【目次】 ストレスを感じる頻度は?何にストレスを感じている? どのようにしてストレスを発散している?ストレス消費の実態は? ストレス対処に関する情報収集と今後の意向は? まずは、みなさんに日々の生活の中でどのくらいの頻度でストレスを感じているかを聞いてみました。すると「ほぼ毎日」ストレスを感じている人は32. 4%で、「週に1回程度」まで含めると 82. 9% にものぼり、実に8割強の人が毎週何かしらのストレスを感じながら生活をしていることがわかりました。 また、性年代別にみると、「ほぼ毎日」ストレスを感じている人の割合は、女性30代で41. 1%、女性40代で39. 0%と他に比べて高く、ストレスフルな生活を送っていることが判明しました。 それでは、みなさん一体何にストレスを感じているのでしょうか。ストレスの原因について聞いてみました。すると、男性では、「仕事の内容」(43. 4%)、「職場の人間関係」(38. 4%)、「自分自身の将来のこと」(31. 5%)などが上位にあがり、仕事面でストレスを抱えている人が多い様子がうかがえ、女性では、プライベート面の「家計に関すること」(37. 0%)、「職場の人間関係」(34. 2%)、「家事に関すること」(32. 7%)など、プライベート面のストレスも上位にあがっています。 男性の仕事面でのストレスは、特に30代で高く、「仕事の内容」「仕事の量」や「雇用形態・給与などの勤務条件」など現状へのストレスに加え、「自分自身の将来」などこれからの行く末についての不安もストレス要因になっているようです。一方で、女性のプライベート面でのストレスは、「家計」「家事」など家庭全般から、家族や親族との「人間関係」、「自分の体調管理・栄養管理」まで多岐にわたっています。ストレス頻度の高い30代女性では、「育児」「ダイエット」(いずれも女性全体ではTOP10圏外)がそれぞれ40. 4%、27. 6%と高く特徴的な上、「家事」「職場の人間関係」なども他の年代に比べて高い傾向が見られ、複数のストレスを抱えている様子がうかがえます。 つづいて、ストレスを感じる時期について聞いてみました。すると、年の変わり目である「12月」(37. 0%)、「1月」(31. 1%)と、年度替わりである「3月」(35. 5%)、「4月」(33. ストレス解消法【男性編】5つ. 8%)が高い結果となりましたが、それに次いで「5月」(30.
ワイルドスピードや、アベンチャーズなどスカッと出来る映画を観ましょう! 私はワイルドスピード8のアイスブレイク大好きで3回観ました。 泣ける映画もおすすめ、泣くことによりストレス発散になります。 私の一番泣けた映画は「私の中のあなた」でした、こんなに重い映画とは知りませんでした。 その次に「ライフイズビューティフル」です、名作ですね、あんなお父さんになりたいです、泣けます。 共通して子どもと親の愛なのでパパママには特にグッとくる作品です。 動画配信サービスで自宅で映画がいつでも観れる! どこのサービスか迷ったらココ!見放題作品数NO. 1のU-NEXT▼ 関連記事 今回は動画配信サービスの【U-NEXT】の魅力に迫ります! ビジネスパーソンのストレス解消法 | ビジネスパーソンの疲れとストレスに関する調査2018 | メディケア生命保険. 大人も子どもも楽しめるU-NEXTその理由を今回解説します。 悩む人動画配信サービスどこにしよう[…] 3位:運動をする(ウォーキング) 3位は運動をする! 大人になって、仕事して、結婚して、子供ができると運動する時間が減っていきます。 毎日30分くらいウォーキングするとかなりカラダの血流が良くなり、スカッとします。 身体を動かす事によって心のモヤモヤが消えます。 様々な健康面で良い事なので欠かせずやりたいですね。 2位:旅行 2位は旅行です! 旅行は普段の生活から解放されるのでお勧めです。 旅行は楽しいので仕事や嫌な事をほぼ100%忘れることができます。 大切な人、家族や友人、恋人と、もしくは1人で、景色がキレイな観光地や、おもいっきり楽しめる遊園地など行きたい所に行くのはテンションが上がりますね。 旅行の計画をするのも楽しい「水族館行った後どこに行こう、ホテル戻るの早いから、近くにある神社に行ってみよう!」とか楽しい事を考えていると嫌なことなんて忘れられます。 海外に行くと更に開放感が味わえます、職場から呼び出しや電話がかかってくることもほぼ無いので充実して楽しめます。 あとはホテルや旅館で泊まりのんびりするのがおすすめ、遊び疲れた体を癒せれます、温泉でのんびりつかるのも最高ですよね。 1位:睡眠(ぐっすり眠る) 1位は睡眠です! ストレスで疲れた体をリセットしてくれるので睡眠が1位です。 不安で寝れない!って場合はそのまま布団に入らず、今何が不安かをノートに細かく書きましょう。 次にその不安どうすれば解消できるか書きましょう、わからなければググって解決策を見つけましょう。 解決策を進める順番を決めましょう、決めたらその順番を通りに早速やるだけです、これで不安少し消えたと思います。 すぐやる、明日からそのノートに書いた解決策を順番通りにやっていくとわかれば不安も解消していきます。 そして寝ましょう。休日の朝は目覚ましを鳴らさずにぐっすり寝ましょう。 スポンサーリンク ストレス発散、解消法ベスト10【女性編】 私は男性なので女性のベスト10はなかなか決めれない為、アンケートを元に発表します。 ビジネスパーソンのストレス解消法の調査結果からして今回の私の解消法を参考にしました。 出典:ビジネスパーソンの疲れとストレスに関する調査2018 これを見ると私の上記で発表した男性のストレス解消法ベスト10とは若干違いますが、ほぼかぶっているのがわかります。 10位:映画を観る 映画を観る!
