投稿:2020. 05. 23 更新:2020. 汗臭くなったスポーツウェアの洗濯方法(主観的な検証)｜マルゴトキカク | 後藤 優子(スポーツ栄養士×アスレティックトレーナー)｜note. 10. 03 トピックス 最近は色んな高機能衣類が出ています。 スポーツをするときだけでなく、普段着でも愛用されている方も多いのではないでしょうか。 今回は、その中でもピタッと身体にフィットするコンプレッション系アンダーウェアと汗の臭いの関係を書いてみたいと思います。 コンプレッション系アンダーウェアとは? コンプレッション=圧縮、という名前のとおり、タイトを通り越して体を締め付けるように伸縮するウェアです。 スポーツする人は必ず着ているといっても過言ではないくらい定番化しています。 その主な機能はこちら。 パフォーマンスが向上するようシルエットが工夫されている 締め付けによって筋肉が揺れにくくなるので疲労が軽減される 吸湿速乾仕様で汗を素早く発散させる 紫外線対策 といった感じで、もはやスポーツするときの必須アイテムになってます。 人によっては普段着のアンダーウェアとして、日々着用されている方も多いです。 特に外仕事など、体を動かす職種の方は愛用されている方も多いのではないでしょうか。 嫌な臭いが出やすい?
HOME > 洗濯の基本 > スポーツウェアの嫌な臭いを防ぐ3つのコツ マラソンブームに火が付き、それに伴ってスポーツウェアも機能性やデザイン性が高いモノなど、さまざまな製品が発売されています。お気に入りのスポーツウェアで運動をすると、モチベーションも上がりますよね。 一方で、せっかくお気に入りなのに、汗の臭いが落ちなくて困っているという方もいるはず。。こで今回は、スポーツウェアの嫌な臭いを防ぐコツをご紹介します。 嫌な臭いの原因は? 洗濯物の嫌な臭いの原因の多くが、汗や皮脂をエサにする雑菌の繁殖です。また、雑菌は湿度の高い場所を好むため、汗で濡れたスポーツウェアや生乾きの洗濯物は特に嫌な臭いが発生しやすいとも言えます。 スポーツウェアの臭い対策3つのコツ 使用後にそのまま放置しない 忙しいときや面倒なときは、スポーツウェアをバックに入れたままだったり、洗濯カゴに入れたまま放置したりすることもありますよね。ですが、その放置こそが嫌な臭いの原因になることも。 湿った洗濯物を放置すればするほど、臭いを発生させている雑菌が繁殖します。可能であれば、スポーツウェアを使用する度に洗濯するのが理想ですが、無理な場合はハンガーに吊るすなどして干しておきましょう。 浸け置き洗いをする 汗がしみ込んだスポーツウェアは普通に洗濯していても、臭いが残ることもあります。そこでおすすめなのが、浸け置き洗い。下記では浸けおき洗いの方法をご紹介します。浸け置き洗いと聞くと、少し手間がかかりそうに思いますが、案外ラクにできるので、ぜひやってみてください。 浸け置き洗いの方法 用意するモノ ・酸素系の衣類用洗剤 ・洗面桶などの容器 ・40℃程度のぬるま湯 ・ゴム手袋(手の荒れが気になる方) 手順 1. スポーツ後のウェアやインナーがいつも汗臭い！対策はある？ | ランニング大学. 容器にぬるま湯と洗剤を入れ、スポーツウェアを30分程度浸けておく 2. 容器に入れたぬるま湯と洗剤、スポーツウェアをそのまま洗濯機に入れ洗濯する 浸けおき洗いは、ぬるま湯と洗剤を入れた容器にスポーツウェアを入れるだけの2ステップでOK。その後は、他の衣類と一緒に洗濯機で洗えるので手間いらずです!
