【おススメ】エンディングノートに書いておきたい7項目 いざエンディングノートを書いてみよう!と思っても、どんな内容で書き始めればよいのだろう?と迷われてしまうかもしれませんね。書く内容、順番に決まりはありません。まずは「ご自身のこと」から書き始めてみてください。書きたいことが、どんどん浮かんでくるのではないでしょうか。 この章では、記載項目として特にお勧めする内容を、7つに分けて詳しくご説明いたします。また、アセットキャンパスオリジナルのエンディングノートを以下のフォームより、必要事項を入力の上、ダウンロード(無料)していただくことができます。ぜひご利用ください。 2-1. 自分自身について まず初めに、自分史を書くイメージで、今までのことについて振り返ってみましょう。ご自身の経歴、ご家族のこと、趣味や特技として打ち込んでいるもの、心に残っている出来事や思い出などです。お気に入りの写真を貼っておくのもおススメです。 ・氏名 ・生年月日 ・住所 ・本籍 ・家族構成 ・学歴 ・職歴 ・趣味・特技 ・大切な思い出 ・・・など 図2:自分自身について 2-2. 身の回りのことについて パソコンや、よく利用しているWebサイトのログインID・パスワードなどをまとめて記載しておくと便利です。もしものときに、ご家族がご自身に変わって解約などの手続きをする際に役立つ内容です。 また、運転免許証・パスポート・健康保険証などの情報をまとめておくのもよいでしょう。 ペットを飼われている方は、ペットが好きな食べ物や遊び、予防接種のこと、万が一に備えて、ペットを託したい方のことなどを記載しておきましょう。 ・パソコンのログインIDとパスワード ・よく利用するWebサイトのログイン情報 ・運転免許証、パスポート、健康保険証について ・ペットについて ・・・など 図3:パソコンのログイン情報などはまとめておくと便利 2-3. 【エンディングノートの書き方】書いておきたい7項目と3つの注意点. 介護や医療の希望について 万が一、認知症などで判断能力が低下してしまったときには、どのような看護を望んでいるのか、また、完治が望めない重い病におかされてしまった場合の治療の進め方に関し、ご自身が望んでいることを記載しておきます。 実際に、病名を告知されたご家族が本人に伝えるべきかどうか、思い悩んでしまうケースは少なくありません。延命治療についても同様で、ご家族が判断するのは苦渋の選択となります。そのようなとき、エンディングノートにご自身の気持ちを書き留めてあれば、悲しい選択を迫られたご家族も前を向くことができるかもしれませんね。 ・介護が必要となったときについて ・かかりつけの医療機関について ・病名の告知について ・延命治療について ・臓器提供について ・・・など 図4:介護や延命治療について 図5:ご自身の正直な思いを書き留めておく 2-4.
書きやすい項目から書き始めればよい エンディングノートは、書きやすい項目から書き始めればよいのです。一度にすべての項目を書かなくても構いません。今の時点であまり考えたくない内容は、気持ちが明確になったときに書けばよいのです。 エンディングノートを堅苦しく考える必要はありませんので、ご自身で書きたい項目を選択していただければと思います。 4-2. 何度でも書き直すことができる エンディングノートは気が向いたときに書けるところから書いて、徐々に書き足していけばよいでしょう。ご自身の思いが変わったときはいつでも、何度でも書き直すことが出来ます。一度書いて終わり、というものではありません。定期的に内容を見直されることをお勧めいたします。 5. まとめ エンィングノートの内容や書き方に決まりはないので、ご自身の思いを自由に書いていただければと思います。これから先の人生において、ご自身のために大切なご家族が苦渋の選択を迫られたとき、また、もしものときに備えて、ご自身の考え、素直な思いを共有できるようにしておきましょう。エンディングノートは、ご家族の負担を減らすための記録でもあるのです。 エンディングノートに法的な効力はありませんので、相続に関する財産の分け方などを、ご自身の強い希望がある場合は、遺言書の作成を検討しましょう。 エンディングノートをいざ書こうと思うと、少し面倒な気持ちになるかもしれません。すべてを一度に書く必要はありません。ご自身が書きたい項目からゆっくりと気負わずに、ご自身のペースで書き進めていきましょう。ご自身の思いを整理しておくことは、家族を守る大きな安心につながっていくでしょう。
