今回のテーマは、「顎(あご)のお肉を落とす方法」です。 千葉県佐倉市 Salon Aqua(サロンアクア) の長尾 明日香 先生にインタビューさせていただきました。 顎は、顔の中でもお肉の付きやすい場所です。 ただ顎はそれだけではなく、むくみやたるみも出やすいです。 今回長尾先生には、そういったむくみなどのケアも含めて、顎のお肉を落とす方法をアドバイスいただきました。 目次 顎にお肉が付く原因 ・顎は脂肪が付くだけではなくたるみなども出やすい ・スマホ姿勢や表情の乏しさなどが原因に 顎のお肉を落とす方法 ・マッサージでめぐりを良くすると顎のラインも変わる ・口周りの筋肉を動かす顔ストレッチなどもおすすめ ・姿勢に気を付けて肩こりのケアも行う ・顎のお肉を落とすにはサロンケアもおすすめ まとめ 顎は脂肪が付くだけではなくたるみなども出やすい 長尾先生、よろしくお願いします、今回のテーマは「顎(あご)のお肉を落とす方法」です。 先生のサロンのお客様にも、顎のお肉を気にされている方はいらっしゃいますか? はい、いらっしゃいますよ。 顎から耳にかけてのフェイスラインを気にされている方は多いですね。 身体全体にいえることですが、筋肉があまり動いていなくて血流の悪い場所は、老廃物もたまりやすいですし、脂肪も付きやすいです。 そうすると顎も、そういった場所なんですか? はい、耳の下あたりには、噛み合わせの場所があります。 そこの筋肉はお顔の中でも硬くなりやすい場所で、中には、そこを触るとコリで痛みを感じる方もいらっしゃいます。 そうして 噛み合わせの筋肉が硬くなっていると、フェイスラインも含めてお顔の血流も悪くなってしまいます 。 それに、 お顔のめぐりが悪くなっていると、むくみも出やすいですよね 。 それからお肌は、年齢とともにコラーゲン・エラスチン(皮膚の弾力成分)が生成されづらくなっていきます。 コラーゲンなどは、お肌を支えている骨組みともいえます。 その骨組みがしっかりしていないと、お顔は重力で下がってきてしまいます 。 顎は、特にその影響を受けやすいです。 後は、 普段お顔の筋肉を使えていないことによっても、お顔は下がってきます 。 そうしたことによっても、顎のたるみが生じてしまいます。 いまのお話をお聞きすると、顎は、単純にお肉が付くだけじゃなくて、そうしたむくみやたるみでお肉が付いているようにみえるケースもありそうですね。 はい、そうですね。 スマホ姿勢や表情の乏しさなどが原因に 日々の生活習慣で、顎にお肉が付く原因はありますか?
続いて、二重あごになってしまう仕組みについてご紹介させてください。 二重あごの原因は「姿勢が悪い」「血行が悪い」「顔の筋肉が衰えている」これにつきます。 姿勢が悪くなる原因として先ほどスマホを例に挙げましたが、どうしてもスマホを使用する時に背中が丸まってしまったり、首が前に出る姿勢になったりしてしまいます。それによってリンパの流れや血流の循環が悪くなり、水分や老廃物が溜まっていき、顔がむくんでしまいます。 顔の筋肉が衰えていることに関しては、スマホの画面一点に集中することが増えたことや咀嚼回数の減少が原因として考えられます。顔の筋肉が衰えていくと、顔周りに脂肪がつきやすくなってしまい顔全体がたるんでしまいます…。 どうすれば二重あごが改善できるの…? では、どうすれば二重あごを改善することができるのでしょうか。結論から言うと、「血流の循環を良くすること」「顔の表情筋を鍛えること」で簡単に二重あごを解消できます。 過激な運動や食事制限、ダイエットをする必要は全くありません。血流の循環を良くし、顔の筋肉を鍛えれば二重あごをお金をかけずに即効で簡単に改善できるということです。 具体的な方法は2つです。1つは、顔の筋肉を鍛えるエクササイズ、もう1つは顔周りのマッサージを行う、たったこれだけです。凄い簡単ですよね…!! 顎の肉を落とす技を身に付けたら、たった２週間で顔は小さくなる | 美プレス. ペットボトルを使って二重あごを即効改善…!! 二重あごを解消する筋トレ方法① 空の500mℓのペットボトル(1ℓでもOK)を用意します。用意したペットボトルを口に加え、息を吐いたり吸ったりを交互に繰り返すだけの簡単なエクササイズになります。頬の筋肉を意識してしっかりと頬を動かすことが大切です。 5秒程度で吸って、5秒程度で吐くことを15~20回繰り返していきましょう。簡単なエクササイズに見えますが、物凄く効果がありますので、隙間時間にやってみてください。 二重あごを解消する筋トレ方法② 500mℓのペットボトルと水を使ったエクササイズになります。まず、空のペットボトルに少量の水を入れます。最初は100mℓくらいで十分です。その後、水の入ったペットボトルを唇で加え、持ち上げます。その状態を10秒キープします。10秒×5セットを目安に行います。 慣れてきたら、水の量を増やしたり、キープする時間を伸ばしていきます。これも非常に簡単かつ効果的なエクササイズなのでぜひ、実践してみてください。 即効解消!
