■ anond:20210619220049 自宅で 筋トレ 頑張ってるけど、 虚弱 体質が 改善 されてくるのが一番の 幸せ 別に 誰 かに 評価 してもらいたいってのはない あと 自分 で 自分 を褒めてあげたいというのもない とにかく体が楽になった 筋トレ で疲れるのは 虚弱 の とき の疲れとは違って寝れば 回復 するってわかってる から 気持ち が楽 やりすぎたりすると2、3日は痛みが引かないこともあるけど、それも 回復 できるっていう 確信 がある から 楽 自己承認 をしたいというより 純粋 な 自己満足 ひとり飯 で メチャクチャ 美味しい もの を食った とき の 幸せ な感じに似てる 自分 の中で完結している 除 脂肪 は全くやっていない とにかく 筋肉 をつけることだけを頑張ってる 食事 は タンパク質 中心にし たか ら 勝手 に 脂肪 は減っていくけど ボディ メイク を 目的 にしてな いか らシルエットが良くなるわけではない 自分 にとって成長し やす い 筋肉 だ けが ついていく 虚弱 体質 から 開放されることがこんなに 幸福 感を生み出すとは思わなかった この 自己満足 感は素晴らしい Permalink | 記事への反応(2) | 22:16
女優の 浜辺美波 (20歳)が、東京都議会議員選挙(7月4日執行)のイメージキャラクターに起用され、「『今』の想いを、東京のエネルギーに。」をキャッチコピーにした周知用動画「想いを、一票に。」篇と「TOKYO ニューTOHYO マニュアル」篇 が6月3日に公開された。それに伴い、インタビューに答えている。 質問:今回の動画撮影に関する感想を教えてください。 浜辺:(エキストラが代わる代わる登場し、そこを浜辺が通り抜けるワンカット撮影のため)一連での撮影だからこそ、楽しくて緊張感のある撮影でした。 質問:今回の動画は"「今」の想いを、東京のエネルギーに"というキャッチコピーでしたが、生活が新しくなって、何かを想う機会は増えましたか? またそれはどのような想いですか? 浜辺:祖父母のことを考える機会が増えました。会える機会が減ったことで、より「連絡とってみよう」「いい写真が撮れたから送ってみよう」と想うようになりました。 質問:「想いを、一票に。」篇の中では、ランニングを楽しむ人や、親子のリモート通話シーンなど、新しくさまざまなことに取り組む人々が登場しています。浜辺さんが、最近新しく始めたことはありますか? 浜辺:小さなプランターにミントを育て始めました。夏にかけて育ってくるのが楽しみです。 質問:「TOKYO ニューTOHYO マニュアル」篇の中では、投票用紙を投票箱に入れて自分を褒めるというシーンがありましたが、最近、自分自身を褒めてあげたいと想うような出来事はありましたか? 池江璃花子４冠！自分を「褒めてあげたい」出場種目すべて制覇／競泳 - サンスポ. 浜辺:誕生日のときにいただいたプロジェクターを使って、今までおすすめして頂いた映画を見るようになりました。良い時間を過ごしているなと自分を褒めたくなりました。 質問:初めて選挙に行かれたとき、どのような印象でしたか? 浜辺:初めて選挙に行ったのは、18歳のときでした。(投票の仕方が)あっているか不安でキョロキョロしていましたが、投票後にマネージャーさんに「終わりました」と連絡したことをよく覚えています。
池江璃花子選手 の奇跡の復活に、胸の高鳴りを抑えられない今日この頃です。パチパチ! こりゃあ、未来の小学国語の教科書に載る出来事だなあと。 ちょっと気になったのはインタビューでの 「自分で自分をほめてあげたい」 という言葉。 かつて、マラソンの有森裕子選手が1996年のアトランタ五輪で銅メダルをとった際に、一部のマスコミが勝手に と言ったと改竄報道し、話題になった事件があったかと記憶しています。 のちに調べた結果、有森選手は「自分で自分をほめたい」と発言しており、"あげたい"ではなかったという決着でした。 よく、間違いをそのまま報道するときに「原文ママ」などと最後に書きますが、今回はそのような配慮もなく、「もしかして、令和の今はこのような表現もOKになっているのかなあ」なんて、、、、 いろんな形の応援がありますが、マスコミはきちんとペンで応援して欲しいなと。 ちなみに、「『~て+あげる』は、自分が他人に施す動作に使う丁寧表現だから、『自分を自分をほめてあげたい』は間違いで、本来は『自分を自分をほめてやりたい』ですよ」、なんて、実際に言うと嫌われるだけだそうですから、ブログに書く程度にした方がいいようです(^^;) 写真~ 市野谷から流山市長崎へ引っ越された檀家さんのお宅を訪問。 いやあ、おおたかの森から自転車5分でこの解放感。牧歌的ですなあ。
