コーヒー 2019. 02. 07 2013. 11. 18 今、手軽に飲めるスティックコーヒーがブームですね。 最近は寒さも厳しくなってきましたので、 TONELIKO も、ほぼ毎日飲んでいます。 コップに入れてお湯を注ぐだけで、すぐ飲めますし、種類も豊富で、スタンダードなコーヒーから、きなこやキャラメルフレーバーの入ったもの、さらには抹茶ラテや紅茶まで、その時の気分に応じて種類を選べるのが気に入っています。 ところが、手軽で美味しいからといって、調子に乗って何杯も飲んでいると危険です。美味しいコーヒースティックの中には、カロリーの高いものも多く、知らず知らずのうちに体重が増えていたなんてことにもなりかねません。というか、私は既にそうなっています!
美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。 私はコーヒーが大好きなので、一日に数杯飲むのですが、変化が欲しくなる時があります。 人気ブ ログランキング参加中です! これを励みにしていますので、投票よろしくお願いします 皆さんのおかげで上位をキープ!感謝です! ブログの殿堂 Blogpeople とれまがブログランキング かといってお湯を入れたらカフェオレになるようなものを飲むと、かなり糖質を摂ってしまいます。 そこで、もともと糖質が少ないカフェオレ飲料を選択し、一袋の1/3程度を入れて、そこにインスタントコーヒーを足して飲むことがあります。 これが美味しい飲み物かと言えば、たいしてそうでもありませんが、私はもう慣れました。 この飲み物がどれくらいの糖質量になるか、それはカフェオレ飲料の糖質量によるわけで、少しでも少ないものを選択します。 しかし糖質オフと表示して売っているものは見かけません。「カロリーハーフ」と書いてあるものはたくさんあります。 さて「カロリーハーフ」ってどういうことでしょうか。 カロリーが半分だということですが、何を基準に半分なのでしょうか。 例えば「ブレンディー」の「スティックカフェオレ」で確認してみましょう。 ホームページで確認すると、 「スティックカフェオレ」の カロリーハーフでないものは、 1本当たり:12g エネルギー:60kcal、たんぱく質:0. 7g、脂質:2. 8g、炭水化物:7. 9g、ナトリウム:37mg、カフェイン:54mg となっています。 では次は「スティックカフェオレ」の「カロリーハーフ」はというと 1本当たり:6. 1g エネルギー:25kcal、たんぱく質:0. 55g、脂質:1. カロリー半分のインスタントコーヒーについて - ネスカフェの『... - Yahoo!知恵袋. 6g、糖質:1. 5g、食物繊維:2. 0g、ナトリウム:46mg、ショ糖:0g、カフェイン:51mg となっています。 「カロリーハーフ」でない方は「炭水化物」でしか数字を記していませんが、「カロリーハーフ」の方は「糖質」と「食物繊維」に分けて記してあります。 糖質1. 5gと食物繊維2. 0gを合わせて3. 5g、炭水化物量で言えば7. 9gの半分以下となっています。糖質量がカロリーハーフでない方の数値が明らかになっていませんが、半分以下になっているのではないでしょうか。 「カロリーハーフ」の方は、たんぱく質:0.
コーヒーに牛乳を入れて飲むのが好きです。 でも、牛乳は糖質が高いNG食品なので、最近こんなの飲んでます。 スティック1本で 糖質1. 5g だから、牛乳少な目のコーヒーよりも安心です。 牛乳の糖質量はコップ1杯(約200cc)あたり約10gで、角砂糖(5g)×2個分に相当します。 糖質4. 8g/100g 糖質制限完全ガイドより引用 でも、ちょっと薄いので、インスタントコーヒーをプラスして飲んでます。もっと甘いものが飲みたいときは、ラカントsを入れてあまあまにして。 ホントは甘くて美味しい、ふわラテが好きなんですが、今は、糖質の低い、ブレンディ スティック カフェオレ カロリーハーフを飲んでます。 ※糖質量の算出方法 糖質=炭水化物-食物繊維 米やパンが食べられないよりも、カフェオレ飲めないとか、お菓子食べれない方が私にとってはつらかった。(苦笑) 食事の記録 朝食 白湯 カフェオレカロリーハーフ 昼食 ハヤシライス 麦茶 夕食 サラダチキン1個 なすのマリネ 間食 コーヒー 豆乳おから100%クッキー2個 カロリーゼロ飴3個 運動の記録 小学校のイベントがあり、役員だったので、朝8時から夕方4時まで立ちっぱなしの動きっぱなし。疲れました。 ハヤシライスはイベント中に学校が用意してくれたものなので、美味しく食べました。 とにかく1日中動き回っていたので、帰ってきたらなぜか筋肉痛です。昨日も準備があったし、知らぬ間にあちこちの筋肉を使っていたのかもしれません。でも、無事に終わってよかったです。 家族の夕食は、イベント中に買った焼きそばと昨日の残りのカレーでした。(汗) 私は、買い置きしてあるサラダチキン1個です。サラダチキンはすぐ食べられて便利! !もしなかったら、焼きそばかカレー食べちゃってたかもしれません。だって、夕食作るほど体力が残ってなかったからね~。 なんか体脂肪が着々と増えてますが? (滝汗) まぁ、気にしないで続けましょ・・・。 体重:58. 1kg(±0kg)【-2. 9kg】 体脂肪:36. 要チェック！大人気スティックコーヒー48種のカロリーランキング | トネリコBLOG. 7%(+0. 1%)【-1. 3%】