汗をかいたトレーニングウェアほど、臭いものはありません。合成繊維のレギンスや、汗を吸収する靴下など高機能ウェアはどうかって? 残念ながら、そうした素材ほど、悪臭を発する細菌に居心地のいい住処を提供します。 汗をかいたトレーニングウェアが臭くなる理由 ご存知のとおり、汗そのものが悪臭を放つわけではありません。 皮膚に生息する細菌が、汗や脂を消化し、悪臭を放つのです。 とくに、汗をかいたあとの ポリエステルの衣類 は、マイクロコッカス細菌にとって非常に快適な居場所となることが、2014年に Applied Environmental Microbiology に掲載された研究で明らかになりました。研究者らは、メッシュや吸湿性の素材が、細菌に豊富な酸素を提供すること、衣類が皮膚から離れると、体が持つ免疫システムが細菌の増殖を監視しなくなることを発見しました。 綿(コットン)は細菌の増殖を防ぎ、臭いを繊維の中に閉じ込めて、外に出ないようにしてくれます。また、洗剤で洗えば、臭いや汗、細菌を効果的に除去することができます。一方、合成繊維は、つるつるしていて、少し油を含んでいます。洗剤で洗っても、なかなか細菌を除去することができません。 トレーニングウェアの悪臭予防対策2つ ではどうすれば? 科学と個人的な経験にもとづいて、以下の2つのことをおすすめします。 綿のウェアを着る 。綿のウェアは比較的汗を感じやすくなりますが、気にならないなら(かつ、低体温症のリスクがある冬季トレーニングでないなら)、洗濯で臭いを除去しやすい綿の衣類を着ることをおすすめします。 脱いだ直後にウェアを水洗いする 。私は、シャワーを浴びるときに、合成繊維のウェアを床に投げつけておきます。体を洗う前か後に、ウェアを水洗いしてよく絞ります。こうすることで、悪臭を放つ前に、汗と細菌の多くを取り除くことができます。 軽く水洗いをしたあと、トレーニングウェアをシャワールームの壁に掛けておきます(私はこの目的のためにフックを取り付けました)。乾けばもう臭いはしません。2〜3回着用したら、水洗いをして、洗濯かごに投げ入れておきます。 もっときちんとしたい人は、トレーニングが終わるたびに、ただちに洗剤を使って洗濯することをおすすめします。 Image: The Last Stitch Source: Applied Environmental Microbiology Nicole Dieker - Lifehacker US[ 原文 ]
お気に入りのウェアを長く気持ちよく着れるように、スポーツウェアの正しい洗濯方法を紹介します。 洗い方を間違えると傷みが早かったり、嫌な臭いがついてしまったりするので要注意! 普通の洗濯ではだめなのか 普通の洗濯ではウェア独特の生臭いニオイの元を落としきれません。 スポーツウェアは汗で濡れるうえ皮脂汚れもつきやすいので、菌の繁殖に最適な環境。 なので普通の服に比べて臭いが残りやすく、洗ってるのになんか臭う!という事態に陥るんですよね。 スポーツウェアにおすすめの洗剤 一番おすすめなのは スポーツウェア専用の洗剤。 しつこい汗の臭いにも皮脂の黄ばみにも効果がある非常に優秀な洗濯洗剤です。 一方デメリットととして 普通の洗剤に比べて高価(倍くらいの値段) ネット通販以外だと入手しにくい という点があげられるので、スポーツウェア専用の洗剤が手に入らない方は 弱アルカリ性の洗剤 を使うといいですよ 弱アルカリ性の洗剤には、皮脂とタンパク質を溶かして流しやすくしてくれる効果があるのでウェアの洗濯にぴったりです。 実は洗濯機で洗っても大丈夫 手洗いがいいというものの、ジムに行く度にウェアを手洗いするのは大変ですよね。 注意点さえおさえておけば スポーツウェアは洗濯機にかけても大丈夫! 洗う前にも注意! すぐ洗えないと時はハンガーにかけて干す 十分に浸け置きをしてから洗う この2点に気をつけるだけで全然違います! 汗でびっしょり濡れた服をそのまま洗濯カゴに放り込んだり、スポーツバッグに入れっぱなしにするのはNG! すぐ洗えない時は風通しのよい場所に干す ようにしてください。 他の服とまとめて洗わない! スポーツウェアは 他の服とは別で洗濯した方がいい です。 柔らかい生地で作られてるスポーツウェアは、かたい素材の服とまとめて洗うと擦りあって摩耗してしまう危険があります。 柔軟剤は使わない! 柔軟剤を使うと、成分がウェアの繊維に残って素材の気孔が詰まらしてしまいます。 汗や汚れがしっかり洗い流されなくなるため、独特のこもった臭いが落ちにくくなってしまうんですね。 乾燥機にはかけないように! ほとんどのスポーツウェアにはゴムバンドが入っているため、乾燥するとしわしわに縮んでしまう可能性が……。 なので スポーツウェアを乾燥機にかけるのはNG! ジムバックのお手入れも忘れずに ウェアやシューズをしまっているバッグにも臭いや菌は残ってしまいます。 そのままにしておくとバッグ内に悪臭が溜まってしまうので、吸湿シートなどを入れて対策しておくといいですよ!
