2018. 04. 02 生あくびは警告サイン!? 公開日:2018.
こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。 幼いころ「どうしておじいちゃんおばあちゃんは早起きなんだろう?」と不思議に思っていました。あれからウン十年。おかげさまで「年を重ねるほど眠りは浅くなる」ということを痛感できる立派な大人に成長いたしました。昔はよくしていた寝だめも今ではまったくできないし、ちょっとの夜更かしで目がさえて眠れなかったり、逆に朝早く目覚めてしまったり。思いどおりに眠れないってつらいわ〜! 最近は特に映画やドラマがいつでも楽しめるので、ついつい遅くまで見てしまって慢性的な睡眠不足。おかげで、毎日あくびが止まりません(笑)メイク中にあくびが出ると、涙も一緒に出ちゃってアイメイクが台無し! 外出中もメイクが崩れないかと、ヒヤヒヤしちゃいます。あくびはともかく、涙が出るのはどうにかできないものでしょうか? 気になるので調べてみました。そもそもあくびというのは、脳の視床下部にある「室膀核」(しつぼうかく)という場所からシグナルを発することで、体に刺激を与えて脳を覚醒させようとする現象のこと。あくびのメカニズムは解明されていないことが多いようですが、頭がぼんやりしたときには活を入れ、強い緊張を感じたり興奮状態のときにはクールダウンさせて、脳のパフォーマンスをよくする働きがあるんだとか。 視床下部の室膀核は、原始の時代から人間の脳に存在していたことがわかっているそうです。はるか遠い昔に生きていたご先祖様も、ワタシたちと同じようにあくびをしていたと考えられているんですって。それだけあくびは人間が生きていく上でとても大事だということ。ふだん何気なくしているあくびだけど、なんだかすごいことをしている気分になっちゃう! それはいいんだけど、なぜあくびと一緒に涙が出るのか? 「あくび」をすると涙が出てくるメカニズム – ニッポン放送 NEWS ONLINE. という謎を解き明かしましょう。あくびをするときの動作を思い出してみてください。あくびをすると、口を大きく開けますよね。こうすることで顔やあごの筋肉が大きく伸び縮みして、血流を促して脳を覚醒させるそうですが、口を開けると同時に目もぎゅーっと閉じていませんか? このときに鼻と目の間にある「涙のう」という涙をためている袋が筋肉によって強く押されるため、たまっていた涙が押し出されて、涙腺を伝って目からあふれてくるんですって。あくびの動作に伴う反射現象なので、涙だけを止めることはできないそうです。 きれいなメイクをキープするためには、あくび自体を止めるしかないってことね!
まとめ あくびの基本的な働きは「覚醒」です。起床時の寝ぼけた状態から脳を覚醒させるほか、「どうしても寝てはいけないタイミング」でもあくびは多くなります。あくびは我慢するよりもしてしまったほうが覚醒に近づきます。どうしても我慢しなければいけないタイミング以外は手で口を隠すなどして堂々としたほうがよいです。 2. なぜ眠くないのにあくびが? どうしても眠ってはいけないタイミングで眠気を感じるとどうやら覚醒のためにあくびをしてしまうようです。しかし眠くないタイミングでもあくびが出てしまうこともありますよね。これはいったいどうしてなのでしょうか? 2-1. あくびは脳のクールダウンのため? パソコンが熱を持ちすぎると処理が重たくなるように、人間の大脳もある程度冷えていたほうがよく働くと考えられています。 あくびをして深く息を吸い込むことで脳をクールダウンさせ、その機能を最大限に発揮させようとしている可能性が示唆されています。 脳が熱を持った時に周囲の冷たい空気をあくびとともに吸うことで、脳の熱を下げるという仕組みです。またあくびをすることで空気を思い切り吸い、血液中の二酸化濃度を下げ酸素濃度を高めることで脳の働きを高めるという考え方もあります。ただし本当に脳のクールダウンのためにあくびが行われているかどうかは明確に解明されていません。 2-2. あくびが多いのはストレスが溜まっているのかも・・・ あくびのメカニズムはまだはっきりと解明されていないため明確には分かっていませんが、 ストレスが溜まっているとあくびが出やすくなるとも考えられています。 もしかすると会議やプレゼンテーションであくびが多くなるのは、ストレスによるものかもしれません。どうしてもあくびをしてはいけないという心理的なプレッシャーもあくびを引き起こすストレスになっている可能性も考えられます。 2-2-1. まとめ あくびはまだまだメカニズムが解明されていません。 一説では脳のクールダウンのために必要であるとも考えられていますし、ストレスや緊張が原因となるとも考えられています。先に述べたように生殖に関わっている可能性もあり、これからの研究が待たれます。 3. 止まらないあくびの予防法 まず初めに、 あくび自体そのメカニズムが完全に解明されたものではありません。 そのため予防しようとしても、 絶対にあくびが起きなくすることはできません。 今の段階ではあくびをなるべくしないように最善を尽くす程度の対策です。 どうしてもあくびをしてはいけない日の気休め程度ですが参考にしてください。 3-1.
