牡牛座新月。革命の星天王星、深い潜在意識の星海王星と関わりあう配置。 今朝瞑想をしていて、なぜか母を連れてバージンロードを歩いて父に渡すイメージが湧いて、 今回母の産道を通って地球に来たときのワクワクと喜びと歓迎されていたことを思い出した✨🌈💫 #朝のひとこと #朝瞑想 — 小川 正美/弁護士・心理カウンセラー (@MasamiOgawa_LLL) May 12, 2021 皆さま、こんにちは!愛し合っていますか?
06 ID:ESB9P1jX0 ネガティヴさや後悔や絶望を語り合い聞き合うのも大事だよ。 希望的な言葉や励ましも大切だが、それだけでは力を与えられない人もいる。 解決や納得がなくても、語り合い自体が価値があるし救いや癒しにもなる。 話を掘るなよ 嘘つきしか居ない 隔離板なのに 輸血ぐらい、してもらえたら良かったのに 老齢だからと、すぐに緩和ケアに。 虚しい。母のいない世に長生きしてもなぁ と思ってしまう 長生きしてもらいたくて毎日仕事行く前に母に緑茶入れてたんだけと、春に難病発症して2ヶ月で亡くなってしまった 母も私が淹れるお茶を楽しみにしてたみたいで毎日○○ちゃんお茶ちょーだい!って言ってくれてた それが嬉しかったんだけど、あまりにも突然亡くなっちゃったから虚無感でいっぱい 私の緑茶、効かなかったのかな… 母の遺骨に話しかけてからっぽの毎日です… 713 マジレスさん (アウアウエー Sa13-sVSz) 2021/07/14(水) 09:27:21. 87 ID:yPYybbfXa 私も、母のためと思って色々やったけど、あっけなくいってしまいました。 抜け殻のようですが、日々なんとか生きています。 >>713 私も抜け殻です。どうしたら母が1日でも長く元気で過ごせるか、それだけを考えて必死でした。 でもほんとに、呆気なく逝ってしまって。 最後の息をした瞬間が忘れられない。 在宅の医師を信頼しすぎて、間違えました。 毎日寂しいです。 頼りにしてた事があったから心細い所がある。貴方の読みは99%当たる。頭良くかわいらしい服装が合ってた母、生きて欲しかった。 716 マジレスさん (テテンテンテン MMcb-f1DY) 2021/07/14(水) 19:45:52. 78 ID:HKbhUI6VM >>709 同感です よく、暗いとかもっと前向きになれ、と書かれていますが、逆にそれはプレッシャーになる 親の死はそんなに簡単に乗り切れることではない なぜこんなに悲しいんだろう 母と父の介護を続けてきた その介護ははっきり言ってツラい思いばかりでしたけど 今思えばそんなツラさより自分が頑張らないと母って父も生きていけないから頑張るしかない そんな数十年でした 現実に母と父を失った今はどれだけ苦労してもやっぱりもう何年か生きていてほしかったという思いしかありません お母さん、お父さん、私は今どうしていいかわかりません あの世から見守っていてください 愛しています 大好きなお母さんとお父さん 毎日毎日母さんがいなくて寂しい 毎日毎日母さんを思って泣いてる 母さん、疲れちゃったよ 早めに迎えに来てね 719 マジレスさん (テテンテンテン MM0e-o0+B) 2021/07/16(金) 03:43:38.
