更年期を迎えると、女性ホルモンの減少で骨密度が低下することは、女性にとって大問題。骨粗しょう症になって骨折しやすくなるだけでなく、頭蓋骨の骨密度低下が"老け顔"を招く原因であることもわかっている。つまり、全身の健康と容貌の若々しさを保つカギこそが、"骨トレ"にあるのだ!
株式会社青春出版社(本社:東京都新宿区、代表取締役社長:小澤 源太郎)は、整形外科・美容皮膚科が科学的に効果を実証した新・アンチエイジング法に注目した『朝1分!顔の骨トレで10歳若くなる!』を刊行いたしました。世界中の研究者が注目の骨ホルモン「オステオカルシン」を活性させてのアンチエイジング簡単メソッドです。 朝1分!顔の骨トレで10歳若くなる! ■本書について シワやたるみが出て顔が老けるのは加齢による器質的な変化だから仕方がないと言われています。しかし、見た目の老化は器質的な変化であっても、それは肌や筋肉といった場所ではなく、土台の骨に原因があります。しかし、"体の骨トレ"はあっても、"顔の骨トレ"がない。 顔の骨トレがない理由は、顔が頭蓋骨の一部であり脳に対して不可侵であったから今まで手付かずだったのかもしれません。 しかし、顔こそが最も脳に影響を及ぼす場所、効果的なメソッドを通じて脳に革命を起こし、現時点の自分へのパフォーマンスを即座に上げることに繋がります。 実際、現場では顔の骨トレが体の骨トレや筋トレよりも、見た目の若さや意欲ややる気といった気力、疲れや体調や病名の回復に影響を与えたことが、その生化学検査等の検査の数値からも体験者の声からも有効性として得られています。 顔の骨を整えれば見た目がすべて変わる。見た目が若くなること、それこそが体と心の不調を同時に解決していく鍵になります。 ■この本の特徴 1. サプリや牛乳だけでは骨は作られない！骨折を防ぎ、骨を鍛える「1分間骨たたき」は、簡単骨トレ！｜株式会社アスコムのプレスリリース. なぜ顔の骨トレで若返るのか 〇頭蓋骨に刺激を与えて、若返り物質「オステオカルシン」が脳から全身を活性化 〇骨密度を上げることで、肌の弾力や水分量が上がる 〇頭蓋骨から全身のアライメントを整える 2. 「3の力で10の結果」が出るメソッド 〇てこの原理でレバレッジをかける 〇頭蓋骨のつなぎ目を刺激する 〇顎の関節のポジションを上げる 3. 「3つの顔のライン」で骨の密度も質も変わった人たち 〇骨の密度と見た目の相関関係 〇骨の質と健康度の相関関係 〇顔から始まる老化を止めれば、体の老化も止まる 動画: ■書籍概要 書籍名 :朝1分!顔の骨トレで10歳若くなる!
3月7日発売の雑誌『Tarzan(ターザン)』760号では、「カラダを10歳若くする! 今日からできる"体組成改善メソッド"」と題し、体組成にフォーカスしている。体組成とはカラダを作る筋肉量、体脂肪量、骨量などのことだが、本記事では、なかでも骨量に注目。生活習慣病を防ぎ、男性機能も保つために重要な骨の鍛え方を解説! まずは基本となる4つのポイントをチェックしてほしい。 1.
