7月7日(水)深夜、乃木坂46で2期生の新内眞衣がパーソナリティを務めるラジオ番組「乃木坂46のオールナイトニッポン」(ニッポン放送・毎週水曜25時~27時)に、グループからの卒業を控えた1期生・松村沙友理が生出演。プライベートでも仲が良く、海外へ女2人旅もしたことがある親友・松村の卒業に、序盤から新内が何度も涙ぐんだ。 【写真】3年前、お互いの似顔絵を描いた新内眞衣&松村沙友理 松村と一緒にクリスマスイブを過ごしたことや、2人で韓国旅行に行ったことなど、プライベートでの思い出をこれまでの番組のなかでいくつも紹介してきた新内。 この日の放送でも2人の思い出や、先日行われた卒業コンサートのこと、そして、10年間のアイドル人生についても語り、「今いざ卒業するってなった時は、アイドルとしてこの芸能の世界に入れて良かったなーって、すごく思います」と回想。松村は続けて、「楽しさの最大限の理由の中の1つは、もう、新内さん……」と伝えると、うれしそうに新内が「えー!? 泣いちゃうよ? (笑)」と答えたが、改まって松村が「おかげだと思う、本当に」と言い添えると、新内が「泣いちゃうじゃん!」と涙声に。 番組開始30分で早速泣いてしまい、後半でも、リスナーから「新内はお弁当の鮭の皮を松村にあげている」というエピソードを詠んだ川柳が届くと、新内が「私は鮭の皮を誰にあげればいいの?」と号泣。驚いた松村が「鮭の皮で!?」と突っ込むと、新内は涙声で「当たり前にあった日常が無くなった瞬間が、やっぱり一番悲しくない?
新内:3年くらい前に2人でニューヨークに行ったことが1番の思い出です。2人で韓国旅行をしたことはあったのですが本格的な遠出は初めてだったので、計画する日を丸1日設けたくらいずっとワクワクしていました。 ― 当日は計画通りにいきましたか? 新内:2人とも小心者なので不安だらけだったし、英語が話せなくてスマートフォンの翻訳機能を使うなど大変なこともあったのですが、すごく楽しい旅行になりました! まつと「今度はオーロラを見に行きたいね」と話しているので、いつかまた2人で海外旅行ができる日を楽しみにしています! 新内眞衣、ラジオパーソナリティとしての才能 新内眞衣(C)モデルプレス ― 新内さんは、『乃木坂46のオールナイトニッポン』のレギュラーパーソナリティとして毎週ラジオを進行されていますが、幼い頃から話すことが得意だったのですか? 新内:全然得意ではありませんでした。私は一人っ子で、近い年齢の子と話す機会が幼稚園くらいまでなかったので、周りとどう話したら良いのかわからなかったり、家族でバスツアーに参加してもずっとおばあちゃんの後ろに隠れていたりするような、人見知りが激しい子どもだったんです。 今でも全然上手く話せているつもりはなくて、悩むことも多いのですが、ラジオパーソナリティを始めた当初にスタッフさんから「ありのままの自分で話した方が自分なりの色がつくから、上手く話そうとしなくて良いよ」と言っていただいたので、「上手く話すのではなくて、自分らしく話せばいいんだ」と思えるようになりました。 ― ありのままで話すことで、新内さんの色が出たのですね。 新内:はい。上手な喋りを求める方は、話が上手いパーソナリティのラジオを聴くと思うし、面白い話が聴きたい方は芸人さんのラジオを聴くと思うんです。パーソナリティは自分のパーソナルを喋ってラジオを紡いでいくものなので、『 乃木坂46 のオールナイトニッポン』のようなラジオがあっても良いと思うし、私の放送を気に入って聴いてくれる方がいたら良いなという思いで日々お送りしています。 ― 色々な経験が今に繋がっているのですね。モデルプレス読者にも、喋りが苦手だと感じている人がいると思うのですが、苦手意識がなくなるためのアドバイスはありますか? 乃木坂 新内眞衣 セーラーカート. 新内:喋りが苦手という方は、きっと相手のことを想いすぎて気を遣って、頭の中で考えすぎてしまうのだと思うんです。無口な方も、何も考えてないわけではなくて、「考えていても言葉で伝えることが難しい」という方が多いのではないでしょうか。 でも、言葉にしないと伝わらないし、思っているより相手は自分のことを気にしていないので、自分をさらけ出す練習だと思って喋ると、苦手意識もなくなるんじゃないかと思います。 新内眞衣流・後輩との接し方 新内眞衣(C)モデルプレス ― ラジオでは、毎週違うメンバーをゲストに迎えて放送されていますが、相手の話を引き出すこともすごく大変ですよね。 新内:相手の話を引き出すというのは、 1人でラジオパーソナリティをしていたときからの1番の変化だと感じています。難しいことではあるのですが、ラジオで個性が出ると評価が上がるメンバーが多いので、私はそのお手伝いがしたいと思うし、私自身も「人の良さを引き出す技術」や、「相手の子が話しやすくなる技術」を学ぶことができるので、確実に自分の成長に繋がっていると思っています。 ― ご自身の勉強にもなっているのですね。あまりラジオに慣れていない後輩メンバーをゲストに迎えたときに、意識されていることはありますか?
