今日・明日の天気 3時間おきの天気 週間の天気 8/3(火) 8/4(水) 8/5(木) 8/6(金) 8/7(土) 8/8(日) 天気 気温 37℃ 23℃ 34℃ 24℃ 35℃ 降水確率 20% 40% 30% 50% 2021年8月1日 18時0分発表 data-adtest="off" 新潟県の各市区町村の天気予報 近隣の都道府県の天気 行楽地の天気 各地の天気 当ページの情報に基づいて遂行された活動において発生したいかなる人物の損傷、死亡、所有物の損失、障害に対してなされた全ての求償の責は負いかねますので、あらかじめご了承の程お願い申し上げます。事前に現地での情報をご確認することをお勧めいたします。
今日・明日の天気 3時間おきの天気 週間の天気 8/3(火) 8/4(水) 8/5(木) 8/6(金) 8/7(土) 8/8(日) 天気 気温 36℃ 26℃ 34℃ 25℃ 35℃ 降水確率 20% 40% 30% 2021年8月1日 18時0分発表 data-adtest="off" 新潟県の各市区町村の天気予報 近隣の都道府県の天気 行楽地の天気 各地の天気 当ページの情報に基づいて遂行された活動において発生したいかなる人物の損傷、死亡、所有物の損失、障害に対してなされた全ての求償の責は負いかねますので、あらかじめご了承の程お願い申し上げます。事前に現地での情報をご確認することをお勧めいたします。
8月1日(日) 17:00発表 今日明日の天気 今日8/1(日) 曇り のち 晴れ 最高[前日差] 34 °C [-1] 最低[前日差] 25 °C [-1] 時間 0-6 6-12 12-18 18-24 降水 -% 20% 【風】 南の風 【波】 0. 5メートル 明日8/2(月) 晴れ のち一時 雨 最高[前日差] 35 °C [+1] 最低[前日差] 25 °C [0] 10% 30% 50% 東の風後南の風 0. 5メートル後1. 5メートルうねりを伴う 週間天気 西部(名古屋) ※この地域の週間天気の気温は、最寄りの気温予測地点である「名古屋」の値を表示しています。 洗濯 100 ジーンズなど厚手のものもOK 傘 20 傘の出番はほとんどなさそう 熱中症 危険 運動は原則中止 ビール 90 暑いぞ!忘れずにビールを冷やせ! 江南(島根県)(駅/島根県出雲市湖陵町三部)周辺の天気 - NAVITIME. アイスクリーム 90 冷たいカキ氷で猛暑をのりきろう! 汗かき 吹き出すように汗が出てびっしょり 星空 50 月がなければきれいな星空!
②花の可憐な表情をパシャリ ▲ビフォー (スマホオリジナルカメラで撮影) ▲アフター (広角レンズを使用して撮影) スマホのカメラの場合、近すぎるとピントが合わず、ピントの合う位置でやむなく撮影するため残念な写真に。 広角レンズを装着することで、被写体に接近してもピントが合い、イメージ通りの写真を撮ることができました。 【マクロレンズ】 小さな動植物の世界が鮮明に! マタニティフォトをセルフで撮るコツ｜貸切型写真館プレシュスタジオ. 撮影:高橋 典子(SNSマスターワイドマクロのマクロ) 続いて、『SNSマスターワイドマクロ』のマクロレンズでの撮影レビューをお届けします。ひとつ前の項目で使用した、ワイドレンズをクルクルまわして外すだけでマクロ撮影可能となります。 ①ただの苔が妙にオシャレ ▲ビフォー (スマホオリジナルカメラで撮影) ▲アフター (マクロレンズを使用して撮影) 水滴にフォーカスすることで、苔のみずみずしさが伝わる写真になった気がしますね。それだけで、苔がオシャレに! ただ、なかなかピントが合わず、被写体の約1cm付近まで接近してようやく撮影可能となりました。 ②なんてことない花もフォトジェニック ▲ビフォー (スマホオリジナルカメラで撮影) ▲アフター (マクロレンズを使用して撮影) マクロレンズを使うなら、必ず撮りたいのが花の写真。スマホ撮影とは思えない、フォトジェニックな1枚になりました。小さな草花の世界が、これほど鮮明に撮影できるなんて驚きですね。 ③【閲覧注意】見慣れた生物も新鮮な表情に ▲ビフォー (スマホオリジナルカメラで撮影) ▲アフター (マクロレンズを使用して撮影) おぉぉぉ!まるで図鑑のような写真を撮ることができました。普段とは全く違った視点からの撮影で、新鮮な表情を捉えることに成功です。 【偏光フィルター】 鮮やかな色彩で感動の景色を切り取る! 撮影:高橋 典子(SNSマスターCPL) 続いては、偏光フィルター『SNSマスターCPL』のレビューをお伝えします。ちなみに、偏光フィルターとは余分な反射光を除去し、 色彩コントラストを調整してくれる機能のあるフィルターのこと。 ①青空・山肌・水面のコントラストが鮮明に ▲ビフォー (スマホオリジナルカメラで撮影) ▲アフター (偏光フィルターを使用して撮影) この日は太陽光が強く、スマホオリジナルカメラでの撮影では全体が白っぽくぼんやりとした写真になりがちでした。実際に見ている景色とは違う写真になってしまうと、すごく残念な気持ちになりますよね。 偏光フィルターを使用することで、空の青さ・山肌・水面の色の全てがそれぞれの色で表現された写真になりました。これはもう一目瞭然ですね!
