文/印南敦史 『うちの夫が糖尿病になっちゃった! ズボラ夫が血糖値を下げた方法』(マルコ 著、日本実業出版社)の著者は、関西在住の主婦ブロガー。 タイトルからもわかるとおり、本書は2型糖尿病と診断された夫の病気が発覚した経緯、日常などを描いた同名の闘病絵日記ブログを書籍化したものである。 思い起こすこと3年前のある日…、突然、風邪を引いた夫。 最初はただの風邪だと思っていたら、咳が2、3か月止まらない。 そしてどんどん体の調子が悪くなっていき、寝込んでしまった夫…。 夫の手足はしびれを感じ始め、体重は減っていきガリガリになってしまいます。 夫の体に何が起こっているのか全くわからず、このままどうにかなってしまうのでは…?
そこで、月間最高200万PVを誇る絵日記ブログ『 うちの夫が糖尿病になっちゃった! うちの夫が糖尿病になっちゃった！ ズボラ夫が血糖値を下げた方法 | ダ・ヴィンチニュース. 』を運営し、ヒット中のコミックエッセー『 うちの夫が糖尿病になっちゃった! ズボラ夫が血糖値を下げた方法 』(日本実業出版社)の著者であるマルコさんに話を聞いた。なお、文中の医学的な説明の多くは、同書からの引用である。 妻が振り返る 夫の兆候とは 現在、マルコさんの夫の年齢は42歳。IT系のフリーランスとして家でデスクワークをしている。 マルコさんが最初に夫の不調に気付いたのは4年前。症状は「せき」からだった。 「ある日、夫が謎のせきをゴホゴホし始めて、最初は風邪だと思っていました。でも、夫は重度の面倒くさがりで人混みが苦手なため、なかなか病院に行きたがりませんでした。そんな状態が1カ月ちょっと続いたある日、夫のせきに血が混じっていたんです」 すぐさま病院に行き、医師から告げられた病名は「2型糖尿病」。空腹時血糖値は312、ヘモグロビンA1C(過去1~2カ月の血糖の平均値)が11. 2もあった。すでに糖尿病が悪化していて、頸動脈の血管の中に動脈硬化が見つかり、脳梗塞を引き起こす可能性がある状態だった。 マルコさんは当時の夫を振り返ってみて、糖尿病の兆候は多くあったという。 「よく喉が渇いたといっては飲み物を飲んで、頻繁にトイレに行っての繰り返し。手足のしびれや抜け毛などもありました。また、元々夫は外に出かけるタイプではなく、自宅でテレビを見ながらゴロゴロするのが好きな人でしたが、どんどん疲れやすく(虚弱体質に)なっていき、何かあるごとにすぐ横になっていました」 糖尿病の初期症状は人によってさまざまで、ほかにも体のかゆみや目のかすみ、頻尿などもある。 予備軍からの悪化は あっという間 マルコさんの夫はフリーランスだったため、健康診断を受けていなかった。糖尿病と診断される前、最後に健康診断を受けたのは当時から3年ほど前だったが、そのときすでに予備軍と診断されていたにもかかわらず、ずっと放置していたのだ。 「サラリーマンは毎年、会社で健康診断を受けるでしょうが、フリーランスは自分で行くしかありません。夫の場合、面倒くさがりということもあり、3年もの間行く気になれなかったようで、傍にいた私の認識も甘かったと思っています。入院費を全部で10万円ぐらい自己負担したことを考えると、毎年1万円で健康診断を受けておいたほうが経済的にも楽でしたね」
)(妻の高齢妊娠編95))これには自分でもビックリだったんです…。大体、陣痛と言えば、子宮口の開きが大きくなるほど痛みが増していくといったものなんで…。しかも前回の次女の出産の時は10センチの マルコの出産④陣痛の痛みが劇的に軽減した方法…(今さら?
!~1年を振り返って思うこと~ こっちゃんがもう1歳!!!!!早すぎますよねッ!!年のせいか余計に感じる…笑笑赤ちゃんの食べられるケーキ作りました! (斜めってるのは気にしないでくださいね)クリームは水切りヨーグルトにステビアヘルスを少しいれたもの。ケーキの生地は赤ちゃんの食べられるホット 2021/07/15 20:00 ◆ご報告◆《祝》重版!!書籍4刷決定しました!! !&糖尿病夫の近況報告~ いつもブログにご訪問ありがとうございます!!!おかげさまで4刷目、重版決定しました!!4刷目ですヨ!!!