これこそが探していた味でした。ミルクリッチなのに甘さがない! ただ「炭水化物:7. 2g」と糖質もお値段も少しお高めなので、飲む量は少し控えめにしたいですね。 スティックメイト Mアソート ミルクティー、キャラメルミルクティー、ショコラミルクティー、バニラミルクティーの4種類が楽しめます。 甘さはそこそこあるんですが「炭水化物:2. 1g」と控えめなのが嬉しいです。 ブレンディ® スティック紅茶オレ スーパーでよく見かけるので、手に取りやすいスティックミルクティー。 甘くて美味しいんですが「炭水化物:7. 1g」と少し糖質量が気になります。 スティックミルクティーの糖質(炭水化物)比較表 ブレンディ®カフェラトリー® スティック濃厚ロイヤルミルクティー ノンスウィート 7. 2g 2. 1g 7. 1g 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー 280ml 18. 5g マチカフェ 濃厚ロイヤルミルクティー 9. 8g(9. 4g) 個人的に最強の"買い"スティックコーヒー&ミルクティー こうして調べた結果、個人的に"買い"だと思うスティックコーヒー&ミルクティーは、 ・ブレンディ® スティックカフェオレ カロリーハーフ ・ブレンディ®カフェラトリー® スティック 濃厚ロイヤルミルクティー ノンスウィート 以上の2つだと分かりました。これで迷わなくてすむぞ٩( 'ω')و 寒い日の作業のお供、ぜひ参考にしてくださいね〜。
4kcal) AGF マキシムトップグレード ハイブリッド スティックコーヒー濃密なコク ノワール(7. 4kcal) AGF マキシムトップグレード ハイブリッド スティックコーヒー高貴な香り パール(7. 4kcal) AGF マキシムちょっと贅沢な珈琲店 スティック プレミアムブラック(7kcal) AGF マキシムスティックコーヒー カフェ アラカルト(7kcal) AGF ブレンディスティック ブラック無糖(7kcal) UCC ザ・ブレンド117 インスタントコーヒー(6kcal) UCC ザ・ブレンド114 インスタントコーヒー(6kcal) UCC インスタントコーヒースティック(6kcal) あとがき いかがでしたでしょうか? スティックコーヒーと一口に言っても、その種類は千差万別。カロリーの高さも種類によって、まったく異なります。 カロリーの高さに気をつけながらも、バラエティ豊かなスティックコーヒーの味わいを楽しみたいものですね。 以上 TONELIKO でした。
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静岡にある三保の松原って、行ってみたいけどどんな所なんだろう? 世界遺産の構成資産になったみたいだけど、どんな感じ? この記事では、こういった思いを持っている方に答えていきます。 静岡市清水区を代表する観光地として全国的に有名な三保の松原は、 2013年に富士山が世界遺産に認定されたのと同時に、海岸から見える富士山の美しさが評価され 、晴れて世界遺産の構成資産に選ばれました。 数ある静岡市の観光地の中でも、1番脚光を浴びている所と言えるでしょう。 最近になって静岡市は、観光客の誘致に力を入れるようになりましたが、その中でも三保の松原の再開発は特に気合が入っていて、以前とは見間違えるくらい魅力的な観光地になりました。 そんな三保の松原とその周辺の見所を今回は紹介していきます。 とにかく美しい景色なので、魅了されること間違いなしです! 三保の松原までのアクセス紹介 バスを利用する場合は、JR清水駅または静鉄新清水駅から三保山の手線のバスに乗って約30分、 「三保松原入口」バス停下車です。 バス停を降りたら、「御穂神社入口」と書かれた交差点を海沿いの方向に曲がって歩いていけば、到着します。 構成資産になってから、土日祝限定で 「世界遺産三保の松原」 バス停が新たに設置され、羽衣の松の近くまでバスが停まるようになりました。 清水駅発で8時から15時台までの間、 毎時55分に世界遺産三保の松原行きのバスが出発するので便利です。 車でアクセスする場合は、 東名清水ICから約25分、東名日本平久能山スマートインターから同じく約25分で到着します。 駐車場は、後ほど紹介するみほしるべの裏にあって、 170台ほど駐車できてそこそこ大きい駐車場でした。 羽衣の松ってどんな松? 三保 の 松原 神 のブロ. こちらが、羽衣伝説で有名な 「羽衣の松」 という松の木です。 高さは約15m、枝張りは最大25m、枝周りは約3. 5mという大きな松。 その樹齢は、推定ですが300年以上と言われています。 柵に囲まれ、厳重に守られていました。 羽衣伝説とは、松に掛かった羽衣を拾った漁師が天女と遭遇し、その羽衣が無いと天に帰れない天女は天上の舞を見せることで羽衣を漁師から返してもらい、再び天に帰ることができたというお話です。 羽衣の松は、写真に写っている松で 3代目 になります。 長く親しまれた先代の松の枯れ具合が激しくなってきて、2010年に別に存在していた松を移植したものです。 海の潮や虫に食われた影響があって、三保の松原は現在静岡市によって保全活動が行われています。 そうした保全活動を継続したおかげで、このような立派な松が保たれているんですね。 そして三保の松原には、羽衣の松以外にも様々な見所があります。 ここからはその見所を紹介していきましょう!
