忙しい日のおかずにぴったりな「厚揚げチンゲン菜のオイスター炒め」の簡単レシピをご紹介します。軽やかな食感と濃厚な味のコントラストが絶妙。 忙しい日のおかずに最適「厚揚げチンゲン菜のオイスター炒め」 「厚揚げチンゲン菜のオイスター炒め」の簡単レシピをご紹介します。すぐに火が通るので10分ほどで作れます。 材料 ( 2人分) チンゲン菜 2株 厚揚げ 150g ぶなしめじ 1袋 しょうゆ 小さじ2 オイスターソース 大さじ1 ごま油 忙しい日のおかずにぴったりな「厚揚げチンゲン菜のオイスター炒め」の簡単レシピをご紹介します。すぐに火が通るので10分ほどで作れます。 チンゲン菜 2株 厚揚げ 150g ぶなしめじ 1袋 しょうゆ 小さじ2 オイスターソース 大さじ1 ごま油 大さじ1 作り方 1. チンゲン菜を洗って水気を切り、3cm幅に切る。しめじは石づきを取ってほぐし、厚揚げも食べやすい大きさに切っておく。 2. フライパンにごま油をひき、ぶなしめじと厚揚げを中火で炒める。 3. 厚 揚げ と チンゲンクレ. ぶなしめじがクタッとしてきたらチンゲン菜の茎部分を入れて、30秒ほど経ったら葉の部分としょうゆ、オイスターソースを加えてサッと炒める。全体に味が絡んだら完成。 その味は? 旨みをたっぷり含んだオイスターソースがチンゲン菜に絡み、濃厚な味わいを演出。サッと炒めることで調理時間が短く済むだけでなく、シャキッとした歯ざわりが残ります。軽やかな食感と濃厚な味のコントラストが絶妙。 ゴロゴロ入った厚揚げとしめじのおかげで食べ応えもばっちり。お肉が入っていなくてもこってりしたコクで満足感のある一品です。
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「チンゲン菜と厚揚げの炒め物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 今晩のおかずに、チンゲン菜と厚揚げの炒め物はいかがでしょうか。 シャキシャキとした食感のチンゲン菜と、食べ応え抜群の厚揚げを、さっと炒めるだけで、簡単に一品作れますよ。 お酒のおつまみとしても最適なので、是非作ってみてくださいね。 調理時間:20分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) チンゲン菜 300g 厚揚げ (250g) 1枚 調味料 めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3 すりおろしニンニク 小さじ1 七味唐辛子 小さじ1/4 ごま油 大さじ1 作り方 準備. 厚揚げはお湯をかけ、油抜きをしておきます。 1. チンゲン菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。 2. 厚 揚げ と チンゲンク募. 厚揚げは縦半分に切り、さらに1cm幅に切ります。 3. 中火で熱したフライパンにごま油を入れ、2を炒めます。 4. 焼き色がついてきたら1と調味料を入れ、味が馴染んだら火を止めます。 5. 皿に盛り付け完成です。 料理のコツ・ポイント 辛いものが苦手な方は、七味唐辛子の分量を、お好みで調節してください。 チンゲン菜は火の通りが良いので、炒め過ぎに注意してください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
材料(2人分) 厚揚げ 2枚 ちんげん菜 2株 オイスターソース 大さじ2 酒 しょうゆ 小さじ2 ごま油 作り方 1 厚揚げ・ちんげん菜を食べやすい大きさに切る。オイスターソース・酒・しょうゆを合わせておく。 2 フライパンでごま油を熱し、厚揚げ→ちんげん菜の茎→葉の順に入れ炒める。 3 全ての食材に火が通ったら、火を止めて、1で合わせた調味料を絡めて出来上がり! きっかけ 節約メニュー レシピID:1660001255 公開日:2011/03/04 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 関連キーワード 節約 簡単 チンゲン菜 料理名 炒め物 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 7 件 つくったよレポート(7件) 赫足の弟子 2014/05/28 07:30 あおboo 2014/04/11 13:31 ぽけぽけ0102 2014/03/05 21:37 chi☆ 2013/09/19 16:38 おすすめの公式レシピ PR 厚揚げの人気ランキング 位 コロコロ厚揚げのみぞれ生姜焼き♪ 肉の代わりに厚揚げで 酢豚風炒め 厚揚げのひき肉詰め 4 なすと厚揚げのオイスターソース炒め♪ 関連カテゴリ 厚揚げの煮物 あなたにおすすめの人気レシピ
