一般的な従量電灯プランからオール電化向けのプランといくつか種類がある中国電力の電気料金。各電気料金の詳細から料金表まで確認することができます。また中国電力の会社概要、事業内容、沿革、問い合わせ先・カスタマーセンターもあわせてチェックすることができます。 中国電力の電気料金プラン一覧 中国電力の電気料金プランは、一般的な電気料金プランである従量電灯プランから、オール電化向けのプランなどがあります。また電力自由化以降はサービス提供エリアの規制もなくなったため、従来の中部エリアだけではなく、関東(東京電力エリア)で電気の販売も行っています。 各メニューボタンをクリックするとそれぞれの料金表を確認することができます。なお、料金表の金額以外に「 燃料費調整額 」、「 再生可能エネルギー発電促進賦課金 」が使用量に応じてかかります。 中国地方で選べる電気料金プラン 中国電力以外にも中国地方(鳥取県・島根県・岡山県・広島県・山口県)で利用できる電気料金プランがあります。 新電力 の電気料金プランは、大手電力会社よりお得になるプランを見つけましょう。 中国地方で選べる電気料金プラン 中国電力:電気料金メニュー:関東エリア 主な電気料金 概要 シンプルコース(関東) 3300. 00円が最低料金として設定されています。 契約アンペア数ごとの基本料金は設定されていません。 東京電力エリア向けの電気料金プランです。 電力量料金は、一種類のみです。 中国電力の従量電灯A 一般家庭向けのプランです。電気の使用量により1kWhあたりの電気料金が3段階に分かれています。 中国電力 - 従量電灯A 最低料金 15kWhの使用まで 336. 87 円 電力量料金(1kWhあたりの料金単価) 電力量消費量 15 - 120kWh 20. 76円 120 - 300kWh 27. 44円 300kWh以上 29. 中国電力「ファミリータイムプランⅡ」のご紹介 | エネチェンジ 電力比較. 56円 中国電力の従量電灯B 一度に多くの電気を必要とする、もしくは電気の使用量の多い事務所やお店を対象としたプラン。 中国電力 - 従量電灯B 基本料金 1kVAあたり 407. 00円 - - 120kWh 18. 07円 24. 16円 26. 03円 中国電力ぐっとずっと。プランスマートコース 中国電力の従量電灯Aプランに似た電気料金プランですが、最低料金が従量電灯Aよりも安く設定されています。 中国電力の会員制WEBサイト(ぐっとずっと。クラブ)の会員になる必要があります。また、紙媒体での検針票(電気ご使用量のお知らせ)や支払票は発行されてません。電気料金の支払いは、口座振替かクレジットカードのみになります。 中国電力-ぐっとずっと。プラン スマートコース 227.
37円 15~120kWh 20. 79円 120~300kWh 27. 47円 300kWh~ 29. 59円 シンプルコース 電力量料金単価が一律のコースです。従量電灯Aやスマートコースに比べると、120kWhを超える部分の単価が安くなっています。 電気を使う時間帯に偏りがなく、電力使用量がひと月で平均400kWh以上の方におすすめです。 基本料金 最低料金として1, 650. 00円 電力量料金単価 どれだけ使用しても、1kWhにつき25. 78円 ナイトホリデーコース 基本料金がなく、夜間と土日祝日の電力使用量単価が安くなるプランです。その代わりに、平日昼間の単価は高くなります。 電気温水器やエコキュートを使っている方や、昼間は会社や学校に行っていて、主に夜間に電気の使用量が多いという方におすすめです。 基本料金 最低料金として1, 650. 00円 電力量料金単価 デイタイム (夏季) 平日の9時~21時 40. 96円 デイタイム (その他季) 平日の9時~21時 37. 21円 ナイトタイム 平日の0時~9時・21時~24時 18. 21円 ホリデータイム 土曜日・日曜日・祝日、 1/2~1/4、5/1、5/2、12/30、12/31の全日 18. 21円 ※夏季:7/1~9/30、その他季:10/1~翌年6/30 電化styleコース 夜間と土日祝日の電力使用量単価が安くなるプランです。その代わりに、平日昼間の単価は高くなります。基本料金があるため、ナイトホリデーコースよりも、電力使用量単価が全体的に安くなっています。 電気温水器やIHなどがある電化住宅にお住まいの方や、電力使用量が多い(ひと月で平均400kWh以上)方におすすめです。 10kWまで 1, 650. 00円 10kWをこえる 1kWにつき407. 00円 デイタイム (夏季) 平日の9時~21時 32. 68円 デイタイム (その他季) 平日の9時~21時 30. 62円 ナイトタイム 平日の0時~9時、21時~24時 14. 中国電力より安い電気料金プランは？ - 中国エリア・電気料金比較. 87円 ホリデータイム 土曜日・日曜日・祝日、 1/2~1/4、5/1、5/2、12/30、12/31の全日 14.
