・ ゆるやかな炭水化物の制限は糖尿病の食事療法として有益か? 極端な「低炭水化物ダイエット」は安全なのか? ・ 「低炭水化物ダイエット」を行うと、脂肪の摂取量が増えてしまうおそれがある。炭水化物を制限する場合、脂肪(とくに飽和脂肪酸)をどれくらい摂ると最適なのか? Dietary fat is good? Dietary fat is bad? Coming to consensus(ハーバード公衆衛生大学院 2018年11月15日) Dietary fat: From foe to friend? (サイエンス 2018年11月15日) [ Terahata ]
9倍であり、インスリン使用中の糖尿病患者では危険度は実に4.
前回 は意外と知られていない糖質の真実を明らかにした。今回のテーマは、近年ダイエット方法として注目を集めている「糖質制限」について。 「糖質制限は確かに優れた健康法ですが、それだけをやっていればいい、というものではありません。間違った方法はかえって体調を崩す可能性もあります」。 そう語るのは、これまで20万人以上を治療してきた糖尿病専門医の牧田善二先生だ。 そこで今回は、糖質制限にまつわる都市伝説の真偽をぶつけてみた。 話を聞いたのはこの人! 牧田善二●糖尿病専門医。医学博士。AGE牧田クリニック院長。1979年に北海道大学医学部卒業後、NYのロックフェラー大学で糖尿病の研究を行う。1996年より北海道大学医学部の講師、2000年より久留米大学の医学部教授を歴任。2003年から糖尿病や肥満の治療を目的とした「AGE牧田クリニック」を東京・銀座に開業。著書に『医者が教える食事術 最強の教科書』(ダイヤモンド社)、『図解 眠れなくなるほど面白い糖質の話』(日本文芸社)など。 ①「糖質を摂らないと生きられない」はウソ?マコト? 「 ウソ です。糖質をまったく摂取しなくても生きることはできます。人間は酸素とブドウ糖を反応させ、ATPというエネルギー源を作って活動しています。しかし、ブドウ糖がなくなる、つまり糖質を摂取しなくなると、代わりに脂肪をエネルギー源にすることができるのです」。 標準的な体重の人なら、脂肪をエネルギー源にすることで、約1カ月は糖質を摂らなくても生きられるという。 ②「糖質制限中は禁酒が鉄則」はウソ?マコト? 糖質制限ダイエット ー その光と影（３）｜くにちか内科クリニック. 「 ウソ です。まったく飲まないよりは適度に飲んだほうが、血糖値が上がらず太らないという研究結果があります。 しかし、飲むならワインや蒸留酒(焼酎やウイスキー)にしましょう。赤ワインには抗酸化物質のポリフェノール、白ワインには痩せる効果があるといわれる酒石酸が含まれています。量としては2人でボトル一本くらいが目安です」。 ちなみに、ビールは要注意だ。糖質が多く含まれるうえに、のど越しがいいため、ついつい飲みすぎてしまうからだという。 ③「糖質制限中はたくさん水を飲むと痩せる」はウソ?マコト? 「 マコト です。水をたくさん飲むと、血中の糖の濃度が薄まることで血糖値が下がり、糖尿病や肥満の防止につながります。それに細胞の代謝には新鮮な水が必要なので、健康にもダイエットにも効果的です。 人間は発汗や排せつなどで1日に2リットルほどの水分を消費するので、それぐらいを目安にしましょう」。 もちろん、糖質がたっぷり含まれた清涼飲料水や缶コーヒーで水分を摂取するのはNGだ。 ④「糖質制限にとってチョコレートは大敵」はウソ?マコト?
