2.半身浴する際は首の周りにタオルを巻く。お湯でぬらしても乾いていてもOK。しわ取り効果もあり。 3.頭は必ず覆う。特にシャンプーした後ならさめないようにしっかり覆いましょう 4.入浴中もじっとしないで体を動かしてみる。体を左右にひねってみたりバタ足のようにしてみたり、とにかく熱を体中に回す これでダメなら近所のお風呂やさんに行ってみましょう。湯気の量と温度が断然違いますので汗もかきやすいです。 cyaki 2005年1月29日 09:03 私も汗をかきにくい体質で半身浴をはじめたのですが やっぱり最初はぜんぜん汗をかきませんでした。 でも、いろいろ試してみて、今はちゃんと汗かいてますよ。 私の場合は 必ずバスソルトを入れてます。(ソルト系の入浴剤でないとダメ) ミネラルウォーターを浴室に持ち込み、水分をとりながら入浴、バスタブから出た時は水を浴びます。 それから、お湯の温度によっては全く汗をかかないので、微妙に調節しています。 (正確に測ったワケではないですが、ピンポイントな温度があります) 当然のことですが、雑誌などを持ち込んで数十分バスタブにつかります。 よく雑誌などに半身浴のやり方が出ていますが、ご自分なりにいろいろ工夫されてみてはいかがですか? 参考までに。 りんごちゃん 2005年1月29日 09:35 別に汗はかかなくても、体質は変わってくるらしいですよ。私も毎日やってますが30分で限界です。20分くらいから汗がどっと出てきて我慢できなくなります。 もともと汗はかかない体質です。 お茶は常温か、ちょっと温かいものを飲んでます。首には乾いたタオルを巻いていますが、最後は暑くて取らないとお風呂に入っていられません。ウチワで仰ぎながら入ってます。あとは夏は39度、冬は40度くらいじゃないと汗は全くかきません。冬でも39度にしていると、1時間入っても全然肌はさらっとしてます。私は妊婦なので未経験ですが他の方が書いている入浴剤も良いと思いますよ。 たんぽぽのはっぱ 2005年1月29日 23:07 温泉に行っても汗かけませんか? 体質的だということなので、それであればまずは、ゲルマニウム温浴や遠赤ドームなどに入り、汗をかくということから始めてみられてはどうですか?何度か繰り返すうちに、家での半身浴でも汗がかけるようになりますよ。 なん 2005年1月30日 17:50 少し温度を上げてみてはいかがですか?
これを、髪、身体を洗うごとにくりかえしてくださいね。 haru 2005年2月7日 23:51 私も最近、半身浴を始めました。 温泉でもサウナでも汗をかき難い体質だったのですが、色々工夫したところ、10分~15分で汗をかけるようになりましたよ♪ 私のやり方です↓ ・風呂温度は46度(雪国に住んでいるので高めです) ・湯量はおへその5cm上 ・上半身は長袖Tシャツに薄いフリースを着て、 服の裾を前でまとめて輪ゴムで止め、 胸の上までまくりあげる。 (半身浴って寒いと嫌になってしまいますから、 上半身は服を着るといいですよ♪ Tシャツは汗を吸いやすいもので。 ダラダラ汗が出ますから。) ・途中何度か、冷たい水を張った洗面器に、 足を数秒付ける。3分おきくらいにすると、 とっても効果があります!! これが一番のポイントです★ 時々足先に冷水をかけることで、 血液の循環がさらによくなるそうですよ。 生理不順と便秘を治そうと思い、先月から始めたのですが、便秘は、3日ほどで改善!!! 半身浴で汗を出す！身体の老廃物を効果的に落とす入浴法｜お金と暮らしの相談カフェ. それまでは1週間もでなかったのが、今では毎日快便です♪ 生理不順も少しずつ良くなってます☆ よろしければ、試してみてください♪ さかな 2005年2月12日 16:26 私も汗をかかない体質、30代の女性です。 もともと運動の習慣が全く無く、体力もないためこのままではいけないと、最近ジムに通い始め、運動指導を受けました。 それでわかったことは、私の場合は、「普段から水分を摂っていない&運動しない=代謝が悪い」ということでした。 一日2リットルの水(お茶・コーヒーはダメ)を摂り、週に2回ジムに通うようになって、3週間ほどたった頃から、運動中に膝の裏や脇の下に汗をかくようになって来ました。トレーナーから、「のどが渇いてからではなく運動や入浴の前に水分を摂るように」と言われています。 まだ相変わらず入浴で汗はかきませんが、少しづつでも代謝が良くなるように気長に運動を続けて行きたいと思います。 遅くなってからのレスで恐縮ですがご参考に。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
この時期こそ「体の芯」を温めておこう!
