身長144cmの小柄な30代、HappY(ハッピー)です^^♪ 以前から「オフショルダー、可愛いから着てみたいな~」と思っていたんだけど、「いやいや30代でオフショルダーはダメかな? ?」と思い、手を出していませんでした。 でも色んなファッションブロガーのブログをチェックしていると、30代でもガンガン着てる! 「自分が思っているほど、恥ずかしくないのかも?」 と思うようになりました。 先日、参加したファッションセミナーでも講師の先生が、生徒にガシガシオフショルダーを着せていました。 その生徒たちを見て思った事! 「オフショルダーを着ると、垢抜け感が半端ない!!!! !」 オフショルダーを取り入れるだけで、すっごくオシャレに見えるのです!!!! そこで今回はオフショルダーの実力を記事にしてみようと思います^^ とりあえず、オフショルダーって何? オフショルダーってどんな服かと言うと『 両肩がでるほど大きく開いたネックラインのデザイン 』の事を言います。 写真で見てもらった方がわかりやすい^^ ⇓こちらがオフショルダー オフショルダーを着る時、下着はどうしてる? オフショルダーを着る時に問題になってくるのが「下着」です。 当たり前だけど、ブラジャーのヒモが見えるのは30代ではイタイですよね。(若い子だとありなのか!?) そこで活躍するのが『カップ付きのチューブトップ』です。 おすすめはGU! GUの『カップ付きチューブトップ』の優れている所 GUのカップ付きチューブトップは小柄にとってとても優秀です! ストラップが取り外し可能 ストラップの長さが調節可能 キャミソールとして着たいときはストラップを付ける事もできるし、チューブトップとして着たい時にはストラップを取り外すことが可能。 しかもストラップの長さは調節できるので、小柄な女性でも自分の体型に合わせてストラップの長さを変更する事ができるんですよ♪ 色で悩んだときは、 グレーがおすすめ! グレーはどんな色とも合わせやすく、下着っぽくない色なので重宝します! GU ブラフィール 暑いからチューブトップを重ね着したくない時、どんな下着にする? 暑くなってくると、重ね着する事もできなくなってきますよね^^ そんな時はこれを下着に付けようとおもいます。 ユニクロのバンドゥブラ。 胸を持ち上げる能力は低いけど、オフショルダーを夏に着たい時には必須になります!
みなさん、今年の夏はオフショルが大流行しましたよね!そんなオフショル、夏だけだと思っていませんか?実は、オフショルアイテムは夏だけではないんです!冬も《オフショルニット》と姿を変えて再登場♡今回は人気ブランドのオフショルニットと合わせたいインナーをご紹介していきます。 オフショルニットって…? オフショルニットって一体何…?という方もいると思います。オフショルとは、オフショルダーの略称。オフショルダーは両肩が大きく露出しており少しだけセクシーになっています♡オフショルニットは、そんなオフショルダーとニットが組み合わさった洋服のことなんです。 もこもこと着ぶくれしがちな冬もオフショルニットで、着痩せ&モテを狙っちゃいましょう! オフショルニットってインナーに何を着たらいいの…?
