「ダウンシフト」という言葉をご存知だろうか?これは、今回ご紹介する「 減速して自由に生きる ダウンシフターズ 」の中でキーワードとなっている言葉だ。 ダウンシフトとは、 「経済成長至上主義から降りることで、人間が本来有している幸せと安心の価値に戻る方法。足るを知る営みになり、分かち合う充足を得る、懐かしいようで斬新な具体的手段」 と説明されている。 ダウンシフトの実践者「ダウンシフター」である著者の髙坂氏が歩んできた道はどのようなものだったのだろうか?そして、ダウンシフターズになるためにはどうしたらいいのだろうか?
「ダウンシフター」として動き始めた人たち さてダウンシフトについて理解が深まってきたところで、具体的にダウンシフトをした人(=ダウンシフター)にはどんな人がいるのか、気になってきませんか? 自身も、大手小売会社員を辞めて、現在は都内で小さなオーガニックバーを経営している髙坂勝さんによる著書『 減速して自由に生きる: ダウンシフターズ 』によれば、ダウンシフターとして実際に動き始めた人たちにはこんな人たちがいるそうですよ! ▼ダウンシフターってこんな人!
小さなオーガニック・バー店主が 実践するあくせくしない生き方。 自分の時間もなく働く人生よりも自分の店を持ち人と交流したいと開店。具体的なコツと、独立した生き方。一章分加筆。帯文=村上龍 【解説: 山田玲司 】 シリーズ: ちくま文庫 836円(税込) Cコード:0195 整理番号:こ-45-1 刊行日: 2014/01/08 ※発売日は地域・書店によって 前後する場合があります 判型:文庫判 ページ数:304 ISBN:978-4-480-43123-3 JANコード:9784480431233 購入 著者について 高坂 勝 コウサカ マサル 1970年横浜生まれ。30歳で心労にて脱サラ。2004年から自ら独りで営む小さなORGAN-IC BARを開業、稼がない自由を謳歌する。2009年に店を週休2日にして、米と大豆を自給。2012年に週休3日にして、食/電気/家/生業の自給がテーマのNPOを稼働させる。脱・経済成長に向けてのライフ&ビジネススタイルを楽しみ、講演・執筆で自営と自給を勧める。ナマケモノ倶楽部世話人、緑の党 Greens Japan 共同代表。
執筆:たくみこうたろう( @kotaro53 )
# Intro 以前から気になっていた1冊である。 著者のプロフィールを見るに、同級生のようである。 当然ではあるが、同時に社会人になり、時代の変遷も同じように経験してきた、 勝手ながらも「同志」のようにとらえながら、一気に読み進めた。 ダウンシフターズ/次の時代を先に生きる #ワタシは未だ、減速の途中、か?^^;; 氏も、ワタシ同様、思い悩んだようである。 鬱の寸前まで行ってしまった模様。(ワタシはモロに鬱になったが) そこから、自らを変えていくプロセスには、大いに共感を覚えた。 (ワタシはミニマリストの方向に舵を取ったのだが) というか、この手の行き方をする人は、どこかで壁にぶつかり、 どこかで病んでしまって、復活するというのが黄金律なのか?^^;; 本を読むに、なんとも羨ましいような行き方でもある。 まぁ、ワタシにも決してできない生き方ではないのだが、 ワタシ的には、まだここまで達観できていないところもあるのかな、と。 氏の考えには大いに共感できても、 氏と全く同じ行き方は、ワタシの望むところでは無いと言うことか? 例えば、この手の行き方の先には、自給自足とか、田舎暮らしとか、 なんだかそう言うのが多発するような気がしているが、 ワタシはなんと言うか、「そこ」には行きたくないのだろうと思っている。 (「食」を一大事と捉えるところは大いに同意できるのだが) では、ワタシはどうなりたいのであろうか?
