この記事を書いた人 最新の記事 アスペルガーの二次障がいで適応障がいと診断される。そして、今も生きつらさを感じながら生活中。車椅子生活を送る時期があったり、手の麻痺が残ったが、ちぎり絵を始めたことで体のリハビリに加え自分にできることが見つかる。作品を見てもらうことで自己肯定感が高まったり、趣味を一緒に楽しむ仲間が増え、社会に踏み出す機会と居場所を見つけることができた。今は、ちぎり絵講師とちぎり絵を通した居場所作りをしている。詳しいプロフィールはこちら→ 舘野智子
療育手帳A?B?BでもB1とかB2とかありますけど。。。。。 1人 がナイス!しています
➡ 脳トレに最適、連想ゲーム!! ➡ なぞなぞクイズで楽しく脳を活性化 ➡ ボーリングレクリエーション紹介! ➡ 室内で出来るレクリエーション7種 ➡ 認知症の方でも楽しめるレクはこれ!
室内あそび~子ども向け
スリッパ飛ばし 先ほど、基本的には腕の力を活用するレクを用いるべきと言いましたが、あくまで 『基本的には』 です。 このレクリエーションは、そんな基本以外のものとなります。 文字通り、スリッパ飛ばしです。 足にスリッパを履いてもらい、足を振って飛ばしてもらうものです。 多くの方の勘違いの一つに、 「車いすに乗っている人は足をつかえない」 というものがあります。 それは違います。 あくまで歩けない、あるいは歩行が危険なため車いすを活用しているだけの人がほとんどです。 その人たち全員が足が動かないわけでは決してありません!! 車いすに乗っている方にあえて足を使うレクを楽しんでもらうことで 足のリハビリ・筋力トレーニング 足を使えるという自身の獲得 が期待できます。 こちらも是非毎日のレクに取り入れてもらえればなと思います。 ちなみにこのスリッパ飛ばし、飛距離を競ってしまったら筋力がある方、体力がある方が勝ってしまいます。 ですので、床にロープやビニールテープで輪を作りそこに入ったら○点といったルールを採用すると良いでしょう。 距離が長いところだけでなく、座っているところにほど近い場所にも高得点を配置していれば、筋力に関係なくみんなが楽しめるレクリエーションの完成です。 鬼退治玉入れ 玉入れです。 ですが、ただの玉入れではありません、 鬼退治 です!! といっても本当に鬼はいませんので、それに見立てたものを倒すゲームです。 オススメは、背が高いいらなくなった鞄掛けです。 その鞄掛けの片方だけに大きめのかごを2個引っかけておきます。 後は、そのかごに向かってひたすらボールを投げてもらうだけで、重さが偏った鞄掛けはすぐに倒れてしまいます。 玉が軽いとかごが倒れないこともありますので、テニスボールや大きめのビニールボールなど少し重めのものを活用してみて下さい。 ただし、体力のない方には新聞紙の球を投げてもらいましょう。 重すぎるものを投げると方や肘を痛めてしまうことにもなりかねませんからね(^_^;) けがが怖いときは、あらかじめかごの中におもりを入れておくと、軽いボールであっても簡単に倒すことが出来ます。 爆弾ゲーム 名前は物騒ですが・・・ 実際は、 簡単かつ楽しい、しかもいすに座ったまま行えるまさに高齢者施設でのレクリエーションのために作られたようなゲーム です。 ルールは 高齢者の方たちに輪になって座ってもらう。 車いすの方はそのまま、他の方は用意したいすに座ってもらいましょう。 誰か一人の方にば爆弾役のボールを持ってもらって音楽スタート!
というわけでエアーdeポンを実際に試してみました。 エアーdeポンの商品特徴をあげていきましょう。 ・火薬なしで安全 ・音は小さいのでお子様も安心 ・6連発可能 ・カートリッジ3個つき ・引き金を引くと「ポンっ」という音と共にメタルテープと紙吹雪が飛び出す。 正式名は「空気圧縮式連写クラッカー」と立派な響きのエアーdeポン。 なんと「特許出願中」なんですってエアーdeポン。 そのうち空前のエアーdeポンフィーバーが来るかもしれないですね。 ではエアーdeポンを開封しましょう。 のり付けが絶妙というか緩いというかキレイにとれました。 ガンとクラッカーカートリッジが3つ。 エアーdeポン。いいですね。 大人の私が持つことこんな感じ。 ちなみに私は手は小さい方です。中学のとき女子より小さくてなぜかバカにされました。 子どもの手だとジャストフィットでしょう。 一人で握れなくても、この形状だと支援者と一緒に握りやすいですよね。 ナイス形状、エアーdeポン。 カートリッジ装着のようす。 この武器っぽい装着感は男子にはたまらない。お父さん、分かりますよね? 重複・身体障害ある子のレクに。エアーdeポンはいかが？京都おもちゃ探しの旅。 – 夢へのenzin. 蓋をしたらこうなります。うーん、ワクワクしてくる。 撃ってみました。 私のカメラはそこそこに高いカメラ。 秒速1000分の1で撮影しました。 カメラを連写モードにセット。 引き金を引いて・・・ はい!撃ちました! うん、失敗!全然映ってない! 1000分の1秒でもエアーdeポンの速さを捉えきれなかったようです。 映ったのは下の赤丸だけ。 全然分かんないですね。 横向きに撃ったらダメ&動画の方がいいだろう、ということで。 エアーdeポンを壁に向かって発射。それを動画撮影。 ここからは動画になりますが大丈夫でしょうか。 音も聞けるのでぜひ見てみてください。3連射しています。 引き金はちょっと硬め。小さいお子さんは大人と一緒に引いた方がいいかな。 音は小さいので却って良いでしょう。 クラッカー音にビックリする子はまずいない。 出てくるテープ量もそんなに多くないのも好印象。 6発分で出てきたのはこれだけ↓ 多く見えるかな?? 一発分は本当に少ないですよ。安全第一の支援学校でもこれならOK出るのでは。 このエアーdeポン、カートリッジは専用のもので追加はネットで購入出来ます。 最初から18発ついているのでそうそう使い切ることはないかと。 購入方法はAmazonや楽天、ヤフーショッピング、ヨドバシのネット販売など多数にあります。 ドン・キホーテなどのお店でも売っているでしょう。 想定出来るのは身体障害ある子が片手で出来るクラッカーとして。 重複障害の子のパーティーの参加方法として良いと思います。 これを使ってレクやパーティーを盛り上げてください!
