自他の区別ができている 聞き上手な人は、 相手の話すことは、相手の意見・考えであるということを認めてあげることができます。 人の話を聞くにせよ、共感をするにせよ、その人の話や考えに抵抗や反発を感じているままでは、その人の話を素直に聞くことはできません。 ここで、大切になるのが「 受け入れる姿勢 」です。 受け入れるというのは、 相手の話・考えに賛成するという意味ではありません。相手の気持ちを認めてあげるということです。 (そうか、この人はそう思っているのか)という受け止め方をすることで話を聞き、共感できます。 聞き上手な人は、 相手の気持ちを肯定しながら「自分は自分、他人は他人」と考えることで抵抗なく話を聞けるのです。 特徴7. 相手に興味をもって聞ける 人の話を聞くのが上手い人は、 相手に興味をもって話を聞くことができます。 他人が話していることに対して、「面白いことかもしれない」「どうしてそう思ったんだろう」と考えることができるのです。 普通、相手の話や相手の考え方に興味を持てない状態でその人の話を聞くのは、とても退屈で苦痛に感じます。 それどころか、 相手に興味がないことが伝わってしまい、不快にさせてしまうことにもなります。 しかし聞き上手な人は相手に興味を持てる、そうでなくても興味があると感じさせることができるので、話す人は楽しく話すことができるのです。 特徴8. 自分も関わっていることのように聞くことができる 聞き上手な人は、話している人の話を、自分のことかのように 親身に共感して伝えることができます。 例えば人は、聞いている人が自分のことかのように話を聞いてくれる人には、安心感や信頼感を感じて続けて話そうとします。 しかし、話は聞いているし、共感もしてくれているけど、まるで他人事のように話を聞かれると話す気が萎えてきます。 聞き上手な人は、相手に安心感・信頼感を感じさせることができるのです。 特徴9. 「会話の上手な人」と「会話の下手な人」の違いとは？ | iVERY [ アイベリー ]. 相手に上手く伝えられる 聞き上手な人は、相手や話への興味や共感、相手に伝えたいことを 言葉以外でも上手に伝えることができます。 いくらあなたが、 相手の話に興味や共感があったとしても、それを伝えられなければその相手は話す気を失ってしまうかもしれません。 逆に、たとえそう思っていなかったとしても、興味や共感があるかのように伝えることができれば、相手は安心して話していられるでしょう。 特徴10.
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具体的な数字や例を交えて話す 相手に状況をできるだけ正確に説明したいと思う時、言葉だけでその状況を説明しようとしても、中々伝わりにくいことがあります。 「なぜ伝わりにくいのか?」それは、自分と相手が想像することに差が生まれてしまうからです。 例えば、あなたが「赤くて大きいあれ!昨日みたあれ!何だか分かる?」と友人に言ったとします、友人は「え?スーパーで買ったりんごのこと?」など、昨日見たものの中から一生懸命に推測してみますが、あなたがいいたかったのは道路に止まっていた赤いポルシェだった・・・とか。 「大きい」という形容詞だけでは「どれくらい大きさなのか」が人によって違うので、正確な数字をいわなければ、自分以外の人間と一致させることはとても難しいのです。 誰かに何か特定のものを説明したい時は、できるだけ具体的な数字や例を交えて話すと正確に話が伝わるので、是非試してみて下さい。 4. 聞く人の目をしっかり見て話す 必要以上に話をしながら相手の目を見てしまうと「え?何?」この人おかしいと逆に怪しまれてしまいますが、適度に、相槌を打つ感覚で聞く人の目をしっかり見て話すと話し方に説得力とか凄みが加わるのでオススメです。 最近不倫問題で連日世間を騒がせている政治家たちも、色々と釈明しながらも、時折カメラを見たり、報道陣の方を見たりと、「目線」の効果を良く利用しているのを見かけます。 ずっと見るのではなく、時々みる、そのタイミングが上手くなれば、もうその時は人と話をするのが怖くなっていないでしょう。 5. 人生経験が豊富 しゃべる人が上手い人は人生経験が豊富です。 それは決して良い経験だけではありません。 たくさん失敗したり、時には自分以外の人のせいで辛い目にあったり、理不尽なことを繰り返して乗り越えてきたから、色んなことが広い視野で見えてくるようになるのです。 「そういうことって良く耳にするけれど、どうもぴんとこないというか、どういう感覚なのかいまいち分からない」という方には、「恋愛」で想像してみるのが1番です。 恋愛経験がない時と、いろいろ経験した後を比較してみるのです。 最初は顔だけで選んでいた男を、だんだんと経済力で選んで、次は性格で選んでとか(笑) 失恋はやっぱり二度としたいとは思えないけれど、失恋したことがあるからこそ、今の人を大事にしたり、振られないように努力したりする。 昔より化粧が上手くなったり、人前で自分が出せるようになったり、相手に合わせ過ぎないファッションになったり、男を見る目が出来たり。 人生経験も同じようなもの、色んな場所にいって、色んな経験をしたからこそ、おしゃべりにも深みが出てくるのです。 6.