あなたは英語でどんな褒められ方をしたことがありますか?また自分で自分のことを褒めてあげるときどんな英語を使いますか? 誉め言葉いろいろ 私がよく言われるのが 「Good job! 」「Well done! 」「You did it! 」 、よくやったね!がんばったね。みたいな感じ。 自分でいう時は 「I made it! 」「I did it」 、ヤッター!やれた~、できた!みたいな感じで使ってます。 I proud of you もカジュアルな誉め言葉 その他に 「I proud of you」 と言われたりもするし、自分に対しても 「I proud of myself」 なんてことも言ったりします。最初この「Proud」を使われたとき、「えっ、あなたを誇りに思う?」って直訳するとなんとなく違和感を感じたけど、「(あなたがそうしたことは)私も嬉しい」ってニュアンスで、「よかったね、私も嬉しいわ。」って感覚でカジュアルに使われています。 自分で自分の背中を叩こう そして最近私が言われた誉め言葉というか励ましの言葉。 Give yourself a pat on the back. 直訳すると「自分で自分の背中を叩く。」ってことになるんだけど、使い方としては 「自分で自分を褒めてあげてね。(よくがんばりました)」 。自分で自分の肩や背中を叩いで、よくがんばったね、と言うイメージでしょうか。ただ単に「がんばったね!」と言うよりもちょっとひねりのある、がんばりをちゃんと見守ってくれていたような大人の響きがあると思いませんか? こんなときに言われました 例えばこんな感じ。 私はお菓子作りってあまり縁がなかったんだけど、最近人生で初めて和菓子作りを始めました。慣れないことだし、材料や道具も日本にいるように揃わない中、自己流で作った初和菓子は手作り感爆発・初心者感丸出しのデキ。 ↑実際に今回初めて作った練り切り(タイトル画像の3種とこのバラ) 人に見せるのはちょっと恥ずかしいけど見せたい!初めてだしがんばった自分を褒めたい、褒めて欲しい素直な気持ち。 そして見せた友人に言われた言葉が、 Wow! God job! Give yourself a pat on the back! あまり上手くできていないことで喜ぶことや見せることをためらいがちな私に「すごいじゃない!初めてやったのにそこまでできたらなら上等。そんな自分に自信もって褒めてあげなよ。」っていうちょっと自信のない相手をすごく肯定してくれる優しい言い方だと思いませんか?
ほめ日記の本をいくつか読みましたが、この本を1番オススメします! 漫画仕立てなので内容もわかりやすく、しかしポイントはしっかり押さえつつ、なんと言ってもイラストが可愛くて、手元に置いとくだけでもワクワクします! さっそく付け始めてみましたが、たしかに心が優しくなって来たような…!
© SPA! 提供 コロナ禍で延期となっていた主演映画『水上のフライト』がいよいよ公開。本作ではカヌー選手という難役に吹き替えなしで挑戦するなどまだまだ進化を止めない彼女だが、そんな最注目女優が得た"気づき"とは? ◆自分で自分を褒めてあげたいです 現在公開中の映画『水上のフライト』で、主人公の藤堂遥を演じる中条あやみ。実在するパラカヌー選手のエピソードをベースにしたこの作品で逆境にも負けず夢を実現する遥を熱演するだけでなく、吹き替えなしで競技用カヌーに初挑戦している。 中条あやみ:競技用のカヌーはすごく細くて、乗るだけでも大変でしたし、何度も失敗できないプレッシャーはありました。けど、もともとモデルとして体幹を鍛えていたこともあって、バランス感覚は割と早くつかめたんです。私にこんな才能があるんだなって、自分で自分を褒めてあげたいです。 新型コロナの影響で公開が延期されていた同作だが、自粛期間中の彼女はどのように過ごしていたのか。 中条あやみ:最初に家の大掃除を始めたら、今までに出演した映画の撮影現場で撮った写真を収めたアルバムが出てきたんです。それを眺めていたら、自分はこれまでとても豊かな時間を送ってきたんだなって実感しました。同時に、一日一日を当たり前のように過ごしてはいけない、と改めて思いました。 ◆私に流れる[豊かな時間] まだ予断を許さないものの、少しずつだが日常が戻りつつある昨今。どのような秋を過ごしたい? 中条あやみ:家で映画を見るのもいいですけど、ソーシャルディスタンスを守りながらときどき一人で映画館へ行ったりしています。でも、一番はやっぱり食欲の秋ですね。サンマの塩焼きを食べないと秋を越せないと勝手に思っているんですけど(笑)、今年はサンマが不漁なので無事食べられるか心配です。 当たり前のことが当たり前ではなくなってしまった今だからこそ、我々もかけがえのない時間を大切にしたい。 