ちなみに、同じシリーズで糖質コントロールショコラナッツもあるみたいです。そちらの商品も気になります 【シャトレーゼ】 低糖質ケーキ ここからはケーキやスイーツなどで有名な シャトレーゼ の低糖質ケーキについて! シャトレーゼの低糖質スイーツは有名なので、既にご存知の人も多いかと思います ケーキ以外にも色々な種類がありますが、私が気になったのは以下の3種類 ・糖質85パーセントカットのショートケーキ 糖質5. 0g ・糖質86パーセントカットのチョコショートケーキ 糖質4. 7g ・糖質72パーセントカットのスフレチーズケーキ 糖質5. 糖 質 制限 糖尿病 に なるには. 2g ※上記の糖質はすべてエリスリトールを除く この糖質量の低さとコスパの良さで糖質制限中の人たちに人気の商品です。 普通のケーキと変わらない美味しさを実現しているとの評判から、リピーターも多いシャトレーゼの低糖質ケーキ。 糖質制限中に美味しいケーキを食べたい人は、シャトレーゼのケーキを試してみるのもおすすめです。 【不二家】 糖質オフケーキ 最後に 不二家 の糖質オフケーキについてご紹介。 お菓子業界で有名な不二家も「糖質オフスイーツ」として低糖質なケーキを販売しています。 サイズは直径14.5cm高さは6cm重量は全部で430gです 下記の糖質量は ホールを4分の1にしたサイズの糖質量 です。 ・糖質オフ チョコ生ケーキ 糖質12.7g ・糖質オフ ホワイトチョコ生ケーキ 糖質16.3g 100g食べると糖質が高くなってしまうので、 スーパー糖質制限をしている人は6分の1食べるのがおススメ。糖質量は9.1g ほどです。 他の低糖質ケーキと比較すると少し糖質量が多いのが難点ですが、スポンジとクリームの絡みが絶妙で癖になると好評! 【楽園フーズ】 ロールケーキ 最後に楽園フーズのロールケーキです この圧倒的な糖質量の低さは市販のケーキとは比べられないほど 糖質が低いのにふわふわのスポンジと、クリームの美味しさが普通のロールケーキみたい!
Androidスマホやタブレット、iPhoneやiPadなどのスマートフォンをテレビに繋ぎ、スマホ上の画面をテレビ画面へと出力するためには、いくつかの方法があります。 使っているスマホや環境によって、どの接続方法が良いかというのは変わるのですが、そもそもどんな接続方法があるのかも知らないという方も多いのではないでしょうか? 当ページでは、スマホとテレビの接続方法について、わかりやすくご紹介していきます。 ご利用環境ごとのおすすめ接続方法もご紹介しておりますので、ぜひ参考にしてみてください。 スマホとテレビを接続する3つの方法 まずは、「そもそもどんな方法があるのか実はよくわかっていない」という方々のために、3つの接続方法の特徴と、それぞれのメリット、デメリットをご紹介していきます。 1. 「スマホ+テレビ+専用機器」による無線接続 スマホとテレビをケーブルを介さずに無線で接続する「ワイヤレス接続」 無線(ワイヤレス)接続する際には「AppleTV(アップル ティーヴィー)」, 「ChoromeCast(クロームキャスト)」、「Miracast(ミラキャスト)レシーバー」などの機器を利用します。 iPhoneならAppleTV(アップル ティーヴィー)、AndroidならChoromeCast(クロームキャスト)やMiracast(ミラキャスト)レシーバーを利用するのが基本です。 メリット ケーブルが散らからない スマホを手元に置いておける デメリット 設定が難しい場合がある 有線と比べて通信が不安定になることがある 販売価格が高め 2. Androidスマホの画面をHDMIケーブルでテレビに出力する設定・接続方法！ | アプリやWebの疑問に答えるメディア. 「スマホ+テレビ+専用ケーブル」による有線接続 スマホとテレビを接続する方法の中でもっとも簡単なのが、専用ケーブルを用いた有線接続です。 有線接続には、「Apple Lightning Digital AVアダプタ」「MHLケーブル」「スリムポートtoHDMIケーブル」「USB Type-C to HDMIケーブル」などを利用します。 iPhoneなら基本的にApple Lightning Digital AVアダプタの一択。 Androidなら、利用機種に応じて、対応している規格のケーブルを「MHLケーブル」「スリムポートtoHDMIケーブル」「USB Type-C to HDMIケーブル」の中から選ぶというのが基本です。 ページ内ショートカット メリット 無線機器よりも安価で手に入る 繋ぐだけなので誰でも簡単に接続できる 有線接続のため安定性が高い デメリット ケーブルの長さ以上テレビからスマホを離せない ケーブルが散らかる 3.
