とか) それでは、 またね! みやうちコウ ↓↓サービスのやイベントお知らせはメルマガにて配信してます(*´ω`*)↓↓ 僕の考え方に共感していただける方、いいなと思った方、意外といけてんじゃん! って思った方、 お友達へのシェア大歓迎です!! いつもありがとうございます。
こんばんは、 過去リフォームカウンセラーの、みやうちコウです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「これが最後の一本ね」 寒空の下。 少女は手元にあったマッチ箱から、 マッチを取り出すと、 箱の側面のやすりでマッチ棒の赤い先端をこする。 すると、 マッチは、ぼうっと、灯りがともる。 「ああ、なんだか、とても暖かい。 とても暖かい風景が見えるわ」 少女はマッチの仄かな明かりを眺めて、 目には涙を浮かべる。 その涙が零れ落ちる時、 少女の体も崩れ落ちた。 雪が体を冷たくする。 でも、マッチの灯りで癒された彼女にとっては、 もはや、どうでもいいこと。 「ああ、なんだか暖かいなぁ」 そして、 彼女は目を閉じた。 fin (ブログはまだ終わりません) これは、 有名な 「マッチ売りの少女」 の一説です。 内容は今僕が適当に書いたので、 間違っていたら、すみません。 (適当やな) こういった、 「悲劇のヒロイン」 みたいな話って、 「かわいそう」 「むくわれない」 「もっといい方法があれば」 みたいな気持ちになりますよね?w (僕は童話でもガッツリ感情移入するタイプです。ええ) で、 この話を作った作者はひどでなしなのではないか? 少女にも明るい展開を用意してあげようよ? ひぐらしの古手梨花について。彼女が放つ「かわいそかわいそなのです。」の秀逸... - Yahoo!知恵袋. マッチだけじゃ、そこまであったかくないよね? とかとかとか、 いろいろとつっこみをしたり、 (僕だけでしょうか) なぜ社会福祉が整っていないのかと憤ったり、 (セーフティーネットはないのか!) 物語だからって、もっと現実的に考えた方がいいんじゃないか?
「8子はかわいそうだ」 と、言われたことがある。 ニカラグア、という途上国に国際協力をしにいった時の話だ。 ニカラグアってどんな国? 大学卒業して2年間、私は営利企業で朝から晩まで働きつめていた。「20代を金稼ぎに費やしていいのか?」そう疑問を抱いた私は、会社を辞め、ニカラグアにボランティア活動にいった。 ニカラグアはどんな国か。 まずは写真でお伝えすると、当時私が活動していた、首都からバスで5時間ほど先にある町は…… 緑が多くてひろびろ~ 小学校をのぞいてみると 暗!! 電灯はあったりなかったり、あってもつかなかったり。ついても、毎日数時間停電したり。ちなみに断水も毎日数時間あった。 ほったて小屋みたいな教室も。子どもが多いので増設したところ。 みすぼらしい? いえいえ、↓なゴージャスな一面も! かわいい。。。独立記念日とか、母の日、クリスマス、教師の日など盛大に祝う。誕生日もその時にお金があったら盛大に祝う。 家の感じは…… 日本と違って人口密度が低く、地方部では一階建ての家がほとんど! 壁紙がない、天井がない(直接屋根)、床もなくて土間、という家は多い。 道は舗装されていないところも多いので、幼いころから皆馬乗り上手。 小学生、たくましい。 ニカラグアについて文字情報をお伝えすると ・面積:北海道と九州を足したくらい(13万㎢) ・人口:東京の半分くらい(約650万人) ・スペインの植民地だったので公用語はスペイン語、カトリック教徒が多い。 ・高温多湿の熱帯雨林気候(緯度は沖縄より南) ・政治経済は 「アメリカ大陸で2番目に貧しい国。近代では地震、ハリケーン、内戦などに見舞われ、2018年4月には政治社会的な緊張状態に陥り、失業率の増加など経済がさらに悪化。※引用元:J ICAニカラグア (部分抜粋)」 この国に暮らす友人に私は、 「8子はかわいそうだ」 と言われたのである。 私って、かわいそうなの? 【メダカ】上部フィルターの水流を抑える方法ってありますか？ - アクアリウムまとめファースト！. 当時の私↓↓ 友人と仲良くピーマンの肉詰めつくってるところ。カレーやコロッケ、ちらし寿司、オムライスもつくった。よく食べ、飲み、歌い、踊り、笑ったなぁ!あ~思い出しても楽しさよみがえる! そう、別に私は「悩み事があって辛い」という状況ではなかった(むしろ毎日楽しくやっていた) さらに、私はニカラグアの多くの人々に比べ…… ・お金が多少ある ・パソコン、デジカメ、携帯など色んなものを持ってる ・しかも使いこなせる ・学歴(小・中・高・大卒)がある ・だから英語が多少わかる ・絵も描けるし、ピアノやハーモニカも演奏できる ・虫歯が少ない!