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ポール・サイモン「Father And Daughter」 ポール・サイモンが、当時7歳だった娘のことを思って作った曲。「Father And Daughter」は、サイモンが娘の将来に期待を寄せる内容で、溺愛する父親の感動的な願いが込められている。ちなみに、この曲ではサイモンの10歳の息子がメロディーを歌っている。 Paul Simon – Father And Daughter (Official Video) 18. テンプテーションズ「My Girl」 父と娘の間で語り継がれているもうひとつの歌が、1964年に録音されたテンプテーションズのこの曲。当時、スモーキー・ロビンソンの妻であり、ミラクルズのメンバーであったクローデット・ロジャース・ロビンソンのことを歌ったこの曲は、今では父の日の曲として、世界中の結婚式で父親と娘が踊るのに最適な曲のひとつとして取り上げられている。 My Girl – The Temptations (1964) (HD Quality) 17. AVYSS magazine » 死と喪失、戦争と平和｜イスラエルのNoga Erezが2ndアルバム『KIDS』を発表. クイーン「Father To Son」 クイーンの「Father To Son」は、父親が息子に対して抱く壮大なビジョンから読み解くに、日常の父親だけでなく、おそらく王様や殿様の視点から書かれているようだ。また、この曲は、戦争、土地、家族の名誉などをイメージさせる。今回の選曲した35曲の中で最もパーソナルではない曲だが、ブライアン・メイのヘビーなギターとフレディ・マーキュリーの素晴らしい歌声のおかげで、偉大なパワーバラードとして、また最高の父の日ソングとしての役割を果たしている。 Queen – Father To Son (Official Lyric Video) 16. マドンナ「Papa Don't Preach」 他のマドンナの曲と同様に、「Paper Don't Preach」は80年代の文化戦争の火種となった。このシングルがリリースされた当時、マドンナは絶好調だったが、この歌詞は物議を醸し、中絶、10代の妊娠、宗教などのタブーとされるテーマについての議論を余儀なくされた。マドンナは、このような問題を世間に取り上げされるために、ダンサブルなチェロの音楽を使った曲を作ったともいえるだろう。 Madonna – Papa Don't Preach (Official Music Video) 15.
「チョコレートをたくさん食べると痩せられます!」 といきなり言われても、なかなか信じる事ができませんよね。 だって、ダイエット中は間食禁止が常識ですし、ましてや糖分の多いチョコレートなんて絶対にダメじゃないの?と、誰でも感じると思います。 しかし、 チョコレートがダイエットの敵と考えられていたのは昔の話。 実は今では、チョコレートがダイエットの味方で、 高カカオチョコレートをたくさん食べると痩せやすい身体になることが判明しているのです。 以前放送された『あさイチ』では、まさに「 チョコレートにダイエット効果あり 」ということが解説されていて、なぜ痩せやすくなるかの理由についてもきちんと解説されていました。 そこでこちらの記事では、 チョコレートでダイエットをする時のおすすめチョコや食べ方、量、タイミング について番組を参考にしながら詳しくまとめました。 また、私が実際に続けているチョコレートダイエットの口コミも加筆していますので、ぜひ読んでみて下さいね。 チョコレートのダイエット効果とは?
他にもダークチョコレート以上のチョコには、下記のような栄養素も含んでいます。 ビタミンE ナイアシン カルシウム マグネシウム 亜鉛 りん ダークチョコレート以上には「ミネラル類や食物繊維」も多く含まれ、体の調子を整えてくれるのでgood 。 【オススメ】ハイカカオチョコレート!【ダイエットの強い味方】 高カカオチョコの食べるタイミング!