こんにちは。 りんめ( @ri_n_me )です。 ダイエットを始めて、どれくらいで見た目が変わるか気になったことはありませんか? 私もそうだったので、3か月間の本気ダイエットでは 「定期的に体型の写真を撮り、全身のサイズをはかる」 という自分の身体を使った検証をしてみました(笑) もとの体型が肥満寄りだと、たった10日でもまあまあ変わるみたいです…! この記事では、私のダイエットのビフォーアフター写真とともに、「どのくらいでダイエットの効果が出たのか」をまとめてみました! 【2020. 3追記】この記事は産後ダイエットを始める以前(妊娠前)に行ったダイエットのビフォーアフターです。4/1から行う産後ダイエットもこれくらい変われるようにがんばりたいです! この記事はこんな方におすすめです ダイエットを始めたら、いつから効果が出るのか気になる方 162センチの場合、何キロでどんな感じの見た目になるのか一例を見たい方 ダイエット中のリアルな体型推移を見てみたい方 何日間でどれだけ変わる?ビフォーアフターで検証! 体重64. 5㎏/体脂肪32. 8%からのスタート。ちなみに身長162センチです。 45日間でマイナス5㎏を目標に、定期的に体重とサイズをはかりました! ダイエットビフォーアフター 10日目 スタート時は体重64. 8% 10日目:62. 3㎏(‐2. 2㎏)/30. スーパースカルプのビフォーアフター写真へのこだわり - スーパースカルプ発毛センター. 7%(-2. 0%) 1日目は運動なし、2日目はコアリズム(カルディオジャイブ)、3日目よりビリーズブートキャンプの基本プログラムをやりました。 ビリーズブートキャンプの効果は私にとっては絶大だったようで、 ウエストは10日でさっそくマイナス6センチ。 触った感じも少し変わってきました! ビリーズブートキャンプって何?と思った方はこちらも♪ ビリーズブートキャンプの感想!基本・応用・腹筋・最終…何が違う!? りんめ(@ri_n_me)です。 「ビリーズブートキャンプ」っていうダイエットDVDって知ってますか?... 下半身をよく使うプログラムだなぁとも思ったのですが、 下半身のサイズは変わらず でした…。 ★追記 このとき、私がダイエットで使ったのはビリーズブートキャンプのDVDでしたが、 オンラインフィットネス動画配信サービスの LEAN BODY から 「令和版ビリーズブートキャンプ」 が配信されています!
3㎏(‐7. 2㎏)/28. 4%(-4. 4%) 前日の必死の運動と対策でなんとか57㎏台までもっていくことができました! ダイエットスタートした最初のほうは、毎日ゆるやかに落ちて行っていましたが、 このころになると停滞or増加して、そのあと2~3日かけて体重が落ちて…の繰り返し というパターンになりました。 65~75日目の10日間で感じた身体の変化 顔出しはしていないので見えないのですが、 輪郭と首のあたりはかなりスッキリ してきました! きつかった結婚指輪がゆるくなり、クルクルとまわるようになった アンダーが締まり、ついにブラのホックを一番小さいところにできた 足首のようなものが見えてきた 結婚指輪、ダイエットスタートしたときは、かなりきつくて外すのも手間取るくらいだったのですが、クルクルまわるようになりました。人差し指にもスルスルと入るように。 痩せると指も細くなるんだな~と驚きました。 ダイエットビフォーアフター 90日目(2nd45日目) 90日目:56. 0㎏(‐8. Before・After写真撮影 お勧めアプリ | ラボアージュ公式サイト 酸素オイル オーツークラフト エステ商材卸. 5㎏)/25. 9%(-6. 9%) 1泊旅行を挟み激太りしましたが、夜断食と数日前からのデトックススープダイエットのおかげでなんとか減らしてmin値でゴール! 【体験談】デトックススープを5日間試したら!?体重変動や食事記録を詳しくまとめ! ダイエット中でも、旅行やグルメなどたまには楽しみたいですよね。私はダ... 75~90日目までの15日間で感じた身体の変化 とにかく、服がゆるくなった! 横向きだと、足が短くなっているように見えますが…すべて同じジーンズを履いているため、最終日にはゆるゆるになって落ちてしまうくらいになったのです。 ダイエット初日のときは、きつくて、 外には着ていけない状態。 1stゴール(45日目)のときは、 ちょうどいいサイズに。 そして2nd後ゴール(90日目)のときは、 ゆるゆるになりました! 定期的に写真を撮るなら、同じ服で撮影すると違いがわかりやすくておすすめです! また、サイズも写真と同時に定期的に測定しました。こちらもまた比較したものを更新したいと思います! ダイエットを続ければ、見た目はだんだん変わってくる いかがでしたか? 私のダイエットのビフォーアフター写真とともに、 「どのくらいでダイエットの効果が出たのか」 をまとめてみました。 私の場合、 お腹のボリュームが減ってきたのは早い段階から実感 できましたが、足首が痩せたなと思ったのは75日目の測定になってからやっとでしたし、 ふくらはぎなどは上半身と比べたらあまり痩せた実感がありませんでした。 毎日自分の身体を見ていると、痩せたのか太ったのかよくわからなくなってしまう…という方は、定期的に写真を撮って、サイズを測定して比較してみるのがおすすめです。 私の場合も、見た目で見ると下半身はあまり変わっていませんが、サイズで見るとちゃんと落ちています。 ダイエット方法や体質にもよるかとも思いますが、私の場合の3か月の体型変化はこんな感じでした!