姿勢にも気を付けていただきたいです 。 例えばスマホをみるときも、できるだけ目線を上げるようにするといいですよ。 そうすると首筋が伸びて、顎のところにお肉が寄りづらくなります。 そういった姿勢への意識も大事です。 後は、 肩こりなどのケアもしていただきたいです 。 先程のお話でも、肩こりも顎のお肉の原因になるとのことでした。 はい、当サロンのお顔のコースでも、デコルテのお手入れまで行っています。 そうして肩回りまでケアすることで、たまっていた老廃物を流すことができますし、筋肉のコリをゆるめることもできます。 それによって、お顔のラインも変わってきます。 ご自宅では、 肩を大きく回して肩甲骨(けんこうこつ・背中側にある肩の三角形の骨)を回してあげるのもいいですね 。 もしくは お風呂のときに、フェイスタオルをお湯でひたして、それを肩にかけてあげるのも、肩こりのケアになりますよ 。 顎のお肉を落とすにはサロンケアもおすすめ ちなみに先生のサロンのケアも、顎のお肉を落とすのにいいんですか? はい、おすすめですよ。 当サロンには、ハイパーナイフ(高周波で身体の中から温められる美容機器)を取り入れた「小顔コース」をご用意しています。 ハイパーナイフでお顔を温めることで、お肉が燃焼されやすい状態に持って行くことができますし、お顔のめぐりも良くなります。 そうしたサロンケアは、顎のお肉を落とすのに即効性があるんですか? はい、ありますよ、いちど施術を受けていただくとフェイスラインが変わって、お客様は皆さま、「すごい!」と驚かれます。 それで、お顔のコースをご継続して受けられる方も多くいらっしゃいます。 顎は、顔の中でもお肉の付きやすい場所ですが、むくみやたるみの出やすい場所でもあります。 ですので顎のお肉を落とすだけではなく、そうしたむくみなどのケアも行って、顎のラインをすっきりさせたいです。 それには、マッサージでめぐりを良くしてあげるのも効きますし、顔のストレッチなどで口周りの筋肉を動かすようにするのもおすすめですよ。
このブログで最もアクセス数が多い記事。 それは 【しゃくれを治す方法。】 あまりにも悩んでる方が多いんだなという認識の元、少しでもお力になれればと加筆、修正を加えて随時Ver. アップしてる次第です。 そんな当人はしゃくれているかと言われれば、しゃくれではなかたったりするので(/ω\) どうにも信憑性に欠けるんじゃないかと・・・そこでやってみました!
2mm前後のサイズがよりナチュラルでおすすめです。サイズが大きすぎてしまうと、目が強調され過ぎてしまうため、注意が必要です。 目元のくすみを飛ばすコンシーラー・アイシャドウベース 目のクマやくすみが残っていると、顔が疲れているように見え、顔全体が暗くなります。そんなときはコンシーラーを使って、くすみをリセットさせましょう。目元専用のコンシーラーや、筆タイプのコンシーラーが使いやすいですよ。 また、アイメイクの前にアイシャドウベースを仕込んでおくのも良いでしょう。目元をパッと明るくさせ、さらにアイシャドウも崩れにくくなります。
ウォータープルーフタイプなので、落ちにくく化粧持ちも良いです♡ボリュームだけでなく、カール、ロングと全てを叶えてくれるブラウンマスカラなのでおすすめですよ! 〝カールキープ下地〟 〝ボリュームロングマスカラ〟が 1本になっているもので つけま超えのまつ毛にしてくれます✊🏻💓 《茶色のボリュームマスカラ4》絶妙なブラウンが可愛い!デコラガールのマスカラ こちらは、デコラガール(DECORA GIRL)の懐かしいクーピー柄のカラーマスカラです。カラーバリエーションが16個もあるので、カラーメイクをしたい時におすすめです。長い繊維と短い繊維の2種類のファイバーを配合しているので、しっかりとまつげのボリュームを出すことができますよ! PR担当に聞いた！ヴィセアヴァン「シングルアイカラー」人気色は？メイクテクも | 美的.com. また、ウォータープルーフタイプなのに「お湯でオフできるタイプ」なので、気軽に使えそう!ぜひ試してみてください♡ ブラウンメイクの抜けアクセントにしても◎ オレンジ・テラコッタメイクと馴染み◎ 単色ベージュやゴールドなどのシンプルカラーと合わせて、色素薄い子風メイクにも◎ 《茶色のボリュームマスカラ5》ボリュームだけでなくカールも最高!