TOP フード&ドリンク ショップ 業務スーパー 殿堂入り!業務スーパー「冷凍うどん」が人気なワケ&5つの活用レシピ 業務スーパーといえば、大容量でコスパよしの冷凍アイテムが豊富。なかでも「冷凍讃岐うどん」は、業務スーパーの鉄板商品としてファンが多いことで知られています。実際に購入してその人気の魅力に迫ってみました! ライター: muccinpurin 製菓衛生師 元パティシエです。年に3〜4回東南アジアを旅して現地の食に触れ、料理を勉強するのがひそかな趣味。再現レシピや、料理の基本系の記事をメインに執筆しています。 お料理YouTube始めま… もっとみる 業務スーパーの鉄板「冷凍讃岐うどん」 Photo by muccinpurin 冷凍讃岐うどん(200g×5食入) 税込159円 数ある業務スーパーのアイテムのなかでも、リピーターが多いのが「冷凍讃岐うどん」。いつでも冷凍庫に常備してあるという方も多いのではないでしょうか。 人気の一番の理由は……1袋5食入りで税込159円という安さ!冷凍食品コーナーでその値段を見て驚きました。 今回はそんな業務スーパーの鉄板アイテム、「冷凍讃岐うどん」の根強い人気のワケとアレンジ方法をお教えします。 人気の秘密は…? 5つの優秀ポイント やはり特筆すべきはその安さ。1袋に200gのうどんが5食入って税込159円なので、 1食当たりなんと31円! 立ち食いうどんがワンコインで食べられる時代ですが、素うどんが30円程度で楽しめるなんて、安すぎます。うどん代を安く抑えられるので、トッピングを奮発したくなりますね♪ 2. 鍋もいらない。調理の手軽さ 凍ったまま熱湯で1~1分半ゆでる方法もありますが、お皿に移してラップをかけ、 500wのレンジで4分加熱 すれば、お湯を沸かす手間も省ける手軽さがウケているようです。 これなら鍋を洗う手間もなく、おいしいうどんがたった4分で味わえるというわけですね。 3. アレンジし放題だから楽しい 釜玉うどんにかけうどん、焼きうどんや鍋の締めなど……。 冷凍うどんがあるだけで、ゆでる手間なくお昼ごはんがサッと準備できたり、手軽に鍋の締めが楽しめます! うどん5食99円の衝撃！最強【業務スーパー】1日1万パック売れてる伝説級の冷凍うどん【ガチレビュー】 - レタスクラブ. 4. 国内製造だから安心 安心の国内工場生産 で、もちろん味もピカイチ。シコシコとした歯ごたえと、つるりとした喉ごしが抜群です。まさにお値段以上の味が、不動の人気を誇る理由のひとつです。 5.
業務スーパーの超人気冷凍うどん「冷凍讃岐うどん」とは? 業務スーパーの冷凍うどん「冷凍讃岐うどん」は、業務スーパーの超人気商品です。業スー初心者で何を買っていいのかわからない…そんな人は、ぜひこの冷凍うどんを買ってみてください。【安い・おいしい・手軽】といいこと尽くしなんです♪ ▼商品情報 冷凍讃岐うどん 内容量:200g×5食入 価格(税込):159円 賞味期限:私が購入したときは、購入日から約330日でした 調理は簡単♪【ボイルで90秒】or【レンジで4分】 冷凍讃岐うどんの調理法は2種類あります。それぞれで調理した場合の手軽さや食感の違いを比べてみます。 鍋でボイルする 鍋にお湯を沸かし、冷凍うどんを凍ったまま入れます。ほぐしながら90秒ゆでて、水を切ったらもう食べられます! 業務スーパー"うどん3種"をマニアが食べ比べ！コスパ最強「1食29円」から | ヨムーノ. レンジ(500W)で4分加熱する 冷凍うどんをさっと水にくぐらせ、耐熱皿にのせてラップをかけたら電子レンジ(500W)で約4分加熱します。鍋いらずでとても簡単♪ ボイルとレンジで味や食感に大きな違いはない 2種類の調理法を食べ比べてみましたが、強いて言えばレンジ調理の麺が少しねじれたかな?という程度で、味や食感に違いは感じられませんでした。お好きな方で調理してOKです! 業務スーパーの冷凍うどんはコシが強くて喉ごしバツグン! 今回はレンジ調理したものを、ざるうどんで食べてみます!うどんをすすると、つるっとした口あたりが心地いいです。噛んでみると、うどんのコシが強くてビックリ!噛めば噛むほど小麦の味がして、もちもち食感でとてもおいしいです♪32円でこんなに本格的な讃岐うどんを味わえるんですね! 「冷凍讃岐うどん」をおいしくアレンジ♪ 「冷凍讃岐うどん」は1袋で5食も入っているので、せっかくならアレンジも楽しみたいですね。今回は3種類の食べ方にアレンジしてみました! お鍋に入れる お鍋料理をした日には、この「冷凍讃岐うどん」で締めのうどんを楽しみましょう!うどんがお出汁を吸って、また違ったおいしさを味わえますね♪ ツナおろしうどん さっぱり食べたい気分のときには、冷水でしめたうどんを生野菜の上に乗せて、ツナ&大根おろしをトッピング。今回はシソでよりさっぱり仕上げました。これはポン酢をかけていますが、お好みでだし醤油やめんつゆでも◎ たらこクリームうどん ボウルに生クリームとほぐしたたらこを合わせ、調理したてのアツアツのうどんを入れて混ぜます。そうすれば、あっという間にたらこクリームうどんの完成です!たらこに塩分があるので、味付け不要なのもお手軽です♪ 人気の秘密は本格的&コスパのよさ&手軽さにあり!
