こんにちは(^∇^)
スリムビューティハウス天王寺店です! 野菜不足や暴飲暴食が続いたら、
「脂肪燃焼スープ」を作ってみませんか? 野菜をたっぷり使って、栄養も◎
5種類の野菜とトマト缶を使った、
簡単な脂肪燃焼スープの作り方をご紹介します♪
材料(作りやすい分量)
・キャベツ……1/2個
・玉ねぎ……2~3個
・ピーマン……2個
・にんじん……1本
・セロリ……1本
・トマト缶……
1缶
・コンソメスープの素……1個
・塩……小さじ1杯
・ローリエ(あれば)……1枚
・水……適量(400ccほど)
【作り方】
1. 脂肪燃焼スープ トマト缶以外. 野菜を食べやすい大きさに切る
玉ねぎとにんじんは小さめの角切りに、
セロリは茎も葉も細かくみじん切りにします。
キャベツはざく切りに、
ピーマンはひと口大に切りましょう。
2. 大きな鍋に材料をすべて入れて20分以上煮込む
大きな鍋に切った野菜とトマト缶、水、
コンソメスープの素、ローリエを上にのせて煮込みます。
ひと煮立ちさせたら、蓋をして、
じっくり20分以上煮込みましょう。
3. 野菜がやわらかくなったら塩で味をととのえて完成
野菜がやわらかく煮えたら、
塩を加えて味をととのえて完成です。
時間があれば、そのまま鍋ごと冷ましてください。
★作るときのコツ★
煮込んだスープはそのまま置いて、
一旦冷ますのがおすすめです(*^^*)
冷ますことで、野菜の旨味がスープに溶け出し、
コクのある脂肪燃焼スープになります♪
数時間からひと晩寝かして、
食べやすい脂肪燃焼スープに仕上げましょう(^∇^)
おすすめコース
- 脂肪燃焼スープ トマト缶以外
- 脂肪燃焼スープ トマト缶なし
- 白い靴の投入効果は絶大！白いパンプスや白いスニーカーを使った2020春コーデまとめ｜40代 ファッション | ファッション誌Marisol(マリソル) ONLINE 40代をもっとキレイに。女っぷり上々！
- 冬も使える！アンクルパンツコーデ｜靴下やタイツの合わせ方 | おしゃれ天気
脂肪燃焼スープ トマト缶以外
にスパイス入れる(カレー、チリソース、チリビーンズ)
3. 4.
脂肪燃焼スープ トマト缶なし
作り方
1
キャベツ、玉ねぎ、ネギ、にんじんを好きな形に切ります。
2
鍋に水、コンソメを入れます。
3
少し沸騰してきたら材料を全部入れます。
4
キャベツがしんなりしてきたらトマト缶を入れます。
5
15分煮込み完成です! ポイント
野菜は大きめに切るとボリューム満点になりますよ! 仕上げにブラックペッパーを入れることにより風味がよくなるのでオススメします!
【料理ブロガー監修】カルボナーラの献立はどうしたらいいのでしょうか?もう一品欲しい時に悩みますね。今回は、<サラダ・副菜・主菜・スープ>など別にカルボナーラに合うおかず・付け合わせのおすすめをレシピとともに紹介します。カルボナーラに合う献立メニューの組み合わせ例も紹介するので参考にしてみてくださいね。 料理専門家・料理ブロガー どめさん Instagram アメブロ 子供を2人育てながらワーキングママをしています。簡単・時短で作れるレシピを研究、考案しています。日々の料理に役立つ情報を分かりやすくお伝えしたいと思いますので、... カルボナーラの献立は?付け合わせ・おかずは何が合う?
1年中履きこなせるのに、秋冬に履くと季節感をたっぷり演出してくれる不思議なおじ靴は、秋のマニッシュコーデ作りにうってつけのアイテム。履くだけで一気に旬コーデを作り出すおじ靴は靴下と合わせて可愛いコーデに仕上げてしまいましょう!今回はおじ靴の魅力をたっぷりお伝えしていきます♪ 【おじ靴】ってどんなもの? 誰もが見たことのあるだろうこのフォルム。 おじ靴とは、男性の革靴のような女性用シューズのことを指します。 おじ靴をおしゃれ女子がこぞって履く理由、それはおじ靴の持つマニッシュさ。 マニッシュコーデがモテアイテムなこと、知っていましたか? おじ靴でコーデの幅を広げよう♡ マニッシュは男性のような、という意味で、女性が着る、男性のような恰好をマニッシュファッションといいます。 あえて男性的な服装を身にまとうことで女性らしさを強調できるマニッシュファッションは、おじ靴を履くだけで簡単にチャレンジできちゃうんです。 今回はおじ靴を生かしたファッションをたくさんご紹介します♡ 【季節別】おじ靴コーデ 春のおじ靴コーデは重厚感を生かして。 トレンチコートとおじ靴という、完全マニッシュなコーディネートを和らげる、ピンクのワンピース。 寒い冬が終わったら、思い切りおしゃれを楽しみたいですよね。 春に映えるパステルカラーのお洋服も、おじ靴なら浮かずに馴染みます。 夏のおじ靴コーデはシンプルに決めて。 夏は派手なファッションを楽しむのもいいですが、たまにはクラシカルな装いをしてみては?