「最近ノートを持て余している…」 「ペンを使いたい けど ネタがない…」 「とにかく何かを書きたい…」 この記事はそんな方に向けて書いています。 ・ ・ ・ どうもこんにちは。 気になる文具はついつい買ってしまうヨッケイです。 しかし! 「使う機会がない」ということがたくさんあるのです。 これではもったいない! というわけでノートの使い道や活用法を調べ、 場面ごとに分けてまとめました! 学生の方も社会人の方も! あなたの眠っているノートにも、役目を持たせてみませんか? 目次 知っていますか?手書きの効果! 仕事に活かす バレットジャーナル 反省・ヒヤリハットノート ToDoリスト(やることリスト) ストレス解消に活かす 不安・緊張ノート 3行日記 ブレインダンプ 自分磨きに活かす 願いリスト(ウィッシュリスト) できたことノート、自分ノート(マイノート) 生活に活かす レシピノート 家計簿 最近はスマホやパソコンを使うことが多くなり、紙になにかを書くことは減ってきました。 でも手書きは 脳にとてもいいんです。 手書きすることによって脳の前頭前野が活発になり、 創造力、思考力が高まります。 紙に文章を書こうとするとき、頭の中では…? 文章を書こうとする ↓ 脳の海馬から文字の記憶を引っ張る ↓ 前頭葉で文章に直す ↓ 漢字、ひらがな、カタカナを混ぜる ↓ なにを使って書く?シャープペン?ボールペン?サインペン? 【SNS等で話題！！】ゼロから始める「自分ノート」の書き方決定版！ | ハマの女. ↓ どこにどのくらいの大きさで書こうか?どんな位置に? ・・・こんなことを瞬時に考えているわけです。 そりゃ~脳も活発になりますよねぇ…(^^; ふだん意識してはいませんが、 文字を書くことはとっても複雑な工程で行われているんですね。 上では文章の例でしたが、 どんなふうに、なにを書いてもいい効果が得られます。 やはり手書きは大切なのですね。 それではノート活用アイデアの紹介です! 仕事・ビジネスでも当然、ノートは使えます。 ミスの予防 はもちろん、 プレゼンのアイデア出し 、 うっかり忘れの防止 や 予定の整理 などに使うことができます。 検索すると、ノートや手帳をビジネスで活かす方法がたくさん出てきます。 今回はその中で3つを厳選してご紹介します。 バレットジャーナル バレットジャーナルはアメリカのデザイナーが考案した手帳術です。 特徴・効果 ・マルチタスクがしやすくなる ・予定が整理される ・書くためのルールが多い ・どんなノートでもできる より詳しく知りたい方はこちらへ!
こんにちは。 年間100冊読む!と公言している読書好きの2児ママ、さくもも( @samosta25 )です。 先日、Twitterでこんなツイートをしました。 読書ノート📝 1年に1冊のノートと決めて、 今のノートを買いました☺️ 今年読んだ本64冊目❣️ どんどん書き方が 変わってきています✨ 今はこんな感じ👇 🍑その本を読んだ目的 🍑学んだこと・感じたこと 🍑読み終えて今すぐすること これで、読書を行動に移せる🤗 読んだら書く! おすすめです❣️ — さくもも🍑年間100冊読む2児ママ📚✨ (@samosta25) September 17, 2019 これを見た人から、DMなどでいくつか質問を受けました。 どんなふうに書いているのか? 続ける秘訣があれば教えてほしい ノートは何を使っているのか? 今回は、それも踏まえてさくもも流・読書ノートについてまとめます。 ▼「本の買い方」について▼ 【年間100冊】本の入手方法を解説します! こんにちは。 年間100冊本を読む2児ママ、さくもも(@samosta25)です。 今回は、最近質問されることが多いので、「... ▼「読書時間の作り方」について▼ 読書時間どうやって確保してる?隙間時間の活用と効率読書のすすめ こんにちは。 最近は月平均8〜10冊ペースで読書している2児ママのさくももです。 TwitterのリプやDMで「読書に関する... 読書ノートを書く理由 読書ノートは、何のために書くのか。 それは、 読書を自己成長につなげるため です。 限られた自分の時間を読書に費やしているんです。 本から得たことを、自分のモノにしないともったいないですよね? 本を読む目的 そもそも、何のために本を読むのでしょうか? 知りたい 学びたい 変わりたい 成長したい …など、いろんな想いがあるでしょう。 この「何のために」を達成することが読書の目的です。 ただなんとなく読むだけでは成長できません! 目的を持って読み、書くことで成長につながります。 人間の脳は、すぐ忘れるようにできています。 有名なエビングハウスの忘却曲線を見るとわかります。 ※エビングハウスの忘却曲線についてはこちら 20分後に42%忘れている 1日後には66%忘れている …1日後に半分以上忘れるのだから、忘れないように、記憶に残すために 「書く」必要があるのです。 書く=アウトプットが、記憶定着の鍵になります。 読みながら「記録」するのは無駄 読書ノート、書いてみよう!と思ったら、何を書けばいいのかわからない… そんな壁にぶつかる人、多いのではないでしょうか。 ※書く内容は後述します。 とりあえず、本を読みながら大事そうなところをノートに抜き出してみる…というのは、やりがちですが、それでは意味がありません!
