本日はこのブログ、差し当たって19時45分頃から書いております。 何しろ今日はいっときも目が離せない私が最推しする作品の配信日だから! いや、もう今夜は配信が始まる前に、どこに注目して観るか決めておこうと思いまして。 だってもう、ほら、後から思うまま書こうと思うと、あれもこれも素晴らし過ぎて収集つかなくなるんで! 以前一人で刀ステナイトを敢行した時も、私は心を乱して大変だったのですが、今夜も多分、いや絶対に心が乱れまくって大変なことになると思うので、とりあえず今日絶対に書きたい事柄を先に整理したいと思います。 1. 前半と後半の殺陣シーン比較。 2. 山姥切国広と山伏国広の関係性が優しすぎる件。 3. へし切長谷部のヒロイン化について。 配信中は一切スマホ見ないので、ブログは後ほどまとめてだーっっと書きます! オープニングからエンディングまで、っていうか最後の挨拶に至るまでかっこいいとかほんとよく分からない 前にも全体についてのあれやこれやは散々暑苦しく語ったので、例の三つのポイントに絞っていきたいと思います!! 1. 前半と後半の殺陣シーン比較。 前回一人で連夜DVD観てた時、 もしかして対比させてる?
国広兄弟はね!脳筋なんですよ!! 山姥切国広もね、結局のところ脳筋の一族なんですよ!! そこがまたいいところなんです。 序盤で、山姥切国広と山伏国広が手合わせをするシーン、いかにもまだ練度が低いもの同士で、いつぞやの紅白戦とか、普段の敵との戦いに比べればお遊びみたいなものですが、あのシーンが、実は悲伝での三日月のセリフの布線になってる?と私はちょっと勘ぐっています。 考えるよりも、刀を交える方がいいんだ。 彼らは刀なんだから。 なんて。 とにかく。 すぐに筋肉に訴えようとする山伏と、すぐにウジウジ考え込んでしまう山姥切は、本人も言う通り、同じ堀川国広の手による刀であるにもかかわらず、全然性質が違います。 私はあまり刀剣の物語について詳しくないので、山伏国広がどのような来歴を持った刀なのか知りません。 が、きっと彼の持ち主だった人物は、心が広く、大きく、豊かな人だったのでしょう。 そして山姥切国広は、序伝の時にはもうどうしようもないウジウジ野郎ですが、後半の如伝になると、もうしっかり近侍として、隊長として、一丁前になるのです。 戦闘シーンでの頼もしさは素晴らしいですし、先ほど殺陣についてのところでも書きましたけれど、戦い方まで変わっていて。 しかも如伝のあのシーン見ました?小夜が帰還する直前、押されまくった山姥切国広が、時間遡行軍達の刃を全て受け止めるシーン。 あやつ、全軍の刃を片手で弾き返したんですよ!? …さすが筋肉に頼る一族…。 俊敏さと力強さ、そして使えるものは鞘でも使う図太さも持っている。 それが、成長した山姥切国広の美点であり、その美点の開花に一役買っているのが兄刀である山伏国広であることは、間違い無いんじゃないかと思います。 いやー、いい兄弟だ。 …山伏は天然だけどな。 3. へし切長谷部のヒロイン化について。 皆様…ご覧になりましたか…? 作品中で初めて長政様と対峙した時のへし切長谷部の顔を…。 序伝で、地下牢から長政様によって助け出された長谷部は戸惑います。 なにしろ長谷部は、こと長政様に関してはとっても純粋で繊細。 あまりにも長政様を好き過ぎて、人間である長政様が自分を残して死んでしまったことが悲しすぎて、忘れることにしたくらいだし。 二度と会えるはずがなかったあまりにも愛おしい元主人との再会に、 戸惑って、立ち尽くす長谷部に、骨喰藤四郎は「思い出を守れ」と言ってくれるわけです。 その間の長谷部を観ましたか皆様…あの初恋に身を焦がす乙女のようなへし切長谷部(身長180センチ)を…!
なんて可憐な!! なんて優美な!! なんて清楚な!! そしてなんていたいけな!!!! ところがどっこいその後の戦闘シーンでの長谷部の吠え方がすごい。 まさに雄! 雄の極み!! さっきまでの乙女はどこへ消えたのか!!!
