健康診断の結果で、「コレステロール値に注意しましょう」と言われたら正直焦りますよね。年齢を重ねていくにつれ、体重の増加だけでなく、コレステロール値の上昇にも気をつけなくてはいけません。 よく耳にする「 コレステロール 」。この コレステロールとはいったい何者 なのでしょう? そして、どうやったら調節することができるのでしょうか? 管理栄養士の原美香さんが解説しているコレステロールのイロハを紹介します。 LDLコレステロールとHDLコレステロールの違いは? コレステロールとは、血液中を流れる脂質の一種 。LDLコレステロールとHDLコレステロールの2種類が存在しています。健康診断の結果でも見かけるこの2種類は、何が違うのでしょうか? コレステロールはそのままでは水に溶けないので、タンパク質などと結合し、血液に溶けて運ばれます。よく耳にするLDLコレステロールとHDLコレステロールはこのタンパク質の違いで、コレステロール自体はまったく同じものです。 LDLコレステロール(悪玉コレステロール) ……肝臓中のコレステロールを体の各細胞に運ぶ、運び屋さん HDLコレステロール(善玉コレステロール) ……各細胞の余分なコレステロールを肝臓に戻す、回収屋さん (「Diet Plus」より引用) この2種類のコレステロールが体内のコレステロール値を調整していると言われています。それぞれのバランスが崩れてしまうと、血液中のコレステロールが増えてしまうのです。 コレステロールは体に必要なもの 「LDLコレステロール値が高いので生活習慣に気をつけましょう」と、聞いたことはありませんか? LDLコレステロール値を下げたい！ コレステロールを下げる食品＆食べ方 | MYLOHAS. なんとなく「コレステロール=悪いもの」というイメージが強くなりがちですが、実は わたしたちの体になくてはならない存在 でもあるのです。 わたしたちの体はたくさんの細胞からできていますが、その すべての細胞膜はコレステロールでできています 。また、 脂質やビタミンA、ビタミンEなどの吸収に働く胆汁酸の原料 になります。その他、 ホルモンやビタミンDの原料 にもなります。 (「Diet Plus」より引用) わたしたちの体を形成する上で、必要不可欠なコレステロール。こんなにも重要な役割を担っている彼らは、どのように作られているのでしょうか? 食事から摂るコレステロールが影響する度合いには個人差がある コレステロールが多く含まれる食材には、卵やたらこ、レバー などが挙げられます。コレステロール値を下げたいと思ったら、これらの食材を控えようと思いませんか?
コレステロールの値を意識することは、動脈硬化の予防にもつながります。また、中性脂肪は悪玉コレステロールを増やしてしまう要因とも言われています。 今回は、自分でコレステロールできるコレステロールを下げる方法についてご紹介しますので、コレステロール値に不安がある方は、ぜひ最後までよく読んでください。 コレステロールの善玉を増やし悪玉を下げる方法 やはり運動! コレステロールを下げるためにできる事は やはり運動です。 特別なことが出来なかったら、歩く事から!いつもより1. 5倍ぐらいの速さを意識して速く歩くことを週に3回、1回15分程は歩いてみましょう。 有酸素運動は、中性脂肪を減らし、善玉を増やします。その結果、超悪玉コレステロール(小さくなって血管壁に入り込む悪玉)も減ってくるのです。 そして食事! 知らなきゃ損する動脈硬化を改善させる食べ物・促進させる食べ物. 自分にあった適度なカロリーを摂りましょう。食物繊維は食品中のコレステロールの吸収を抑え、排泄を促してくれます。 DHAやEPAは、LDLコレステロール(悪玉)や中性脂肪を減らす働きがあります。 逆に、注意したい食品、コレステロールが多い食品は以下です。 卵の卵黄、内臓類、動物性の脂、魚卵類(いくら、たらこ)内臓がついた魚(ししゃも、しらす)など DHA・EPAが含まれている食品は?簡単レシピ!