【中条あやみ】 '97年、大阪府生まれ。'11年『Seventeen』専属モデルとしてデビューし、現在は『CanCam』専属モデル。'12年に女優デビュー。主な代表作は『ニセコイ』『雪の華』『白衣の戦士!』など。主演ドラマ『閻魔堂沙羅の推理奇譚』(NHK総合)放送中。カヌー選手を熱演した主演映画『水上のフライト』は全国公開中 撮影/松田忠雄 取材・文/中村裕一 ヘアメイク/山口朋子 スタイリスト/上田リサ 衣装協力/Tory Burch、kéngo、carat a ※週刊SPA!11月17日発売号より 【中村裕一】 株式会社ラーニャ代表取締役。ドラマや映画の執筆を行うライター。Twitter⇒@Yuichitter この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
トップ 天気 地図 お店/施設 住所一覧 運行情報 ニュース 8月4日(水) 18:00発表 今日明日の天気 今日8/4(水) 時間 9 12 15 18 21 弱雨 曇 晴 気温 31℃ 33℃ 30℃ 27℃ 降水 0mm 湿度 87% 82% 79% 94% 風 南西 5m/s 南西 4m/s 西南西 5m/s 西南西 2m/s 南東 2m/s 明日8/5(木) 0 3 6 26℃ 25℃ 32℃ 96% 74% 80% 西南西 4m/s 西 5m/s 北西 4m/s 北北東 2m/s ※この地域の週間天気の気温は、最寄りの気温予測地点である「秋田」の値を表示しています。 洗濯 30 室内に干すか、乾燥機がお勧め 傘 50 折りたたみ傘をお持ち下さい 熱中症 危険 運動は原則中止 ビール 80 暑いぞ!冷たいビールがのみたい! 秋田県仙北市の天気｜マピオン天気予報. アイスクリーム 80 シロップかけたカキ氷がおすすめ! 汗かき じっとしていても汗がタラタラ出る 星空 50 月がなければきれいな星空! もっと見る 宮城県では、4日夜のはじめ頃まで土砂災害や竜巻などの激しい突風、落雷に注意してください。東部では、4日夜のはじめ頃まで低い土地の浸水や河川の増水に注意してください。本州付近は高気圧に覆われています。一方、気圧の谷が日本海にあって北東へ進んでいます。 【宮城県】宮城県は、曇りの所が多く、雨や雷雨となっている所があります。4日夜は、気圧の谷や湿った空気の影響により、大気の状態が不安定なため、曇りや晴れで、雷を伴って非常に激しい雨の降る所があるでしょう。5日は、高気圧に覆われて、晴れや曇りですが、大気の状態が不安定となるため、西部では、午後は雷を伴って激しい雨の降る所がある見込みです。宮城県では、5日は熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されます。外出はなるべく避け、室内をエアコン等で涼しい環境にして過ごしてください。<天気変化等の留意点>5日は、西部では、落雷や突風に注意してください。 【東北地方】東北地方は、曇りや晴れで、雷を伴って激しい雨の降っている所があります。4日夜は、気圧の谷や湿った空気の影響により、大気の状態が不安定となるため、曇りや晴れで、雷を伴って非常に激しい雨の降る所があるでしょう。5日は、高気圧に覆われて、晴れや曇りですが、大気の状態が不安定となるため、午後は雷を伴って非常に激しい雨の降る所がある見込みです。(8/4 17:54発表)
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警報・注意報 [由利本荘市] 注意報を解除します。 2021年08月04日(水) 18時06分 気象庁発表 週間天気 08/06(金) 08/07(土) 08/08(日) 08/09(月) 08/10(火) 天気 晴れ時々曇り 曇り時々雨 晴れ時々雨 気温 24℃ / 36℃ 23℃ / 36℃ 25℃ / 32℃ 26℃ / 32℃ 23℃ / 32℃ 降水確率 30% 20% 60% 降水量 0mm/h 18mm/h 21mm/h 風向 北 北北西 南 風速 1m/s 0m/s 湿度 83% 81% 88% 90%
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8月4日(水) 天気を見る 紫外線 洗濯指数 肌荒れ指数 お出かけ指数 傘指数 強い - かさつくかも 不快かも 持ってて安心 8月5日(木) 天気を見る 非常に強い 洗濯日和 気持ちよい ※掲載されている情報は株式会社ウェザーニューズから提供されております。
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