いや、もう長谷部の可憐さと切ないほどの美しさについて語りはじめたら止まらないので、とりあえずここまでにして。 我が近侍であるへし切長谷部を演じた我が推し和田雅成さんが、今日のジョ伝配信に向けてブログを更新なさっていますので、ご紹介。 長政様と写ってる… しかも見てくださいよ!この伏せ目がちに微笑む顔を!! 尊い…尊すぎる… また、この黒田長政役の伊阪達也さんがねぇ、素敵なんです。 笑顔がすごく優しくて、もう包容力が半端ない。 長谷部をはじめとして、刀剣男士達を見る時の眼差しのあたたかさよ…こんなん、長谷部じゃなくても好きになるわ!!
【公演に関するお問い合わせ】 株式会社マーベラス ユーザーサポート TEL:0120-577-405(土日祝日・弊社指定日除く11:00~17:00 ※年末年始休業 12/27〜1/3) © 舞台『刀剣乱舞』製作委員会
1は、へし切長谷部かな。 まぁ、それにしても。 山姥切国広役の荒牧慶彦さんは大変だったと思いますよ…。 だって、前半で一般的な扱い方で刀を振り、後半では二刀流に切り替えるんですから…。 倍の殺陣の手を覚える、というのとは、格段に違うと思います。 さすが、特技:殺陣なだけある。 すごい。 カーテンコールの挨拶でもたくさんの方が言っていましたが、これだけの運動量があって、高低差のある可動式の舞台装置を使っていて、誰も怪我をせずに千秋楽までやり切れるというのは、本当に素晴らしいことです。 当たり前のようだけど、当たり前じゃない。 それが、今回座長の荒牧さんにとっては、特にそうだったに違いありません。 (これはこんなところで書くような話じゃないかもしれませんが、この前に他の舞台で、メインキャストが怪我をしてしまうアクシデントがあったんです… ) 刀ステは、派手なアクションを売りの一つにしています。 そして、私もそうですが、観客の多くはやはりそれを期待して観にくるし、キャストもスタッフもその期待に応えようとするだろうと思うんです。 どれほど「新鮮で鮮烈なものを作れるか」に走りがちなところを、安全性を確保しながら作っていくのは、至難の技でしょうね…。 2. 山姥切国広と山伏国広の関係性が優しすぎる件。 さぁ、そんなわけで、殺陣がものすごい山姥切国広ですが、刀ステが彼の成長物語であることは相変わらずです。 というんけで、今回は前半の序伝と後半の如伝で、山姥切国広が別人のように成長している。笑 もちろん、その大きな要素になるのは、日々の鍛錬であり、出陣であり、仲間と過ごす本丸での日々であり、あるいは三日月宗近なんでしょうが…この序伝は、まだその三日月宗近が本丸に顕現する前のお話です。 となると目立つのは、山姥切国広の卑屈さ。 そういうキャラ付けだから仕方がないんだけど、もう本当に、焦ったくなるほどウジウジしている!キノコでも生えるんじゃないのか!! で、そんな山姥切国広のことを、周りもそれなりに立ててはいるんだけれども…まぁあれですよね。 レベル15くらいの長谷部や同田貫なんて、ほとんど中学生男子みたいなものですよ。 すぐ人のこと責めるし、もっとちゃんとしなさいよーっていう。笑 いや、仕方ないんだけど。 で、そこで素晴らしいのは、山姥切国広の兄貴分である山伏国広ですよ。 こいつね、本当にいい奴で… 前のブログでも書きましたが、山伏国広は、善良という概念に服を着せて歩かせているような、本当にいい奴なんですよ…。 そしてもう一つのポイントはですね?