上で紹介した冷凍うどんには、さほどの違いはないように思います。「どれを購入したらよいのか」と迷う人もいらっしゃるでしょう。 ここでは、「麺の太さ」「味」「使い勝手」「コスパ」の観点から、3種類の冷凍うどんを比べました。参考情報としてお読みいただければと思います。 麺の太さを比較 写真左側から「麺始め割子 細うどん」「冷凍讃岐うどん」「麺始め割子 讃岐うどん」の順にうどんの麺を並べました。 「冷凍讃岐うどん」と「麺始め割子 讃岐うどん」の太さは正直見分けがつかずよくわかりませんが、「麺始め割子 細うどん」は少々細め。しかし、「麺始め割子 細うどん」は麺の弾力はそれなりに強く、麺を箸で切るのは困難でした。 実食した感想としては、3種類ともに歯ごたえを感じられる麺です。柔らかいうどんが好きな人には向いていないかもしれません。 味の違いはある? 麺始め割子 讃岐うどん…塩っけが少なく、クセのない味。コシがあり、歯ごたえがある。 麺始め割子 細うどん…特徴のない味。コシはあるが、充分に活かされていない。子どもには食べやすいと好評。 冷凍讃岐うどん…塩っけが多め。コシがあり、具材ともよく絡む。 冷凍うどん3種類を実食すると、メーカーによって味に違いが出ていました。テーブルマークが製造元の「麺始め割子 讃岐うどん」や「麺始め割子 細うどん」は、クセが少ないため、素うどんとして食べるのはおすすめできません。 一方、秦食品が製造元の「冷凍讃岐うどん」は、塩っけをかなり感じました。好き嫌いが分かれそうな味ですね。 使い勝手がいいのはどれ? 個人的には、「冷凍讃岐うどん」の使い勝手がダントツで良いと感じています。なぜなら、「冷凍讃岐うどん」は電子レンジ調理OKだからです。 普段料理をあまりしないため、火の取り扱いに少々の不安を感じる夫にも、「冷凍讃岐うどんを水で濡らして、ラップして電子レンジで温めてほしい」と頼みやすくて助かります。 他の2種類はあまりにも1個分が小さすぎます。小腹がすいたり幼い子どもに用意したりする分には便利。しかし、私や夫が食べる場合は2個同時に湯せん調子しなくてはならず、正直「通常サイズだったらいいのに」と感じてしまいますね。 コスパの良い冷凍うどんはどれ? コスパは一番いいのは、1食あたり約29円の「冷凍讃岐うどん」。 「麺始め割子 讃岐うどん」や「麺始め割子 細うどん」もコスパは良いですが、大人が1食食べる場合は2個必要。「麺始め割子 讃岐うどん」2個で約48円。「麺始め割子 細うどん」は2個で約42円。 大人基準で考えた場合、「冷凍讃岐うどん」が圧倒的にコスパが良いと言えます。しかし、小さな子どもがいるご家庭では、「麺始め割子 細うどん」が一番コストパフォーマンスに優れているでしょう。 業務スーパーの冷凍うどんでコスパの良い食事を 業務スーパーの冷凍うどんは非常にコスパが良い食品です。国内製造で品質にも問題はありません。冷凍庫にストックしておくと便利ですよ。 食費の節約に悪戦苦闘しているという家庭は、是非とも注目したい冷凍うどん。家族4人で食べても200円以下です。コスパの良い食事を楽しみましょう!