システムから降りて好きなことをしても大丈夫! そこには楽しい人生が開けている。経済成長を追い求める企業でストレスを抱え自分の時間もなく働く人生よりも、小さく自営し、人と交流し、やりたいことをしたい。そう考えた著者の、開業までの道のりと、開業の様々な具体的なコツと考え方、生き方を伝える。文庫化にあたり15の方法を1章分追記。
【mibon 本の通販】の減速して自由に生きるの詳細ページをご覧いただき、ありがとうございます。【mibon 本の通販】は、筑摩書房、高坂勝、ちくま文庫の本や、文庫その他など、お探しの本を通販で購入できるサイトです。新刊コミックや新刊文庫を含む、約250万冊の在庫を取り揃えております。【mibon 本の通販】で取り扱っている本は、すべてご自宅への配送、全国の未来屋書店・アシーネでの店頭で受け取ることが可能です。どうぞご利用ください。
◉部下 部下や後輩へは日頃の努力や成長ぶりを讃えるような一言が喜ばれるでしょう。新しい年にやる気がわくようなコメントを考えてみてください。 ○○さんの〇〇な(丁寧な、迅速な、など)仕事ぶりにはいつも感謝しています。本年も大いに期待します 昨年の○○さんの頑張りは私はもちろん社内の皆が評価しています。本年もさらなる飛躍を期待しています 昨年の〇〇のプロジェクトでは○○さんのリーダーシップが大いに発揮されましたね。本年も皆で力を合わせて〇〇部を盛り上げていきましょう いつも〇〇の仕事で部署を支えてくれてありがとう。本年も共に成長していきましょう 一味違う手書きコメントを添えたい! 人 と一味違った自分らしい年賀状を送りたいという方は、俳句や川柳を書き添えるのはいかがでしょうか。特にご高齢の方に喜ばれます。 ◉有名な俳句を添える 年賀状にふさわしい俳句をご紹介します。人が作った句を書くときは作者名も必ず記載しましょう。 【年賀状におすすめの俳句】 門松や おもへば一夜 三十年(芭蕉) 正月の 子供に成て 見たき哉(一茶) 年玉の さいそくに来る 孫子かな(一茶) 元日や 都の春の 置炬燵(子規) 駆け上る 松の小山や 初日の出(漱石) 松立てて 空ほのぼのと 明る門(漱石) ◉自作の俳句・川柳を添える 自作の俳句や川柳を添えるのも人とは違った年賀状になり喜ばれますね。ぜひ挑戦してみてください。 ・俳句を作ろう 俳句は五七五の十七文字で季節感や情景、心情を詠みます。この十七文字という短い文字数の中に、自分が感動したことを誰にでも伝わるようにまとめるのが俳句の醍醐味。有名な句には字余りや季語のない句もありますが、俳句初心者の方は季語を入れて五七五で作るという約束事をきちんと守ることから始めてみましょう。 季節感があるか、情景が浮かぶか、気持ちが伝わるかなどに気をつけることがポイントです。 俳句初心者の方は書籍を参考にしたり、テレビの俳句番組などで学んだりすることで上達が期待できますよ。 ▼別冊NHK俳句 俳句練習帖―書き込み式ドリルで楽しく上達! (教養・文化シリーズ) 【知りたい!】新年の季語は?
しばらく会えていないけれど、 年賀状だけでは毎年交流を交わしているご友人や知人 がいらっしゃる方も多いかと思います。 環境や状況で距離が出来ても、いつか何かの拍子にまた深くお付き合いできるという事も少なくありませんから、今会ってないとしても年賀状ではご縁を大切にしていきたいですよね。 しかし、普段から交流がない方への年賀状は、挨拶文や添え書きで悩んでしまうもの。 毎年同じような言葉で、 「今年こそは、会えたら嬉しいな!」 「今年こそ、会う計画立てましょう!」 なんて書いておいて、結局毎年会ってない…これ、かなりあるあるですね…。 気持ちに嘘はないんですけどね^^; そこで今回は、 ご無沙汰の友人へ、マンネリ化した年賀状にならない一言メッセージのコツと例文を紹介 していきますね! 2022年とら年用の年賀状印刷で損したくない方は要チェック! ずっとご無沙汰、会っていない人への挨拶文のポイント 今年こそは会えたらいいな~なんて本音(もしくは建て前)で思っていても、忙しさや距離などが理由で実現しない事って多いですよね(^-^; それが続くと、せっかくの「今年こそ会おうね」のメッセージにも徐々に違和感やしらじらしさを感じてしまうもの。 