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まずは、 同じカメラの位置で、同じ服装、同じライトを使用して撮る 。 というのが基本的な注意点です。 ビフォーやアフターを数回撮っていく中で、カメラの位置が異なっていたり、ライトの色が違ったりしないよう気を付けましょう。 また、少し難しいかもしれませんが 影ができないように撮りましょう。 サロンの施術室の中で、どの位置がベストポイントか探しておくといいですね♪ 背景は何もないところ が理想です。 背景が暗い方が、痩身効果やボディラインのたるみの違いが見えやすいですよ(^^♪ まとめ 今回は、 エステサロンの写真術!ビフォーアフター写真の撮り方や、注意点は? というテーマでした! 結論は… ビフォー撮り忘れなど、初歩的なミスに注意!お客様とお話ししていくなかで、しっかり同意を得よう! ということでしたね(*^^*) ポイントとしては、 まずは「ご自身の参考のために…」という形で撮影の同意を得る ということ。 また、 カメラの位置、衣装やライトなど、毎回同じ環境で写真を撮ってビフォーアフターをわかりやすくする。 ということでしたね♪ ここまで読んでいただき、 「私のサロンでもビフォーアフター写真をもっと効果的に魅せるにはどう工夫すればいい?」「ビフォーアフターだけではなく、店内の写真撮影のポイントを知りたい!」 など、次のステップへの要望や疑問点が上がってくると思います。 ブログでは書ききれない内容なので、LINEやメルマガ登録をしていただければ、情報をお届けいたします♪ ぜひチェックしてみてくださいね(^^♪ ぜひ無料でゲットしてください!
ほかにも400以上のプログラムがいつでもどこでも受け放題…すごい。 終了時期は未定ですが、 2週間体験無料 キャンペーン もやっているので気になる方はのぞいてみてもいいかもしれません^^ ダイエットビフォーアフター 20日目 20日目:61. 6㎏(‐2. 9㎏)/30. 3%(-2. 5%) ビリーズブートキャンプや軽い食事制限などをそのまま続けました。 へそ周りが目に見えてわかる くらい効果が出てきました。ただ、やはり 下半身はあまり変わらず。 Twitterのフォロワーさんたちがプロテインをこぞって飲んでいるのに感化されて、せっかくビリーやってるんだし…と、21日目より、以下のプロテインの大袋+シェイカーを買って飲み始めました。 バニラなども試しましたが個人的にはこっちが好き! なんでザバスかというと単純にお試しで飲んだことがあっておいしかったから(正直あまり深く考えずに買いました)ですが、個人的には好きな味だとビリー後のご褒美にもなってなかなかよかったです! プロテインはいろいろなメーカーからいろいろな味が出ているので、お試しパックなどで飲み比べてみるのも楽しいかもしれません♪ ダイエットビフォーアフター 30日目 30日目:60. 9㎏(‐3. 6㎏)/29. 2%(-3. 6%) ビリーズブートキャンプを3日ほどサボったため、前回&前々回ほど痩せたことは実感できませんでした。 また、ビリーをやるにしても、基本プログラム(約55分)ではなく腹筋プログラム(約36分)を選ぶ日が増えたのも原因かもしれません。 まぁ、でも普段の仕事や家事をこなしながらだったので、そんな日もあります。 「特に優先することがない日はダイエットをがんばる」というスタンスでぼちぼちがんばっていました。 しかし、ここで変化が! りんめ 測定で写真を撮るときはいつも同じジーンズを履いていて、最初はパツンパツンでボタンを無理やりしめていたのですが、余裕ができました! ちなみに楽天で買ったこのジーンズのLLサイズを履いていました。 ダイエットを始めた当初は外で使えないほどパツパツの状態だったため、普通に使えるようになってすごく嬉しかったです。 ダイエットビフォーアフター 45日目 45日目:59. 5㎏(‐5. 0㎏)/29. 3%(-3. 5%) ウエスト合計-11センチ ということもあり、上半身の印象はかなり変わったように思います。 周りにも「痩せた?」と聞かれることが多くなりました。 また、(41日目)数年前の11号のリクルートスーツが入るようになっていました^^ダイエット開始時は上13号、下15号を着用していたのでうれしかったです。 あと、今までになかった変化というと お尻が少し上がりました。 あとは…健康診断で褒められました!