ユニクロ バンドゥブラ 30代 144cmの小柄な私がオフショルダーを着てみた! ということで、144cmで小柄、30代の私がオフショルダーを着てみた写真です! 初めてオフショルダーを着て外を歩いたのですが、だんだんと慣れてきます。しかもデコルテが綺麗に見えるので女性らしくていい!! 30代になってきて思うんだけど、お尻も胸もたれてくるし、お腹だって20代のような引き締まり感がない・・・ だけどね。だけどねーーー!! 『デコルテだけは綺麗が長続きする場所! !』 だと気付いたのです!! デコルテって30代になっても意外と綺麗!! だからデコルテを綺麗に見せてくれるオフショルダー、なかなかすごい実力です!! 「オフショルは恥ずかしい!」ならばこう着る! 「いやいやHappY(ハッピー)さん。そうは言っても、やっぱりガッツリ方が開いてるのは抵抗ありだよ~」と思っている人もいるかもしれませんね^^ そういう時はこんな風に着ると恥ずかしさが半減します! 髪が長ければ、髪は結ばずにおろす(髪で肩が少しかくれるので◎) 肩全体を出さない ⇓これくらい⇓ 肩を出さなくても、首元が大きく開くだけでもとっても綺麗!! そういう私も、そこまでガッツリ肩を出して着たわけではない(笑) 肩を出しても、動いてくるとだんだんと服が上がってきて、いつの間にか肩が隠れます! おすすめのオフショルダー、ある?? 私が着ているオフショルダーはZARAの物なんだけど、同じものはもう売られていませんでした。 なので「これ可愛い!」と思う物をピックアップしたいとおもいます^^♪ 145cm、田中亜希子さん着用のオフショルダー ↑画像をクリックするとショップページに行けます。 身長が小さい145cmの田中亜希子さん着用だから、自分が着た時もイメージしやすくていいですね^^ 今年のトレンドでもある刺繍も入っているので、すごく可愛い♪ ただしこれはSサイズではないので注意!! イイ感じで体にフィットしそう♪ストライプオフショルダー ↑画像をクリックするとショップページに行けます このオフショルダーもシンプルなボーダーで着やすそう! 合わせやすいデザインっていうのは、ボトム選びが簡単でいいですね^^ XSサイズならa. v. vのオフショルダー ジャストフィットするサイズがいい!それならXSサイズがあるa. vがいい^^♪ もう少し爽やかなデザインもあった!
↑画像をクリックするとショップページにいけます 30代がオフショルダーを着るとどうなる?まとめ 「30代で肩を出すなんて、無理無理~!」と思ってたけど、ガッツリ肩をだすのではなく、首元を広く開けるくらいの感覚なら、まったく問題なく着れるオフショルダー。 デコルテは肉が付きにくく30代でも綺麗だから、30代女子にこそ着て欲しいトップスです! 正直、若い子よりも30代の方が綺麗に着こなせるのでは! ?と思うほど、私はかなりオフショルダーの実力を実感しています^^♪ 「私も着てみようかな?」と思ったら、上に紹介したオフショルダーもチェックしてみてね^^ プチプラで着やすそうな物をピックアップしています^^♪
夏に引き続き、今年のトレンドとなっているオフショル。オフショルニットは、トレンドを取り入れつつモテも狙える優秀アイテムです♡夏にオフショルに挑戦できなかったという人は、ぜひこの機会にオフショルニットを試してみてください!さらに、インナーにレースを合わせることでぐんとおしゃれになりますよ♪
質問日時: 2010/09/13 10:47 回答数: 4 件 体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ 20代後半女です。 昨年健康診断で「BMI が基準値ぴったり! お手本にしたいくらい健康です。」 と、言われました。(0コンマ下3桁もぴったりだったそう) が、 周りからは、太ってると言われたり、 着たい服もきれないくらい太っていた状態だったので、 食事に気をつけたり、時々運動を始めました。 すると、1年で体重が3~4キロですが、痩せました。 今年も健康診断に行くと、体重は減ってましたが、 腹囲が3cmも増えていました。 体全体では確かに痩せたような・・・気がしますが、 腹回りが大きくなっては意味が無い・・・? 体重を落とすより、 すっきりした体系になりたいです。 夜ご飯に お米を抜くとういうのは 良くない行為でしょうか?? No. 3 ベストアンサー 回答者: chu_D-1 回答日時: 2010/09/13 13:17 >体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ 体脂肪率が増えています。つまり筋肉が落ちています。減った体重は筋肉です。 筋肉が脂肪になることは100%ありえません。 体脂肪率が減れば積極的に腹囲から減っていきます。 体脂肪落とす方法は筋トレと食事管理です。 まぁ。。最近はもう有酸素も否定しないことにしました。 >夜ご飯に お米を抜くとういうのは 夜ご飯にとか朝ごはんにとかは関係ないです。トータルで考えてください。 炭水化物は完全に抜くと危険です。減らす分にはかまいません。 ローカーボとアトキンスとは違います。意味がわからなければ一度調べてみるといいかもしれません。 というかダイエットする上でカロリーは炭水化物を調整するのが楽です。 減量中スタイル悪くなりたくなければ筋トレしながら、タンパク質を多めに摂ります。 その分炭水化物を減らすってわけです。 脂質もそうですが、0にするのはよくないですけどね。必須脂肪酸は摂りましょう。 この回答への補足 たんぱく質をとって、炭水化物を減らす・・ ありがとうございました。 補足日時:2010/09/13 16:14 9 件 No. ダイエットしてるのに、体重が変わらない！？ -身長が153センチで、体- 生活習慣・嗜好品 | 教えて!goo. 4 tomokoich 回答日時: 2010/09/13 14:24 こんにちは 体重減らす必要ないのなら食事は減らすことないと思います。 私も三年前くらい体重はちょうど良かったのですが腹回りが気に入らなかったので(それまで週2回くらいの水泳のみ)毎日腹筋運動を1日100回ですけどやり始めました。2ヶ月くらいたった頃から結構しまりまして・・・ 4センチくらい減りました。一応私はこれで満足しました。現状維持のため今でも続けていますけど今は他の筋トレも家でDVD見ながらやっています。 ジョギングとか水泳とかもやっていますが身体を引き締めたいというなら筋トレが一番・・・。 有酸素だけでは体重は落ちますがなかなか締まるまではいきませんよね。頑張ってくださいね。 6 この回答へのお礼 筋トレをとりいれつつ がんばります。ありがとうございました。 お礼日時:2010/09/13 16:15 No.
