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突然ですが、 私、こないだまで ヨーロッパを一人旅してた んです。 バックパッカーでヨーロッパを周遊するのは長年の夢。 無事にそれを終えた今、 ブログに書きたいことは山ほどある んです。 それこそ、ケルン大聖堂やモンサンミッシェルの建造物の素晴らしさや 憧れだったパリの街並みにどれだけ心が躍ったかとか 訪れた沢山のの美術館で山ほど見たモネにセザンヌ、ルノワールやゴッホの絵画がどのようなものだったかとか そういう旅の思い出撮影した写真と共に、これから旅行する人に向けて発信していきたいって考えながら、キラキラした気持ちでPCを開いたんです。 それなのに今。 私は、 水野敬也氏の新著『運命の恋を叶えるスタンダール』のレビューを書こうと必死になっています 。 これって、すっごく 恐ろしいこと だと思いませんか? それはつまり 水野敬也氏の新著> ヨーロッパ周遊の思い出 という 一見、 他人からは全く理解しがたい図式 が、私の脳内に踊っているってことですよね、 あまりに衝撃的な事態 。 だってどう考えても それはないでしょ と。 あの「ウケる日記」とかいう自信過剰なブログタイトル引っ提げながら、結構な頻度で下ネタ満載の記事を書いて『夢をかなえるゾウ』とかいう如何にも大衆受けしそうな自己啓発本で一発売れただけで鼻高々みたいな水野敬也とかいう作家をアンタそこまで持ち上げる? 運命の恋をかなえるスタンダール. それこそウケるんですけど? みたいな人がいても不思議ではない、と思います。 ▶水野敬也オフィシャルブログ「ウケる日記」Powered by Ameba でも、例えそうだとしても 私は、懸け橋になりたい (いきなりどうした) 水野先生と一人でも多くの読者をつなぐ架け橋に、なりたいんです。 私は、水野先生ほどの文章力や知識を持たない一読者に過ぎません。 しかし、このブログの過去記事で以前まとめた、私の遍歴をご覧ください。 幼稚園時代:年長のお兄ちゃんに片思い。周りを三輪車でくるくる回りながら、大声で歌い続けるという謎のアプローチ法を習得 小学生時代:幼馴染の男の子に6年間片思い。本を読みながら下校してると「お前、そんなことしてると転ぶぞ」と後ろから声をかけてくれたハプニングが忘れられない 中学高校:闇のガリ勉時代。テストの順位を上げることだけが生きがいの暗黒期。男の子に一切の興味を失う 大学(1年):バイト先の先輩に片思い。先輩に合わせて自分のシフトを組む哀しい画策を繰り返す。男性とまともに会話したことがなく、終始無言の仏頂面。飲みの席で「ちょっとそこのバージンっぽい子」と呼ばれたのが、唯一の思い出 あ、この人、割と重症だわ と一見してお分かりいただけたでしょうか?
運命の恋をかなえるスタンダール 本文より引用 このシーンはメイクに挑戦するも早々に挫折する聡子に対してのスタンダールの言葉です。 素晴らしい表現ですよね。 7時間という時間じゃ少ないということを的確に表現してます。 他にも秀逸なダジャレが多数登場いたします。 水野敬也さんはコミカルなところと、シリアスなところの書き分けが素晴らしいです。 笑いどころを沢山作りテンポよく進んでいったかと思うと、急に胸にズンとくる悲しい表現をストレートに使われるので尚更かもしれません。 男性でも共感できる 運命の恋をかなえるスタンダールは主人公が女性です。 細かな内容では若干女性の方が共感しやすいことは事実だと思います。 特に聡子がメイクを練習する、悪女の練習をするといったところがそのように感じます。 しかし、ストーリーとは別に男女関係なく、自分の長所を探し伸ばす為のことや恋愛に関することを具体的に教えてくれます。 恋愛論において最も重要な概念である「結晶作用」について 恋愛論第十章—女は恋人を選ぶにあたって、彼女自身が男を見る気持ちよりも他の女が彼を見る態度を重んじる。男もまた然り。人は自分の価値観で好きになるよりもむしろ、周囲から認められている人に結晶作用を起こしやすいのだ。そんな例は現代社会でも容易に見つけられるのではないかね? ファッションに挑戦する聡子へのアドバイス 一般的にお洒落じゃない者は、上着、スカート、靴など、自分が良いと思ったものを個別に選んでしまう傾向がある。しかしバラバラに買ったものを自分で組み合わせるのは非常に難しい。