婚約者は、私の妹に恋をする prologue - 無料コミック ComicWalker
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【完結】私の婚約者は妹のおさがりです 「もう要らないわ、お姉様にあげる」 サリバン辺境伯領の領主代行として領地に籠もりがちな私リリーに対し、王都の社交界で華々しく活動……悪く言えば男をとっかえひっかえ……していた妹ローズが、そう言って寄越したのは、それまで送ってきていたドレスでも宝飾品でもなく、私の初恋の方でした。 ローズのせいで広まっていたサリバン辺境伯家の悪評を止めるために、彼は敢えてローズに近付き一切身体を許さず私を待っていてくれていた。 そして彼の初恋も私で、私はクールな彼にいつのまにか溺愛されて……? 妹のおさがりばかりを貰っていた私は、初めて本でも家庭教師でも実権でもないものを、両親にねだる。 「お父様、お母様、私この方と婚約したいです」 リリーの大事なものを守る為に奮闘する侯爵家次男レイノルズと、領地を大事に思うリリー。そしてリリーと自分を比べ、態と奔放に振る舞い続けた妹ローズがハッピーエンドを目指す物語。 小説家になろう様でも別名義にて連載しています。 ※感想の取り扱いについては近況ボードを参照ください。(10/27追記)
私の婚約者はお姉さまが好きなようです~私は国王陛下に愛でられました~ 「マリア、私との婚約はなかったことにしてくれ。私はお前の姉のユリカと婚約したのでな」 「マリア、そういうことだから。ごめんなさいね」 伯爵令嬢マリア・テオドアは婚約者のカンザス、姉のユリカの両方に裏切られた。突然の婚約破棄も含めて彼女は泣き崩れる。今後、屋敷でどんな顔をすればいいのかわからない……。 そこへ現れたのはなんと、王国の最高権力者であるヨハン・クラウド国王陛下であった。彼の救済を受け、マリアは元気づけられていく。そして、側室という話も出て来て……どうやらマリアの人生は幸せな方向へと進みそうだ。
通常価格: 1, 200pt/1, 320円(税込) 私の可愛い妹を見つめる、私の婚約者。 出逢った瞬間恋に落ちていく二人を見たとき、私は既視感に襲われた。 ああ、またか。 かつての人生でも、婚約者は私の妹に恋をした。 私はその光景を、ただ成す術もなく見つめるだけだった。 ――どうして、私だけが同じ時を繰り返すのだろう。 抗いきれぬ運命。 巡る時の中で、それでも私は彼を好きになる……。 「想い合う二人を引き裂くのはどんな気分?」見知らぬ男から告げられたその言葉。今までとは違う登場人物、覚えのない展開。そうして運命の輪は回りだす。これまでとは、少しずつ違う方向へ――。
「――……ああ、まただ」同じ時を 幾度もループしながらイリアは婚約者・ソレイルと妹が恋に落ちるのを成す術もなく見つめることしかできない。――どうして、私だけが同じ時を繰り返すのだろう。抗えぬ運命の中、ソレイルへのやりきれない恋心を抱え苦しむイリアの前に現れたのはーー。 詳細 閉じる 3~10 話 無料キャンペーン中 割引キャンペーン中 第1巻 全 1 巻 同じジャンルの人気トップ 3 5