増えすぎると体に悪影響を及ぼしてしまうコレステロール。管理栄養士の原さんによると、以下のような食生活を意識することで、コレステロールを下げることにつながるそう。 肉 は脂身の多い部位よりも 赤身 を選ぶ 魚 を食べる回数を増やす 調理するときはバターやラードではなく 植物油 を少し使う 野菜 をたくさん食べる。特に色の濃い 緑黄色野菜 をたっぷりと 大豆製品 、 海藻 、 きのこ など積極的に食べる 間食は洋菓子を減らし、なるべく 和菓子 を選ぶ (「Diet Plus」より引用) 余計な油脂の摂取を控えるのはもちろんですが、 料理に使う油の種類を変える だけでも変わってきそうです。 コレステロール値を下げるヒントは、すなわち健康的な生活を送ることにつながります。まずはできるところから見直してみませんか? コレステロール値を下げたい人へ [ Diet Plus ] image via shutterstock
注意事項 食生活を大きく変えたり、運動量を大幅に増やす前に、必ずかかりつけの医師に相談しましょう。健康のためとはいえ、生活習慣の急激な変化は、体調に悪影響を及ぼす場合があります。 このwikiHow記事について このページは 11, 979 回アクセスされました。 この記事は役に立ちましたか?
犬の口にできものを見つけたら、犬が痛みを感じているのではないか、何か悪い病気ではないかと心配になりますよね。犬の口のできものは悪性腫瘍の可能性もあるので、注意が必要です。ここでは、犬の口のできものの原因や考えられる病気、できものを発見したときの対処法についてご紹介します。 江野 友紀/認定動物看護士(監修:加藤 みゆき/獣医師) 犬の口にできものがある場合に考えられる原因とは? 犬の口にできものがある場合、原因としては口腔内腫瘍や口腔内の炎症などが考えられます。 口腔内腫瘍 犬の口にできものを見つけたとき、最も注意しなければならないものは腫瘍です。一般的に口腔内にできる腫瘍は悪性の比率が高いとされており、観察しにくいため体表にできる腫瘍よりも発見が遅れてしまう場合があります。 口腔内の炎症 犬の口は歯周炎などにより赤く腫れたり、潰瘍ができることがあります。炎症が慢性化すると歯肉の組織が増殖し、しこりのようになります。 口腔内の炎症を放置すると、食欲が低下したり、歯の根元が化膿して更なる病気を引き起こしてしまう可能性があります。 犬の口にできものがあるときに、こんな症状を併発していたら要注意 歯肉や口から出血する、口臭が急にきつくなる、よだれを垂らす、口の周りを触られることを嫌がる、食欲がなくなるなどの症状を伴う場合は注意が必要です。 口のできものの色が黒や紫の場合は、悪性腫瘍の可能性が高いともいわれています。 犬の口にできものがあるときに考えられる病気とは?
口腔内悪性黒色腫は、局所の浸潤性やリンパ節や肺などの遠隔臓器への転移性が高い腫瘍です。口の中という隠れた場所であり、発見が遅れて進行している状態の症例も多いです。本症例は飼い主さまの注意深い観察により、2cm未満の比較的小さいうちに完全切除され、完治を望める対応を早期におこなうことができました。今後も触診やレントゲン検査などを定期的に行っていきます。 変わったことがあればいつでもご相談ください。よろしくお願いいたします! !
口腔内腫瘍 | 松戸市・市川市 - かんじ動物病院 症例Report 『口腔内腫瘍』 :2014. 7. 10 :佐藤 症例 乏色素性悪性黒色腫 <ビーグル 12歳 去勢オス> 稟告 口腔内の腫瘤 病理検査 手術決定前に鎮静化での部分切除における病理検査を実施 外貌写真 上から見た写真 悪性黒色腫との診断 治療 悪性黒色腫は、犬においてもっとも多く認められる口腔内の悪性腫瘍である。 悪性黒色腫は、多くは歯肉に発生する。名前の通り著しく黒い色素が沈着したものがある一方、色素に乏しい腫瘍もあり、今回は乏色素性悪性黒色腫であった。 口腔内の悪性黒色腫の場合、転移の可能性が非常に高く、外科手術における根治することは難しいが、口腔内の腫瘍の場合、病変が拡大するにつれて食事ができないなどの状態に陥ることが多いため、早期に外科手術をすることで食事を自分で摂取できる状態が維持できるようにすることは可能である。 飼主様との話し合いの結果、顎骨および腫瘍の切除を行った。 切除後の下顎 切除した腫瘍と顎骨 その後 術後一か月ほどが経過しているが、本人は特に痛みを感じることもなく通常の生活を送っている。 これからも転移や再発について十分注意を行っていかなければならない。 手術後の外貌写真 縫合後の下顎 併設施設&サービス
発見が早ければ悪性腫瘍でも完治が可能です!!
