第2回の取材となる今回は自分が以前から注目していたジャンル「声劇」についての記事です。 声劇とは通話ソフトを使って台本を読み合わせ演技するというもの。 声劇には、ニコニコ、ツイキャスで放送する「表劇」と単純に演者が楽しむだけの「裏劇」と呼ばれる種類があり、そのどちらかで声劇に関わったことがある人なら一度は聞いた事がある台本作家・・・それが今回取材させてもらった「乱れ桜」さん! 「おい橋下～～、それがお前のやり方か！」グレタカのブログ ｜ PRESAGE IS GREAT!! - みんカラ. 「乱れ桜」さんとは声劇台本を検索したことがあるひとなら一度は目にしたことのあるあの作品「The 13th prince(プリンス・オブ・サーティーン)」の作者なのです! ということで今回は台本作家乱れ桜さんの作品に込められた想い、乱れ桜さん自身のパーソナルな部分をたっぷりお届けしようと思います! the 13th prince(プリサー) ・・・公開しているHPは毎日平均200アクセスを誇る王道ファンタジー作品。主人公だけでなく味方も悪役も魅力的なキャラクターがたくさん登場する。その知名度は声劇台本で1、2を争う。 み:乱れ桜さん よ:吉田ヒデカズ 「台本を書こうと思ったきっかけと「the 13th prince」ができるまで」 よ:さっそくですが台本を書き始めたきっかけを教えてください み:元々僕は小説を書いていたんです。スニーカー大賞に応募して見事に1次落ちしたんですよ。そこからは2次創作をしたりしてたんですけど、友達に誘われて「こえ部」に登録してみました。 よ:元々は演者さんだったんですか!?
ゲームの話。 悲しい話。 昨日の記事で、 音ゲーを頑張っている という話をしました。 その中でも、実は今デレステの次に頑張って遊んでいる音ゲーアプリがありまして。 その記事でも挙げた 「Dynamix」 。 これはDLしてすぐの頃はほとんど遊ばずに放置していたんですが、一昨日から昨日にかけて、 結構な時間を遊んでいました 。 で、昨日は職場での休憩中にもこれで遊ぼうと思って起動したんですね。 すると…… 起動時に、Game Centerの接続エラーが起きました。 なんだろう?と思って、アプリを切って再起動。 すると今度は正常に接続されて、 起動しました 。 ですが。 遊ぼうと思っていたランクの曲が遊べない。 ランク13の曲さえロックされている? 20まで上げたはずのランクが 9になっていました。 そう。 なぜか、おとといから遊んだデータが全く残っていないのです。 この9というランク。 おそらく、iPadの方で遊んだ最後のランクで、確かにおとといiPadからも起動したんですよ。 なのでおそらく 何かの拍子にそちらのデータが反映されて上書きされてしまった模様 。 きたないぞおおおおおお!! それが貴様らのやり方か!! 誰だよ 貴様らって誰だよ オレが悪いのか? オレが悪いのか? あーあ。 結構遊んだのにな。 時間返してほしいぜ。 まぁ大抵のゲームではこれだけの事が起きれば心が折れてやめてしまうものですが。 幸い、まだ心は折れていません。 もう少し頑張る! オレ、まだやれる! それがお前のやり方か！！！ | ぽち吉の部屋！ - 楽天ブログ. でもなぁ。 初見でフルコンできたHARDの曲 とかあったのになぁ。 それも全部なかった事にされちゃったの、ほんとショックだわ……。 でも頑張る。
自分の本当に尊敬できる上司にはある共通点がある。 それは、 会社に依存しない生き方をし、 僕にヒントは与えてくれるが答えは与えてくれない。 その時は気付くことができないが 後々考えてみると共通している点はここになる。 そして、この共通点は同時に自分の目指すところでもある。 その話はまた後日書こうと思うが 2年前くらいに、上のやり方は自分にはできないなと 感じたことがあって尊敬できる先輩に話をしたことがある。 今の上のやり方は正しいし、結果が出ているが これを自分に求められたらあのやり方をできる勇気がありません。 みたいなことを言ったと思う。 その時先輩が返してくれた言葉は自分の宝物になっている。 「別にあのやり方が一つの答えなだけであって、 あれが答えというわけではない。 お前にはお前のやり方があるだろ。 そのやり方で成果を出せば良い。 それがもし間違ってたら俺が言いにいく。」 この言葉が伝わりにくいかもしれないが自分にはかなり染みた。 お前はこうしろという押さえつけではなく、 自由にやれという言葉。 どれだけ当時の自分の自信になったかわからない。 別に部下に強い言葉をかけるタイプの人間ではない自分に対して 強い言葉をかけるだけが答えではないと教えてくれた。 自分はリーダーシップに欠けるとか言われることがある。 確かに先頭で「いくぞ!! !」みたいなタイプじゃない、 だけど後ろから「よっしゃいこうぜ!」って 味方の背中を押すタイプの中では強い方だと思っている。 結果的にどちらも導いているから良いんじゃないかと思ってしまう。 それを先頭で引っ張るタイプの人だけをリーダーシップを いうのであれば得意ではない。 誰もいなければやるが、 別にその必要がないのであればわざわざ自分の不得意な分野で 勝負する必要がないからやらないだけである。 だからこそ、自分の後輩には 自分のやり方は押し付けないと決めていて 彼らの良いところを見つけてあげてそこを伸ばすように伝えている。 足りないところは、足りないことを認めて、 良いところでその足りないところを埋めれば良い。 そうやって考えれない人が多いから 苦しむ人が多いのだと思う。 あなたのやり方で人生を攻略してもらえればという 答えではないヒントだけここに記しておきます。 _____________________________________________✍︎ 今日は、「お前のやり方があるだろ。」を書かせて頂きました!