そこで、 長らく会えていない方へは、こんな内容を取り入れる事を意識 してみてははいかがでしょうか。 友人、親戚、昔の上司など、相手は関係なく誰にでも適用できるはずです! 年賀状の一 言。ご無沙汰している友人へメッセージ文例は？. 共通の思い出に関する、楽しかったエピソードや気持ち 自分の近況や抱負を伝える 相手の近況を伺い、健康面などを気遣った一言 会っていない友人への年賀状で一言添え書き! いくらご無沙汰になってしまっても、 友人からの年賀状が届くのは嬉しいもの ですよね。 それは相手にとっても同じことだと思います! お決まりの年賀状文句ではなく、楽しい気持ちになるような文例を考えてみました ので、友人との関係性を考慮して、アレンジの上ご活用ください! 共通の思い出の一言文例 学生時代の友人や、同じバイト仲間だった場合は、共通の思い出や、ささやかな微笑ましいエピソードを一言入れると、受け取った方も微笑ましい気持ちになる事でしょう。 同窓会から気付けば早○年!楽しかったね!皆でまた集まりたいな あの頃○○よく一緒にやったよね!またやりたい!笑 この前○○(バイト先)の前通ったよ!懐かしかった~ 自分の近況報告を入れた添え書き文例 自分の近況報告の際は大げさなものでなくてOKです。 最近ハマっている事や、気になっている事、一年の目標などでも十分です。 もちろん、引越しや家族の事など節目となるポジティブな報告も素敵ですね。 最近太ってしまったのでランニングを始めました!今年も健康に気をつけて過ごしたいと思います 今年はたくさん旅行をするのが目標です!1人旅もいいものですね 春に○○県に引っ越します。初めての土地に家族揃ってワクワクしています 今年は子供が小学校入学です!
ぜひ入れておきたいのは、 「ご無沙汰しています」 「今年こそ再会できますように」 などの言葉です。「しばらく会っていないけれど、また会える日を楽しみにしている」という気持ちを伝えましょう。 こちらの近況を伝えることで、相手から連絡を取ってくれるかもしれません。「早いもので、長男が今年で小学校に上がります」など、話のきっかけを作ると会いやすくなります。 【4】どんな相手にも使える年賀状の文例!友人の健康を気遣う最強の一言 健康や調子を気遣う一言は、どんな相手にも使うことができます。汎用性の高い一言なので、年賀状にも取り入れていきましょう! 「いかがお過ごしでしょうか?」 「充実した一年になりますように」 「ご健勝をお祈りしております」 など、積極的に使いたい一言です。ちなみに健勝とは、「健康で体が丈夫なこと」です。「ご健勝とご活躍をお祈り申し上げます」という使い方もあります。 「楽しいお正月をお過ごしください」 「お体を大事にしてください」 も、相手を気遣う便利な言葉です。末筆に書くだけで、もらった相手も嬉しい気持ちになるでしょう。 まとめ 相手によって文章を使い分けるのは、普段のメールや手紙と変わりません。年賀状でも、シチュエーションによって使い分けるようにしましょう。 相手に思いやりの心を持つだけで、年賀状が優れたコミュニケーションツールになります。ぜひ、相手が嬉しくなる年賀状の文章を書きましょう。年賀状を出すことで、今までよりその人との距離がグッと近くなるはずです。
しばらくご無沙汰してますがお変わりありませんでしょうか? 長らくご無沙汰いたしております。お元気ですか? すっかりご無沙汰しておりますがお元気でしょうか? ○○以来ですね。元気ですか? 中々会えないけれど元気にしていますか? 最後に会ってから何年経つのかな。元気にしていますか? ご無沙汰しておりますが、皆様お元気でいらっしゃいますか? しばらくご無沙汰いたしておりますがお身体の具合はいかがでしょうか? こちらの近況を伝える言葉の文例をご紹介します。 しばらく会わないうちに変わったことがいろいろとあるかもしれません。相手が知らないようなら一言書いておくといいでしょう。 他にも最近始めたことやはまっていること。また今年始める予定などを書くのもおすすめです。 特に変わりなく こちらは日々変わりなく過ごしております こちらはおかげさまで家族皆 元気に暮らしています 結婚報告 結婚して初めてのお正月を迎えました。 