更年期を理解し 自分の身体と 向き合ってみましょう 更年期 の 症状 更年期の症状は さまざまで個人差が かなりあります 更年期 の 対策 更年期症状の緩和に 有効とされている 対処法をご紹介します 「エクオール」 とは? エクオールは エストロゲンとよく似た 働きをする成分です 更年期 セルフチェック 相談できる 施設 を 探す お役立ち 情報
女性の元気と美しさをサポートするエクオール 小栁 こやなぎ 衣吏子 えりこ 先生 アオハルクリニック院長 ウェルエイジングをめざす皆様のため、日々探求している皮膚の専門家。 平成10年順天堂大学医学部卒業後、平成23年、AOHAL CLINIC院長に就任し、現在に至る。 順天堂大学医学部 皮膚科助教(非常勤)、日本皮膚科学会認定皮膚科専門医、日本美容皮膚科学会会員、日本抗加齢医学会専門医。 そのたるみ、「顔面骨密度」が 関係しているかも!? 見た目年齢をぐっと上げる「たるみ」 30代前半と40代後半に訪れる2回の曲がり角 エイジングの三大特徴といえるシミ、シワ、たるみ。 なかでも女性の見た目年齢に大きく影響するのは、たるみだと私は考えています。 他の2つはファンデーションなどメイクでカバーすることも可能ですが、たるみだけはメイクでは隠しきれません。 たとえば、カフェでお茶を飲んでいるときに、お店に入ってきた女性の顔をぱっと見れば、だいたいの年齢が分かります。 このとき、大きな判断要素になっているのが、肌や顔全体の輪郭のたるみ具合です。 女性の一生のうち、たるみが進行する時期は2回。 30代前半と40代後半です。 この時期が「たるみの曲がり角」で見た目が大きく変化する時期です。 たるみにも悪影響をもたらす女性ホルモン たるみの原因は加齢や紫外線、酸化、糖化など、さまざまな要因が指摘されています。 特に40代後半以降では、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少し始める時期でもあり、たるみが進行する原因のひとつと考えられます。 女性ホルモンの減少は、肌の弾力を保つコラーゲン繊維やエラスチン線維の変性による機能低下、皮脂分泌減少による肌の乾燥などを招き、シワやたるみを進行させます。 朝田康夫監修『最新改訂版 美容皮膚科学事典』中央書院(2002)を参考に作成 女性ホルモン減少で、肌を支える「顔面骨密度」も減っていく!? エストロゲンの分泌が減少することで骨密度が低下し、骨粗しょう症になりやすいことはよく知られています。 しかし、肌を支える顔面の骨も例外ではないことはご存じでしょうか。 たるみは肌の組織の機能低下だけでなく、肌の組織の下にある脂肪の下垂や、筋肉の衰えも関係しています。 骨は、それらすべての組織の基礎となる部分。 土台が萎縮すれば、必然的に上に乗っている肌はたるんできます。 骨の萎縮に伴い眼窩も広がって落ちくぼんで見え、「老け顔」が加速度的に進行してしまいます。 米国における研究では、年代別に腰椎と顔面骨(上顎、下顎)の骨密度の比較をしたところ、腰椎よりも顔面骨のほうが、加齢による骨密度の減少割合が約10%も大きいことがわかりました。 しかも、腰椎の骨量減少は61歳以上の高齢層で認められるのに対し、顔面骨の骨密度は、41~60歳の中年層ですでに減少していました。 骨密度の減少というと高齢期に進むものと考えている方も多いかもしれませんが、こと顔面の骨に関しては、40代から進行すると考えておいた方が良いでしょう。 Shaw et al, Facial Bone Density:Effects of Aging and Impact on Facial Rejuvenation., Aesthetic Surgery Journal 32(8):937-942.
顔のたるみの原因は、これまで肌のハリや水分量と考えられてきましたが、最近の研究では土台を支えている「顔面骨密度」にもその一因があることがわかってきました。 骨密度と聞くと、身体全体を支える骨のことを指すイメージが強いと思いますが、年齢とともに減少する骨密度を維持することは見た目の美しさにも少なからず影響を及ぼしているのです。 肌のたるみや眼の落ち込み、鏡に映った顔を見て「老け顔」を感じたら、骨の健康を意識しましょう。 40代以降、女性は骨密度が下がり始めることがわかっていますが、これは女性ホルモン・エストロゲンが減り始めるのとほぼ同じタイミングです。 肌や髪や爪など、変化に気づきやすい部分のケアは既に意識されている方も多いと思いますが、骨の老化に気づいて行動を起こしている方はまだまだ少ないのでは?