太ももを柔らかくするマッサージ テニスボールを2つ入れて縛った靴下に、 太ももの筋肉を押し当てていくマッサージ 。最も痛いと感じる部分で30秒固定し、固まった太ももの前側をほぐしていきます。 ヒールを履くことが日常化していたり、お尻の筋肉が弱っている現代人は、太ももの前を使って歩きがち。これによって、前ももがカチカチに張ってしまっている人が多いのです。 太ももが固まりやすい、 立ちっぱなしやヒールで仕事をしている人 、歩く時間が長い人におすすめですよ。 テニスボールマッサージのやり方8. 膝裏やふくらはぎをほぐすマッサージ こちらは、 老廃物が溜まりやすい膝裏を刺激してくれるマッサージ 。足を伸ばして床の上に座り、膝裏にテニスボールを当てたら、体を揺らしてテニスボールを転がします。溜まってた老廃物を流し、スッキリと引き締まった足を目指せますよ。 さらに、ふくらはぎも同じように刺激することで、固くパンパンに張った足をほっそりと美しくしてくれます。 ダイエットをしても下半身がなかなか痩せない人 は、ぜひ一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。 テニスボールマッサージのやり方9. 働く人の健康ライフ2 #3 テニスボール１つで、話題の"筋膜リリース"を！｜WEBマガジンKEY-PRESS《キープレス》by三鬼商事. すねの筋肉を柔らかくするマッサージ すねの筋肉を柔らかくほぐし、 膝下をスッキリ見せてくれる マッサージです。すねの上にテニスボールを当てて正座のように座り、体重をかけながら徐々にポイントをずらしていきます。「痛気持ちいい」くらいの強度をキープして行いましょう。 すねの筋肉が硬くなっている人には、 膝下の筋力が弱い・下半身全体の柔軟性がない・猫背で歩く時に前かがみになっている などの特徴が挙げられます。一つでも心当たりがある方は、こちらのマッサージを行ってみてくださいね。 テニスボールマッサージのやり方10. 足裏をほぐすマッサージ 立ったまま取り組める、 足裏の簡単筋膜リリース です。地面に置いたテニスボールを足の指で掴む、足裏で転がすといった動きで刺激を与え、ガチガチに固まった足裏の筋膜を緩めます。O脚改善やむくみ解消といった作用もあるため、痩せる効果も期待できますよ。 慣れないうちは体のバランスが取りづらく、ぐらつきやすいので、壁に手を付いたまま行いましょう。 足の重さや疲れを感じやすい立ち仕事の方 や、手軽に脚痩せをしたい方にぴったりのマッサージ方法です。 テニスボールを2つくっつけて使うのもおすすめ!
06. 29: 働く人の健康ライフ3 #8 コロナ禍で増えているビジネスマンの過緊張 2021. 04. 29: 働く人の健康ライフ3 #7 怒りをコントロールする 2021. 02. 25: 働く人の健康ライフ3 #6 コロナ禍で"承認欲求"をいかに満たすか 2021. 01. 13: 働く人の健康ライフ3 #5 コロナ禍とリーダーシップ 2020. 10. 22: 働く人の健康ライフ3 #4 新入社員の心の壁"固定電話恐怖症" 2020. 08. 26: 働く人の健康ライフ3 #3 楽し気な人が腹立たしい。それ、"自粛疲れ"です。 2020. 12: 働く人の健康ライフ3 #2 コロナブルーからココロの健康を保つ 2020. 24: 働く人の健康ライフ3 #1 増えている! テレワークでメンタル不調 2020. 14: 働く人の健康ライフ2 #13 現代の生活習慣病 スマートフォン症候群 2019. 09. 11: 働く人の健康ライフ2 #12 御社は大丈夫? 管理職のメンタル不調 2019. 23: 働く人の健康ライフ2 #11 デスクワーカー必見!肩こり解消の裏ワザ 2019. 29: 働く人の健康ライフ2 #10 「酒飲み」へのエール! お酒との"上手な付き合い方" 2018. 10: 働く人の健康ライフ2 #9 視覚機能が向上すると、メンタルも強くなる! 2018. 20: 働く人の健康ライフ2 #8 解消!メタボにまつわる"誤解"のあれこれ 2018. 09: 働く人の健康ライフ2 #7 「あれっ? 何だっけ... テニスボールマッサージの効果的なやり方｜コリをほぐす筋膜リリースメニューを解説 | Smartlog. 」が、最近ちょっと多すぎる 2017. 12. 18: 働く人の健康ライフ2 #6 仕事のベストプラクティスを! "骨盤歪み改善ストレッチ" 2017. 19: 働く人の健康ライフ2 #5 また今日も眠れない... 、その理由は?改善策は? 2017. 07. 18: 働く人の健康ライフ2 #4 飲食の習慣を見直して"夏太り"と"夏バテ"を解消! 2017. 02: 働く人の健康ライフ2 #3 テニスボール1つで、話題の"筋膜リリース"を! 2017. 03. 24: 働く人の健康ライフ2 #2 椅子ヨガで呼吸を整え、カラダとココロの健康を 2016. 11. 23: 働く人の健康ライフ2 #1 まずは足下から通勤靴を見直してみよう 2016.