!♡さて…コロナの影響で面会できない上に(夫にも会ってま ご報告 皆さん、こんにちは、マルコです。突然ですが、7月16日、5時1分、3070g深夜1時から陣痛が始まって、安産で無事産まれました!母子ともに元気いっぱいです!励ましていただいた皆様、ご心配いただいた皆様、本当にありがとうございます。まずはご報告させていただきますー♪ 続きを見る テーマ一覧 テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。 テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。
記事の転載について 当サイトの内容、テキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 また、まとめサイト等への引用を厳禁いたします。 マルコ このブログの主人公(?)。糖尿病の夫と娘二人を持つアラフォー主婦。糖尿病治療と糖尿病患者に最適な食事を日々勉強中!インスタグラムの料理写真もよろしくね! 座右の銘は「有言実行!」 夫:Kタロー 糖尿病になってしまった本人。神経質で引きこもりがちだが、子煩悩。家族が大好き。 糖子(トウコ)さん このブログのナビ役のマスコットキャラクター。糖の化身。糖は人類にとって敵か味方か、まだ研究は進められている。 長女 次女 読者登録(LINEで更新をお知らせします!) ★最新アンケート★
東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎氏が監修を務めているので、信頼性も高い。もしものときに備え、まずは気軽に手にとってみよう。 『うちの夫が糖尿病になっちゃった! ズボラ夫が血糖値を下げた方法』 マルコ 著 日本実業出版社 1, 430円(税込) 2020年2月発売 作家、書評家、編集者。株式会社アンビエンス代表取締役。1962年東京生まれ。音楽雑誌の編集長を経て独立。複数のウェブ媒体で書評欄を担当。著書に『遅読家のための読書術』(ダイヤモンド社)、『プロ書評家が教える 伝わる文章を書く技術』(KADOKAWA)、『世界一やさしい読書習慣定着メソッド』(大和書房)、『人と会っても疲れない コミュ障のための聴き方・話し方』などがある。新刊は 『読んでも読んでも忘れてしまう人のための読書術』 (星海社新書)。
竹内さん ほんと、その人のおかげ。今では、「これえぐみねでろ?(これえぐみないでしょ? )」って言うと、「ないない、美味しいよ」って笑ってくれる。その人には本当に感謝してるよ。 ―そんな試行錯誤の日々もあって、地元スーパーではいつも完売する人気商品へと成長したんですね! 竹内さん おかげさまで、「竹内さんとこのレタス以外は食べない」とか「仕事終わりだと売り切れてるから、昼休みに買いに行ってるんだよ」って言ってもらえるようになったんだ。 店で商品を並べてる時に、お客さんから「美味しいレタス、いつもありがとうね」って声をかけてもらったこともあったな。 連日完売の人気商品、ミックスレタス。フリルレタス、サニーレタス、グリーンレタスが楽しめる。 ―恥ずかしがりの秋田の人が声かけてくれるってことは、相当なファンですね! 竹内さん 食べた人が美味しいって言ってくれるのが一番うれしい。そうやって気に入ってくれる人がいることがやりがいだな。 最初は失敗して落ち込むことも多かったけど、カカが「石の上にも三年だー」って励ましてくれて。そのおかげで続けてこれてるな。 ―脱サラで農業を始め、新たな道を切り開いた竹内さん。今後の展望はありますか? 竹内さん これから、地元の野菜でピクルス作りたいと思ってるんだよ。 うちにはトマトとかハーブとか、使える野菜がたくさんあるから、それを綺麗に瓶詰めしてさ。近くでカフェもやって、ピクルスのサンドイッチ出したりして。それをこの鳥海山の見える辺りでできたら最高だで! ―おー!いいですね! 100均のアイテムで水耕栽培をしよう！便利グッズと活用方法をご紹介 | BOTANICA. 竹内さん カカも料理好きだし、そういうことやりたいんだと思うんだよ。周りにも料理したりするの好きな母さんたちもいるし。地元の仲間と一緒に、鳥海山の麓のピクルスを有名にしていければいいな! 竹内さんの笑顔。そこには、水耕栽培に寄せる期待が込められていました。 竹内さんの野菜は、にかほ市内のスーパーで購入することができます。完売必至の人気商品。見かけたらぜひ手にとってみてください。 (文・國重咲季)
今まで準備した容器でどうやって水耕栽培できるのかご紹介します!
竹内さん これは去年タネを蒔いたもので、2年目になる。 ―トマトって一年草(種を蒔いて一年以内に次の種子を残して枯れてしまう植物)だと思っていたんですが、こんな風に育てることもできるんですね。 竹内さん この下の機械が水を循環させるポンプの役割を果たしていて、うまく育てればどんどん幹が太くなって、10年くらい実がなり続けて、「トマトの木」のようになるんだ。 ―へぇ〜〜!!それは効率が良いですね! 竹内さん 野菜って、いじめると甘さが増したり、旨みが増すということがあって。このトマトもどんどん上に伸びていきたいのを、横向きに倒して天井を這わせることで、負荷をかけている状態になっている。 竹内さん この、ヘタの周りの濃い緑色になっているのをベースグリーンと呼ぶんだけど、これは甘い印。うちはほとんどのトマトにこのベースグリーンがついてるよ。 農業の常識をひっくり返す ―なんだか今まで見てきた農業と全然違います。 竹内さん 水耕栽培は、土で育てるのと違って、ハウスの中で育てるから虫も来ないし、雑草の心配もない。畑だと草むしりも大変だけど、水耕なら必要ない。だから農薬も使わなくていい。 それに、俺は肥料も自然のものだけを使ってるから安心して食べてもらえる。水耕栽培は初期設備が必要だけど、かかる費用はそのくらい。 トマトの脇芽を取る作業中の竹内さん。BGMは吉幾三と堀内孝雄。 ―いいことづくめですね! 竹内さん それに、土を使わないから体力仕事が少なくて済む。鍬で土寄せしたりするのって力の要る作業だから、高齢になってくると大変なんだよ。それに、水耕栽培なら棚の高さも一定にできるから腰曲げたりしなくていい。 秋田は特にだけど、農業やってる人はお年寄りが多いから、水耕栽培なら高齢になっても長く続けられると思う。服も汚れないしな(笑)。 ―なんだか、これまで考えられていた農業の常識が覆るようですね! それに、このあたりは鳥海山の伏流水のおかげで綺麗な水がある。そういう場所での野菜作りっていうのがまた良いですね。 竹内さん うちの野菜は鳥海山の伏流水の湧き水で育てている。ここの豊かな水の恵みを生かしたいという思いもあるんだよな。 ハウス内でのユニフォームは自作のTシャツ。背中には「鳥海山の恵みレタス」の文字。 「これ美味しくないよ」。レタスの運命を変えた言葉 ―竹内さんが水耕栽培を始めたきっかけはなんだったんですか?