教えて!住まいの先生とは Q シリコーンシーラントの上に塗料(ペンキ)を塗りたいのですが、なにか良い方法を教えて下さい。 質問日時: 2009/4/17 08:49:07 解決済み 解決日時: 2009/5/2 03:38:04 回答数: 7 | 閲覧数: 36804 お礼: 0枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2009/4/17 12:02:18 ふふ。カチオン樹脂モルタルって知ってる? これをシリコンの上に塗れば、その上にペンキ等 仕上げ工事をしても大丈夫ですよ! (完璧ではありませんよ、 最初の方や多くの人が知る所ですが、シリコンシーラント の上には、基本同材料以外密着しません) この方法は、密着する効果は完璧ではありませんが、 シリコンの上を強固なセメント層で覆ってしまえ! コーキング部位への塗装は良いか否か｜リビロペイント. という考え方です。 例えばこういう時に使うの!…外壁の塗り替えを頼まれました、 現場を見たら、素人仕事で壁の亀裂や各取り合いにシリコン シーラントがごっそり塗られていました・・や~これはシリコンを完全 に除去しなければならず、又その後の下地形成にもだいぶ費用が 嵩みますが、いかが致しますか?・・・いや~下地に○●万以上も 余分にかかるとつらいですねぇ~・・・そうですかでは、この状態で半端な処理を するのは、逆効果なので、この上からカチオン樹脂モルタルで塗り固め、 パターン合わせ補強防水をする下地処理で行います。・・・大丈夫でしょうか?・・ 大丈夫ですよ!ひどい凹凸は調整しながら、きちんと長い間もつように施工 しますから任せて下さい! こんなかんじィ~(笑) 追記で~す・・・皆さんお勧めのシリコーン用塗装下地材(笑) 確かにとりあえずは塗れますよね。でも爪でちょっと引っ掻いたら とれますよね。テープをちょっと貼って剥がすと、そのプライマーごと剥がれますよね。 僕は施工側のプロですが、一度材料店に奨められて、試行した結果「使えねぇ」 と判断しましたよ。 長年常識的に無理とされているものは、まだまだ満足のいく開発には、 いたっていませんね。 この他にも・・・濡れた面でも大丈夫プライマー・油まみれの床でもくっつけちゃうぞプライマー・・ この二つも「使えねぇ」と判断しました。(材料メーカーさんがんばって!) 最後!もう出かけるから(笑) ペンキヤさんへ・・・それを、目立たさず・ノロ部分(ただのノロじゃないよ)が剥離しても、大丈夫な 様に、補強防水を施してもたせる技術こそが、単体職種の人には出来ない、僕等の技術 なのですよ!
この記事では「 シリコンコーキングの上に塗装をするとなぜ剥がれるのか?
自分たちで、コンクリ床面の塗装予定です。 塗料屋さんで、コンクリートに塗りたいと言って、水性塗料を調合してもらいました。 で、床にアンカーを打ち込んだ穴が空いた場所が複数あったので、 モルタルは面倒だったのでシリコンコーキングで埋めて、 その上にシーラーを塗りました(←今日はここまで) そのシーラーがシリコンの上ではじかれている様に見えたので、 急に心配になりました… やはり塗料ははじいてしまうものでしょうか? Q シリコンコーキングの上に塗装は可能ですか?
実際にやってるヤツ、何人かに聞いてみました。 主に2つの理由からでした。 その理由とは・・・。 知識が無い お金が無い の2つです。 外部でシリコンコーキングを使う業者は「知識が無い」か「お金が無い」業者です。 「知識が無い」業者は「ああ、バカなんだな」で許せますが、「お金が無い」業者はわかっててやってます。 よほどお金が欲しいんでしょうか、コジキもしくはサギだと思います。 いずれにせよ、そんな業者に近づくのはやめましょう。