炭酸水素ナトリウム=重曹 のことですよ。トピ主さん。 ka-ru 2005年1月31日 07:00 炭酸水素ナトリウムを薦めている方が いらしゃいますが 炭酸水素ナトリウム=重曹です。 炭酸水素ナトリウムは 市販の入浴剤にもよく含まれている成分です。 入浴剤を入れると体があたたまりますよね。 重曹は 薬局でも売っていますが 値は高いと思います。 お風呂に入れるなら スーパーで洗剤コーナーに 500グラムで600~700円位で売られている食品添加物用の重曹を お勧めします。 探せばもっと安い重曹もありますが 工業用重曹は 口には入れない方がいいです。 お勧めのHPは です。 私もやりたい! 2005年2月2日 14:22 お風呂のフタをしめて入るという方がいたので それもいいなと思ったのですが、 ある本の受けうりですが、 着古していらなくなった長袖のTシャツをアンダーバスとあたりまでカットしてそれを着たまま首にタオルをまくといいとありました。 わたしもまだ挑戦していませんが、やってみて効果がでたらいいなと思います。 もんもん 2005年2月3日 06:04 お湯の温度は? 半身浴で汗が出ない・・・ - OZmall. あと腎臓疾患とか、まぁとにかく体質を、 健康診断か何かでお医者さんとお話できる場があれば 調べてみてもらいましょう。 2005年2月3日 13:06 たくさんのアバイスありがとうございます。 色々原因が考えられるのですね。 もう少し、半身浴のこと自分でも研究してみようと思います。 いい汗が出るように頑張ります。 ありがとうございます。 そーぷ 2005年2月7日 13:36 こんにちは! ちょっと遅れて書いてしまったのでUPされるか不安ですが、半身浴は次のことをしないと汗はかきません。 1 フタを身体のギリギリまでする(手は出す) 2 最初の2分は肩までしっかりつかる 3 温度は39度(夏)~43度(冬)を保つ です。 私も冷え性なのですが、上の3つを守る事で粒の汗をかくことができますよ。 1 冬は41~43度くらいのお湯で肩まで2,3分浸かる 2 風呂に椅子(専用)を入れて、腕~手だけ出るようにフタをかぶせる 3 準備が出来たらフタの上に出た身体&手を乾いたタオルで拭き、乾いたタオルを肩にかけて本を読む。 絶対?汗が出るはずですよ~。 冬は手はかきにくいかもしれませんが、フタをした中の部分はしっかりかきます!
!自分でも半信半疑で試してみたのでびっくりでした。 炭酸水素ナトリウムを入れた以外は、いつもと同じです。普通に薬局で安く変えますよ。だいたい私は一回につき大さじ2~3杯程度入れています。 敏感肌の人はどうかわかりませんが、試してみてはいかがでしょうか? マロンパイ 2005年1月27日 14:46 私も半身浴はダメでした。20分も浸かってるのにぜんぜん温まらず、かえって上半身が冷え切ってしまい、風邪を引いたこともあるほど。 汗をかくには、熱めのお湯に出たり入ったりを繰り返す高温反復浴がいいかもしれません。私は41~2度のお湯に肩まで浸かり、顔にじわっと汗がにじんできたところで(ここまで約10分)いったん湯船から出て髪の毛を洗います。コンディショナーをつけた状態で、もう一度湯船に入って5分。次に髪をすすぎ、体を洗って再び湯船へ。このあたりまでくると、胸から下がお湯に入ってるだけでだらだら汗が流れます。それから顔を洗い、もう一度湯船へ。5分くらい浸かってから、最後に水を全身に浴びます(冷水でなくてもぬるま湯でもオッケー)。 湯上り後に冷たい飲み物を飲みすぎない限り、これで翌朝までポカポカです。少々はめを外して食べても太らなくなりました。整体の先生にもぬるめのお湯に長く浸かるのは、かえって体を疲労させると言われました。高温反復浴、ぜひ一度お試しあれ。 marimair 2005年1月28日 00:02 半身浴大好きです♪ やっぱり適度に汗をかけると、スッキリしますよね。 お風呂の前の水分を、生姜湯にされてはいかがでしょうか? 生姜湯はそれだけでも発刊作用があるので、お風呂の前にはとても効きます!! 身体も温まるし、健康にもいいです♪ はなくそまん 2005年1月28日 05:06 自分のスペース以外はフタをして、私は本を読んでました。 私も汗をかかない方で、痩せ型、冷え性を克服しようと、始めたんですが、本を読んでると30分ぐらいで、汗、出るように、なりました。フタを閉めるのがポイントじゃないかな? Kinako 2005年1月28日 17:41 私はもう「どこからこんなに水分が!」というくらい汗をかきますが、母は全然汗をかきません。でもやはりよく見ると水分の摂取量が断然に少なくて「これじゃぁ汗もでないわな」という感じです。コツとしては 1.とにかく水分を取る!半端でなく取る!コップ一杯で出ないなら二杯飲む!