公開日: 2016年1月27日 電力自由化に向けて発表された中国電力の新プランを徹底解説します! <注目するべき点> ♦電気料金で貯まる新ポイントサービス ♦24時間ずっとお得な単価が適用される2つのプラン ♦電気の使用量が少ない家庭向けのプラン 他にも中国電力と地域の企業によるコラボレーション特典サービスも見逃せません! ※中国電力エリアにお住まいの方はこちらの 電気料金シミュレーション結果 もご参考ください。 中国電力が提案する4つの新プラン 中国電力の新料金プランは ライフスタイルで選べる4つのコース に分かれます。 なお中国電力は2016年6月1日から電気料金の値上げ が決定しておりますので、ここでは値上げ前後の料金単価を紹介します。料金は全て税込です。 ぐっとずっと。プラン「スマートコース」 <スマートコースが向いてる人> ●時間を気にせず電気を使う ●夜間と休日に多く電気を使う ぐっとずっと。プランのスマートコースは3段階料金制度が採用されていて、時間帯による単価の変化がありません。電気使用量に応じて電気の単価は高くなっていきますが、 一年を通して同じ料金単価 が適用されます。 スマートコースの電気料金単価(2016年6月1日以降) ●15kWh〜120kWhまで:1kWhにつき「20. 40円」 ●120kWh〜300kWhまで:1kWhあたり「26. 96円」 ●300kWh以降:1kWhにつき「29. 04円」 1契約ごとに毎月支払う最低料金は222円26銭です。従来の従量電灯Aに比べると、最低料金は108円割安です。 スマートコースの電気料金単価(2016年5月31日以前) ●最低料金(最初の15kWhまで):1契約につき222. 26円 ●15kWh~120kWhまで:1kWhにつき20. 中国電力ファミリープラン1と電化スタイルコースの比較 - Google Sheets. 34円 ●120kWh~300kWhまで:26. 90円 ●300kWh超過:1kWhにつき28. 98円 ぐっとずっと。プラン「シンプルコース」 <シンプルコースに向いてる人> ●時間を気にせず電気を使いたい ●電気の使用量が多い 特筆するべきは「基本料金と単価の変動がない」という単純明快なシンプルさです。時間帯やシーズンによる単価の変化も、電気使用量に応じて料金単価が上昇していくこともありません。 料金プランが複雑化していく中、ユーザーにとって分かりやすいプランになっています。 シンプルコースの電気料金単価(6月1日以降) ●最低月額料金:1, 620円 ●電力量料金:1kWhにつき25.