メイベリンのマスカラ こちらのブラウンマスカラは、MAYBELLINE NEW YORK(メイベリンニューヨーク)のボリューム エクスプレス ハイパーカールNです。しっかりとまつげの根元からボリュームUPしてくれ、くるんとカールも長時間続かせてくれるブラウンマスカラです♡ ナチュラルなブラウンがとても可愛くて、おすすめですよ!使ってすぐに乾いてくれるので、朝のメイクにも最適♡このブラウンマスカラを下まつげに使っても、さらに目元を可愛く再現できます! 朝~夕方までカールキープ力はありましたので くりっとしたお目目をキープできます。 茶色のマスカラが似合わない?色が浮いてしまう時の対処法 茶色のマスカラを初めて使う人の中には「なんだか茶色のマスカラだと色が浮いて見える…」と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。「私には茶色は似合わないのかも?」と思った時に注目して欲しいのが瞳の色。 瞳の色が黒に近い場合、ゴールドに近い明るい茶色は色の浮きが目立ってしまいがち。瞳の色が暗い人には明るい茶色よりも、ダークブラウンのマスカラの方がオススメです。 このように、ひとことに「茶色」と言ってもその人にぴったり似合う色味は異なります。「自分に似合う茶色が分からない」という方は店頭でテスターを使用してみるのがオススメです。ぜひ色々な商品を試して、自分の肌の色・瞳の色にあう茶色のマスカラをゲットしてくださいね!
【掟破り2】ブラウンのドットラインで下まつげの密集感をアップ 目ヂカラアップに意外とあなどれないのが下まつげ。ただ、毛が短いとマスカラが塗りにくいというデメリットも。そこで取り入れたいのが、ラインで濃密な下まつげを作るワザ。 ドットのように点線ぽく描くだけで、目元印象が激変! STEP1:下まつげに2mm幅でドットを描いて束感のあるまつげを演出。 右側だけラインあり。 STEP2:ブラウンのアイシャドウでぼかす。 完成。目ヂカラアップ!ラインを直線で引くのに比べて、ドットで引くと自然さもありながらおしゃれな印象に。 【掟破り3】目のキワは明るい色で引き締めてみる 明るい色のアイラインって目元がぼんやりしそうで…と思うなかれ。 パステルのニュアンスも含んだハイトーンのコーラルピンクなら、黒いまつげとのコントラストも際立ち、眠たい印象に見えることなく、くっきりと強い眼差しに 。 目頭3分の1は細く引いて、黒目から目尻は気持ち太く引く。目尻は3mm延長。 完成。 初出:楽しい!おしゃれ! "掟破りアイメイク"で鮮度の高い顔に|動画連載「柳橋唯のビテキしてみた」#11 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
おしゃれヌーディ顔に変身 【2】「モーヴ系アイシャドウ×シルバーラメ」で女っぽクールに 北原 果さん B.コーセー ヴィセ アヴァン|シングルアイカラー 鉱石シルバー。 041 パープルとモーヴブラウンをミックスして、二重幅と下まぶたの涙袋に入れ囲み目に。 アイホールにヴィセ アヴァンのグレイッシュシルバーのラメを重ねて、深みと奥行きを出す。 初出:オフィスメイクにも◎! ラデュレのモーヴ系アイシャドウで目ヂカラUPの女っぽメイク完成 【3】「ピンク&オレンジ」でじんわりした囲み目に A・B. コーセー ヴィセ アヴァン|シングルアイカラー 各¥800 036・032 バレンシアオレンジのアイシャドウをアイホールのベースに。 ヴィセ アヴァンのオレンジアイシャドウを二重幅にぼかし、ヴィセ アヴァンのピンクアイシャドウを下まつげの際に入れて引き締める。 初出:ヴィセ、エレガンス、ラデュレ…ピンク&オレンジの春色メイクにアップデート! 2021最新版♡オルチャンメイクとは？3つのコツで韓国美人に | ARINE [アリネ]. ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