携帯会社の乗り換えを検討している皆さん。 使っている携帯の残りの分割回数はわかりますか?
説明書を読まなくても使い方がわかるのが、iPhoneの魅力であり強みです。しかし、知っているつもりでも正しく理解していないことがあるはず。このコーナーでは、そんな「いまさら聞けないiPhoneのなぜ」をわかりやすく解説します。今回は、「分割払いの残り回数があるけれど、新しいiPhoneに機種変更できる?
ソフトバンクショップで手続きする 2. 電話で手続きする のどちらかです。 オンラインでの申し込みはできないようですね・・・。 ショップに行くのが面倒だし、待たされるのも嫌なので電話で手続きすることにしました。 ソフトバンクカスタマーサポート 受付時間:9:00~20:00(年中無休) 電話が繋がったら音声案内が流れますので 「2」→「2」→「3」 の順番で押すとオペレーターに繋がりますので、残金の一括清算したい旨を伝えてください。暗証番号を求められるかもしれませんので準備しておいてくださいね。 ソフトバンクショップでの手続きだと本人確認書類(運転免許証など)があれば手続きできるようです。 2年縛りで途中解約すると本当に損する? 格安SIMに損なく乗り換えたい僕が残金の次に考えたのが 「いつ解約するか」 です。大半の人が2年縛りの契約にされていると思うのですが僕も2年縛りの契約をしています。 ご存知かもしれませんが、2年縛りは更新期間以外で解約すると 違約金として9, 500円 を支払わなければいけません。 格安SIMにすれば今よりも確実に安くなるので、安くなることを考えれば9, 500円支払ったとしてもそのうち元は取れるでしょって思うかもしれませんが僕はそうは思いません。 払わなくていいのならなるべく払いたくはありません。そう考えて、 あと何ヶ月なら損しないのかを考えてみました。 格安SIMに乗り換えるのにベストなタイミングは? 端末の割賦残債が残っている状態で機種変更をした場合、機種変更前の端末の支払は継続して分割で支払ができますか|よくあるご質問│格安スマホ/SIMはUQ mobile（モバイル）｜UQ mobile. もし更新期間中なら問答無用で乗り換えOKです。 違約金を払わなくてもいいんですからね。機種代の残金が残っていても乗り換えにはベストなタイミングで間違いありません。 問題は何ヶ月以上なら損しないかです。 ソフトバンクの料金が5, 000円、格安SIMの料金が3, 000円で考えると 目安は3ヶ月 です。 更新期間が3ヶ月後にせまっているのならそれまで待った方が得かもしれません。逆にまだ4ヶ月以上先なら9, 500円を払って乗り換えた方がいずれ元は取れるので乗り換えてヨシです。 これを踏まえた上で更新月の確認をしてみてください。 更新月の確認方法 更新月の確認は残金と同じように My SoftBank から確認できます。 ログインするとすぐに 「基本料」 内に 「更新期間」 が表示されています。更新期間が表示されていない場合は 「料金プラン」 内に表示されています。 ソフトバンク機種代金の残金の支払いの負担をできるだけ軽くするには?
「そろそろ格安SIMか他のキャリアにMNPしちゃおっかなー」なんて思ったときにふと疑問に思うのが、キャリアをMNPで乗り換えるために途中解約をしたら機種代金(端末代)の残債分ってどうなるんだろう?