量は1日50gまでを目安に 、食べ過ぎには注意しましょう。 チョコレートダイエットの成功 口コミ こちらには、チョコレートダイエットで痩せたという成功口コミを集めてみました!参考にしてみてください。 チョコレートダイエット一週間約2キロストレス無く減った☺️後3キロ! チョコレートダイエットは嘘？ 高カカオチョコの本当の効果とは | マイナビ子育て. — エーコーH (@nobu_rin) November 15, 2019 騙されたつもりでチョコレートダイエットやってみたら2ヶ月程でだいぶ痩せた。見た目変わらんけど。 — TAKE (@ngsk_10) May 24, 2017 チョコダイエットに成功しました 。 お昼ごはんの摂取カロリー(約500キロカロリー)をチョコだけでとる、という仕組みで。 とても効果的でしたよ。 一ヶ月に5キロ痩せました。 効果としては、やっぱり疲れにくいというか …… 。中に含まれているカカオマスのおかげで、疲労回復は早かったですね。ちょっとハイな気分にもなったりして。 でも、やっぱりカロリーは高いので、それを計算しないと太る可能性はありますね 。 チョコレートダイエットで痩せましたよ! お腹が減ったらチョコレートちょっと食べる、というダイエットです。 食事はほぼ普段の3分の1程度に制限しました。通常、たったそれだけの食事だとお腹が減ってしまうのですが、 お腹が減ったらチョコレートを食べられるのでまったく苦痛ではなかった です。 ただ、 チョコ選びはすごく大事で、一口にチョコレートといっても効果は随分違います 。 チョコレートダイエットの失敗 口コミ こちらは反対に、チョコレートダイエットで痩せられなかったという口コミを集めてみました。失敗の原因についても考えていきましょう。 チョコレートダイエット、失敗する。痩せなかった。てか太った😥😱 — アンジー (@angyharuru) December 30, 2018 チョコレートダイエットとやらで痩せたためしが無い・・・。チョコ好きな私には、むしろ最悪の結果にー・・・(涙) — DARU (@kasupi00) July 16, 2010 痩せない場合の原因は? チョコレートダイエットの注意点として、 ・食べ過ぎると太る可能性 ・基本の食生活の摂取カロリーや栄養バランスについても意識することが必要 といったことが挙げられます。 チョコレートが直接肥満に繋がることはありませんが、食べた分の摂取カロリーは増えています 。 ですのでなかなか痩せない場合は、一度食事面を見直し調整してみたり、運動を取り入れて消費カロリーを増やすなどの工夫が必要です。 チョコレートダイエット まとめ チョコレートダイエットを成功させるポイントをまとめると、 ・高カカオチョコレート( 70% 以上のもの)を使用すること。 ・目的に合ったタイミングで、量は 1 日 50g まで。少量ずつ数回に分けて食べること。 以上の点が挙げられます。 チョコレートには、ダイエットに役立つ様々な効果がある反面、食べ方を誤ると逆効果になりうる可能性もあります。 あくまでも嗜好品という枠の中で、ダイエットをサポートしてくれるアイテムだ ということを忘れずに。 また、失敗を避ける為には基本の食生活にも意識を向けることが大切。 その上で上手にチョコレートを活用し、ダイエットをより効果的に進めていきましょう!
チョコレートダイエットって、聞いたことがありますか? ドイツの論文で、一時はその効果が認められ、世界的にも注目された チョコレートダイエット 。しかし実際には、嘘の論文が認められただけで科学的根拠は無いとされています。 ではチョコレートは、ダイエットの敵なのでしょうか? 高カカオチョコレートのダイエットって効果があるんでしょうか？私はチョコ好きな... - Yahoo!知恵袋. 答えは No !上手に活用することで、ダイエットに役立つ効果はあるんです^^ この記事では、 ・チョコレートダイエットの効果的なやり方 ・痩せたという口コミ ・失敗口コミと痩せない原因 などをご紹介します。 チョコレートダイエットとは? その名の通り、チョコレートを取り入れたダイエットを指します。 太りやすいイメージのあるチョコレートですが、チョコレートの脂肪分は吸収されにくく、体脂肪にもなりにくいことがわかっています。 チョコレートダイエットの効果としては、 ・脂肪の蓄積を抑える ・腸内環境を整え便秘を予防 ・食欲を抑える ・リラックス作用 などが挙げられ、美容やアンチエイジング効果も期待できます。 しかし、 単にチョコレートを食べれば痩せるというものではない ため、目的に合ったチョコレートを選び、食べるタイミングや適切な量を守って行うことが大切です。 チョコレートダイエットの効果的なやり方 それでは、どのようなやり方が効果的なのでしょう。順に詳しく解説します。 ダイエットに適した種類は? チョコレートの種類は様々ですが、 ダイエットに適しているのは 高カカオのチョコレート 。一般的に、 70% 以上のものが該当します。 先にご紹介したチョコレートダイエットの効果というのは、主にチョコレートの原料であるカカオ豆の成分から得られるもの。その為カカオの含有量が多いチョコレート程、ダイエット効果が期待出来る訳です。 また高カカオチョコレートは、一般的なチョコレートに比べ、 糖質は少なく脂質は高い という特徴もあります。 糖質を気にする傾向にある近年のダイエットにはもってこいですが、 脂質が高い分カロリーも比例する ことを覚えておきましょう 。 食べるタイミングや量は? 食べるタイミングについては主に 2 パターン。 ・食前に食べることで食欲抑制効果に期待 ・間食で食べる場合は空腹感を抑え、リラックス効果にも期待 目的によって、食べるタイミングは工夫しましょう。 いずれのやり方にしても、 チョコレートは数回に分けるか少量ずつ食べるのがポイント!