有線接続 次に、プロジェクターとスマートフォンの有線接続(有線ミラーリング)ついてご紹介します。 有線接続 は、プロジェクターと専用のケーブルさえあれば簡単です。 メリットは ラグが少なく、対応しているアプリが無線ミラーリングより多い ところにあります。 ただ、利用するケーブルによっては、無料動画しか投影ができない場合があるので、注意が必要です。 また、 Android 端末については、有線接続する際は【 MHL 対応】の必要があります。 ここ最近、キャスト機能の充実などにより、 MHL 対応機種が少なくなってきているようです。 その際は無線ミラーリングや、ストリーミングデバイスを接続してお楽しみください。 スマホの映像を大画面で楽しんでください! 今回は、プロジェクターやテレビを使ってスマホの映像を大画面にする方法をご紹介しました。 今までスマートフォンの小さな画面でしか楽しめなかったゲームや映画を、大きな画面に投影することで、より一層、おうち時間を楽しんでください。 Funlogy では、これからも皆様の生活に役立つ情報をどんどん発信していきます。 また、購入前後もサポートさせていただくので、是非ご相談ください。 FunLogy ーーーーーーーーーー この記事を読んだ方はこちらの記事も読んでいます。
Today: 6017 Happy Erfolgreicherさん 湯王子@運営事務局さん♪ 「8月度ゆずるね。マンスリー企画」お Q&A 質問 よくある質問 サポートアンバサダー カテゴリー ヘルプ スマートフォン HUAWEI P20 lite SIMフリー mineo(au) Android 2021. 04. 17 04:31 2021. 17 23:06 お世話になります。上記スマホの画面をテレビ画面に映すことは可能でしょうか、可能なら何を用意すればよいでしょうか、テレビはPanasonicのVIERAです。よろしくお願いいたします。 5 件の回答 Galaxy Note10+ au(au) ベストアンサー獲得数 157 件 Google Chromecastやmiracast等のワイアレス投影出来る受信機をテレビのHDMIポートに挿し受信機の電源を入れ受信できる環境を作ります。 GoogleChromecastを例にすると 対応アプリ 例えば YouTube Amazon prime video DAZN 等のmediaアプリ で有ればそれだけで投影出来ます。 非対応のアプリでは ミラーリングアプリを使えばスマホの画面をChromecastで映し出す事が出来ます。 ミラーリングアプリで 無料で広告が出ますが、お試しで有れば 1 2021. スマホとテレビを接続する簡単な方法！環境別のおすすめ接続方法はコレだ！【Android＆iPhone】 | スマホのこころ. 17 05:54 >>1 よっちおじさんさん ご丁寧な回答ありがとうございました。是非参考にさせてください。 5 2021. 17 15:36 ベストアンサー獲得数 108 件 >上記スマホの画面をテレビ画面に映すことは可能でしょうか、可能なら何を用意すればよいでしょうか →質問からすると、キャストではなく、ミラーリングですね。 こちらとか、わかり易いかと。 で、ミラーリングの箇所をご覧下さい。 2 2021. 17 07:23 >>2 BM320Iさん ご丁寧な回答ありがとうございました。皆さんの回答でよくわかりました。 6 2021. 17 15:38 Redmi Note 10 Pro ベストアンサー獲得数 66 件 他の人の付け足しになりますが。 私はChromecastを使っていますが、スマホの画面をとにかくテレビ画面に映したいのなら、Chromecastの設定時に使うGoogle Homeアプリで「画面をキャスト」というボタンをタッチするだけで、ミラーリングができますよ。 3 2021.
2以降の端末でないとMiracastに対応していない可能性が高い ため、端末スペックを確認しておきましょう。 iPhone端末はアダプタの種類によっては使えるので、iOSのMiracast対応アダプタを選ぶことがおすすめです。 テレビの大画面で映画もゲームアプリも楽しめる! 画面サイズの大きなスマホ端末も多いですが、テレビ画面に勝るほどの大きさは当然ありません。動画やゲームなど、大きな画面で見ることができればより楽しめますよね。 ここで紹介した接続方法でスマホとテレビを繋げば、大画面で動画や映画を見ることが可能。 もちろんゲームアプリの画面をテレビに映すこともできますし、動画配信サービス内の番組も見られます。 動画配信サービスではドラマ放送終了後に見逃し配信なども行っている ので、ドラマ好きにもおすすめですよ。 接続方法には有線と無線があり、それぞれでメリット・デメリットが異なります。自分にとって使いやすい方法を選択し、テレビ画面で動画・映画・ゲームアプリを存分に楽しんでくださいね。 まとめ ・スマホ画面をテレビに映すには有線・無線の2パターンがある ・有線には安定した接続性や初期費用を抑えられるなどのメリットがある ・無線にはケーブルの邪魔がなく自由度が高いなどのメリットがある ・有線の接続方法はandroidとiPhoneで異なる ・無線の接続方法はセットトップボックスによって使用方法が変わる
HDMI変換ケーブルをテレビにつなげる 3.