未熟な二人ですが これからもよろしくお願いいたします ご報告が遅くなりましたが昨年結婚いたしました まだまだ未熟な二人ですが温かく見守ってください 今年もよろしくお願いします 出産報告 我が家に子どもが生まれ、にぎやかなお正月を迎えております 昨年我が家の家族が増えにぎやかな新年となりました 我が家にも待望の赤ちゃんが生まれました 女の子で ○○(よみがな)という名前です 子供の成長報告 早いもので今年4月に息子が小学校に入学します 息子もランドセルを眺めて楽しみにしています 引越し報告 昨年9月に○○へ引越しました。 夏の花火大会はベランダから眺めることができます 今度新居に遊びに来てくださいね (近くにお越しの際は、ぜひ新居にお立ち寄り下さい) その他 最近朝のランニングを始めました 続ける自信はないものの早起きで頑張ってます! 昨年家族で北海道に旅行に行きました 海の幸を存分に味わって温泉にも入って大満足でした 今年こそ○○の資格をとりたいと思っています やるぞー! 最近○○の習い事を始めました センスはないけどきっと上手くなると信じて頑張ります 締めの言葉 締めの言葉は相手の健康や幸せを願う言葉がいいでしょう。 他には再会を願う言葉もおすすめです。 健康を願う言葉 激寒の折りくれぐれもご自愛ください 激寒の折り風邪など召されませんようご自愛ください 寒い日が続きます どうかお体にはお気を付けください 健康に気をつけて良い一年をお過ごしください 幸せを願う言葉 素敵な一年になりますように ○○さんにとって幸多き一年になりますように お互いにとって良い年になりますように 今年が皆さまにとって幸多き年になりますようお祈り申し上げます 再会を願う言葉 今年こそ会いたいですね!
これに関しては文章の作り方で気を付けたい点などもあるので、別途以下のページで情報をまとめておきました。 参考: 年賀状で健康を気使う挨拶文や添え書き、一言コメントの例・正しい用法 添え書きやコメントの例文に関しても、堅めのものからフランクなものまで、一通り列挙しておきました! 疎遠になっている昔の上司への挨拶文、添え書き例 昔お世話になった上司 とは、仕事の絡みがなくなると自然と疎遠になってしまうことが多いですよね。 そんな中、わざわざ年賀状を送ろうと思う程のお相手ならば、当時よっぽどお世話になったのではないでしょうか。 ですので、添え書きとしてはよく使われるような定型文の一言でもマナーとしては問題ありませんが、 せっかくなので身近に感じられるようなメッセージを添えて はどうでしょうか。 実は、元上司への年賀状は考えようによっては、書く内容は沢山あるものです。 今までは上司・部下という関係からマナーを気にするあまり書けなかったプライベートな事なども良いでしょう。 上記の章で紹介した、家族の近況を知らせる例文や、趣味の事などでも問題ありません。 また、今後も仕事でお世話になる可能性のある方へは、自分の近況を書くのも良いですね。 長い間ご無沙汰をしておりますが、ご活躍の事と存じます。 いかがお過ごしでしょうか。私は家族共々元気で過ごしております ○○では大変お世話になりました。 ご一緒させていただいた、○○での事は今でも私の糧となっております ますますのご活躍とご健勝をお祈り申し上げます 実は趣味の○○で、先日市民大会に出場しました ご無沙汰な方も含め、共通の挨拶文+添え書きで安くネット注文するのがおすすめ! 多くの方がそうされると思うのですが、 年賀状は基本的に同じ挨拶文にして揃え、あとは手書きで添え書きコメントを入れる ようにしましょう。 この【共通の挨拶文】を印刷してしまうことで、年賀状の準備が楽になるわけです。 本当に仲が良い人とそうでない人で、共通挨拶文を変えた2パターンくらいを作っても良いかも知れません。 また写真を入れる、入れないで分けるのも良いでしょう! 疎遠な人には写真は見せたくない、って心理もありますからね(^-^; 参考: 写真なし年賀状が安い、おしゃれなところ 最近ご無沙汰な方も、ここまで紹介してきたオリジナルの添え書きを一筆入れるだけで充分ですよね!