2020. 12. 10 up テレ東プラス 12月10日(木)夜7時58分からは「 主治医が見つかる診療所 【コレステロールドック&冬最強野菜ハクサイSP】」を放送! 悪玉女王テニス沢松が脂依存症で衝撃値! 超多忙の ずん 飯尾が早食いで血管ボロボロ... YOU は一日一食!? 【主治医が見つかる診療所】コレステロール&中性脂肪を改善する5大裏ワザ!. 破天荒生活に医師あ然▽冬最強野菜ハクサイで免疫&血圧&腸内改善 今夜は、コレステロールドック&冬の健康食材&血圧の新常識SP! 突然死を招かないためにも、血管の老化や血圧には気をつけねばならない冬。そんな今だから注目したい食材と言えば、鍋でも大活躍の○○! その効能や、簡単レシピをご紹介。 今回の芸能人健康ランキングのテーマは? これからの時期が最も危険な心筋梗塞! その原因の1つが「コレステロール」。そこで、ゲストのコレステロールを徹底検査! すると問題の数値が... 。 【ゲスト】 飯尾和樹 (ずん)、 ガダルカナル・タカ 、 沢松奈生子 、YOU ※五十音順 【番組主治医】秋津壽男(循環器内科)、石原新菜(内科・漢方内科)、岡部正(内分泌内科)、中山久德(内科・リウマチ科)、姫野友美(心療内科)※五十音順 8月2日に放送された『教えてもらう前と後』(MBS・TBS系、毎週月曜22:00~)では、音楽のプロが選ぶ"歌が上手いお笑い芸人ランキング"を発表。ネット上では、芸人の歌声を絶賛する声が寄せられた。
岡部クリニック院長 岡部正出演情報 3月4日(木)の「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京)芸能人 人間ドックSP!に岡部クリニック岡部正院長が出演しました。 2021年3月4日(木)「主治医が見つかる診療所」テレビ東京 19 : 53 ~ 21 : 48 今回は「芸能人徹底検査 人間ドックスペシャル」 最新の医療機器を駆使して6人を徹底検査した結果、 脳、血管、大腸に命の危険もある重大な問題が見つかった! 【診断結果①】 脂肪肝 ・食べ過ぎや飲み過ぎなどで摂取した大量の糖質が分解できず、肝臓に脂肪となって溜まった状態。 ・放置すると肝臓の働きが低下して肝硬変、最悪の場合、肝臓がんになってしまう可能性がある。 【診断結果②】 悪玉コレステロールが基準値オーバー ・悪玉コレステロールは基準値を超えると、血管の壁に入り込んで、動脈硬化を起こす可能性が高くなり、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを上げると言われている。 ・タマゴをたくさん食べてもコレステロール値が上がらないという説があるが、正確には間違い。日本人の約3分の1は、タマゴの食べ過ぎでコレステロールが上がると言われている。 【診断結果③】 LH比が基準値オーバー ・LH比とは悪玉コレステロール値を善玉コレステロール値で割った数値。 動脈硬化の進行度合いを見るため、近年重要視されている。 ・2. 0未満が望ましく、2. 0を超えると動脈硬化のリスクが高まり、さらに2.
?インターバル散歩 身長は157 体重は80 腹囲は101センチ 料理とかが得意で作るのが得意。善玉コレステロールが低めのためLH比の基準値がオーバー。 善玉コレステロールは生まれつき低い人が多く改善しづらい ある研究によれば運動がある。犬の散歩30分は善玉コレステロールに効果なし <善玉コレステロールを増やす> ③赤いミニトマトを食べる 現役医師7万人アンケート 健康のため積極的に食べているものは? ※医師専用コミュニティサイト「Med Peer」調べ 1位 トマト 2位 ヨーグルト 3位 納豆 4位 ブロッコリー 5位 リンゴ 善玉コレステロールを増やす運動に必要なのは有酸素運動 ポイントは歩幅を広くして早歩き スピードの目安はおしゃべりができる程度 これぐらいのスピードなら善玉コレステロールを増やす効果がある 今度はスローペースで歩き始める。合計で8分くらい。まず早く→ゆっくり→早く 1日8分でも効果が期待できる。 その他にもセクシー歩き。胸を張ってバストを前に出して、腰を振りながら歩く。 マリリンモンローのように腰を振りながら、インナーマッスルですので有酸素運動になる。 早歩き、歩幅を開ける、腿上げを意識、ヒジを強く引く スロージョギング。笑顔で隣の人としゃべれるぐらいの速さ。普通のウォーキングよりも2倍の効果があると言われているのでおすすめ。 歩幅は狭く、ジョギングのスピードは歩く速さ。呼吸や腕の振りは自然に。1日2〜3分でOK! トマトに含まれるリコピンが善玉コレステロールを増やすと言われている。普通のトマト100gよりもミニトマト100gのほうがリコピンが多く含まれている。 