手の筋肉は多いし、細かいし、難しい。そんな手の筋肉の解剖をとことんやさしく、そして深く解説してみました。これを読めば手の筋肉がしっかりイメージできるようになります。ぜひ最後までご覧ください。 手は人間の骨の身体で一番細かい動きができる部位です。 こちらのブログでは何度か解説していますが、 細かい運動ができるためにはたくさんの筋肉が必要 です。これは操り人形をイメージしてもらえば想像できるでしょう。 操り人形でいうと人形を操る糸が人間の筋肉にあたります。糸が多ければ多いほど、いろんな方向に引っ張れるので、人形は細かい運動が可能となります。 そう考えるとすごく繊細な動きができる手にはたくさんの筋肉があることは何となく理解できるでしょう。 そして手という人間の身体でもあまり大きくない部位ですから、ひとつひとつの筋肉は小さくて細かい。なので手の筋肉を理解するのは非常に難しいのです。 ですから今回は理解しやすいように、さまざまな角度から手の筋肉を見てイメージを膨らませていきます。そうすることで理解が格段に高めることができます。 なお本当は全部読んだ方が理解が高まりますが、「手の筋肉だけ知れたらいい」という人は、後半でひとつひとつの筋肉を「3.
指先の血行障害になったら、 どんな症状が現れるのでしょう。 原因はただの血行不良ということが多いのですが、 すぐに症状が治らない場合は 糖尿病などの病気から引き起こされ ていることも考えられます。 今回は、指先に血行障害が起きた場合に どんな症状が現れるのか、 血行不良や糖尿病などどんな原因が考えられるか、 改善法についてご紹介します。 指先血行障害の症状・考えられる原因 指先に血行障害が起こると、 しびれの症状が現れます。 正座をして足がしびれるような感覚に 似ているかもしれません。 原因はいろいろ考えられるのですが、 最初に言うべきことは、あまりにも長くし びれているようでしたら早めに医師に診て もらった方がいいということです。 正座をしたあとに足がしびれた場合は、 少し時間が経てばあっさり元通りになりますよね。 体重を足の上に乗せていたのですから その負担はとても大きく、 血行不良になったというだけです。 病気が原因の場合は、 簡単に戻りにくいことがありますよ。 足の指先にしびれが生じる場合は、 糖尿病などの可能性が考えられます。 糖尿病の治療を受けずに放置し 悪化してしまうと、 足が壊死したり失明するなど というケースもあります。 指先の血行障害の症状の改善法は?
ゴルフ ゴルフはスポーツ、筋肉とは切っても切れない関係。懇意にしているレッスンプロと筋肉談義をしていました。力(リキ)まないためには力(チカラ)が必要なことを教えてくれたプロです。 文・KMA 木村博 プロとシングルだけが発達している筋肉がある こんな会話の中でプロが手の甲を表にして、両手をテーブルの上に差し出しました。すると両手とも親指と人差し指の股の付け根部分の筋肉がぷくっと膨れ上がっています。右手・左手では右手の方が筋肉量は多い気がします。触ると硬く、脂肪ではなく筋肉であることが分かります。 この筋肉がプロとシングルにしか発達していない筋肉であるとそのプロは言っていました。私のそれはプロ程ではありませんが、少々発達しており、一安心でした。 ではどうしてプロとシングルは親指と人差指の間の筋肉が発達するのか?その理由は3つあると言われています。 1. グリップが正しい証拠 フィンガーグリップができているとこの筋肉が発達します。フィンガーグリップにより、スイング時の手首の動きが良くなり、しなやかな加速するスイングを実現します。現代のヘッド材質・形状に適したグリップです。 因みに、反対語がパームグリップ。ヘッドがパーシモンで、ヘッドが暴れ、玉が吹き上がってしまう時代に推奨されたグリップです。 パームグリップはヘッドを押さえ込むために必要なグリップでした。 テレビでデビッド・イシイプロが言っていました。「ジャンボさんはパーシモンヘッドの時は勝てなかったが、メタルヘッドになってからは、ドライバーが安定し、勝てるようになった」と。 きっとジャンボ尾崎プロはヘッド材質変化とそれに伴うグリップ変化にうまく対応したのでしょう。 2. 加速に耐えている証拠 加速するスイングは腕をヘッドが追い越すことから生まれます。その加速に耐えるためには親指と人差し指の股の付け根部分の筋肉が必要なのです。 腕をヘッドが追い越す時、手首が返ります、言い換えれば手首が返るからヘッドが腕を追い越します。この動きをスムーズに行うことを促進しているのがこの筋肉です。 3. フェースが安定している証拠 ボールとフェースがコンタクトする瞬間は一瞬です。その時だけフェースをあるべき方向に向けておくのは至難の技です。そこで必要になってくることがスイング中のフェースの安定です。フェースが安定して動くためには、親指と人差し指の股の付け根部分の筋肉が必要なのです。 グリップが正しく、加速するスイングが実現できて、フェースが安定していると、親指と人差し指の股の付け根部分の筋肉が発達する。その結果、シングルになるのは当然ですよね。 それでは、原因結果の逆説的アプローチになりますが、この筋肉を鍛える方法を考えて、シングルを目指したいと思います。 <次のページに続く> 関連キーワード この記事をシェアする 関連する記事 最新記事 デイリーランキング おすすめ記事
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