ファンデを厚塗りせずに、トーンアップ効果により肌悩みを補正してくれるコントロールカラー。次に使うベースアイテムとの相性を高めてくれるので、ナチュラルメイクにおすすめです。こちらは、塗った際にできる"うるおい膜※" (公式HPより)が肌をやさしく包むので、メイク中も外部ストレスから肌を守ってくれます。黄くすみが気になる方は、ラベンダーを選ぶことで透明感のある明るい肌に。 ※ナイアシンアミド(公式HPより) ファンデーションの前に毛穴を隠してくれるプライマーをひと塗りするだけでつるんとツヤ肌が実現するんです! 韓国の人気コスメブランド「ETUDEHOUSE(エチュードハウス)」の「フィックス&フィックス トーンアッププライマー」は、ツヤ肌を作りながら、くすみを目立ちにくくカバーしてくれる優秀プライマー。 ローズ、ミント、ラベンダーの3色があるので用途に合わせて選んでみて。 オルチャンのような牛乳みたいな陶器肌を目指そう♡"ウユクリーム"とは? オルチャンのように真っ白な陶器肌に見せるためにおすすめなのが「スリーシーイー」の「ホワイトミルククリーム」、通称"ウユ(牛乳)クリーム"が話題沸騰中! スキンケアの最後に使用するのがおすすめ。透明感のある明るいお肌に近づけてくれそうです♡ ホワイトミルククリームで、オルチャンのような白い美肌を目指しましょ♪ オルチャンメイクといえばクッションファンデでツヤ肌が基本 軽やかにフィット。なめらかな肌を演出する人気クッションファンデ やわらかくスムースなテクスチャでなめらかな質感のアイテム。薄づきなのにしっかり肌悩みをカバーするので、至近距離でも自信の持てる肌を演出できます!汗や皮脂にも強く、長時間崩れにくいため、化粧直しがあまりできない方にもおすすめです。 オルチャンメイクといえばクッションファンデが主流! クッションファンデは、リキッドファンデのような保湿力やカバー力と、パウダーファンデのようなお手軽さを合わせ持ったファンデーションなんです。 ポンポンと優しく叩くようにお肌に馴染ませれば、ナチュラルなツヤ感を出してくれるので、オルチャンメイクには必須のアイテムと言えそうです。 オルチャンメイクの仕上げ!最後にお粉で化粧崩れ防止! イニスフリー日本公式(innisfree)ノーセバム ミネラルパウダー[フェイスパウダー/... クッションファンデの仕上げのお粉としておすすめしたいのが、「innisfree(イニスフリー)」のパウダー。 「イニスフリー」はオルチャンに人気の自然派コスメブランドで、日本に上陸し話題に。 ベースメイクの仕上げとして使うことで化粧崩れを防いでくれますよ!
ぜひ明日からのメイクに取り入れてみてください。 ※記事内の商品価格は筆者購入時の価格です。 「#アイメイク」の記事をもっと見る
How to オルチャンメイク 2. ナチュラル平行眉を意識しよう プチプラセットのアイテムでオルチャンな眉メイクが簡単に完成♡ 「エチュードハウス」の「ブロウコントゥアーキット」はワックス、パウダーの2つの質感、4色のカラーがセットになったアイブロウ。オルチャンメイクの基本はナチュラルな平行眉! ワックスで眉毛の形を取り、パウダーでぼかすように整えていきます。カラーをブレンドして自分の眉毛のカラーに近づけて。 How to オルチャンメイク 3. キラキラアイシャドウでまるで韓国アイドル♡ 単色アイシャドウがかわいいと評判♡オルチャン御用達プチプラメイクブランドご紹介 CLIO Pro Single Shadow-G10 オルチャンに人気のプチプラブランド「CLIO(クリオ)」は単色アイシャドウが人気。 細かいラメが二重に溜まりにくく落ちにくいと評判!ぜひお気に入りのカラーを見つけて♡ ヘルシーなオレンジメイクはオルチャンに人気のアイシャドウパレットで組み合わせる♡ ETUDE HOUSE Play Color Eyes Peach Farm / エチュー... オルチャンメイクはヘルシーで甘くなりすぎないオレンジカラーがトレンド。 アイシャドウもチークもオレンジで揃えてみて♡ オレンジメイクは単色アイシャドウを使うのも良し、多色入りのアイシャドウパレットでお気に入りのカラーを見つけるのも良し。 「エチュードハウス/プレイカラー アイシャドウ ピーチファーム」の左から3色目と5色目をグラデにするのもかわいい♡ ピンクアイシャドウでラブリーな愛されオルチャンなアイメイク♡ 【ETUDE HOUSE(エチュードハウス)】ルック アット マイアイズ ジューエル1. 7... 同じく「エチュードハウス」の 「ルックアット マイアイズ」はプチプラとは思えない仕上がりが人気。 ふんわり上品なパール感がやさしい目元に近づけます。こちらもカラバリ豊富なのでぜひ他カラーも試してみて♪ How to オルチャンメイク 4.