皆さんは、お米をよく食べますか? 田んぼやお米の量を数える言い方には一反、一升などがありますが、どのくらいの量を指すのでしょうか。 また、日本人のお米の消費量が減っている背景には何があるのでしょうか。 今回は、お米の収穫量に関することから、手軽に消費できるレシピまでをみていきます。 関連のおすすめ記事 田んぼを「一反」と数えるのは古代からの流れ?
消費量と収穫量が減っているお米ですが、お米(ご飯)は、脳にとっては最大のエネルギー源です。 脳は、糖質しかエネルギーにできないので、特に朝は、ご飯を食べておくことが大事だと言われています。 また、お米は粒食ですので、消化・吸収がゆっくりです。 血糖値の上がり方も穏やかなので、脳の働きを維持するためのブドウ糖も安定して得られます。 農林水産省からも『めざましごはん』キャンペーンが実施され、「朝からしっかりご飯を食べましょう!」と呼びかけられました。 そこで、朝でも簡単にお米を食べられるということで、注目されブームとなったのが、卵かけご飯です。 ご飯と卵だけ用意すればいいいので、それほど面倒ではありませんよね。 洗い物も少なくて済みます。 卵かけご飯の朝食を摂るメリットには、以下のことがあります。 ・朝から頭と体が働くので、日中、仕事や勉強に集中できる ・血液循環がよくなり、体温が上がるので脳が活性化される ・消化吸収がいいので、胃腸に優しい ・血糖値が上がり過ぎず、腹持ちもいい ・内臓脂肪がたまるのを防ぐので生活習慣病が予防できる 一反一反、田んぼでお米を作ってくれる農家さんのためにも、卵かけご飯でアミノ酸などの栄養素をしっかり補給し、元気に1日を始めましょう。 もう一度、お米の良さを見直そう! 今回のお話で、「一反」はお米の面積の単位であることがわかりましたね。 また、米作りでは今でも尺貫法が使われているので、わかりやすい形でお伝えしました。 お米以外を主食にする選択肢が増え、お米の消費量は減っています。 しかし、お米は脳にとっての栄養源なので、お米をあまり食べない方は、卵かけご飯を取り入れてみてはいかがでしょうか。
29% 1 数日前 1:24:39 ヘンリー塚本原作 団地妻 昼下がりの情事 HQIS-044
主演:平山加奈 八王子市K団地昼下がり。平井多香子は愛人石川智也を待ちきれず、階下まで迎えに降りて来た。石川は多香子の夫真司の会社の常務で、今春 係長に昇進したのは石川の並々ならぬ後押しがあったようだ。 夫が昨年の忘年会の後、石川を家に招いて以来、多香子は石川の虜になってしまった… ふたりは人目を避けるように多香子の部屋に急ぐ。 ちょっぴり エッチな あ・た・し 。 よろしくね ☆総合病院のNurseです。☆ストーリー展開のあるドラマといった感じの動画が好みです。 ☆時折、うPされているユーザー様のもとを訪れて、コメントを残すことがあります。的はずれなコメントでも笑ってお許し下さい。☆一般コーナーにセピア色の超なつかしのメロディをUpしております。 ☆直メール等個人的なことにお応え出来かねます。 ☆お名前は解りませんが、"お気に入り"にして頂いた親愛なる皆様ありがとうね(^. ^)b
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と振込み」篇(ナレーション、2009年) 脚注 [ 編集] ^ 高尾祥子 (2014年1月20日). (インタビュー). "#14『映画と私』 高尾祥子さん(俳優)". LOAD SHOW 2015年5月11日 閲覧。 ^ " 「ロマンポルノ」デビューの高尾祥子、初日に笑顔 ". 映画 (2010年2月14日). 2015年5月11日 閲覧。 外部リンク [ 編集] プロフィール - ノックアウト 高尾祥子 - allcinema 高尾祥子 - KINENOTE Sakiko Takao - インターネット・ムービー・データベース (英語) この項目は、 俳優(男優・女優) に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( P:映画 / PJ芸能人 )。