投稿者:ライター 上野圭代(うえのたまよ) 監修者:管理栄養士 児玉智絢(こだまちひろ) 2021年3月18日 忙しいときにささっと作れるレシピといえば、チャーハンだ。冷凍のごはんや余った具材を使って、休日のお昼はチャーハンを食べているという家庭も少なくないだろう。そんなチャーハンをいつもと違う味にしたいなら、ホタテを使うのがおすすめ。それだけで旨みが出る海鮮のホタテは、入れるとコクが出て美味しい。そこでここではホタテを使ったチャーハンの作り方や、アレンジレシピを紹介しよう。 1. ホタテとエビの海鮮チャーハン 子どもも大好きなチャーハンは、ボリュームたっぷりな海鮮を使ったものを作りたい。とくにホタテとエビを使うと歯ごたえも楽しめるだろう。ここではホタテとエビのチャーハンの作り方を紹介しよう。 作り方 まずは卵を溶き、塩やコショウなどを入れて軽く混ぜておく。それと同時に、タレを作っておきたい。別の容器に酒やオイスターソース、鶏ガラスープの素などを入れて混ぜておこう。大きめのフライパン、または中華鍋にごま油をひいて卵を炒め、そこにホタテとボイルエビを入れてさらに炒める。ごはんを加えて炒めたら、先ほどのタレを入れてまんべんなく炒めよう。できあがったら器に移し、ネギを散らしたら完成だ。 ホットプレートでもOK 中華鍋などが自宅にない人は、ホットプレートでも代用できる。同じ要領で作れば問題ない。これならゲストが来たときにも、目の前で炒めながら好きな量を食べることができる。また、ホタテはベビーホタテを使うことも可能だ。ホタテの形を崩さずにボリューム感を出したい人は、ぜひ試してほしい。 2. ガーリックが食欲そそる!ホタテとレタスのチャーハン いつものチャーハンに少しパンチをきかせたいなら、ガーリックを足すのがおすすめ。大人の味を楽しめるうえ、ビールなどとの相性もよい。ホタテの旨みとガーリック味がとてもマッチするのだ。そこにもう一品加えたい食材が、レタス。口の中をサッパリさせてくれる レタスを入れたホタテチャーハンは、シーンを問わずに食卓に並べられるだろう。ここでは手軽なホタテの缶詰を使った作り方や、レタスがない場合の代用品なども交えて紹介しよう。 ホタテとレタスのガーリックチャーハンの作り方 にんにく、ネギはみじん切りにしておく。卵は最初に焼いて取り出しておこう。しっかり焼かずにフワフワ感を出すようにするのがポイント。まずはフライパンに油をひき、にんにくを香りが出るまで炒める。そこにホタテの缶詰を汁ごと入れよう。汁が少し蒸発し半分くらいになったところでごはんを入れ、最後に一口サイズにカットしたレタスを入れてよく混ぜる。塩、コショウ、醤油などで味付けをして完成だ。 キャベツでもOK レタスがない場合はキャベツで代用することもできる。その場合はにんにくを焼いたらすぐにキャベツを入れて炒めよう。バターを加えても風味がよくなるのでおすすめだ。 3.
思うように野菜を摂れない(摂らない)状況が続くと、手が震えてくる野菜大好きライターの市村です。プロフェッショナルたちにお伺いして、身近な野菜や珍しい野菜の美味しさや魅力をお伝えする本記事。レタスの続編です! perm_media 風味豊かなレタスと料理を画像でチェック!!