白い靴の投入効果は絶大！白いパンプスや白いスニーカーを使った2020春コーデまとめ｜40代 ファッション | ファッション誌Marisol(マリソル) Online 40代をもっとキレイに。女っぷり上々！
リンク アイテムポイント カジュアルコーデに取り入れるなら、 ヒールは低めのものがオススメ。 つま先も尖りすぎず丸みのあるものを選べばコーディネートにすんなり馴染みます。 リンク アイテムポイント レディライクなヒール高めのパンプスは、ヒールは太め&足首ストラップ付きのタイプが安定感があって、歩行をサポートしてくれます。 好みのスタイリングやシーンに合わせて、形やヒールの高さをチョイスしましょう。 合わせて読みたい 「美脚にみせたい」「きちんと感のあるコーディネートにしたい」「女性らしい雰囲気が欲しい」。でもヒールは疲れてしまうし、足が痛くなってしまったりして苦手という方は多いのではないでしょうか[…] 合わせて読みたい スッと伸びたハイヒールをカッコよく履きこなせる女性って憧れですよね。普段のコーディネートも足元をハイヒールパンプスにするだけで一段とコーディネートの格が上がって見えますし、パーティーシ[…] ■チャイナシューズ 出典: コーデポイント 春から人気上昇中のチャイナシューズ。 中華テイストの刺繍は独特の可愛さがあって、思わず目を惹きますよね。 暗い色で地味になりがちなコーデに華を添えてくれるので、秋冬も継続して人気が高いシューズです。 こんなチャイナシューズを選ぶのはいかが? リンク アイテムポイント 秋冬用に購入するなら、 シックな色合いに大人っぽい刺繍のデザインがオススメです。 刺繍の華やかさはありつつも、深みのある色合いが季節感をかもしだしてくれます。 リンク アイテムポイント こちらはやわらかい色合いでまとめた、パステルカラーのチャイナシューズ。 存在感が強すぎないので、コーデ全体もやさしい印象に仕上がりそう。 ■足袋パンプス 出典: コーデポイント インスタグラマーなどおしゃれ上級者さんが火付け役になった足袋シューズも、引き続き人気を集めています。 シンプルだけど「おっ?」と目が留まる、人とかぶらないおしゃれを求める人にオススメ。 こんな足袋パンプスを選ぶのはいかが? リンク アイテムポイント こちらは足袋シューズ王道の、バレエシューズタイプ。 ちょこんと飾られたリボンが、ほどよくアクセントになったシンプルで可愛らしいデザインです。 足袋シューズ初心者さんにもコーデしやすい1足です。 リンク アイテムポイント サイドが開いていて、足首にストラップがついた足袋シューズ。 足の甲をすっきり見せつつ、 華奢なストラップが足もとを女性らしく演出してくれます。 リンク アイテムポイント まるで羽根をまとったような、フェザーレースを素材に使った足袋シューズ。 これだけで十分可愛いので、シンプルなワンピースと合わせたくなるデザインです。 ■オペラシューズ 出典: コーデポイント ローファーよりもすっきりしたフォルムで、 どんなスタイルにもマッチしやすいのがオペラシューズ。 シンプルだったり飾りつきだったり、素材もいろいろ販売されているので自分のスタイルに合ったものを選びやすいシューズです!
冬も使える！アンクルパンツコーデ｜靴下やタイツの合わせ方 | おしゃれ天気
モコモコブーツを履きたい時は、100均で手に入るインソールを取り入れたり、薄手でもウールやシルク混のあったかソックスを履いて防寒しつつ、低めヒールを取り入れるなど、この季節しかできない簡単テクも使えます。
どんな足もとコーデが効果的なのかを知っているだけでも、見映えが違ってきます。ぜひ取り入れてみて下さいね! 以上「冬のスニーカー・ペタンコ靴の正解コーデ」でした。
人気のタグからコーディネートを探す
よく着用されるブランドからコーディネートを探す
人気のユーザーからコーディネートを探す