7mm や シャープペンシル0. 9mm 、なんなら コクヨ 鉛筆シャープ1. 3mm の様な軽い書き味で価格も安いものもオススメ。筆圧が弱い人ならば力を入れなくても濃く書ける、 パイロット ネオックス・グラファイト0. 5mm 4B HRF5G204B 、 0. 7mm〜0. 9mmならば2B芯 がおすすめです。柔らかめな書き味。 基本的に 字は濃いほうが後で読みやすい です。 ボールペンが良くて、油性じゃなくても良いならば エナージェル 0. 7mm 青 がおすすめ。油性系ならば太字という観点ならば、 ジェットストリーム1. 0mm や ゼブラ スラリ 0. 7mm BN11‐BK 黒 などがおすすめ。1. 0mmだと太すぎる人は0. 7mmで。 油性の0. 5mmとか細字で書きやすいものが良いならば、セブン-イレブン限定のプラチナ製油性ボールペンがオススメです。 基本的に色は黒よりも青がおすすめで、フリクションは フリクションボール0.
基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784344424852 ISBN 10: 4344424859 フォーマット : 本 発行年月 : 2016年06月 共著・訳者・掲載人物など: 追加情報: 244p;16 内容詳細 地図で見たときから決めてました!旅人の血が滾るんです、縦断させてください!北から南まで堪能するために鉄道と夜行バスを乗り継ぐ旅。予定は立てない。好きな町に留まり、ビールを飲む。チップをふっかけられて喧嘩もする。市場で爆買い、バイクに乗っけてくれたおっちゃんと飲んで、数百のランタンに囲まれ感激。ドタバタのベトナム移動旅! 目次: 序章 南下する前に(世界で一番、縦断したくなる国)/ 第1章 北部(ハノイ/サパ/ニンビン)(年齢相応の旅人になりたい/ 日曜日、花咲く市場で/ ベリーヤング!とおだてられ/ たまには奇跡も起きる/ 旅しておもしろい国)/ 第2章 中部(ハノイ/フエ/ホイアン)(縦断旅行のリピーター/ フレンドリーとは書いたけれど/ 南国の男になりたい/ 世界遺産と海と昼ビール)/ 第3章 南部(ニャチャン/ダラット/ホーチミン)(旅人と土地の相性問題について/ だらっとダラットでワインを飲む/ ゴールテープのないゴールへ/ ハブ・ア・ナイス・ステイ! )/ 終章 南下を終えて(旅の終わりにお祭りを) 【著者紹介】 吉田友和: 1976年千葉県生まれ。2002年に出発した世界一周新婚旅行が初海外で、その旅を描いた『世界一周デート』でデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) (「BOOK」データベースより) ユーザーレビュー 読書メーターレビュー こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。 powered by 子供の頃『ベトナムのダーちゃん』を読んで以来、何となく親近感を持っているベトナム。その後、アオザイや雑貨、ベトナム料理に心奪われ、ハロン湾リゾートに憧れていたのだけれど…。夜行バスだしね、これは。基本バックパッカーな旅。私は柔軟さがないので、到底順応出来ないだろうが、単純にいいなぁとは思うし、普段のベトナムは魅力的。ただ、雰囲気は十分伝わるが、作品としてどうなのか? ハノイ発夜行バス、南下してホーチミン ベトナム１８００キロ縦断旅の通販/吉田友和 幻冬舎文庫 - 紙の本：honto本の通販ストア. 友達のfacebookとは言わないまでも、同じような言い回し、稚拙な表現。なかなか行けない旅行を疑似体験するという以上のモノは求められないの?
旅人の血が滾るんです、縦断させてください! 北から南まで堪能するために鉄道と夜行バスを乗り継ぐ旅。予定は立てない。好きな町に留まり、ビールを飲む。チップをふっかけられて喧嘩もする。市場で爆買い、バイクに乗っけてくれたおっちゃんと飲んで、数百のランタンに囲まれ感激。ドタバタのベトナム移動旅! 著者について 一九七六年千葉県生まれ。二〇〇二年に出発した世界一周新婚旅行が初海外で、その旅を描いた『世界一周デート』でデビュー。その後、妻・松岡絵里との共著『してみたい! 世界一周』や、超短期旅行の魅力を綴った「週末海外! 」シリーズが大きな反響を呼ぶ。近著に『週末5万円からの東南アジア』などがある。 Enter your mobile number or email address below and we'll send you a link to download the free Kindle Reading App. Then you can start reading Kindle books on your smartphone, tablet, or computer - no Kindle device required. To get the free app, enter your mobile phone number. Product Details Publisher : 幻冬舎 (June 10, 2016) Language Japanese Paperback Bunko 244 pages ISBN-10 4344424859 ISBN-13 978-4344424852 Amazon Bestseller: #433, 544 in Japanese Books ( See Top 100 in Japanese Books) #1, 881 in Gentosha #2, 027 in Travel (Japanese Books) #4, 095 in Foreign Travel Guides Customer Reviews: Customers who bought this item also bought Customer reviews Review this product Share your thoughts with other customers Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now.
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