讃岐うどん 小麦本来の香りを活かし、もっちりとしたコシのある食感に仕上げました。時間が経っても伸びにくく、つるっとしたのどごしが続きます。 内容量 200g×5食 JAN 4980365771134 保存方法 -18℃以下で保存してください。 製造国名 日本 栄養成分: 1食分(200g) 当たり ●エネルギー:227kcal ●たんぱく質:4. 9g ●脂質:0. 9g ●炭水化物:49. 8g ●食塩相当量:0. 6g アレルギー情報 ●小麦 ※商品の仕様変更により、 アレルギー情報が異なる場合 がございます。召し上がる際は、必ずお買い求めいただいた商品のラベルや注意書きをご確認ください。 ※写真・イラストはイメージです。 ※商品によっては一部取り扱いの無い店舗もございます。 ※掲載商品は諸事情により予告なく掲載・販売が終了する場合がございます。 ※商品によっては類似品が存在し、それぞれの原材料やアレルギー、栄養成分値は異なる可能性がございます。 ※サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが、メーカーの都合などにより、商品規格・仕様(容量、パッケージ、原材料、原産国、アレルギー情報、栄養成分値など)が変更される場合がございます。
5 みりん・酒 各大さじ1 【トッピング】 チンゲン菜、卵、長ネギなどお好みで 担々麺風うどんの作り方 具の長ネギと椎茸をみじん切りにする。 フライパンを熱し油を入れた生姜とニンニクを入れる。 香りが出てきたらひき肉を炒める。肉に火が通ったら1と具の調味料を入れてよく炒める。 冷凍讃岐うどんを茹でておく。 鍋にスープの材料を入れてよく混ぜ合わせる。 5に茹で上がったうどんを入れる。 沸騰したら器に移して、具とトッピングを乗せたら完成です。 業務スーパーの冷凍讃岐うどんのアレンジレシピ②うどんナポリタン 業務スーパーの冷凍讃岐うどんのアレンジレシピの2つ目は、うどんナポリタンです。パスタを茹でたり、フライパンでソースを絡めたりとナポリタンは手間がかかります。こちらのレシピでは冷凍讃岐うどんを凍ったまま調理に使うので、短い時間でアッという間に仕上がりますよ。 うどんで作るナポリタンはパスタに比べて麺が太いので、ソースが良く絡んで美味しいです。洗い物も少ないので、後片付けがラクなことも嬉しいですね! うどんナポリタンの材料(1人分) ウインナー 2本 玉ねぎ、ピーマン 適量 バター 10g 塩コショウ 適量 【ソース】 ケチャップ 大さじ2 酒 大さじ1 和風だし 小さじ0.
こんにちは、業務スーパーマニアの木南きなこです。 人気が爆上がり中の業務スーパーでは、冷凍食品が豊富で自炊疲れの救世主になるような商品が多数あります。 わが家の冷凍庫は、ほぼ業務スーパーの冷凍食品で埋まっていますが、その中でも特に切らさずにストックしているのが 「冷凍讃岐うどん 」。リピ買いせずにはいられないワケを詳しくご紹介します! 業務スーパー 冷凍讃岐うどん ・価格::158円(税込) ・内容量:200g×5食入 ・製造:秦食品株式会社 小麦本来の香りを活かし、もっちりとしたコシのある食感に仕上げられています。時間がたっても伸びにくく、つるっとしたのどごしが特長。ランチや鍋の〆、食べ盛りの子どもの夜食にも便利なんですよ♪ リピ買いする理由①味とコスパがいい ほかのスーパーでも冷凍うどんは売っていますが、私があえて業務スーパーの 「冷凍讃岐うどん」 を選ぶ理由はズバリ!安いのにおいしいからー! 業務スーパーの冷凍讃岐うどんは、5食入りで税込158円。なんと1玉あたり約32円です。 一般的な冷凍うどんの価格を調べてみると、1玉あたり50円ほどでした。 節約したい主婦にとってこの差は大きい!でも、どんなに安くても味がおいしくなければ買いませんよね。 その点、業務スーパーの 「冷凍讃岐うどん」 はもちもち食感でコシもあり、とにかくおいしい!しかも国内製造で安心とくれば買わない選択肢はありません。 リピ買いする理由②量が多め! 大手メーカーの5個入り冷凍うどんでは1個当たり180gですが、業務スーパーの 「冷凍讃岐うどん」 は1個当たり200gとボリュームも大満足なんです。 ただし、うどんは1個ずつ個包装されておらず袋の中に直に入っているので、冷凍焼けを防ぐためにジップロックなどに入れて冷凍保存すれば問題ないと思います。 