だからまずは、雑誌に載っているコーディネートを、頭から足先まですべて真似ることから始めなさい。ファッションは全体のバランスが肝心なのだ。 などなど、男女問わずモテる為のノウハウが詰まっています。 しかも具体的な例を出しながらスタンダールが解説してくれるので、めっちゃ分かりやすいです。 ストーリーに感動 ネタバレになるので深くは書きませんが、スタンダールの行動が大きな伏線になってます。 最後まで読んで、もう涙ポロポロ・・・。 是非ご覧ください。 まとめ 笑いあり涙ありの恋愛小説ですが、普通の恋愛小説と違い実生活でも役立つノウハウが凝縮されています。 男女ともに読んでいただきたいのですが、中でも聡子と同じ文学が好きで奥手な女性が読まれたら面白いのではないでしょうか。 そして絶対2回読んでください。 余談ですが、水野敬也さんのブログやミズノンノなどを知っている人だと、水野敬也さんの実体験を元にされている箇所があるように感じ、そこも魅力の一つです。 服を全部ヴォルところなども(笑) 最後までご覧いただきましてありがとうございます。 ご意見、ご感想など何なりとお申し付けください。
体内の毒素を排出する「デトックス」。 ファスティングやデトックスウォーター、リンパマッサージなどによるダイエットや美容の目的、近年ではスマホなどのデジタル機器から距離を置くデジタルデトックスなど、様々なところで見かけるキーワードです。 なんとなく重たい身体や心をリセットして、身軽に、しなやかに、シンプルになろうとする「マイナスのアプローチ」として注目されていますよね。 そんな中見過ごされがちなのが「肌のデトックス」です 朝、鏡を見たら顔がパンパンだった 夕方、鏡を見たら顔がどんよりくすんでいた 定期的に同じところに肌荒れが起きる などなど。あらゆる肌悩みは「 肌のデトックス 」が解決の鍵を握っているかもしれません。 肌にも不要なものが溜まる 私たちの肌細胞(顔にも! )には老廃物や毒素といった不要なものが、日々の生活の中で溜まっていきます。 不要なものが溜まった細胞は肌表面にもトラブルを引き起こすことに 。むくみ、くすみ、乾燥、ごわつき、ニキビや炎症、肌荒れ、敏感肌、ターンオーバーの乱れなどの肌悩みは、この溜まった不要なものが引き起こすとされることがあります。 原因1. 細胞の酸化 不要なものが溜まる原因のひとつは「細胞の酸化」。 メイクや日焼け止め、皮脂、汗、紫外線、大気中のPM2. 5や花粉などの汚染物質、ストレス、食事、加齢などで酸化した細胞は、 老廃物や毒素を蓄積する という特徴をもっているのだというのです(なんとやっかい)! 原因2. 老廃物を出す方法. 不要なタンパク質 不要なものが溜まる原因には「不要なタンパク質」もあります。 本来不要なタンパク質は、身体中に張り巡らされている細い管を通る液体(リンパ)が取り込み、運び、排出してくれます。しかし、ストレス、睡眠不足、冷え、水分不足、加齢、運動不足などでリンパの流れが悪くなることで、 排出されずに溜まってしまう のです。 原因を断つのは難しいから 細胞を酸化させたくないからメイクしないで紫外線にも当たらない、不要なタンパク質を作りたくないからストレスをなくす…原因を断つのは無理な話です。 だから、溜まってしまった老廃物を排出、つまりデトックスすることで、 肌をリセット させる必要があります。 アプローチ1. 酸化させないようにする 肌にはすでに、 細胞を酸化させないようにするシステム が備わっています。このシステムを活性化させて酸化に抵抗しようというアプローチです。 この自己抗酸化システムのスイッチをオンにするはたらきが期待されているのが、ペルーのパッションフルーツの種から生まれたパッションフルーツエキス。抗酸化に役立つ酵素の発生を活性化させることで、デトックス効果を発揮します。 アプローチ2.
半身浴という言葉がポピュラーになって、どのくらい経つでしょうか。 でも、半身浴がダイエットや美容にいいということは知っていても、何度くらいのお湯にどのくらい入ればいいの?など、細かいことは意外と分かっていない…ということがありませんか。 やり方次第では大して効果がでないことも。せっかく入るのですから効果を最大限に引き出す半身浴のやり方を知って美容に役立てましょう。 きっと毎日お風呂に入るのが楽しみになりますよ。 ▼動画で見たい方はコチラから これだけあります、半身浴の効果!
