秋といえば? スポーツ!スポーツの秋ですよ! というわけで、当苑デイサービスでは運動会を開催しました! さまざまな競技に参加していただき、大いに盛り上がりましたよ。 今回はその様子をお伝えいたします。 紅白戦です! 施設でも年に1回の運動会を行事として開催するところが多いかと思います。 しかし、運動会に参加するのが高齢者ともなると小学校や中学校で取り組まれるような種目をそのまま実施することは困難です。 それ | 運動会 種目, 運動会 レク, 運動会 レクリエーション. 赤組白組に分かれていざ決戦! ・・・の前に 選手全員で準備運動です。じつはこれも競技のうち(*´ω`*) 競技いろいろ。 最初の競技は 「 もの渡しリレー 」 です。 となりの選手から渡される「輪」を、手に持った棒で受け取ります。 その輪をまた次の選手へと渡していきます。 輪が全員を一巡して、スタートの選手に戻ったところでクリアです。 選手の皆さん、チームワークよく次へ次へと輪をつないでおられましたよ(´・ω・)ハ(・ω・`) お次の種目は 「 お手玉タワー 」 です。 形、大きさの違うお手玉を崩れないように積み上げます。 大きいのを土台にして、その上に小さいのを積んで・・・ 簡単そうなんですが、じつは奥が深い競技。大きな歓声があがっていましたよ(*´Д`)ガンバレー 今度は 「 水移し替え競争 」 です。 バケツの水をすくってペットボトルに入れていき、満水になったらクリアです。 こぼれないように丁寧に移し替える方がおられるいっぽう、 こぼれてもお構いなし!スピード重視のストロングスタイルな方もおられたりと 選手のセンスが垣間見られる競技になり、周囲から楽し気な笑いが巻き起こっていましたよ。 うーん、はばしぃわー(*´ω`*) こんな競技にも参加していただきました。 「 ペットボトルの中のわりばし、早く全部出した人が勝ち競争 」! うん、タイトルそのまんま、説明不要ですね。 ペットボトルを上下に揺する力加減がなかなか難しいこの競技。 苦戦する選手のいる中、あっさりとクリアしちゃう選手もいて、大番狂わせの競技となりました! 定番の「アレ」も! そしていよいよ 「 玉入れ 」 です! 運動会といえば、これですよね。 ・・・の前に新聞紙を配りまーす。 まるめてー 玉を作ってー 動くゴールを狙って投げ入れます。えいっ! 「左手は添えるだけ」 と聞こえてきそうな模範的なシュートまで飛び出し、いよいよ会場は興奮に包まれます。 そしていよいよこの運動会、決着の時がやって参ります。 締めくくりの競技「大将戦」 各組代表の職員同士による 「 大将戦 」 です。 勝敗の行方はこの一戦次第!両チームがんばれがんばれ!
春や秋には運動会をおこなうデイサービスや介護施設も多いですよね。 しかし高齢者の方の中には立てない人、歩けない人など、さまざまな方がいます。 職員の方は、毎回どんな内容にしようか悩んでいるのではないでしょうか? この記事では高齢者向けの競技アイデアを紹介します。 「どんな競技なら楽しめるんだろう? 」「みんなが一緒にできる競技は? 」そんな悩みを抱えている時はぜひ参考にしてみてください。 座ったままで楽しめる競技もたくさんありますよ!
また保護者や職員も参加しやすいのが良いところですよね。保護者用の借り物はぜひ「受け狙い」でお願いします(笑) ・フラフープぐぐり 少し柔軟力が試されるこの競技。 みんなで手をつないで、大きなフラフープをくぐっていき最初の人に戻ってきたら終了です。 足や肩を持ちあげる動きがあるので、身体能力にまだまだ自信あり!という利用者さんにはオススメですよ。 ・応援合戦 明静苑運動会 応援合戦 運動会といえば応援合戦ですよね! 運動嫌いな方でも、応援合戦なら声を出しながら楽しく参加できます。 こちらの動画は、職員の方が中心となって利用者さんも後に続くといった感じですよね。 みんなで同じ色のハチマキをまいて、一致団結して盛り上がってください! スポンサーリンク デイサービスの運動会 ユニークなおもしろ競技は? ・タオル徒競争 運動会 高齢者 レクリエーション 徒競走 こちらはタオルを使った徒競争。 椅子に座りながら足だけ動かして、タオルの上に乗せたペットボトルをたぐり寄せるという競技です。 椅子に座ったままでいいので、歩行に自信がない方でも安心して参加できます。 ペットボトルに飾り付けをしたり、お気に入りの芸能人や職員さんの顔写真を貼ったりするとよりいっそう盛り上がるかも!? 足先を使いながら楽しく競争ができますよ。 ・障害物玉落とし競争 デイホームふゅうちゃあ レク 障害物玉落とし競争!! 運動会と言えば、障害物競走は定番ですが高齢者の方だと危険も伴うのでなかなかできないですよね。 そこで面白くできるのが障害物玉落とし。 穴が空いた箱の中に障害物とピンポン玉数個を入れ、いち早くピンポン玉を穴から落とせたら勝ちです。 ゆらゆら揺れるピンポン玉をどうやって効率よく落とすかがコツ! 上半身の動きだけで楽しくできる競技ですよ。 ・水入れレース 2014名瀬与論会大運動会・水入れ バケツの水をすくって、ペットボトルの中に入れていくという競技。 わたしの地元の運動会でも必ずと言っていいほどこの競技はありました。 水は絵の具などで色をつけておくとどこまで入ったか分かりやすいのでいいですよね。 ペットボトルでは安定性が心配という場合は、一升瓶にするとやりやすくなりますよ。 ・風船飛ばしゲーム 運動会2日目風船飛ばしゲーム 何だかストレス発散になりそうな風船飛ばしゲーム。 風船が集められた枠の中にボールを投げつけ、風船がいくつ飛んでいくかを競います。 動画では、風船に点数をつけて何点分枠外へ飛ばせたか分かるようにしていますね。 たくさんの風船を飛ばせたら会場中盛り上がること間違いなしですよ。 ・縄編み対決 動画は対決している様子ではないのですが、「縄編みって何?」という方のためにご紹介、 この縄編み対決、実際わたしの地元で高齢者が運動会に参加する時の競技として行われていました。 縄を用意して、ただ黙々と編んで行き早くできた方の勝ちという対決なのですが、高齢者の方って本当に縄編みのスピードがすごいんです!