毎日何気なく使っている電気ですが、自分の契約がどのような料金プランになっているかご存じですか? 今回は、中国地方にお住まいの方が多く契約されている中国電力と、その電気料金について紹介します。 目 次 1. 中国電力とは 2. 中国電力の電気料金プラン ・従量電灯A ・スマートコース ・シンプルコース ・ナイトホリデーコース ・電化スタイルコース 3. 中国地方で電気料金を安くするには 4. 新電力への乗り換え方法 5. まとめ 電力小売り全面自由化以前に、鳥取県・島根県・岡山県・広島県・山口県において電力を独占供給していた電力会社です。現在では事業ごとに2社に分社しています。 中国電力株式会社(以下中国電力) 発電事業、小売電気事業 等 中国電力ネットワーク株式会社 一般送配電事業、離島における発電事業 自由化以降は、東京電力エリアにも供給エリアを広げています。 また、「ぐっとずっと。クラブ」という会員制WEBサイトに登録することにより、毎月の電気料金に応じて貯まる、独自のエネルギアポイントを貯められます。こちらは、中国地域の特産品や、提携先の他のポイントに交換することができます。 2. 中国電力の電気料金プラン 電気料金の中身は、大きく2つに分けられます。契約容量ごとに月々支払う基本料金と、電気を使った分だけ支払う電力量料金です。 中国電力には、基本料金がなく、月々の最低料金が決まっているプランもあります。 契約容量の単位はA(アンペア)・kW(キロワット)で、10A=1kWです。 また、電力量の単位はkWh(キロワットアワー)です。 これらを踏まえて、一般家庭向けのプランをいくつか紹介します。 従量電灯A 電気温水器などの夜間蓄熱式機器がなく、電気の契約を変更したことがなければ、こちらの料金プランのままでしょう。 電力使用量によって、電力量料金単価が3段階に分かれています。電力使用量が120kWhまでは安めの単価ですが、300kWhを超えると、高めになります。 基本料金 最低料金として、電力使用量15kWhまで336. 87円 電力量料金単価 15~120kWh 20. 76円 120~300kWh 27. 44円 300kWh~ 29. 56円 スマートコース 従量電灯Aから最低料金が約100円割安になったプランです。 電力使用量が少なく、電気を使う時間帯に偏りがない家庭におすすめです。 基本料金 なし。最低料金として、電力使用量15kWhまで227.
主な電気料金メニューの1月あたりの料金および影響額 ※3 お客さまのご使用状況や蓄熱機器の容量によって,料金や影響額(率)は変動します。 使用電力量のモデル (蓄熱機器:容量) 見直し前 料金 見直し後 料金 影響額 (率) 「ファミリータイム〔プランⅠ〕」 にご加入のお客さま ※4 760kWh (エコキュート:2kVA) 17, 332円 18, 420円 +1, 088円 (+6%) 「ファミリータイム〔プランⅡ〕」 にご加入のお客さま ※4 530kWh (エコキュート:2kVA) 12, 403円 13, 160円 +757円 (+6%) 670kWh (電気温水器:4kVA) 13, 602円 14, 807円 +1, 205円 (+9%) 「従量電灯A」と「深夜電力B」 にご加入のお客さま 560kWh 12, 482円 13, 379円 +897円 (+7%) 内訳 従量電灯A 260kWh 深夜電力B 300kWh (電気温水器:4kVA) ※3 消費税等相当額(税率10%),口座振替割引〔▲55円/契約〕,燃料費調整額〔0. 29円/kWh〕および再生可能エネルギー発電促進賦課金〔2. 95円/kWh〕を含む。なお,燃料費調整額は2019年9月分単価を消費税率10%に換算し反映。 ※4 ファミリータイム〔プランⅠ〕,ファミリータイム〔プランⅡ〕は電化住宅割引を適用。 各モデルの使用量の内訳は,次のとおり。 760kWh:デイタイム137kWh(夏季38kWh,その他季99kWh),ファミリータイム266kWh,ナイトタイム357kWh 530kWh:デイタイム101kWh(夏季27kWh,その他季74kWh),ファミリータイム175kWh,ナイトタイム254kWh 670kWh:デイタイム94kWh(夏季27kWh,その他季67kWh),ファミリータイム148kWh,ナイトタイム428kWh 4. 省エネおススメキャンペーンについて 2019年10月から2021年3月までの間,「省エネおススメキャンペーン」を実施予定です。具体的には,当社が出展するイベントにおいて,販売店等のご協力をいただき,おトクに電気温水器から高効率電化機器であるエコキュートに買い替えていただける特典をご用意します。 <対象のお客さま> ・今回見直しの対象となる7つの電気料金メニューに加入されており,キャンペーンイベントにおいて電気温水器からエコキュートへ買い替えていただけるお客さま <お知らせ方法> ・ダイレクトメールやチラシ,「ぐっとずっと。クラブ」会員の方には電子メール等でご案内します。なお,お住まいの地域のイベント情報は,当社ホームページやお問い合わせフリーダイヤルでもご確認いただけます。 以上
無酸素運動とは、短距離走や腕立て伏せや腹筋など、長くても数分間で終わる、短期集中型のトレーニング。 糖をエネルギーとして使い、乳酸を生成するので短時間で疲れやすく、連続して持続できるのは長くても3分程度となっています。 短時間ですぐに疲れてしまうこともあり、消費カロリー自体はそこまで多くありません。そのため、ダイエットには不向きだと思われがちですが、実はそんなことはありません。 ・無酸素運動自体も、実はダイエットに効果がある?