5 powerup504 回答日時: 2005/10/29 10:23 こんにちは。 「○る○る大辞典」って、内容が誇大と思うのは私だけ?
マイクロダイエットをしているのですが痩せません... ごろろん 2005/10/14(金) 15:36 タイトルの通り、 マイクロダイエットをはじめて1ヶ月になるのですが、 全く体重がかわりません。 夕食1食を変えていて、その分他で食べるとかも していないのですが... (間食もほとんどないです。) センターに相談しても、どうしてでしょう?って 逆に言われるくらいで、 ひとまず運動してください。と言われました。 会社勤めなので、お昼にはやりたくなく、 朝食もプラスでマイクロに変えた時もあったのですが、 変化がないので、もったいなく 今は夕食だけです。 運動は帰りが遅いので、寝る前のストレッチと 週末にウォーキングという感じです。 マイクロダイエットの経験者の方や 他にこのダイエットでうまくいったよ。等の ご意見をいただければ!と思います。 よろしくお願いします。 古いレス順 新しいレス順 (レス件数: 9 件) う~ん にょにょ804 2005/10/14(金) 22:32 ごろろんさんは、痩せたい、というか スリムになりたいのですよね? ダイエット開始7週間目にしてやっと効果が！！沼とサイクリングダイエットで体重5㎏減！！ | 人生もっと楽に生きたい！（改）. いつもダイエットしてる人を見て思うんだけど、 大切なのは「サイズ」と「見た目」であって、 体重はどうでもいいのでは。 体重は変わってないとのことだけれど、 たとえばウエストサイズやヒップサイズにも 変わりがないのでしょうか? たとえ体重が同じでも、ウエストが1センチとか 締まっているとしたら、体重が落ちるより うんと成功だといえます。 やはり運動は絶対大切で、週1のウォーキングでは 足りないと思う(何もしないよりうんとマシだけど)。 オススメはダンベル!カンタンだし、 カラダが締まるのを実感できます(3ヶ月くらいで)。 体重は変わらないか、筋肉が増える分重くなるかも。 一度筋肉がついて、その後も歩くなどの習慣があれば 今度はカンタンには太らなくなると思いますよ。 体重が減った増えたで一喜一憂するのはナンセンス。 ようは見た目とサイズです、しつこいけど。 でも体脂肪は落としすぎちゃダメよ~! マイクロ、私もやりました。 その時は3ヶ月で6キロ落ちました。 今も戻ってはいません。(暴飲暴食しないように気をつけて います) その時に気をつけたのは水分を多く取ることです。 一日1.5~2Lはとっていました。 多い!と思うかも知れませんが、朝目覚ざめに1杯200m lぐらい、会社では10時、昼、3時に同じく200mlず つ、更に夕食、お風呂上りに一杯ずつ、後はマイクロの分も 含むので1回で約400mlなのでそれだけで目標達成され ちゃうんですよ!