捉え方は人それぞれですが、きっとその人の節目節目に、断捨離は良い効果をもたらしてくれると思います。 僕自身、今後いかなる節目、いかなる新たなステップアップが来るかわかりませんが、その都度「 断捨離 」をしていこうと改めて思いました。 是非、あなたもそのタイミングで断捨離を行ってみてはいかがでしょうか? まとめ いかがだったでしょうか? これまで毛嫌いしていた断捨離のコト・・・今回見直した気がします。 「 モノを大事にできないから断捨離 」という認識が、「 モノを大事にするための断捨離 」という認識に変わりました。 これは我ながら大きな進歩でございます(笑)。 これまでなかなか断捨離を実行できずに来た人、ぜひ 一念発起して断捨離にチャレンジ してみてください。 きっと僕と同じような境地に立てると思います(笑)。 今後は モノを増やしすぎず 、 適度に断捨離を行う 、そして 必要なモノだけを買う ・・・そんな生活を続けていきたいと、そう思っております。 是非皆さまも、そんな「 ちょうどいい生活 」、送ってみてはいかだでしょうか? 【開運】断捨離や掃除で開運した4人の成功例体験談！. 断捨離には 買取サービス もおすすめです。断捨離の一助に、是非ご利用ください。
家族の中の誰かが変われば、連鎖反応でみんなも変わるかもしれません。 心の底から幸せになって欲しいと願っています。 網戸洗ったり、掃除すること3ヶ月 人間関係で4月末で退職して、することが無いし、好機が来たらすぐに そこへシフトできるように、物や家具を最小限に、網戸洗ったり、掃除する こと3ヶ月。 今まで製造系で事務への転職も年齢的に無理かなと諦めていたけど、 今日面接に行ったら10分程度の面接のみで 「あんまり即決はしないんですけど、 感じのよさそうな方なので、とりあえずやってみますか?」 と事務への仕事にシフトできた。 明日から新しい分野での仕事です。 幸運は準備のできたところに訪れるというのを、実感できました。 引用: 内定おめでとうございます! 「幸運は準備のできたところに訪れる」は名言ですね。 勉強になります!
Kさん 「当時の仕事場を思い出すと運気の通り道がない事が自分でも分かります…」そう語るのは、仕事場の断捨離を行って仕事運を開く事に成功したR. Kさんです。 彼は貸倉庫の1階をアトリエとして使い、絵を描いていました。そんな彼の悩みは、「仕事が安定しない」という事でした。 「絵自体、売れる時は売れるんです。色んな賞も獲得してきましたし、専門家の人からも良い評価をもらっていました。だけどそれが実際の仕事と結びつかない事が多くて。もともと絵描きの世界で有名になるのは狭き門である事は分かっていましたけど、ここまで収入が安定しないと将来が不安になります。何か原因があるなら取り除きたい、そう思っていました」 そんな彼に断捨離の機会が訪れたきっかけは、ある知人の方からの、仕事場に関するダメ出し。 絵描きのコンテストで共同作品を執筆する事となり、打ち合わせの為にアトリエに足を運んでもらった時だったと言います。 「アトリエに入った瞬間、知人から『こんだけ散らかってたら仕事も安定しないわけだわ…』と言われたんですよ。確かに私の仕事場は足の踏み場がないくらい散らかっていましたが、それと絵描きの仕事とは何も関係がない、と言い返しました」 「そうしたら、『部屋の散らかり具合はその人の心の中を表す、だぞ。今こんなに部屋が散らかっているのは君に心の余裕がない事の表れだ、きっとそれが絵にも出てしまっている』と諭されたんです。この瞬間、私の心には釘で打たれたような衝撃が走りました。妙に納得出来てしまって」 知人の方は、まずR. Kさんの仕事場をすっきりさせる事から始めたそうです。とにかく必要のないものは片付けて捨てられたと言います。残ったのは最低限必要な絵描きセットのみでした。 「捨てられた時は、正直何でこんな事までされなきゃいけないんだ…?と思いましたよ。でも、今考えると確かに使わないものばかり置いてあって。『いつか題材として使うかも』と取っておいたものがほとんどでした。仕事場がすっきりした時、心よりも頭がすっきりしたような気がしました。それから次第にアイデアも湧いて出てくるようになってきたから驚きです」 この断捨離を機に、彼は絵描きとしての仕事依頼が増えたそうです。知人の方は、運気の通り道を良くしただけと言っていたとの事。R. Kさんは今も人気の絵描きとして忙しい毎日を送っています。 断捨離や掃除による開運には「心の断捨離」も関係している!