[] (2/4) 2020/09/14(月) 23:23:26 7tX+3w4Q (2/2) + 工務店の情報ありがとうございました! 参考にさせて頂きます! 25: 名無しでよか? [] [ sage] 2020/09/15(火) 01:34:46 bCiRP9WA + >>23 サンキュー 26: 名無しでよか? [] (2/2) [ sage] 2020/09/15(火) 03:31:48 zbzFRfdQ + サイレンがうるさくて目が覚めた 27: 名無しでよか? [] [ sage] 2020/09/17(木) 01:19:47 UZU05XLw + 雷雨! 28 (1): 名無しでよか? [] (1/2) 2020/09/17(木) 11:23:54 DNumGFHQ + 初めて「安徳台」の中の史跡を訪ねてみたけど、森と岩の壁に囲まれ た台地で「お城」みたいな不思議な地形。 「私有地」について勝手な妄想を語るのも申し訳ないけど、あんなと ころに地元の小・中学生とかの野外活動施設なんかがあって、キャン プとかアスレチック、農作業体験とか出来たら楽しそう。 多分、周りの森で夜は街の灯とかも見えないだろうし、内部ではない けど近くには田んぼもあり、「裂田の井手」や川砂もきれいで街のす ぐ近くなのに別世界みたい。 「現人神社(元住吉)」、「風早神社(たたら? )」とか「筑紫文化」 が栄えた古墳、飛鳥時代の昔に想いを馳せてみるのも一興? 29: 名無しでよか? [] (1/5) [ sage] 2020/09/17(木) 11:59:39 x5UGJodg + 安徳天皇が隠れてた場所? なんか不思議な雰囲気なんよね 30: 名無しでよか? [] [ sage] 2020/09/17(木) 12:59:32 +uhtCR1A + 今光橋の倒木撤去完了 通行止め解除 31: 名無しでよか? [] (3/5) 2020/09/17(木) 18:51:50 yDL8IvTg + >>28 あの地形は大昔の阿蘇噴火によって作られたみたいですよ。 ゴルフ場の計画があったり、住宅地が計画されたりしましたが、 今も昔のまま景観が守られているのはすごいと思います 32: 名無しでよか? [] (2/2) 2020/09/18(金) 00:12:21 I1kVAZMw + この頃、暇に任せて福岡都市圏の地図を見ながら「古墳、飛鳥時代」頃には那の津 から御笠川沿いに真っ直ぐ大宰府へ向かう道とは別の、那珂川沿いに「安徳台方面」 (何らかのクニ?
)に向かう道があったのではと考えるようになった。 その時代の海岸線の一部は南区の塩原付近まで入り組んでいたようだが、そこから 那珂川を遡って行くと、三宅(屯倉?)、上・下曰佐(中国、朝鮮通訳の居住地?) 、老司古墳、日拝塚古墳、数多くのため池、裂田溝(古代の用水路)、警固神社 (上警固)、現人神社(元住吉)などが点在しており、それらの並びは大宰府に向か うには「方向違い」か「寄り道」としか思えないから。(・・全くの素人考えですが) 33: 名無しでよか? [] (2/5) [ sage] 2020/09/18(金) 01:39:30 zG6gLBrw (1/2) + 防人たちの詰め所的な意味合いの場所だったとか何かで読んだことある 太宰府で公式には会えない人を那珂川に呼んでゆっくり過ごしてもらったりもしてて 大昔から治水に力入れてたのは役人にとって大事な場所だったからかな 34: 名無しでよか? [] (4/5) 2020/09/18(金) 03:10:15 VYc44yLw + 古代奴国の重要な何かがあったのは間違いない。 春日の遺跡しかり那珂川春日あたりは掘れば弥生から奈良時代の遺跡 が出てくる。 岩戸という地名や裂田溝など日本書紀に出てくるところもあるわけで 太宰府とはまた違う時代の拠点だった可能性もある。 35: 名無しでよか? [] (1/2) 2020/09/18(金) 08:55:54 m7wedGaA + マンション ベスタの裏山は100m級の前方後円墳 36: 名無しでよか? [] [ sage] 2020/09/18(金) 13:46:29 /8XEaGjg + そう言うのを売りにすればいいのにね 37: 名無しでよか? [] 2020/09/18(金) 15:37:34 yYnl/Nrg + 墓地の隣のマンション 38: 名無しでよか? [] (3/5) [ sage] 2020/09/18(金) 16:50:03 zG6gLBrw (2/2) + 那珂川はあんな感じの小山が結構あるけど古墳なんかな 39: 名無しでよか? [] 2020/09/19(土) 11:09:50 NayW2WSg + 昔から年配の方とかで郷土史とか身近な土地のことを色々調べて巡っている人達は よく見かけたけど今更ながら納得。 残された史跡や資料を見て昔を色々想像したり推理して頭も使うのも結構楽しい。 そんな時に自分の周囲の地域が実は「素材?」の宝庫だったという幸せ。 40: 名無しでよか?