出典: 麵屋はなびなど人気店では、最後にタレと具を少し残し、一口か二口程度の「追い飯」をして〆るのが定番の食べ方です。タレがからんだご飯は、麺とはまた違うおいしさ。おうちでまぜそばを作ったときにも、ぜひお試しください。 ひき肉・ニラ・ネギ・ニンニク・魚粉・卵黄・調味料(豆板醬・オイスターソース)など 出典: 台湾ミンチになる豚ひき肉のほか、トッピングとしてニラ・ネギ・ニンニクなど香りの強いものを用意し、みじん切りに。また、ぜひ入れたいのが「魚粉」。かつお節(削り節)を細かくしてもOKです。もちろん、まろやかで彩りにもなる卵黄もお忘れなく。メインの調味料は、辛さの決め手となる豆板醬とオイスターソースなどです。 本格まぜそばの作り方手順 出典: 中華麺は、茹でて冷水でぬめりを取り下味をからめておきます。こうすることで味がぼやけず、全体がしまります。 出典: 豚ひき肉と豆板醤を炒めてオイスターソースなどで味付けし、辛くてコクのある台湾ミンチを作ります。汁気は全部飛ばさず、少しとろみのあるスープが残っているくらいで大丈夫です。 麺に具をのせて完成!
タレは醤油ベースでネギ油の香りがしっかり立ち、結構ピリ辛。でも、口に入れた瞬間辛っ! ( ゚д゚)って感じではなく、食べ進めるうちにジワジワと広がっていくような辛さなので、もともと辛いものがあまり得意ではない私でも全然許容できる範囲。むしろこの辛さと香りで食欲がどんどん増していく感じ! 味の印象だけでいえば、まぜそばと言うよりは、汁なし担々麺に近い感じですね〜。花椒の風味がとってもいい感じです! ちなみに備え付けの香味油を使わなかった場合は味の印象がだいぶ変わります。 ラー油的な調味料なので辛いのが苦手な人は少しずつ味を見ながら加えても良いと思うのですが、やはり香味油を入れた方が風味も香りもグッと良くなり、香味油も加えてはじめて完成!と言える味だな〜と思います。 ゆで卵やねぎ、にんにくを加えると一層美味しく召し上がれますとのことだったので、卵黄、葱、 自家製のチャーシュー を加えてみました。 なにも入っていない素の状態より、やっぱり何かしらトッピングがある方が美味しそうですよね。ただ、まぜそばなので、どちらかと言えば加える具材も細かい方が麺に馴染み、相性が良いような気がしました。 感覚としては、やはり汁なし担々麺的なトッピングが合うと思います。挽肉とか青菜とかナッツとか。。 でも、トッピングに卵を加えるというのは間違いなく大正解!タレが絡んだ麺を卵の黄身がコーティングしてくれることで、辛味がまろやかになってめっちゃ食べやすくなります。卵は目玉焼きや温玉でもよいかも?ただ、半熟であることは絶対! 乾麺の状態だと1人前は少ないのかな〜?と思いましたが、実際は結構多かったですね。ラーメン屋さんで言う「大盛」です。麺だけでも量が多いのでかなりお腹いっぱいになります。 旦那氏が、これなんだか刀削麺っぽくもあるよね〜と言いながら即席で汁麺を作ってくれました。 備え付けのタレは使わず、 味覇 やらなんやらでスープを作り、炒めたトマトと卵を加えると・・・これがまぁ〜絶品!なに君・・・もしやまぜそばだけじゃなく、汁麺でもいける?? 汁に浸かったヒダヒダ麺は、まぜそばよりさらにぷるるんつるるん感が増して喉越し良し。噛んだらモチモチで気持ちよく、一口一口食べる度にいちいち美味しい〜美味しい〜と呟いてしまいました。 こういった食べ方でも麺そのものはやはりラーメン系というよりはうどん系ですね。たっぷりの麺とスープで食べ応え充分な1品となりました。 まとめ 初めて食べたヒダヒダの麺は今まで食べたことがないようなプルン!ツルン!な食感でとっても美味しかったです!まさに新食感!