5~651. 1mg ・ミルクチョコレート 40. 6mg ・ホワイトチョコレート 0mg 上記のように同じダークチョコレート(高カカオチョコ)であっても、 フラバノールの含有量は製品によって大きく差がありますが、少なくともミルクチョコレートの1. 5倍以上は含まれている ということがわかります。 高カカオがダイエットに向いている理由 高カカオチョコは健康によい効果が期待されていると簡単に説明しましたが、ダイエットにはどのようにかかわってくるのでしょうか。 リグニンという食物繊維の作用 通常植物には、細胞壁の構成成分であるセルロースやヘミセルロースなどの食物繊維が含まれますが、チョコレートの原料であるカカオマス(カカオ豆をすりつぶしてペースト状にしたもの)の場合は、「リグニン」という食物繊維の含有量が高く、含んでいる食物繊維の半分以上を占めるという特徴があります[*6]。 リグニンは少し変わった食物繊維で、多くの食物繊維は多糖類であるのに対して、リグニンはポリフェノールが集まってできています。そのため、 他の不溶性食物繊維(セルロースやヘミセルロース)よりも体内で消化されにくく、その約8割もの量が便に排出される ともいわれています[*4, 7]。 そもそも不溶性食物繊維は、便のカサを増やすことで便を出しやすくするという性質を持っていますが、リグニンはさらにその効果が高い可能性があるというわけです。 市販の高カカオチョコレートは、製品によって差がありますが、100g当たり10g以上の食物繊維を含むことが多いようです[*8]。ちなみに、食物繊維豊富なイメージのあるゴボウの食物繊維は100g当たり5.
36時間ファスティングした⑯ 9回目のファスティング ファスティング8回目は 空腹に勝てず。 今までなかった空腹感 身体からのメッセージ? 栄養素足りてない? 我流の限界かとも思いつつ 治療目的とすると やはり継続したいと思いつつ 体脂肪率も32%に。 BMIも25%を超えました 一見、悪くなったようだけど 体重は少し増えて落ちて また少し増えておちてを 繰り返す。 そんなこんなで スッキリしない気持ちを抱えつつ 本の整理をしていたら ん? こんなの買ってたかしら と思う本を見つけた! そしていつ買ったかのかも 覚えていない本を見つける 全然読んでなかったかも! えええと驚く記事が満載。 とはいえ、ベースは知っている事。 ただ、驚く記事もあって ・食前に高カカオチョコを一枚食べる え?食後じゃないの??? 具体例として 高カカオチョコを毎日10枚 一ヵ月で糖尿病は改善し 11kgの減量にも成功 ほんまかいな。という記事が 出てます。 まあ、すごく効果が出てる人を 抜粋してるのだろうけど それにしてもすごい。 私も2か月で13キロ痩せたけど 食生活は180度変えたので えええ💦 こんなことで改善するの? というのが正直な気持ち ダイエットだけなら出来るよね わたし、血糖値改善しないと いけないんだけど・・・・・と思って ページを開いたら この記事ですよ。 ほんまかいな(2回目)💦 と思ってみてみると 肝臓・生活習慣病専門医が直伝 だって~ しかし わたし何で読んでなかったんかね? すぐ情報に踊らさせる私 そして ちょっとファスティングに 行き詰ってるので 惹かれてしまったのであった。 新しくチャレンジしちゃう??? のかな? わたし。 ポチっとしてくださると 有難いです。励みになります にほんブログ村 にほんブログ村
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