犬の口腔ガンとは、口の中からあごにかけて発生したガンのことを言います。 皮膚を構成しているどの細胞がガン化するかによって、適宜呼び方が変わります。具体的には、「扁平上皮細胞→扁平上皮ガン」、「メラニン細胞→メラノーマ」、「線維芽細胞→線維肉腫」などです。しかし全て、無規律な増殖、浸潤、転移を特徴とした悪性腫瘍であることに変わりはありません。 犬の口腔内に発生するガンとして多いのは、主に以下の3つです。どのタイプでも、 食べるのが遅い・口臭が悪化する・よだれが多い・口から出血している といった初期症状から始まります。 犬の口腔ガンの主症状 悪性黒色腫 悪性黒色腫(あくせいこくしょくしゅ)は「メラノーマ」とも呼ばれ、口腔の粘膜や舌に発生します。口の中に急速に広がる黒い染みのような病変が特徴です。潰瘍や壊死を引き起こすこともあり、約80%ではリンパ節への転移が見られます。好発年齢は10歳以上です。 扁平上皮ガン 扁平上皮ガン(へんぺいじょうひがん)は、数週間という短期間で歯肉や舌にただれや潰瘍を引き起こします。口先に近いほど転移率は低く、経過が良好だと言われていますが、口の奥に発生したものの多くはリンパ節や肺へ転移してしまいます。好発年齢は10. 5歳で、中~大型犬に多いとされます。 線維肉腫 線維肉腫(せんいにくしゅ)は、主に歯茎にできるしこりのような腫瘍で、1ヶ月ほどで急速に大きくなるのが特徴です。転移は多くないものの、骨への浸潤性が強いとされています。好発年齢は7. 6歳で、中~大型犬のオスにやや多いとされます。 なお、口の中にできる良性の腫瘍としては、「エプーリス」、「ウイルス性乳頭腫」、「エナメル芽細胞腫」などがあります。この中でも特によく見かけるのが「エプーリス」です。 「エプーリス」とは「歯肉の表面」という意味で、歯に付着している結合組織が腫瘍化したものを指します。口腔内の腫瘤、よだれの増加、口臭の悪化、物を飲み込みにくい、歯列の変化といった、悪性腫瘍とよく似た症状を引き起こしますが、ガンのように転移はしません。7歳以上の短頭種に多く、「線維性」、「棘細胞性」、「骨形成性」の3種類に分類されます。 エプーリスの種類 線維性 「線維性」とは歯周靭帯が腫瘍化したものです。付着している歯と歯槽骨の切除が必要になることもあります。 棘細胞性 「棘細胞性」とは、皮膚を構成している細胞層の内、「有棘細胞」が腫瘍化したものです。慣習的にエプーリスに分類されていますが、近年は「エナメル上皮腫」の一種と考え、「棘細胞性エナメル上皮腫」と呼ばれることもあります。いずれにしてもガン化しやすいため、腫瘍の周囲2cmくらいを根こそぎ切り取ってしまいます。また下顎・上顎の部分切除が必要となることもしばしばです。 骨形成性 「骨形成性」とは顎の骨が腫瘍化したものです。内部に骨に似た組織を含みます。線維性に比べると切除が困難です。
線維性ポリープ ♦外科疾患♦ 2016. 11. 07更新 口腔内には悪性腫瘍、良性腫瘍、炎症に伴う腫瘤病変、過形成病変などさまざまな腫瘤が発生します。 写真は軟口蓋にできた腫瘤ですが病理検査の結果、線維性ポリープと診断されました。 線維性ポリープは悪性ものではありませんが、口腔内には悪性の腫瘍も多く発生するため注意が必要です。 川崎市幸区・中原区・川崎区/横浜市鶴見区/大田区の動物病院 エアリーズ動物病院 投稿者: 犬・猫 線維性歯肉腫 ♦口腔内疾患♦ 2016. 02. 16更新 線維性歯肉腫は上の写真のように歯肉より発生し、腫瘤を形成します。 