?と思えるのです さて・・・ 何度も重ねて言いますが、私は今よりも太っている自分のことが嫌いではありません。 病気と闘ってくれてありがとうの気持ちを忘れていません。 この時の自分が生き延びてくれたので今の自分がいます なので不思議な感覚なのですが、私は過去の自分のことを尊敬しています。 体型で差別したり、人のことを判断する人はそれ相応の覚悟をもっていじわるをしてくださいね 自分が幸せじゃないからって、他者を攻撃しているようではご先祖様に怒られますよ 相手がどういう理由で太っているのか一度考えてください。 だらしなくて太っているひとなんていないと思います。 みんな生きています。 心があります。 太っているから攻撃していい、排除していいなんて誰が決めたの? あなたが決めたルールに、私たちは揺れません ただ、私は健康になることを目指しています。 持病の面では医療にお世話になっていますし、かなり助けられました。 肥満であることが医学的に健康に大きく影響を与えるケースがあることも知っています。 そして自分がそうでしたので、減量によって大きく健康状態は改善しました。 健康ってなんて素敵なんだ・・・ 別人みたいに体調がいい・・・ と体感しました。 この経験からも、健康になるための手段として 食事改善や減量、筋力アップが有効であることを知ってもらいたいなと思います。 私は健康美人になるまでの過程を発信しつづけたいです そして多くの人が健康になることを祈っています 特に若年性疾患の方々の役に立ちたいな・・・と最近は強く思っています。 また別の記事で思いを書かせてくださいね せばだばへば
ダイエットをする手段として、最初に思い浮かぶ方法といえば「食事制限」と「運動」のふたつ。 特に運動は手軽に始められることもあり、「ダイエットのためにジョギングやウォーキングを始めた」という経験がある方も少なくないでしょう。 その後、興味を持って調べてみると1時間のウォーキングでお茶碗1杯分のカロリーしか消費していないという事実を知り、「だったらお茶碗1杯のご飯を我慢した方が楽なのでは」と、少なからずショックを受けてしまうまでがワンセットになっています。 ところで、ダイエットをする中で、有酸素運動と無酸素運動という言葉をよく目にしますよね? 実際、こちらの記事を読まれている方も興味があって調べてみた結果たどり着いたという方がほとんどでしょう。 そこで、今回はこの有酸素運動と無酸素運動について詳しく解説していきます。 それぞれがどんな運動で、どんな役割を持っていて、どれくらい取り入れればダイエットに効果があるのかなど、詳しく解説していきますので、ぜひチェックしてみてください。 1)有酸素運動とは?
ここ最近は、 有酸素運動なしでストレスフリーなダイエット が出来ています。 ビフォーアフターの画像 はこんな感じ。 今から1年10ヶ月前から本格的にダイエットを開始し、増量期と減量期を織り交ぜつつ、スローペースではありますが マイナス17kg 。 体脂肪的には34%から22%まで落ちました。 以前は頑張って 有酸素運動運動 を行なっていましたが、 「ムリして有酸素などせずともダイエットは成功する」 と学んで以降、有酸素運動で感じるストレスが激減。 精神的にも楽になり、スケジュール通りにダイエットを進められるようになりました。 苦しいジョギングやランニング、負荷をかけたウォーキング、スイミングなどを死ぬ気で行わなくても、ダイエットは成功するのだという話をシェアしたいと思います。 【体験談】マイナス14kg。ダイエットは有酸素運動なしでも普通に成功します。 ●ダイエット業界は嘘を言うのをやめてほしい 正直な話、ダイエット業界がなぜ苦しいダイエット法ばかりを紹介しているのか、僕には理解できません。 多分カネ絡みなのだと思いますが、ダイエットで苦しむ人を量産するようなアピールはやめてもらいたいです。 むしろダイエットを失敗させようとしているんじゃないかとすら感じることもあります。 HIITとか、あんなんやらんでええねん。辛すぎやろ!続かんわ!