レンチンもいいけど、私は断然「ゆでる」派! 業務スーパーの 「冷凍讃岐うどん」 の調理方法は、一般的な冷凍うどんと変わりません。 ・電子レンジで加熱 ・お鍋でゆでて解凍 このどちらかですが、私のおすすめは断然「お鍋でゆでて解凍」する方法です。電子レンジで解凍するのは簡単ですが、どこか、みずみずしさに欠けるような…。鍋でゆでると、うどんがしっとりして、もちもちしておいしく仕上がりますよ。 わが家では鍋の〆に使う場合、残った汁に凍ったまま入れてしまいますが特に問題なくもっちもちで食べられ家族にも大好評です♪ コシが強く太さも十分なので、温かいうどんや冷やしうどん、どんな調理方法でもおいしく食べられますよ。 まとめ おうちで食事をする機会が多い今、自炊疲れも感じてしまいがちですが、業務スーパーの 「冷凍讃岐うどん」 なら簡単においしい料理ができること間違いなしです。 コスパもよく、おいしさまでついてくる優れものですから人気商品なのも納得♪ あまりの人気のため品切れになっていることもありますので、見かけたら即買いをおすすめします。ぜひ業務スーパーで探してみてはいかがでしょうか♪ 文・写真/木南きなこ グルメ・スイーツwebライター。コンビニスイーツや業務スーパーなどが大好きでよく食レポします。40代、子育てがもう少しで終わり自分育て中。
朝食抜きのダイエット効果・食べる効果 朝食は、摂取カロリーが変わるという以上の影響はありません。 朝食の食べ方で、 太りやすくなる・代謝が変わるなどの影響はない ので、気にしなくて大丈夫です! これまで紹介してきたように、朝ごはんは摂取カロリーに影響します。 そして、それ以上の影響は特にありません。 一方で、「朝を抜いて2食にすると、吸収率が上がって太る」「朝ごはんを食べると代謝が上がる」「朝は食べても太らない」などの情報もあります。 こういった情報に惑わされ、気にする必要のないところに注力したり、ダイエットを失敗しないように、朝食の正しい効果を紹介します! 4. 1朝食抜きは太らない! 朝ごはんを食べても食べなくても、 カロリーの吸収率は変わりません 朝ごはんを抜いて1日2食にすると、「体が脂肪を溜めこもうとして、栄養の吸収率が高くなって太る」と言われます。 しかし、カロリーを持つ栄養素の吸収率は約95%で、そもそもほぼ全て吸収しています。 そして、これが人体の限界なので、1日2食にしても特に増えたりしないのです。 4. 2朝ごはんで代謝は変わらない! 朝ごはんを食べても食べなくても、 1日トータルの代謝(消費カロリー)は変わりません 朝ごはんを食べると、「日中の代謝が上がり、体が痩せやすい状態になる」と言われます。 確かに、朝食を食べると代謝(消費カロリー)は多少上がります。 食べたものを消化・吸収するのにエネルギーを使うからです。 ただ、消化・吸収に使うエネルギーは、 食事で摂ったカロリーの10%程度 です。 しかも、この代謝アップは、 食べる時間は特に影響しません 。 朝2000kcal・昼0・夜0でも、朝0・昼1, 000kcal・夜1, 000kcalでも、消化・吸収に使うカロリーは変わらないのです。 実際に、朝食を抜いた場合・摂った場合を比べた実験でも、1日トータルの消費カロリーは特に変わっていません。 根拠論文: Does consuming breakfast influence activity levels? 筋トレ効果を上げる食事メニュー紹介！ボディービルダー監修｜コンビニ飯も | readcare（リドケア）. 4. 3食べる時間は自由に選べる! 1日トータルで食べたものが同じなら、 朝ごはんを食べても食べなくても、ダイエットの効果は同じです 「朝に食べたものは日中の活動で消費するため、食べても太らない」と言われています。 確かに、日中は寝ている時よりも消費カロリーが大きく、朝食べたものは体脂肪になりにくいものです。 ただし、朝食べた分、 体脂肪は相対的に増えています 。 それは、朝食べた分、朝~昼で体脂肪をエネルギーとして使う量が減るからです。 消費カロリーが上がるタイミングに合わせて食べようが、結局、ダイエットはトータルのカロリーバランスによって決まります。 食べる時間ではなく、トータルで摂るカロリーを管理する のが、本物のダイエット方法です。 4.