これは腫瘍ではなく非腫瘍性病変であり、手術により摘出することで良好な経過をしますとされています。 口腔内には様々な腫瘤が形成され、中には悪性の腫瘍も少なくないので注意が必要です。 川崎市幸区・中原区・川崎区/横浜市鶴見区/大田区の動物病院 エアリーズ動物病院 投稿者: エアリーズ動物病院 唾液腺嚢胞(ガマ腫) ♦口腔内疾患♦ 川崎市幸区・川崎区・中原区・横浜市鶴見区/大田区 動物病院|エアリーズ動物病院 2015. 08. 14更新 舌の下側に風船の様に膨らんだ組織があります。 これは唾液腺嚢胞(ガマ腫)と呼ばれ、唾液腺やその導管が障害されて唾液が貯留することで起こります。 写真は舌下ですが、障害される唾液腺や部位によって頚部の皮下や咽頭部にもみられることがあります。 流涎過多、血様のよだれ、食欲不振、呼吸困難などの症状がみられます。 治療は唾液腺の摘出などの外科手術が推奨されています。 川崎市幸区 矢向/鹿島田/新川崎エリアの動物病院エアリーズ動物病院 犬・猫の口鼻瘻管 ♦歯科♦ 川崎市幸区・中原区・川崎区/横浜市鶴見区 動物病院 2015. 07. 14更新 重度の歯周病。 歯周病菌によって犬歯があった周囲の骨が溶けて鼻とつながってしまっています。 犬歯の抜歯後に洗浄、骨を削って、口腔の粘膜でフラップを形成し縫合し治療。 口鼻瘻官は歯の根っこ(根尖)で炎症が進行して、鼻と通じてしまった状態です。 歯の根っこは深く埋まっており、口腔と鼻は非常に薄い骨で隔てられています。 このため、歯周病が進行するとこの骨が溶かされて鼻と通じてしますことがあります。 症状はくしゃみ、膿性鼻汁、鼻出血などがみられるようになります。 川崎市幸区 矢向/鹿島田/新川崎エリアの動物病院エアリーズ動物病院 破折(臼歯) ♦歯科♦ 犬・猫 川崎市幸区・中原区・川崎区/横浜市鶴見区 動物病院 2015.
04. 21更新 硬いおもちゃやひづめ、骨などを噛むと歯が折れてしまうことがあります。 神経がでてしまい(露髄)、そこから細菌が入ると歯の根っこで炎症を起こしてしまいます。 発見が早く、歯の根っこの炎症がひどくなければ、歯を温存することもできますが、抜歯が必要となってしまうことが多いです。 硬いものを噛んでも、歯垢が付きにくくなったり、歯が丈夫になることはありません。 歯にとっては悪影響となるので注意が必要です。 川崎市幸区 矢向/鹿島田/新川崎エリアの動物病院 エアリーズ動物病院 乳歯遺残 ◆歯科◆犬・猫 川崎市幸区・中原区・川崎区/横浜市鶴見区 動物病院 2015. 01. 30更新 乳歯が残っていると歯周病を引き起こしやすくなる場合があります。 乳歯が残ってしまう場合は抜歯を行います。 また、幼若の動物では乳歯が永久歯の歯並びに影響を与えることが予想される場合は早めに乳歯を抜歯したほうが良い場合があります。 成長期には定期的に口腔内をチェックすることをお勧めします。 もちろん全ての年齢の動物も口腔内のチェックはこまめに行いましょう。 川崎市幸区 矢向/鹿島田/新川崎エリアの動物病院 エアリーズ動物病院 炎症性肉芽腫 ◆口腔外科◆ 犬・猫 川崎市幸区・中原区・川崎区/横浜市鶴見区 動物病院 2014. 29更新 口腔内にびらんを呈した腫瘤が認められます。 この写真は病理検査の結果、腫瘍性病変ではなく、炎症によってできた肉芽腫でした。 口腔内には悪性の腫瘍もできることがありますので、口の中に何か出来ている、食事が食べにくそう、出血がみられるなどの症状がある場合には一度診察を受けることをお勧めします。 犬・猫の歯肉炎/口内炎 川崎市にあるエアリーズ動物病院 2014. 10.