8%、特に女性では88.
※バス停の位置はあくまで中間地点となりますので、必ず現地にてご確認ください。
歴史散策地区 • 城 ガイド 火災のため、閉鎖中 ------------------------------ 城門の1つ"守礼門"は2000年には記念紙幣2000円札の絵柄としても知られています。1945年アメリカ軍の攻撃により全焼していますが、1992年に復元されました。中国と日本の築城文化を融合した沖縄の歴史、文化を象徴するお城でもあるため、2000年12月に首里城跡が世界遺産として登録されました。夜にはライトアップされ、昼間とは違った幻想的なお城を見る事ができます。園内では南国らしい鮮やかな花を楽しむ事も出来ます。電車でのアクセス:首里駅(ゆいレール) おすすめの滞在時間 1 時間未満 ツアーやアクティビティ この観光スポットを満喫するさまざまな方法をチェック。 トラベラーズチョイスとは?
郵便事業株式会社(東京都千代田区、代表取締役会長CEO 北村憲雄)は、日本の代表的な観光地の風景や風物等を題材としたシリーズの第3弾として、ふるさと切手「旅の風景シリーズ 第3集」及び切手帳を発行いたします。 第3集は、沖縄県の首里城~国際通りにちなんだデザインとなっています。この切手を貼って旅行の思い出としてお手紙をお出しいただいたり、お土産としてもご利用いただけます。 なお、本シリーズは 第1集の報道発表(2008. 7. 17) の際にお知らせさせていただきましたとおり、「平成20年度における特殊切手・ふるさと切手発行計画」にて発表していました、「観光地シリーズ」の名称を変更しています。 2008年度に第1集から第5集の発行を予定しており、切手の発行にあわせて、切手帳も発行します。 発行する切手の内容 名称 旅の風景シリーズ 第3集 発売日 平成21(2009)年1月23日(金) 種類 80円郵便切手 切手 シート構成・意匠 (1) 首里城 正殿妻飾の降龍(しゅりじょう せいでんつまかざりのくだりりゅう) (2) 首里城 正殿 (3) 琉球舞踊 四つ竹(りゅうきゅうぶよう よつだけ) (4) 琉球舞踊 貫花(ぬちばな) (5) 守礼門(しゅれいもん) (6) 首里城 瑞泉門・漏刻門(ずいせんもん・ろうこくもん) (7) 識名園(しきなえん) (8) 金城町石畳(きんじょうちょういしだたみ) (9) 国際通りのシーサー (10) ゆいレール 10枚(縦5枚×横2枚)/※1枚から販売します。 印面寸法 (1)~(4)、(9)~(10) :縦33. 5mm×横28. 0mm (5)~(8) :縦33. 5mm×横25. 0mm 小切れ 寸法 縦36. 5 mm ×横28. 首里城から国際通りへ バス. 0 mm シート 縦213. 0 mm ×横140. 0 mm 写真提供・撮影 :東亜(とうあ)フォトニクス (1)背景及び(2) :田中 幸男(たなか ゆきお) (3)(4) :首里城 :大西 義和(おおにし よしかず) :吉田 則之(よしだ のりゆき) :角田 展章(すみだ のぶあき) :実田 謙一(みのるだ けんいち) :広瀬 雅信(ひろせ まさのぶ) (9)背景及び(10) :大坪 寛明(おおつぼ ひろあき) 余白原画 はなてる(書画作家) デザイン 兼松 史晃(切手デザイナー) 版式刷色 オフセット5色 発行枚数 1, 500万枚(150万シート) 販売場所 全国の郵便局及び郵便事業株式会社支店等 切手帳の内容 通常版切手帳(旅の風景シリーズ 第3集) 発行日 価格 1, 200円 ※1 縦257.