鶏胸肉との相性も◎ 【タンパク質と一緒に大量消費☆レタスの煮物レシピ3】「簡単&ボリューミー!レタスと豆腐のオイスターソース煮」 レタス、トマト、まいたけと、野菜がたっぷり摂れるひと皿。ぷるぷるの豆腐も絶品です。豆腐と野菜だけではあっさりしすぎるかもしれませんが、そこはオイスターソースのコクがカバーしてくれます。 【オシャレなレシピもできる】蒸してレタスを大量消費 【蒸して大量消費!レタスのオシャレなレシピ1】「簡単 レタスとベーコンの重ね蒸し」 レタスの葉の間にベーコンを挟んで蒸すだけ簡単レシピ。でも、マヨマスタードソースを無造作にかけるだけで、オシャレなひと皿に変身します。 【蒸して大量消費!レタスのオシャレなレシピ2】「簡単なのにオシャレなディナーに! 豚肉とレタスの重ね蒸し」 輪切りのレモンがオシャレで、レタスの大量消費の義務感を感じさせません。豚ロースの旨みと、えのきとレタスのシャキシャキ食感を楽しめますよ。 【蒸して大量消費!レタスのオシャレなレシピ3】「インパクト大!丸ごとレタスの肉詰め甘酢あんかけ」 レタスを丸々1玉使った豪快なレシピ。大量消費にぴったりのレシピです。くり抜いたレタスの中身は肉ダネに混ぜ込んで、余すとこなくいただきます。 生以外にも、炒める・煮る・蒸すなどの調理法で加熱してレタスを大量消費! レタスを加熱するレシピをたっぷりとご紹介しました。レタス=生で食べる、という認識が変わったのではないでしょうか? レタスを使った料理のレシピ. 簡単なレシピもたくさんありますので、レタスを大量消費するときは、ぜひ加熱して生とは違ったレタスのおいしさを楽しんでくださいね☆ ※調理器具の効能・使用法は、各社製品によって異なる場合もございます。各製品の表示・使用方法に従ってご利用ください。 ※料理の感想・体験談は個人の主観によるものです。
2016年に韓国で放送された連続テレビドラマ 「太陽の末裔 Love Under The Sun」 韓国KBSで放送されたテレビドラマに出演した俳優に与えられる賞であるKBS演技大賞の大賞を受賞するなど、韓国国内でも話題になったドラマです。 そんな韓国話題のテレビドラマ 「太陽の末裔 Love Under The Sun」 全話フル動画を無料視聴する方法をご紹介します。 太陽の末裔を無料で動画を視聴する方法 結論:「 U-NEXT の無料期間を利用して視聴する」 配信サイト 配信状況 U-NEXT ◎ Hulu × FOD Paravi Abema TV TSUTAYA TV/DISCAS △(DISCASのみ) クランクイン!ビデオ 無料キャンペーン 1ヶ月 月額 2400円(税込) ▼U-NEXT1ヶ月無料トライアルする▼ U-NEXTに登録する 太陽の末裔の全話フル動画を無料視聴! では早速ですが、太陽の末裔を全話無料で動画を視聴する方法を紹介します。 (8月10日現在)太陽の末裔はU-NEXTとTSUTAYA TV/DISCASで視聴できます。 ですが、TSUTAYA TV/DISCASでは配信という形ではなく、DVDをレンタルするという形での視聴になるため、今回はスマホでも視聴可能な U-NEXT でご紹介します! U-NEXT は 初回登録に限り1ヶ月無料お試し期間 がございますので、それを利用すれば視聴可能となっています。 どのように無料で視聴するか、次の3ステップを踏めば視聴可能です。 ステップ1: U-NEXT の1ヶ月無料お試しに登録 ステップ2:太陽の末裔を視聴する ステップ3:登録から1ヶ月以内に解約する 世間の声 でも簡単に登録・解約できないのでは?? その不安を払拭するために、U-NEXTの登録方法と解約方法も紹介します。 5分で誰でもできる!U-NEXTの登録・解約方法を画像付き解説! 映画やドラマ好きのなかで、かなり人気があるU-NEXT(ユーネクスト) 今回はそのU-NEXTの契約・解約方法について画像を使って... 登録ができましたら実際に検索して視聴しましょう! 『愛の不時着』『梨泰院クラス』の次にくる“ネトフリ韓ドラ”は？ | ORICON NEWS. また、太陽の末裔は 字幕・吹き替えどちらも対応しています! 字幕版は見るの疲れるし苦手という方にも安心して視聴することが可能です。 無料で見れるとわかっても、それを見るために登録するのもなぁ・・・ 実は、無料登録期間の1ヶ月は太陽の末裔だけでなく、他のU-NEXTが配信・レンタルしている動画も視聴してOKなんです!
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