脂肪も少ない! SMAPで結婚してる人は？結婚できない人はかわいそうなのか | 四国の右ナナメ上. ・異国を旅する時に観光ビザが不要、あるいは簡単にとれちゃうことが多い 総じて、選択肢が多そう! でも私はかわいそうなんだって。 日本で「なぜ?」を聞いてみると たまに日本の学校や会社に出前講座をすることがある。そういう時にこの話をして「なぜ私は、ニカラグアの人にかわいそがられたのか?」を聞いてみている。 今まであがったのはこんな答え。 日本にいれば豊かな暮らしができるのに、こんな貧しい国で生活をしなくてはいけないから。(中学生) 今ニカラグアで楽しく生きていても、いつか日本に帰らねばならないから。(中学生) 家族と離れて暮らさなくてはいけないから(大人) また、皆さん口には出なかったものの、私がかわいそがられそうなポイントとしてこんなことがある。 ・仕事がない(あくまでボランティア) ・結婚していない ・子どもがいない ・容姿がすてき、とはいいがたい ・性格が魅力的、とはいいづらい ・頭がいい、とはいえない (ああ、書きながら地味に傷つくなぁ~) どれもある意味、かわいそがられるに足る。けれど、ニカラグアの友人が私をかわいそうがった理由ではなかった。 かわいそうな理由、それは… 「8子は神(キリスト)を信じていないの? 神様はいつも私たちと共にいてくださるのに、その愛を信じることができないの?
春名真依さんも今回はかなり災難だったと思います。 落ち込みすぎずにゆっくり休んでもらいたいです。
■五本指ソックス ご自宅でも、そしてスニーカーなど靴下の見えない足元で お出かけのにも試してほしい、冷えに効果のある靴下です。 パンプス用なども最近はありますので便利です。 足の指の間が開かれて、すーっと疲れが抜けていくような 感覚にもやみつきになります。 保湿性があり、発熱する靴下を選ぶと効果大です。 ■保温タイプの靴の中敷 保温効果のある靴の中敷というものがあります。 特に足が冷える人、寒いところにお出かけの際など、 服装を選ばず寒さ対策ができる商品です。 お出掛けの際のお洒落なパンプスでも利用できるのは便利です。
足の結構を改善するツボは、 ・三陰交(さんいんこう) ・湧泉(ゆうせん) ・太谿(たいけい) です。 【三陰交】 内側のくるぶしから指4本分上がった所です。足の外側(ツボの反対側)から人差し指をツボに引っ掛けるようにして押すと効果的です。 【湧泉】 足の力を抜き足の裏を見た時に少しへこんでいるところです。足の裏の中心よりも少しつまさき側にあります。足の裏で真ん中よりも少し上に「八」の字にシワができるその真ん中だと覚えておきましょう。 【太谿】 内側のくるぶしとアキレス腱の間のくぼみです。親指で、気持ち良い程度のチカラで指圧しましょう。 ツボは、押しすぎてもいけませんし、押す回数が少なすぎても効果がありません。 基本的には、10回程度を少し続けてみましょう。それで効果が感じられないときは、朝と夜に10回ずつ押してみてください。 早く血行を良くしたいと思えば思うほど、焦ってしまい強引に対策を進めてしまうこともあります。 ですが、何事も1日にしてならず。継続こそが大切です。 1日にたくさんのことをするよりも、少しずつでも良いので毎日継続することを優先してください。 あなたが、効果的に血行不良を解消して、健康的な毎日を送れる事を祈っています!