デトックスの方法として、一番身近で毎日気軽にできる方法と聞いて一番はじめに思いつくのは「入浴」ではないでしょうか? ヴェレダ公式オンラインショップ. 入浴することで発汗が促され、汗と一緒に毒素を排出されると感じてしまいますが、 実は入浴自体にデトックスの効果は低い のだそう。 体から毒素を排出する割合は、便75%、尿20%、汗3%、爪1%、髪1%と言われています。つまり、汗と一緒に排出される毒素はたったの3%。毒素排出の大部分を担う便からは食べ物から出た老廃物、有害ミネラル(鉛、カドミウム、水銀、ヒ素など)、尿からは有害ミネラル、過剰な水溶性ビタミン、老廃物、食品添加物が排出されます。 入浴後は体から水分が抜けるため、一時的な体重の減少が起こることで「デトックスになっている」という勘違いを引き起こしてしまうのです。 しかし、入浴がデトックスに対してまったく関係がないかというと、そうではありません。入浴し体温を上げることで、代謝が促され、冷え性やむくみの改善につながります。また、胃腸を外側から温めることもできるため、毎日の入浴をしっかり行うことで、直接的ではないにしろ、デトックスをサポートしてくれる効果が期待できそうです。 また、入浴によるストレス軽減は科学的にも立証されており、先日も人間に近い猿に入浴によるストレス軽減効果があることが京都大学より発表されました(※)。 ■自宅でのデトックス、ほかの方法はある? 多くの人がデトックスの方法として思い浮かべやすいファスティングや入浴。しかし、もっと手軽に毎日デトックスにアプローチできる方法はあるのでしょうか? ここではさらに3つ、その方法をご紹介します。 ■3:デトックスウォーターを飲む 漬け込む食材によって効果が変化するデトックスウォーター 海外セレブなどが行なっているとして話題になり、デトックスの方法として一般的になりつつあるのがデトックスウォーター。しかし、そのやり方などについてしっかりと理解できている人は少ないのではないでしょうか?
2. じっくり!鼠径部を広げる「静」のストレッチ 縮んだ 鼠径部 にフォーカス。じっくり時間をかけてキープする 陰ヨガ のポーズでストレッチしましょう。あれば ボルスター 、なければクッションや丸めたバスタオル、 ブランケット などを用意して行います。 脚の付け根を緩めて広げる「静」のストレッチで、鼠径部リンパにアプローチ! ◆やり方 1. 仰向けで横になり、お尻の下にボルスターやクッションを入れて、高さを出す。 2. 両手、両足をマットの四つ角に広げるイメージで大の字になる。 3. 老廃物を出す方法 マッサージ 納米里. 鼠径部の心地よい広がりを感じながら3分~5分程度キープする。 ◆やり方 1. 仰向けで横になり、お尻の下に ボルスター やクッションを入れて、高さを出す。 3. 鼠径部 の心地よい広がりを感じながら3分~5分程度キープする。 お尻の位置が高くなりすぎないようにしましょう。腰の痛みや違和感があったら、我慢しないでポーズから抜け出すこと。そして、高さを調節してもう一度ポーズに入り直しましょう。 変化を楽しもう! 今回の 鼠径部 をほぐして緩めるストレッチは、下半身太りの解消はもちろん、血の巡りも良くなるので、季節問わず手足など末端の冷えが気になる人にもおすすめです。また、股関節まわりの筋肉がほぐれて柔軟性が高まったり、骨盤が安定することで腰痛が楽になったり、他にも嬉しい効果がたくさん期待できます。体が軽くなって運動効果が上がり、変化が出ることでモチベーションも上がります!今よりもっと楽しく体を動かせるようになるはずですよ! 陰ヨガ ストレッチ リンパ 鼠径部 ヨガポーズ 下半身太り 足痩せ AUTHOR 須藤玲子 2005年にホットヨガと出会い、その後様々なスタイルのヨガを経験。会社員を経てヨガインストラクターになる。現在は、都内を中心にフィットネスクラブ、ホットヨガ、ヨガスタジオ、オフィス出張など多くの場でレッスンを実施。リストラティブヨガからパワーヨガまで、静と動のバランスを大切にヨガの指導を行う。ヨガと同様にアロマを伝える活動も行なっている。RYT200取得/フェイシャルヨガTT/骨盤底筋トレーニングヨガTT/リストラティブヨガTT/NARDアロマアドバイザー/yuica日本産精油スペシャリスト All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 【下半身に溜まった老廃物を一掃】リンパマッサージより簡単!「動と静」寝たままストレッチ