1食に3個、1日に9個 ただ毎食食べるのは辛い!というあなたに、いいタイミングがある トマトを食べるのに適したタイミングは?朝か昼か? リコピンの吸収率の研究 朝8時が最も良い。リコピンをしっかりと摂りたかったら朝! <コレステロールと中性脂肪を減らす> ④アオ・ダイ・ショーを食べる コレステロールと中性脂肪を減らす3つの食材! アオは青魚です。青魚の脂がいい。EPAとDHAは中性脂肪を下げてくれる。やりたりあげたりすると脂が焼けてしまう。生か煮るとかが良い。 ダイは大豆製品です。大豆のタンパク質がコレステロールを下げてくれる。脂っこいお肉の代わりに豆腐を食べる。 ショーは野菜に含まれている食物繊維です。食物繊維がコレステロールに吸着して、吸収を下げてくれる。1日手のひらいっぱいに野菜を食べる。野菜の他にもキノコ、海藻類でも構いません。 1日に必要な野菜の目安量 厚生労働省の発表 1日に必要な野菜の量 約350g 野菜が苦手な人は、キノコや海藻類にも食物繊維は含まれているので工夫してみましょう。 <酸化悪玉コレステロールを減らす> ⑤高温調理を控え、繰り返しの電子レンジを控える 高温が加わるほど酸化が進みます。つまり調理方法としても以下のように生や蒸す、煮るほうが望ましいです。 高温調理を控える ということですね。 (酸化しにくい)生→蒸す→煮る→焼く→揚げる(酸化しやすい) そして電子レンジを繰り返し使うのは控えて、計10分以上温めないように注意しましょう。
当科で担当する疾患は多岐にわたり、7組の診療班で検査・治療をおこなっております。入院される患者さんは、検査入院等を除いたほぼ全員が手術を受けられる患者さんで、手術件数は年間約1, 200例です。 脊椎・脊髄グループでは、頚髄症、脊柱管狭窄症、脊髄腫瘍、側弯症等の疾患を中心として、年間約300例の手術を行っております。 膝・肩・足・スポーツグループでは、靭帯損傷、変形性膝関節症、膝蓋骨亜脱臼症、腱板損傷、反復性肩関節脱臼等の疾患を中心として、年間約300例の手術を行っております。 手グループでは、外傷、絞扼性神経障害等の疾患を中心として、年間約320例の手や肘の手術を行っております。 リウマチグループでは、人工関節、滑膜切除術、リウマチによる手の障害に対する手術等を中心として、年間約50例の手術を行っております。 股関節・小児グループでは、外傷、変形性股関節症、先天性股関節脱臼、内反足、脚延長術等を中心として、年間約80例の手術を行っております。他に、骨折の急患手術等があります。 骨軟部腫瘍グループでは、切開生検術を含めて年間約80例の手術を行っております。 外傷グループでは、大腿骨骨折など、四肢の骨折や種々の外傷など、高度救命救急センターと密接に連携して救急患者の治療にあたっています。 整形外科学講座のホームページはこちら
誰でも強い痛みがあるときには、ずっと痛みが続くように思われ、悪い病気ではないかと不安になります。なぜ痛いのか、痛みがどのくらいで良くなるかを知ることで、時間をかけて保存治療に取り組むことができます。そのための説明は、なるべくわかりやすくお伝えすることを心がけています。 治療法は、自分や自分の家族ならどうするかを常に念頭におきながら選択したいと思います。 整形外科の患者様は高齢の方も多く、全身疾患を合併していることがあり、整形外科と内科が密に連絡を取り合うことで、より患者様のお役にたてると思います。 地域の皆様の信頼にこたえられる診療所になれるように努力して参ります。 昭和61年、岩手医科大学卒業、北大整形外科に入局、研修。 天使病院整形外科部長、札幌厚生病院整形外科主任部長を経て、 平成19年8月 こなり整形外科・内科クリニックを開設する。 腰、膝、肩の痛み、手足の痛みやしびれ、骨粗鬆症、外傷など整形外科全般。 日本専門医機構認定整形外科専門医 / 日本整形外科学会認定スポーツ医 / 日整会認定脊椎脊髄病医 日整会認定リウマチ医 / 日整会認定運動器リハビリテーション医 ◆ 略歴 昭和61年、岩手医科大学卒業、北大病院。 札幌厚生病院内科、さかうし内科を経て、 こなり整形外科・内科クリニックに勤務する。 ◆ 認定医 日本内科学会認定内科医 日本消化器病学会認定専門医
岩手医科大学のホームページ 住所:岩手県紫波郡矢巾町医大通二丁目1番1号 電話番号:019-613-7111 FAX:019-907-7344 内線:6220 Page Top Copyright Department of Surgery, Iwate Medical University School of Medicine. All Right Reserved.
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