筋肉食堂DELIとは CONCEPT 筋肉食堂DELIは、カラダづくりを志す全ての人たちに 美味しい高タンパク・低糖質・低カロリー のお料理を 冷凍でご自宅までお届け するサービスです。日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットしたい方、ボディーラインやお腹周りが少し気になってきた方、そんな方にご注文いただきたいメニューを揃えました。 筋肉食堂のお店の味そのままの、今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリー料理を、ぜひご堪能ください! レストラン「筋肉食堂」 ABOUT US 筋肉食堂は、渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開する美味しい高タンパク・低カロリー料理の大人気のレストランです。 Instagram 目的から選ぶ CHOICE YOUR TARGET 筋肉食堂DELIでは、あなたのカラダづくりの目的に合わせてメニューをお選びいただけます。 メニュー一覧へ 4つのこだわり FEATURE 抜群の PFCバランス PFC Balance すべてのメニューが高タンパク・低糖質・低カロリー レストランの 美味しさ Taste レストランの料理人がこだわって作る圧倒的な美味しさ ボリューム満点 Volume 食べ応え抜群!ジューシーでボリューム満点の料理 とにかくお手軽 Easy to eat レンジでチンするだけ。お家でお店の味が楽しめる こんな方におすすめ RECOMMEND 身近なタンパク質料理 で 筋肉を増やしたい 糖質制限中 も 美味しい料理を食べたい バランスの良い食事 で 体型を維持したい 手間をかけずに 美味しい料理を食べたい 規則正しい 食生活を送りたい 健康的 な 食生活を送りたい
コンビニの低カロ&高タンパク食材の代表、サラダチキン。ビニール袋で最小限の油と合わせたパン粉をまぶしてオーブントースターで焼けば、カツレツ風に変身。中に挟んだチーズは大葉に替えても。 材料(1人分) サラダチキン…1個 スライスチーズ…1枚 卵…1/2個 薄力粉…適量 乾燥パン粉…大さじ4 オリーブ油…小さじ1と1/2 作り方 卵は溶きほぐす。ビニール袋にパン粉とオリーブ油を入れ、よく振って油が全体に行き渡るようにする。 サラダチキンに切り込みを入れ、スライスチーズを半分に割って挟む。 ②のサラダチキンに薄力粉、さらに①の卵液をまとわせる。 ③を①のビニール袋の中に入れ、パン粉をつける。 オーブントースターで10分ほど焼く。途中でパン粉が焦げそうなら、ホイルをかぶせる。 ※オーブントースターがない場合は、フライパンでも調理可。 これで完成! ご飯なしでも1品でお腹が大満足の痩せメニュー 自炊をして食事のコントロールをしなければカラダは絞れない。だけど、仕事帰りにスーパーに寄って買い物をする気力はもはやなし……。そんなときは途中のコンビニへ。 サラダチキンをはじめ、今やコンビニは低カロリー&高タンパクな食材の宝庫。しかも封を開ければそのまま切らずに使える食材が多く、手間いらず。まずは1食のカロリーは400キロカロリー以内、タンパク質は30g以上摂れて、ご飯なしでも満足できます。 取材・文/小沢緑子 撮影/小川朋央 スタイリスト/矢口紀子 料理製作・栄養監修/河村玲子(管理栄養士) 初出『Tarzan』No. 802・2021年1月4日発売
08. 04 OPEN! 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-20-10 MIYASHITA PARK South 3F TEL:03-6712-5229 平 日:LUNCH TIME 11:00-15:00(LO 14:30) DINNER TIME 15:00-23:00 土日祝:11:00~23:00 (フードLO 22:00/ドリンクLO 22:30) テーブル・ソファ席 55席 筋 肉 食堂 KINNIKU SHOKUDO 渋谷MIYASHITA PARK店 2020. 04 OPEN <筋 肉 食堂 水道橋店> 〒101-0061 東京都千代田区三崎町2-21-11ゑびすビル B1F TEL:03-6261-5212 テーブル・ソファ席30席、カウンター8席 筋 肉 食堂 KINNIKU SHOKUDO 水道橋店 <筋 肉 食堂 KINNIKU SHOKUDO 銀座コリドー店 〒104-0061 東京都中央区銀座7-2の先 216号室 TEL:03-6280-6829 ソファ36席、カウンター10席 筋 肉 食堂 KINNIKU SHOKUDO 銀座コリドー店 <筋 肉 食堂 丸ビルDELI お弁当専門店> 〒100-6390 東京都千代田区丸の内2-4-1 丸ビル B1F TEL:03-6551-2829 平 日:11:00~19:00 日 祝:11:00~19:00 定期購入・会議弁当 随時予約受付中! 筋 肉 食堂 KINNIKU SHOKUDO 丸ビルDELI お弁当専門店 定期購入・会議弁当 随時予約受付中!