?」と再び泣き出したが、松村は続けて「本当に。まいちゅんのおかげですごい楽しかった。これが一緒にできる最後のお仕事かもしれないけど。『(新内とオールナイトニッポンに)すごい出たい』って、ずっとマネージャーさんに言っていて。こうやって出られて、一緒にお話ができて良かった」と話し、松村からの要望で、今回の共演が叶ったことを明かした。 新内も「ありがとう、私も松と一緒にいられて良かったし、話しかけて良かったなと思う」と想いを伝え、最後は2人揃って泣きながらのエンディングとなった。 【関連記事】 乃木坂46新内眞衣、「OL兼任アイドル」だった理由を改めて語る 「私の10年間はどうでしたか?」乃木坂46 松村沙友理、卒業コンサートを開催 乃木坂46新内眞衣、白石麻衣・松村沙友理らとの"お風呂リレー"で団結力を実感!? 「明るいさよなら」を選んだ乃木坂46 松村沙友理……セント・フォースきってのアイドルオタク・吉田悠希が伝えたい"感謝" 乃木坂46・新内眞衣、松村沙友理と過ごした波乱のクリスマスイブ「こういうところが"二推し"……」
新内:後輩から見ると、私はめちゃくちゃ年上だし、すごく怖いんじゃないかなと思っているんです。それに、いきなりラジオで喋るというのは難しいと思うので、本番前から色々と話して、そのメンバーの興味や性格をなんとなく頭に入れることを意識しています。メンバーのことを深く知るうちに、さらに仲良くなることができたり、愛おしく思えたりすることが多いので、そういったことはラジオをしている特権でもあるんです。 ― ラジオをやっているからこそ、メンバーを深く知ることができるのですね。ラジオ以外でも、後輩と話すときに意識されていることはあるのですか? 新内:自ら積極的に声をかけるように心がけています。後輩は元々 乃木坂46 のファンだった子が多いので、先輩に話しかけるのは緊張してしまうと思うんです。実際に私も 乃木坂46 に加入した当初は、「え…あの生駒里奈さんがいる…!?」みたいな感覚だったし、「今は疲れているのかな…」と感じて話しかけるタイミングが難しかったことを覚えているので、自分から行った方が話しやすいかなと思って実践しています! ― ご自身の経験を活かして、後輩と接しているのですね。 新内:そうですね。今では1期生に相談ごとをすることもあって、特に同世代の松村沙友理や秋元真夏、卒業してしまった桜井玲香とは、本当に色々な話ができる仲になりました。同期の鈴木絢音や3月に卒業した堀未央奈も先日私の家に来てくれたりもして、先輩から後輩、同期まで、様々なメンバーと話ができる今の環境はすごく嬉しいなと思います。 「10年後も乃木坂46で集まりたい」メンバーへの想いとは 新内眞衣(C)モデルプレス ― 新内さんの今後の目標を教えてください。 新内:卒業までに、2nd写真集を出したいなと思っています。グループで活動していると自分だけが写る機会はあまりないので、写真集は特別な経験にもなるし、前回よりさらに大人になった私の姿を撮影してみたいなと思っているので、海外に行ける世の中になったら、アメリカなどでかっこいい写真を撮ってもらいたいです! ― 素敵な目標ですね。グループの中では、今後どのようなポジションで活動していきたいですか? 新内:メンバーには常に楽しく活動していて欲しいので、まずは自分が活動を楽しんで、周りに連鎖していけるような存在になれたらなと思っています。私自身、「最初から最後まで楽しかったな」と思って卒業したいので、笑顔で自分らしく活動できたらそれで幸せなんです。 私はグループのことも、メンバーのことも大好きなので、5年後10年後に1期や2期が卒業しても、またみんなで集まって、お客さんとして 乃木坂46 の姿を見に行けたらいいなと思っています。 新内眞衣の夢を叶える秘訣 ― 3年前に「夢を叶える秘訣」をお聞きしたときは、"縁"が大切だとおっしゃっていましたが、そこから様々な経験をした今、改めて思う「夢を叶える秘訣」を教えてください。 新内:行動力が大事だと思います。この3年間で色々な経験をして、なんでも良いから行動すれば変わることって、すごくいっぱいあるんだなと実感しました。待っているだけじゃ縁も作れないし、夢ややりたいことって誰かが運んでくるものではなくて、自分で行動して叶えるものなんじゃないかと思うんです。 『乃木坂工事中』がこんなに続くことも当たり前じゃないし、ラジオをやらせてもらっているのも当たり前じゃない。当たり前のことなんて1つもないんです。だからこそ、日々感謝しながら楽しく生きていくと、良いことがたくさんあるのかなと思っています!