あなたは話し上手の人ってどういう人を想像しますか? きっと学生の頃に、「真面目に授業を受けたくなる先生」と「話を聞いて眠くなる先生」っていたんじゃないでしょうか?
古市憲寿 誰の味方でもありません 国内 社会 週刊新潮 2021年3月11日号掲載 経済学者のフリードリヒ・ハイエクは1975年に西山千明と行った対談の中で、「宿敵」ケインズについて、こんなふうに語っている。 「調子のいい時には比類ないほど上手な文章を書き、しかもすばらしい声の持ち主で、彼の講演は人の心をひきつけずにおかない魅力的なものでした。それらを駆使して人を説得する、抜群の説得力を持っていたのです」(『新自由主義とは何か』東京新聞出版局)... 記事全文を読む シェア ツイート ブックマーク
主語を省略しない / 主語を省略しすぎる 主語を省略しても会話が成立するのが日本語の特徴です。英語と同じように毎回主語が入ると、日本語では逆にくどい会話/文章になってしまいます。しかし主語を省略しても成り立つこの特徴が、話の難易度を上げることもあります。 ビジネスシーンでは、スピードやリズムといった話の快適性よりも情報の正確性が求められます。会話中に「それは誰が?」と聞き返されることが多い人は、主語を省略しすぎなのかもしれません。その場合、多少くどくなっても、これまでに以上に「主語をはっきり話す」ということを意識してみるといいでしょう。 7. 会話を要約する / 会話を再現する 時々、会話を再現しながら話す人がいます。例えば、「A部長が『いますぐやれ』と言ったんだけど、B課長が『そんなこと言われてもすぐはできませんよ』と言ったら『すぐやれることを考えるのがあなたの仕事だろう』と言って、結局『これはおれの担当じゃない』と言いながらも渋々言われた通りに…」といった話し方です。 この話し方は、情報量が少ない割に話が長くなりやすく、さらに主語を省略してしまうと、どの人物の話なのか分かりにくくなります。これなら「A部長が指示したことにB課長は一旦反対したが、渋々従った」という伝え方でいいはずです。この方が話は短く、分かりやすくなります。 ちなみに、落語や漫才では会話を再現するような話し方をしますが、話術の達人だから成り立っています。ビジネスでは会話を再現する必然性はほとんどないはずで、素人は安易に真似をしない方がいいでしょう。 8.
人の話を聞くのが上手い、いわゆる「聞き上手」という人たちがいます。 あなたの周りにもいませんか。 特に話が面白いわけでも、物知りなわけでもないのに誰とでも仲良くできて、人当たりがよく信頼されている人が。 なぜ彼らは、人に好かれているのでしょうか。 当記事では、聞き上手な人が人に好かれる理由と、その人たちの特徴を皆さんにご紹介します。 なぜ聞き上手は人に好かれるのか 聞き上手な人は、たとえ話が上手でなくても、面白いことが言えなくても、ただ人の話を聞くのが上手いというだけで人を惹きつけることができます。 それはどうしてなのでしょうか。 好かれる理由1. 聞いてくれる方が楽だから 聞き上手な人は聞き役になることで、 相手に楽をさせてあげているのです。 どういう事かというと、 ほとんどの人は聞くよりも話すほうが好きです。 なぜなら、 人は話を聞いている時よりも話している方が心理的に楽だからです。 悩んだ時、人に話すと楽になるし、いい事や嬉しいことがあれば人に話したくなることからもよくわかります。 これに対して、聞いている方は話している人の話や気持ちを理解してければいけないので、話す時よりも負担がかかります。 つまり、聞き上手は話している人を"聞くストレス"から解放しているのです。 好かれる理由2. 自分の話をすることで快感を得るから 人は食事やお酒・お金・セックスなどから快楽を得る時と同じ 快楽物質(ドーパミン)を、自分の話をすることによって分泌させています。 聞き上手な人と話している人は、他の人と話している時よりも長く自分の話を聞いてもらえるため、このドーパミンによる快感を長く得られ、聞き上手な人と話をすることが好きになります。 その結果、聞き上手な人は好感を持たれたり、会話する回数が増えるようになって人に好かれるようになるのです。 話を聞いてもらうことが快感だから、聞き上手な人は好かれます。 