体重が50kg台で下げ止まっていて、気持ちはかなり滅入ってるけど、 「背中の セミ ヌード写真撮るわよ!」 の新たな目標に、気持ちだけは、撮影日に向けて、 ワクワク した、27日目の振り返りはこれでおしまい! ドキドキで始まったボディメイク26日目。 生理周期特有の、どんよりした気分も晴れ、51kgまですっかり戻った体重をまた、49kg台に戻していくか!と気持ちを切り替えた26日目の振り返りはこちら↓ 朝の体重、50. 6kg。 油断すると、すぐに51kgに戻るから、食事を気をつけよう。 実は、3日後にチートデー ズ (休息日。しかも2日間! 体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ -体重は減っているのに - オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正 | 教えて!goo. )を予定していたせいか、無意識レベルで食べる量を減らしてしまっていたこの頃。 すかさず、 トレーナー から「摂取カロリーが少なめ!ちゃんと食べてくださいね!」の指摘。 ダイエットを間違えた方向から軌道修正してくれる、こういうプロの指摘は、ホントにありがたいです。 ということで、この日以降、51kgに戻ることを恐れずに、しっかりカロリーを摂取するようにしました。 Bulky代々木上原 での、5回目のト レーニン グの日。この日は上半身のト レーニン グ。 実は、懸垂できる女に密かに憧れていた私。 この時から、懸垂もト レーニン グメニューに組み込んでもらいました。 始めての懸垂は、補助バンドを使って、さらにトレーナーが、ひゅいっと、私の足を上に押し上げてくれました (←描写が難しい・・・写真が撮れなかったのが残念)。とあれ、小学生以来?の懸垂に挑戦してみました。 W補助もつけてもらいながらだけど、なんとなく、できたよー! アラフィフだけど、昨日までできなかったことに、 プチ挑戦 して、ちょっとでもできると、嬉しいもの♫ いつか、補助なしで懸垂をしてみたいわぁ〜と思いました。 産後ママのダイエットコーチをしている友人と話していた時に、彼が、 ダイエットを、エンタメ(非日常なイベント)にしてはダメ! と言ってました。 「確かに!ダイエットを、 期間限定の特別なイベント にしてはダメよね。それよりも、 日常の中に、息を吸って吐くように、自然な行為にしないとね・・・」と、みょーに納得した。 でも、その時に、 じゃあ、ダイエットを始めるきっかけは、 エンタメ(非日常なイベント) でも良いんじゃない? と、ふと思いました。 それは、例えば・・・ ・痩せてビキニを着る!(←私の友人はこれをしました!
それでは! >>次のページは 『 脂肪燃焼させたいなら絶対に筋トレすべき4つの理由 』
痩せました。 痩せましたー!! ちょっと前まで全然結果が出て無くて心配だったけど、最近明らかに効果が出てきた!! やっぱり食事と運動やらないとダメなんですね。 詳細はこちら!! なんと体重が85. 85㎏!! このまま70㎏台に突入ですかねー(調子乗り過ぎ)!! まぁ、これもサイクリングから帰って来た直後に測っただけで、水飲んだら86㎏台になったんですけどね・・・ とは言え大きな進歩!! ちょっと振り返ったみて5月後半戦の戦いに活かしてみていきたい!! 4月中盤 ダイエットを決意したのは4月の中盤くらい。 正確には覚えてないけど、東京に緊急事態宣言が出て在宅勤務が始まってちょっとしてから始めたはず。 在宅勤務になって当たり前だけど、全然運動量が減ってきて太ったんですよ。 マックスで92. 4㎏あったと思う。 日頃の通勤でも結構な運動量なんだって実感しますよね。 で、確かこの辺で思った。 「運動しよう」 思いついたのがクロスバイクでのサイクリング。 走るのは楽しくなさそうだったし、92㎏のデブがいきなり走りだしたら膝イカれると思ったので。 この頃は毎日クロスバイクで川沿いを走ってた。 最低でも22㎞、休みの日は30㎞くらいは走ってました。 この時は運動してれば体重が落ちると思ってました。 そもそも全然運動してなかったから、運動するって事がスゴイ事みたいに思ってたし、自分の年齢を甘く見てた。 これに加えてこのくらいからまた禁煙を始めて、嫁の飯がスゴイ美味く感じるようになってて、メチャクチャ食ってたんですよね。 メチャクチャ食っても運動してるから痩せる!! !