』(光文社)を発売 [2] 。 2018年 3月29日、「新内眞衣のオールナイトニッポンZERO」で、3月末をもって、OLを「卒業」することを発表 [3] [4] 。 2019年 3月13日、4月より『 AKB48のオールナイトニッポン 』の後番組として乃木坂46が抜擢され、メインパーソナリティーに新内が担当することが発表された [5] 。 人物 キャラクター 2期生、および乃木坂46現役メンバーの最年長(2016年6月にそれまで最年長だった 深川麻衣 が卒業したことによるもの)。また、 櫻坂46 、 日向坂46 も含めたメンバー中でも最年長である(2021年3月29日現在)。 乃木坂46では初の学位取得者 [6] 。 就活の経験もあり、IT業界を志望していた。「就活をしていた時期から、たくさんの人の役に立つこと、たくさんの人を幸せにすることっていう自分の軸は変わらない」 [7] 。 2014年4月よりニッポン放送の番組制作会社「エル・ファクトリー」 [8] [9] に入社した、初の「OL兼任アイドル」。 自己PR:「埼玉出身のまいちゅんこと新内眞衣です。明るく前向きです!そしてよく笑います!! 面倒見が良いので2期メンバーをまとめられる存在になりたいです。」 [10] 自分をひと言でいうと?
まじめすぎるがゆえに、ふざけ方が分からない。羽目のはずし方が分からない。気の抜き方が分からない。つまり、ストレスの発散がヘタということだろう。ストレスを発散する方法が分からず、どんどん溜め込む一方なのだろう。 それに、まじめすぎて体に力が入っている。強張っている。四六時中、体に力が入っているのだから、なかなか疲労は解消されない。 まじめすぎてストレス解消と疲労回復がへただと書くと、僕が日ごろヘトヘトになっているようにも思うかもしれない。だけど、結構そんなこともない。たしかに、人よりダルいと感じることや疲れたと思うことが多いかもしれない。でも、 僕にとってはそれが当たり前なのだ。 もうだいぶ前からこんな生活をしてきたのだから、この状態が僕にとって通常の状態なのだ。 「まじめ」という性格は、一見良い性格のようにも思える。だけど、まじめすぎるのはなかなか考えものだと思う。もっと、肩の力を抜いて、気楽になりたい。 関連記事 「バイトしなきゃ!」「やっぱり無能?」今、久々に落ち込んでいる理由 2015年の抱負は「動」。つねにそよ風のように動き回る 人と会うのは怖い、でもちょっと関わってみたいとも思っている 生きづらさは最大の武器になる、人生で一度立ち止まることの大切さ 周囲からチヤホヤされるとき、僕はコミュ障でなくなる
私は頻繁にやるようにしています。 体にも良いですが、精神的にも効果が高いです。 「でもただの呼吸でしょ?」 と言われるかもしれません。 意識してやっていますか?