ご飯との相性バツグン! 厚揚げとしめじ、チンゲン菜をオイスターソースのきいた中華風のうま煮に♪厚揚げは食べ応えもあり、調理も簡単な優秀食材!チンゲン菜は火を通しすぎず、食感を残すことがポイントです。 調理時間 約20分 カロリー 118kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 料理レシピ 材料 4人分 厚揚げ 1枚(200g) チンゲン菜 2株(200g) しめじ 1パック(100g) ごま油 大さじ1/2 ☆調味料 水 150cc 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 オイスターソース 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 水溶き片栗粉 片栗粉 大さじ1/2 水 大さじ1 料理を楽しむにあたって ※レビューはアプリから行えます。
おきにいりしたクリニックは「 閲覧履歴」から確認できます。 ログインするとさらに便利! おきにいりの保存期間は30日間です。会員登録(無料)するとおきにいりがずっと保存されます! 施術方法 目・二重整形 顔のしわ・たるみの整形 鼻の整形 美容外科(美容整形) 輪郭・顎の整形 口元・唇の整形 豊胸・胸の整形 脂肪吸引 婦人科形成 その他の美容整形 タトゥー除去 目元整形・クマ治療 乳首・乳輪の整形 美容皮膚科(美肌・スキンケア) 医療脱毛 ニキビ・ニキビ跡の治療 リフトアップレーザー シミ取り・肝斑・毛穴治療 その他の美容皮膚科治療 その他美容医療 わきが手術・多汗症治療 薄毛治療 痩身、メディカルダイエット アンチエイジング・美容点滴 口コミレポート 636 件 口コミ&写真投稿で 最大 10 %ポイント還元!
松戸駅徒歩4分、女性限定クリニック 形成外科専門医の女医在籍の美容外科・美容皮膚科、土日祝も対応 『湘南美容クリニック松戸院』は、松戸駅徒歩約4分とアクセスの良い場所にございます。 土日祝も診療を行っているので、仕事や家事など生活のスタイルに合わせてご来院頂けます。 ----------------------------------------------------- ☆新料金になりました! ウルトラリフトダブルHIFU 「切らないフェイスリフト」 HIFU(高密度焦点式超音波治療法)という治療法で超音波を一転に集中させて細かくピンポイントにアプローチ。 更にお悩みの多い頬エリアはダブル照射(重ね打ち)し、より高いリフトアップ効果を叶えます。 顔1回:59, 800円(税込) 【湘南美容クリニック松戸院が選ばれる4つの理由】 01 湘南美容クリニック千葉県内では 唯一女性限定院! 湘南美容クリニック 松戸院の口コミ・評判（1件） 【病院口コミ検索Caloo・カルー】. 02 院長はベテランドクターの大野津介医師! 若返りの施術に自信あり!丁寧な施術が大人気です。 03 院長以外は全て女医 女性特有のお悩みもお任せください。 04 2018年 SBCグループ内 年間優秀クリニック賞 受賞 (2018年1月〜2018年12月までの社内審査による) スタッフの対応がお客様に多く評価をいただいています。 05 美容医療口コミ広場の口コミ件数は1500件!
お得に治療が受けられるベトナム院!! 皆さんこんにちは湘南美容グループ代表 相川です。 11月念願のベトナム院が開院いたしました。 ベトナムは親日家が多く、特にホーチミンは日本語学校がたくさん存在します。 また、 唯一日本の医師免許が使えて、独資でクリニックが出来る国 でもあります。 開院まで2年かかってしまいましたが、この度SBC独資でホーチミンに美容クリニックを開く事ができました。 手術料金はベトナムの相場に合わせているので日本で受けるより断然お得! 是非ベトナム旅行もかねて遊びに来て治療を受けられてはいかがでしょうか? 日本人看護師とカウンセラーも常駐しております。 ベトナム院の特徴 ベトナムで日本人医師による日本式の治療が受けられる! 日本人看護師とカウンセラーも常駐! ベトナムの相場に合わせているので、日本で受けるより断然お得!
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