太郎:作品一覧、著者略歴 サラダチキンを美味しく作るコツ 鶏胸肉は火の通りが早いので予熱で火を入れるとしっとり。お肉1gに対して1秒を目安にレンジで加熱して、様子見て追加すると失敗なし。(600Wのレンジの場合) 塩麹は肉に吸わせるように揉み込むと味が染みて柔らかく仕上がります。 サラダチキンのズボラーポイント 調理するシール容器(タッパ)で直接味付け~調理~保存までしちゃえば洗い物最小。 酒やハーブ、スパイスは塩麹1本で全部代用。肉+塩麹だけで美味しい。 サラダチキンをヘルシーに作るコツ 塩麹だけで味付けすると薄味でも旨味たっぷりに。 鶏胸肉は皮を外すだけでカロリー大幅ダウンし「ささみ」と同等ランクのダイエット食材へ。「鶏胸肉(皮あり)191kcal→鶏胸肉(皮なし)108kcal 43%カロリーOFF!」 塩麹deサラダチキンの栄養 エネルギー:159kcal タンパク質:28. 13g 脂質:1. 【1食61円】塩麹deサラダチキンの作り方～レンジで超簡単！しっとり冷凍OK手作りレシピ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ. 88g 炭水化物:5. 7g 塩分:2. 2g 塩麹とは?
03. 06 話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪ コツ・ポイント 今回は、ガラス製の耐熱容器を使って作りました。 使用する耐熱容器の材質・大きさ・厚みなどの違いにより、仕上がり具合が変わる場合があります。 様子を見ながら、電子レンジの加熱時間を調節してください。 このレシピの生い立ち 鶏むね肉を塩麹に漬け込んで焼く『超簡単!柔らか~い☆鶏むね肉の塩麹焼き』( ID:4678425)をヒントに、塩麹を塗り込んだ鶏むね肉を電子レンジで加熱したらサラダチキンになるのでは…と思い、作ってみました。 このレシピの作者 スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。 たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。 新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪ (*^_^*)
便利だから! どうしても嫌だという人は耐熱皿ぐらいありますよね? ね? 気を取り直して、長ネギの白いほうからなんとなく敷き詰める感じで、シリコンスチーマーに入れます。 はい、ここで鶏ムネ肉再登場! よく「塩麹に一晩漬け込んで……」なんてレシピがありますけど、塩麹の酵素って意外と強力で、漬けすぎると水が出てしまって、しっとり感が失われてしまうこともあるんですよ。取り出してみると、短時間でもわりとやわらかくなっているのがわかります。ここでパラパラとショウガを合わせます。 長ネギの青いところも乗っけて、軽く料理酒をまわしかけます。どのくらいって? 適当適当! そしてふたをして電子レンジにかけます。600Wで4分くらい。もし大きめの鶏肉だったら、 中までしっかり火が通るまで20秒ずつ再加熱してみてください。 そしてチン! とできあがっても……すぐにふたを取らないで! 蒸らしながら余熱で火を入れるので、そのまま3〜4分ほど放置。 こんなふうに全体的に火が通ってる感じになったらできあがり! ヤケドしないように箸などで押さえながら、食べやすい大きさにスライスしましょう。 鶏ムネ肉でもこんなにしっとり! ジューシーに! ジャーーーーーン! はい、キタコレ。完全においしいやつ。透きとおる肉汁を見よ! てなもんですよ。レンジで作る塩麹蒸し鶏の完成です!! 塩味は最小限にとどめているので、つけだれを変えるといろいろ楽しめます。ベーシックはやはりポン酢かなぁ。 うまーーーい! 鶏ムネ肉とは思えないほどのしっとり感です。鶏ムネ肉って、鶏もも肉よりも鶏の味が強く感じられるような気がするのは気のせいでしょうか。脂もくどくないので、パクパク食べられます。はい、ここでビール投入しましょう(ゴクゴク)。ぷはーっ! 今日も1日ご苦労さま! おつかれ、私! これは スイートチリソースにお酢を1:1で混ぜたやつ 。エスニック度合いが急上昇して、これもおいしいです。 あと、個人的にオススメなのは、 生のパクチーを刻んで醤油と混ぜたパクチー醤油 や、 中国の香醋(こうず)をつけだれ にする食べ方。カンタンだけど、つけだれを変えるだけでいろいろ楽しめるので、頻繁に献立に取り入れても飽きません。 それに酒の肴としても、低糖質高タンパクで、これまた晩酌にはもってこい。とりあえず今晩あたり、軽い気持ちで作ってみたらいいと思います!
書いた人:大矢幸世 転勤族の父親と夫を持ったがために、 愛媛 、 群馬 、 東京 、 京都 、 福岡 、 鹿児島 、 福井 を渡り歩いた流浪系ライター。現在地は 東京 。地元はしいて言えば 福岡 。立命館大学卒業後、百貨店勤務、フリーペーパーの編集を経てフリーランスに。月刊誌や広報誌、WEBなど各媒体で執筆中。著書に『 鹿児島 カフェ散歩』(書肆侃侃房)。 Twitter: @saci_happiness 過去記事も読む
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