— あおい@トレ (@78110b510fea4fd) 2017年5月6日 足を壁にあげると血行促進にもなると思う — あ! (@popop00n) 2015年4月21日 歩くことも大事!! 血行不良の足に……むくみ解消エクササイズ [運動と健康] All About. 移動もなるべくなら歩いたほうが足がポンプの役割を果たしてくれるわけで、血行も良くなるのです。 僕が病院で入院していた時に、体調が良い時に看護師さんから… 「調子の良いときは歩いてね」 と何回も言われました。 そう、寝てばかりだと体調の回復も遅くなるし、歩くことで少しでも病気の改善になるということで病棟の廊下でも良いし、外に公園があったら歩く、あとは屋上に行ったりして歩く、ウォーキングも1つの治療法です。 足ツボマッサージとか足には大事なツボがたくさんあって、自分自身の健康やコンディションを整えるにはとても大事な部分であるので、足を上げたり、ウォーキングするのは本当に良いことなのです。 健康ライフ、血栓、血流、運動、出来ない状況では、立つ歩く、足は伸ばす、足あげて寝る、足を心臓より上げる、机仕事でも歩く — mik (@miki_iwa) 2016年12月28日 via: ヒトシ健康研究所 最新情報を購読しよう! iPhone/iPadの方(App store) Androidの方(Google play) 公式twitter 公式facebook 就労継続支援・就労移行支援事業者様へ HIFUMIYO TIMESでは毎月フリーペーパー版を発行しており、各エリア版の加盟店を募集中です。福祉事業者に最適なブランディングと広報力をご提供します。 詳しくはお問い合わせください。
アキレス腱を伸ばす要領で脚を前後に開き、ふくらはぎを意識して後ろの脚をゆっくり伸ばす。 冬も血行促進運動で、目指せスッキリ脚! いかがでしたか? タイツなどで意外と脚のシルエットが気になるこの季節。 冬場の冷えで血行不良とむくみを起こしてしまう前に、どこでも簡単に実践できる運動を取り入れて、巡りのよい体を目指しましょう!
ホーム > 循環器病あれこれ > [97] 脚の静脈の血行障害-静脈瘤 「知っておきたい循環器病あれこれ」は、「公益財団法人 循環器病研究振興財団」が循環器病に関する最新情報を分かりやすく解説した発行物を、国立循環器病研究センターが許可を得てHTML化したものです。 文章・図表・イラスト等の転載・引用のご相談は 循環器病研究振興財団 までご連絡ください。 医療法人 松尾クリニック 理事長 松尾 汎 もくじ 足か脚か肢か 動脈と静脈 静脈の循環「ふくらはぎ」が第2の心臓 静脈瘤とは?動脈瘤との違いは?「エコノミークラス症候群」との関連は? なぜ脚にできるのか? どんな症状? 診断はどうするの? 静脈瘤の種類と原因 静脈瘤は放っておいてもよいか? どんな治療があるの? 足の血行を良くするには. 積極的な治療が必要なときは? からだの「あし」を漢字で表すとき、多くの方が「足」と書かれるはずです。「脚」と書かれる方、もしくは「肢」と書く方もいらっしゃるかもしれません。では「足」「脚」「肢」はどう違うのでしょうか? 手元の漢和辞典や用字用語辞典で調べると、「足」は「一般用語。主に足首から先の部分」、一方、「脚」は「主に太ももから下の部分」、「肢」は「手と足。てあし」とあります。 この冊子のテーマは、太ももから下の部分の静脈に起こる血行障害ですから、「あし」は「脚」と書くことにします。 まず、血液循環の仕組みから説明しましょう。 血液が循環する経路には、動脈と静脈があります。 心臓から臓器まで酸素や栄養を運ぶ経路が「動脈」で、いわば「上水道」にあたります。臓器から炭酸ガスや老廃物を心臓まで運ぶ経路が「静脈」で、「下水道」にあたります。これら動脈・静脈の不具合で、種々の循環器の病気が起こります〈図1〉。 動脈は、心臓の鼓動に応じて拍出した血液が、どくっ、どくっと脈打って流れているので、動脈の脈拍を触れることができます。動脈が弾力性に富んでいることもあって、力強い拍動になるのです。 しかし、静脈の方はどうでしょう? 心臓が、静脈の血液を吸引して、戻す作用はわずかしかありません。動脈の流れが静脈を「押し上げる力」として働くほか、呼吸することが圧力となって静脈の流れを助けています。 さらに、「重力」も影響し、たとえば心臓より高いところにある静脈の血液は、重力によって心臓へ戻ることができます。しかし、心臓より低いところの血液は、どうして心臓へ戻ることができるのでしょう?
【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア STEP1 「足先の血行を良くする運動」 - YouTube