みなさま、こんにちは! 凝らない時間がドンドン増える!体質改善デトックスサロン 山口佳代子 です。 「力の抜き方がわからない」 という方が時々いらっしゃいます。 空きアラバ力を抜いてリラ〜ックス状態になりたがる私はもうビックリが隠せません! 体を横にして休もうとしても力が入ってしまったり、寝ている間も歯を食いしばっているとかで、首や肩がだるくなるそうです。 今まで何人もからそうお聞きしました。 つい先日もそういうことを聞いて、ふとかなり前にハンケアデビューなさったC様のことを思い出しました。 きっとこのC様のように力が抜けなくてしんどい思いをされてる方がいらっしゃるかと思うので、再びC様物語〜♪ そのC様は、いつも 肩コリ・首コリ・むくみ に悩まされているとのことでした。 とにかく、 コリの無い、むくみの無い、スッキリしたカラダになりたくって 、ハンケアデビューに来られました。 育児真っ最中なので、定期的に運動をするということがなかなかできないご様子。 とっても私がテンション上がるガチガチボディでしたよ。 すべて予想通り 笑。 ご本人様が自覚されているところは、やっぱりコリ固まって、毒素も溜まっていました。 こんな痛々しい背中なんて、想像できないくらい、大笑いしていた 120 分 笑。 ハンケア後のC様のお顔は、フェイスラインのたるみが消え、とてもスッキリとしたお顔にチェンジしておりました。 お顔のトリートメントはしていないのに!!! 「心も体もスッキリしました。肩が軽くなっています。」 と、変化に大変喜ばれました。 その、翌々日の話です。 C様から、 LINE が入りました。 もう、あまりに感動するほど嬉しかったので、ここに書かせてもらいます。 『かよさん ✨ スゴいです マッサージとソックス《アティーボハイソックス》の効果で体が軽いです ‼ 肩も軽いし、顔のむくみもスッキリしてる感じで嬉しくて LINE しちゃいました 昨日は風邪のような体がだるい感じがあったんですが、今日は本当に調子よいです。 せっせと水分補給してます。こんなに体が変わると嬉しいですね ‼ 信者になってしまってますよ ( 笑)本当にありがとうございます! 』 って。 もももも~! 【ヨガ教室ノア】身体の力が上手く抜けない！脱力するコツは？｜ヨガ教室NOA. めっちゃ嬉しすぎてテンショングイーングイーン上がる私 ( ง ⁎˃ ᵕ ˂) ง ⁾⁾ こんな風に言っていただけて、本当に嬉しくって。 信者だってぇぇぇ~ 笑 逆に、私のトリートメントでこんなに変わり、そして、私を信じてこれから体質改善するC様こそ、私にとって神であり、私が信者になりますよっ ♡ 本当にありがとうございます ‼︎ ハンケアデビューがまだの方、しつこいですが、この120分の間、みなさま、ゴキゲンサンに大笑いしながらお喋りしていますよ〜。 悶絶してそうな真っ赤な背中はNO悶絶です(((*≧艸≦)ププッ 《 ジプシー情報 》 滋賀県の自宅サロンではなく、全国各地のレンタルサロンなどにてハンケアをさせていただきます♬ * ゜ 神戸・大阪・東京などではすでに何度も開催済みです。 移動やレンタルサロンなどの費用もかかりますので、場所によって施術代が違います。 詳しくはご予約時にお伝えいたします。 どこからでもリクエストお待ちしています◡̈ 検討させていただきます!
それ(無意識の力み)を解除するのが、アナタ(施術者)の仕事なんですよと。 そういうことを、授業中に学生に伝えていました。 学生ならまだしも。 プロの方でも、そういう方がいてね。 某県に出張に行き。 帰り、フライトまで余裕がある時間に空港に着いたので。 リラクゼーションを受けてみたんですね。 ちょっと疲れてたし、どんなもんかなと。 その施術の中で足首を動かされたんですけど。 言われちゃったんですよ。 って。 しかも、半笑いで。 ちょっとイラッとしたので、言ってやりましたよ。 優しくですよ、本当に優しい口調で。 上に書いたようなことを。 自分の正体も明かして。 そしたらそのコ(若い女の子でした)とっても素直なコで。 手帳を持ってきて、僕の話をメモりはじめました(笑) めんどくさい客ですね。 まぁそれはいいんですけど。 どんどん話が脱線してますね。 無意識的にこわばってしまっている人が多いという話でした。 どっかしら体調がよくないとか、疲れやすいとか、そういう人は、ほぼそうだと断言してもいいくらいだと思います。 そういう人にね、 ボディケアに携わる人が、 「力を抜いてください」 なんて言っちゃうのは、無責任だと、僕は思うのです。 それが出来たらわざわざこんなとここねーよ! (お客さんの心の声) ボディケア従事者だけじゃなくてね。 無意識・無自覚で力が入ってしまっている人に、 「肩の力抜いた方がいいよ」 は、ちょっと残酷な気がします。 肩の力を抜けなんて言うより、 肩の力が抜けるようなことを言ってあげた方がいいよ。 って、思います。 肩の力抜けって言われても、意識的に入れてるわけじゃないんだもん! まぁ、言ってる方も親切心で言ってるんでしょうけどね。 整体に話を戻しますね。 そうやって、無意識的に・無自覚で、力んでしまったカラダを、緩めてあげる。 これは非常に意味のあることだと思います。 が、一歩踏み込んで。 なぜ、力んでしまうのか?
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