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勘違いならイタすぎ。「LINEで脈ありか確かめる」方法
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一般的に言われている、血液型で相性の良いカップル O型×A型 :純真で素直なO型は真面目なA型を信頼しやすく、A型は純情なO型に好意を持ちやすい。 B型とO型 :発想や行動が気まぐれで予測不可能なB型についていけるのは、同じくマイペースでおっとり型のO型だけ。消去法で選ばれるベストカップルです。 B型とB型 :非常に仲が良いか、喧嘩ばかりかの2択カップルです。良い方に向くと最高の2人になれます。 AB型とA型 :いつも周りが気になってしまうA型が唯一甘える事ができるのがAB型です。 兄弟構成で見る恋愛の相性は?
恋愛においては、気になる女性の気持ちを確かめるのはその第一歩と言えるでしょう。しかし、大部分の男性が「女性の気持ちが見極められない」と回答しています。その理由としては、頻繁に接触があるものの、それが自分だけでなかったり、態度から明確に判断できなかったりするなどの声がありました。 意中の女性の気持ちを確かめるには、普段の態度や仕草に注目するのはもちろんのこと、ストレートに気持ちを確かめてみると男性として意識してもらうことができ、関係が進展するかもしれませんよ。 文:コウロギ ※画像はイメージです ※1 調査日時:2018年8月3日~8月13日 調査人数:300人(20~40歳の男性300人) ※2 調査日時:2018年8月3日~8月7日 調査人数:300人(20~50歳の女性300人)
脈ありなのか、脈なしなのかを確認する簡単な方法3つ目は 写メが届くかチェックする です。 こちらはLINE(ライン)などで簡単に確認できる方法♡ アナタがどこか行った時などに「今ここに来てるよー!」などのコメントと一緒に写真を送るだけでOKです。 写真に対して相手も写真で返して来たら 脈あり な可能性大ですよ。 ただ、女性の扱いに慣れているマメな男性は、ナチュラルに写真つきのLINEを返すこともあるので要注意! また、もし「よかったねー。」などのコメントだけや、既読スルーだったらアナタに全く興味がありません。 脈ありなのか、脈なしなのかを確認方法を試す前に、まず自分磨きを徹底しましょう♪ そして、自信が持てるくらい自分磨きを頑張ったら、再チャレンジしてみてください! 脈ありか確認する簡単な方法⑤ 質問をたくさんしてくる? 脈ありなのか、脈なしなのかを確認する簡単な方法5つ目は 質問をたくさんしてくるかチェックする です。 意外と普通に会話していると、相手からどれくらい質問されているのかって気づかないですよね。 なので、気になる男性と会話するときは、意識して相手からの質問の数を数えてみてください。 相手からの質問が多ければ多いほど 脈あり な可能性が高いですよ! 脈ありか確かめる方法. 社交辞令で数回質問することもありますが、基本的に興味のない相手に男性は質問をしません。 こちらは特に何かをするというチェック方法ではなくとても簡単なので、ぜひ試してみてください♪ 脈ありか確認する簡単な方法⑥ ボディタッチをしてくる? 脈ありなのか、脈なしなのかを確認する簡単な方法6つ目は ボディタッチをしてくるかチェックする です。 こちらも意外と意識していないと気がつかないです。 一緒にいるときにどのくらいボディタッチがあるのか、ぜひ意識てチェックしてみてください。 ボディタッチのあるようなら、 脈あり な可能性が高いですよ! 気になる女性にはやはり触れたいと思うのが男心です。 ただ、ボディタッチが多すぎるのは注意しなければいけません。 異常にボディタッチが多い場合はアナタのことが気になっていることは間違いありませんが、アナタの体目的という可能性が高いですよ! 脈ありか確認する簡単な方法⑦ 連絡を止めてみる 脈ありなのか、脈なしなのかをチェックする簡単な方法7つ目は 連絡を止めてみる です。 こちらもLINE(ライン)などで簡単に確認できる方法♪ ずっと続いていたLINEを急にアナタから止めてみてください。 ここでポイントになるのは不自然に止めないということ!
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