目次 ▼テニスボールマッサージのメリット ▷1. 手軽に始められる ▷2. どこでも手軽に取り組める ▷3. 筋膜リリースの働きもある ▷4. 凝った部位をピンポイントでほぐせる ▼【部位別】テニスボールマッサージのやり方 ▷1. 首の筋肉をほぐすマッサージ ▷2. 肩甲骨はがしのマッサージ ▷3. 脇の下の筋肉をほぐすマッサージ ▷4. 股関節をほぐすマッサージ ▷5. 胸の筋肉をほぐすマッサージ ▷6. テニスボール 筋膜リリース 本. 腰痛に効くおしりのマッサージ ▷7. 太ももを柔らかくするマッサージ ▷8. 膝裏やふくらはぎをほぐすマッサージ ▷9. すねの筋肉を柔らかくするマッサージ ▷10. 足裏をほぐすマッサージ ▼テニスボールを2つくっつけて使うのもおすすめ! テニスボールマッサージのメリット|どんな効果が得られるの? 手軽に始められることで、人気を集めるテニスボールマッサージ。実際に行う前に、まずは具体的なメリットを知っておきたいところですよね。 そこでこちらでは、 テニスボールマッサージを行うと得られる効果 をご紹介します。 自分にとって嬉しいポイントがあるかどうか、ぜひチェックしてみてください。 テニスボールマッサージのメリット1. ボールは誰でも簡単に手に入って手軽に始められる 高価なマッサージチェアや専門店でしか売っていないマッサージ器具を苦労して手に入れるのも良いですが、体に合わないなど商品選びに失敗した時、ダメージが大きいというリスクもありますよね。 テニスボールは、スポーツ用品店やネットショップ・デパート・ディスカウントストアといった あらゆる場所で手に入れられる上に、非常に安価 。 リスクを背負って高価なマッサージ機器に投資するよりも簡単に手に入るので、テニスボールマッサージはおすすめです。 テニスボールマッサージのメリット2. テニスボールさえあれば、どこでも手軽に取り組める 肩に当てるタイプのマッサージ機器や、両足を入れるフットマッサージャーといったアイテムは、なかなか持ち歩くのが難しいもの。どうしても使える場所が自宅に限られてしまいます。 それに対して、一般的なテニスボールは、大きさが直径7cm、重さが60g程度。 小さなカバンにもすっぽり収まるサイズ 。 職場や旅行先にさえも簡単に携帯できて、思い立ったらすぐに使えるというのは、テニスボールマッサージならではの魅力です。 テニスボールマッサージのメリット3.
薄手のアウターで大丈夫かなと思える、ふわっと暖かな日、一方で、冬のような寒い日。こういう日々を重ねながら春はやってきます。 朝晩ぐっと冷え込むので、気づくと肩や首が凝っていることも多いはずです。 特にパソコンと長時間向き合う仕事の人はなおさら、毎日どよーんと頭が重く感じたりしていませんか? 【保存版】肩甲骨のマッサージやストレッチはテニスボールで出来るの？ | Well-being Guide. そんな凝りは冷えをつくるもとだから要注意です。 今回は体の凝りを抱えながらも多忙でマッサージや鍼灸院にいけない!という方へ、 毎日の隙間時間にできる、 凝りをほぐす(リリースする)方法 を教えてもらいました。 テニスボール をコロコロとするだけで、びっくりするくらい体が軽くなるんです! 教えてくれたのは、表参道ヒルズのすぐ裏でパーソナルトレーニングスタジオ「STUDIO Apro」を主宰するKAORUさん。 「筋肉の凝りは体の動かし方の癖でできているので、 筋肉が凝っているということは、骨が歪んでいる ということ。 姿勢が悪いのも骨の歪みをつくっている凝りが原因なんです。 筋肉の凝りをほぐす、または、筋膜をリリースすることで 筋肉がゆるみ、骨が元の正しい位置に戻るはず 、というのが私の根本的な考えです。 マッサージに行ってもいつもの歪んだ状態にすぐ戻ってしまいませんか? そして凝っているところをうまくマッサージしてもらえなかったりする場合も多々あると思うんです。 自分自身が自分の体のことをよくわかっている、なら、自分の手で治すことできたらって。 それで考案したのが テニスボールで凝りをほぐす方法 。 凝りをほぐしていくことで骨が本来の自分の位置に戻そうとするんです。 骨が正しい位置に整列することが、一番美しくて、ラクな体。 骨が整ってから、ヨガやピラティスなど好きな運動をするのが体にとっていいと思っています。 骨が正常な位置に戻ると、筋肉が機能していきます。 筋肉が柔らかくなって伸び縮みする力がよみがえってくれば、血流もおのずとよくなってきて、体の不定愁訴が減ってきます。 そうすると透明感のある肌になっていって……という好循環がうまれます。 骨盤が後屈しているために血流が悪くなり生理痛がひどいという場合は、骨盤が正しい位置に戻ることで改善する可能性もあります」(KAORUさん) 先生の理論をうかがっていると、なるほど!と。 ですが、テニスボールで簡単に凝りがほぐれるのでしょうか というわけで今回は、われらが温め部員にチャレンジしてもらいました!