三保松原文化創造センター みほしるべ 2019年に新たにオープンした施設で、三保の松原の歴史的価値や松原の保全活動などを、多くの人に発信するために建てられた博物館です。 「みほしるべ」という名前は、「三保を知る」と「道しるべ」を掛けて命名されました。 この博物館には、三保の松原に関しての様々な展示物があります。 三保の松原がどのようにして誕生したのか? 羽衣伝説について 浮世絵や陶器等に描かれた三保の松原を紹介 三保の松原の松枯れを防ぐための保全活動 といった、三保の松原全般に関することを数多くの資料や映像から学べる施設で、しかも 入場料無料で楽しむことができます。 館内は2階建になっていて、1階の展示スペースだけは撮影が禁止になっています。 入口には、冬場の土日祝に限り足湯に浸かることができます。 訪れた日は真夏だったので、お湯ではなく冷たい水になっていました。 暑い日にはちょうど良いくらいの温度でしたね。 展示室の2Fには、松の保全活動の歴史や松の木に関する基礎知識を知ることができます。 三保地区の歴史に関する貴重な展示物もありました。 三保の松原は全国的に有名な観光地ではありましたが、 なんで有名なの?どんな価値があるんだ? という部分が明確に発信されてなかったことがずっと問題になっていました。 これだけ貴重な松の群生林、あまり発信がされてなかったというのは実にもったいない話です。 みほしるべがオープンしたことをきっかけにして、三保の松原の魅力が多くの人に知られることを願いたいですね。 三保の松原 お土産売り場と食堂 かっての三保の松原周辺は、 魅力がわからない 周辺の建物が汚い という評判が立っていました。 今でこそみほしるべが完成して綺麗になりましたが、昔の三保の松原は、景色は良くても観光客を誘致するための再開発というのは全くされず、放置された状態にあったのです。 ひろたか 正直僕も35年以上静岡に住んでいるけど、35歳になるまで一度も三保の松原行ったことがありませんでした!
やっぱり静岡美味しいお茶飲み放題!! もやし味噌ラーメン。 細麺の透明豚骨スープに 上の味噌を溶かしながら食べました。 あっさりしたスープでおいしかったです。 それから道すがら、大きなお寺があったので寄ってみた。 たくさん御朱印売ってますね~ 多分期間限定だろうけど・・・ 景色もきれいで、見どころがたくさんありました。 天然記念物のソテツ 綺麗な庭園 大きなサボテン 色鮮やかな天井絵 最後御朱印いただきました。 それから、三島までドライブ。 サクッと帰ってきてましたが途中道に迷い遅くなり 前日の中華屋さんにまた行ったら休日メニューしかなく お得なセットなどがなく、仕方なく黒ごま坦々チャーシュー麺 前日同様、大辛にしたら辛すぎてむせた 翌日はおとなしく家でいようと思っていたが やっぱり無理~ということで近くの海水浴場に行ってみた。 ここは日本かと思うくらい家族やカップ外国人カップルが多かった 少し雲がかかってますが、富士山見ながらの海水浴。 ちょっと海に入ったが泳げないので日焼けタイム。 やっぱり一人なので、しばらくして着替えて なぶら市場で刺身買って家で切って晩酌。 暑かったしかつおとクジラの刺身を買った。 生ニンニクのスライスとあら塩でいただきました。 美味しすぎて6缶パックのビール飲んじゃいました。 ということで先週終わり。 今から沼田の街にご飯食べに行ってきます。
御穂神社 静岡県 御朱印あり 世界文化遺産になった、三保の松原の範囲に含まれる神社です。三保の松原から続く羽衣の松と言われる参道( 世界文化遺産になった、三保の松原の範囲に含まれる神社です。三 世界文化遺産になった、三保の松原の範囲に含まれる神社です。三保の松原から続く羽衣の松と言われる参道(別名「神の道」)を抜けると鳥居があります。 あまり大きくはない神社ですが、綺麗に整備されていました。