なんて甘い事を考えてた時期。 結局4月の終わり時点で91㎏とかで全然痩せませんでした。 5月に入る前に色々と見直す事に。 5月の初旬 この頃から消費カロリーだけでなく、摂取カロリーにも注目し始めた。 と言っても今みたいにカロリー計算してた訳でなく、「昼飯抜いたら痩せるんじゃね? ?」ってくらいの感覚。 具体的にやってたのは昼飯を食わない、ないしダイエット食のクッキーだけにして夕飯はガッツリ食べる!というもの。 嫁も家にずっといるから作った飯食わないと夫婦仲が微妙になるかなーって心配もあった。 ただ、その時は夜はごはんお替りしまくってたし、ヒドイ時は米2合食ったりしてた(カレーの時とか)。 自分の中では昼飯食ってないから摂取カロリーは多少夜食ってもトータルでは減ってるし、運動もしてるし痩せるでしょう!と思ってた。 なんだけど、体重計に毎日乗るようになって分かったんだけど、全然体重は減ってなかった。 もしかしたらこの生活を自粛期間じゃない時にやってたら痩せてたのかもね。 通勤とかの運動量が+されるから。 ただ、今は家の中で本当に動かないんで多分これだけじゃ減量するのにまだ足りなかったみたいです。 とにかく、体重が増える事は無いものの全然減らなくてもっと色々とメスを入れないといけないと思ったのがこの時期。 そして沼生活へ・・・・ 5月2週目くらいから今 ここでシャイニー薊さんの沼に出会う。 究極の減量食「沼」を大公開!
ネットでよく見かける広告を吉野さんがパロディ。「みんな尊い広告」としてSNSで21万いいねの反響が集まった(画像:本人SNSより) 巷にあふれる、人のコンプレックスを刺激するようなダイエット広告や脱毛広告。それに異を唱える、プラスサイズモデル・吉野なおさん(@cheese_in_Nao)の発信が話題になっている。「みんな尊い広告」と題してそれら広告をポジティブにパロディし、「自己否定を続けて落ち込んでいないか?」「たとえダメなところがあっても、あなたは生きているだけで尊い存在」とメッセージを伝えている。吉野さん自身も過去に摂食障害を患い、30kgのダイエットをした経験も。「ネガティブ広告は、誰も幸せにならない。負の連鎖しか生まない。そういう表現のおかしさを伝えられたら」と、発信のきっかけを語る。 「メディアが"本物のように見せているもの"、実はたくさんある」 バズった広告風シリーズです? Nao/吉野なお*Plus size model (@cheese_in_Nao) April 21, 2020 ――黒、黄、赤をベースに、太いゴシックのフォントでインパクトをもたせた広告をよく見掛けますよね。ビフォーアフターを見せたり、不安を煽ったりするものも。吉野さんがご自身のTwitterで発信した「みんな尊い広告」は、それらの要素がポジティブにパロディされていて21万以上のいいねが。反響も大きかったですね。 「Twitterで『日本の過剰な痩身至上主義がもたらした歪み』に関する記事や、『脱毛広告ってモヤモヤするよね』という記事を見かけて、すごく共感したんです。脱毛広告だと『モテないのは体毛が濃いせいだから…』という流れで煽るものもあって、見たときに憤りというか悲しみの感情が生まれて。でも、ただ怒るのではなくて、そのカウンターとして、私なりのユーモアを交えてポジティブ広告を作ってみようと思って。正直、私の投稿にこんなにも反響があるとは思っていませんでした。いわゆる"コンプレックスビジネス広告"のパロディだと気づいてくれる人も多くて、共通認識としてみんなの中にある感覚なんだと実感しました」 ――最初にそういう広告を見たときはどう感じました? 「なくなればいいのになって思いましたね。誰も幸せにならない(笑)。コンプレックスを煽るような広告や企画は幼い時から目にしていて。10代の頃は、テレビで健康番組が流行っていて、毎週"○○ダイエット"と銘打った実験企画をやっていました。"たったこれだけで、ウエストがマイナス5cm"とか、データが強調されて、特集で紹介された食材は放送翌日にスーパーから消えて。でも結局データを捏造していたことが問題になって、打ち切りになった番組もありました。メディアが一方的に表現するものの中に、事実のように見せている偽物って、実はすごくたくさんあるんだと思います」 30kgのダイエット経験「自分が太っていることで嫌われないか、すごい気にしていた」 ――過去には30kg痩せた経験も。ダイエットをする選択をしたきっかけは?