好かれる理由3. 受け入れてくれるから 聞き上手な人は、基本的に 相手の話を否定しません。 そのため、話している人は安心して話すことができますし、受け入れられている、認められていると感じます。 人は、自分を安心させてくれる人、認めてくれる人が好きなのです。 聞き上手な人が人に好かれるのは、人を安心・満足させるからです。 好かれる理由4. 価値観が似ていると感じるから 聞き上手な人は、 共感する能力が高い ため、話している人は自分と同じ気持ちなんだと感じます。 感覚を共有できたことで、相手は自分を理解してくれている、自分と似ている、価値観が似ていると思い、相手に好感を持つようになります。 類似点を見つけた相手に、好感や強い親近感を得ることを類似性の法則といいます。 聞き上手な人は、相手に自分と似ていると思わせられるのです。 人に好かれる聞き上手な人の特徴とは 聞き上手な人とは、 人を嫌な気分にさせず、相手が気持ちよく話せるようにする能力に長けている人です。 では、具体的にそれはどういうことなのか、聞き上手な人の特徴を紹介します。 特徴1.
人生100年時代――テレビや新聞、雑誌でこの単語を見聞きするたびに、 「はっきり言って、長すぎるよ!」 と思うこと、ありませんか? しかし、二〇〇七年に生まれた子どもの約半数が一〇七歳まで生きるというデータが示すように、すでに「人生一〇〇年」はスタンダードになっています。……長すぎます。でも、死なないのであれば、生きていくしかありません。そして、どうせ生きていくのであれば、病気にならず、好きなことができる程度の健康がほしい。 そんなあなたのために、七九歳で後期高齢者の医師・藤田紘一郎先生が、「食事」と「生活習慣」という二つの側面から、あなたの日常で今日から取り入れられる一〇〇の健康法を伝授する新刊『人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。』が刊行されました。 刊行を記念して作品の一部を大公開!
結構食べて、「2週間目でがんばるんだー♪」と諦めていましたがしっかりサイズはダウンしていました。 お通じは酢キャベツが食べられなかった次の日は無く、食べ始めるとまた便意復活したので効果があることに実感しました。 ちなみに昨日のメニューは以下の通り 酢キャベツ・ヨーグルト 酢キャベツ・アジフライ・コロッケ・白ご飯・納豆 酢キャベツ・カレイを煮たもの・もやしのナムル・炊き込みご飯・ チョコパイ(笑) 夜のチョコパイを止めたらもっとスムーズに痩せられるんでしょうね(笑) 筋トレは夜に 柔軟体操 プランク1分 スクワット20回 をする感じです。 追記!2年後酢キャベツダイエット再開! この度、コロナ太りの為なんと49キロに大成長致しました。。。 今まではリバウンド無しで来ていたのですが、ストレスと運動不足でやられました(´Д`) この酢キャベツチャレンジから2年たち、歳もとり痩せにくくなっていると思いますが、 おばさん体型からまたおさらばしたいと思います。 ぜひこちらの記事よりご覧ください。 【関連記事はこちら】
出産時に母親から腸内細菌をもらうため、赤ちゃんの腸内細菌叢は母親と酷似しているといわれています。ただし、腸内細菌のバランスは変化するため、食習慣や生活習慣を変えることで整えることが可能です。 デブ菌を増やす食べ物を具体的に教えてください。 藤田紘一郎『腸で寿命を延ばす人、縮める人』(ワニブックス)によると、「デブ菌」の好物は白米、麺類、パン、スイーツ、肉類なのだそうです。これらの食材を摂ってはいけないということではありませんが、野菜などの食物繊維をしっかりとり、バランスよく食べることを心がけてください。 デブ菌が一度減ればたくさん食べても大丈夫? 腸内フローラのバランスは日々変化しており、一度整えばずっとそのままということはありません。「ヤセ菌」が喜ぶ食習慣を続けることが大切です。 だいたい何日くらいでデブ菌を減らせるのでしょうか? 実験では、数週間で腸内フローラのバランスが変化したという結果が多いそうです。2週間でヤセ菌が25%も増えたという結果もあるそうですので、まずは2週間続けてみてください。 痩せている人の腸内にはデブ菌がいないの?