これは呼吸を少し工夫しながらストレッチを しているからです。 様々なテクニックがあるのですが、 一つ意識をすべきことがあるとしたら、 息を吐きながら体を伸ばす ようにするということです。 しかもゆっくりと息を吐くことで、 体がかなり柔らかくなります。 ポイント③ 体を温めてから伸ばす 人間の体以外もそうなのですが、 物というのは温かい方が伸びやすいです。 筋肉や股関節も同じで、 お風呂に入った後が一番伸びます。 そこで毎日ストレッチをするとしたら、 お風呂上りに15分くらい時間を取って、 ストレッチを行うと良いです。 1か月くらい継続していくと、 少しずつ体が柔らかくなるのがわかると思います。 まずはこの3つのポイントを意識しながら、 ストレッチを毎日実践してみてください。 1ヵ月もあれが体の柔軟度が非常に高くなります。 【食事を改善】お酢を飲むと上半身が柔らかくなるって本当? 昔から「酢を飲む」と 体が柔らかくなると言われています。 これは本当なのでしょうか?
反動を使わないこと 筋肉や関節を伸ばす動作であるストレッチは、「ダイナミックストレッチ」と呼ばれる動的ストレッチと、「スタティックストレッチ」と呼ばれる静的ストレッチの2種類に大きく分かれます。 体が柔らかくなる方法として行うストレッチは静的ストレッチで、体を限界まで伸ばすことで関節の可動域を広げるのが目的です。一方で、 ダイナミックな動きで反動をつけて行う動的ストレッチは、トレーニング前に行うことで怪我防止の効果があるため、体が柔らかくなる方法としては不適切です 。 体を柔らかくすることをメインにストレッチに取り組むなら、 反動をつけず、ぎりぎりまで伸ばして 行いましょう。 ストレッチの注意点2. ストレッチ中は呼吸を止めない 筋肉を動かす時には、エネルギーが必要になります。このエネルギーの運搬や燃焼を行うのが酸素です。 ストレッチを行っている時に呼吸を止めてしまうと酸素が供給されなくなるため、筋肉が伸びにくくなります 。また、酸欠など体調不良にも繋がってしまう可能性があります。 初めは無理せず短時間に継続して行うなど呼吸をしながら、体が柔らかくなる効果的なストレッチに取り組みましょう。 ストレッチの注意点3. 奈良柔らか整体荒木整骨院（大和西大寺奈良ファミリー東隣）. 痛みを我慢して行わない ストレッチは、やればやるほど体が柔らかくなるわけではなく、筋肉傷ついている時にやってしまったり、無理に伸ばしてしまったりすると筋肉を傷つけてしまう可能性が出てきます。そのため、 疲労が溜まっている時や、筋肉痛がある時に我慢して無理にストレッチを行うのは禁物です 。 特に、筋肉や関節に痛みがある状態にもかかわらず、無理をしてストレッチを行うと、ストレッチによる痛みが筋肉痛の痛みに紛れてしまい、思わぬ怪我につながる恐れがあります。 体を短期間で柔らかくしていくために、必ず心身ともに健康な状態で継続してストレッチを行うようにしましょう。 体が柔らかくなるメニュー|一週間のストレッチ方法とは? 日曜日:股関節&太も 月曜日:太もも&背伸び 火曜日:背伸び&スクワット 水曜日:スクワット&寝ながらできるストレッチ 木曜日:寝ながらできるストレッチ&肩甲骨 金曜日:全てのストレッチ 土曜日:休息 スケジュール通りにならず、適度に休息日を入れても問題ありません。体が柔らかくなる方法としてストレッチを取り入れたばかりのころは、まずは 日によって行うストレッチを決めて 、一つのストレッチを重点的に行うのがポイントです。 徐々にストレッチを行うに慣れてきたら、日によって複数のストレッチを組み合わせて行っても良いでしょう。 一週間ストレッチの効果を上げるコツ|毎日継続するポイントとは?
この記事は約 6 分で読めます。 こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「身体が硬い人必見!硬くなってしまった原因と柔らかくする方法をご紹介!」という内容になります。 あなたの身体は若いころと同じように柔らかいですか? それとも若いころからずっと硬いままですか? 大丈夫!今からでも身体は柔らかくなりますよ! (^^)! 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中! なぜ身体は硬くなるのか? それぞれの原因をみていきましょう!
越えたい壁がそこにある! 私はいつから体が硬くなってしまったんでしょうか。。(知らんがな) 小学生の頃は、エビぞりで足先と頭がついたり、180度の開脚からお腹をつけるなど、平気でやっていたというのに、気付けばいつの間にか驚くほど硬くなっていたのです。 4年ほど前にヨガを始めたのも、もしかしたらあの頃の様に体が柔らかくなるんじゃないか。。という期待を持ち、始めたのがキッカケでした。 そして数年ヨガを続け…。確かに、柔らかくはなりました。ですが、一つの壁を乗り越えられないでいたのです。 ハムストリングが硬いわね。 ヨガを教わっていた先生から以前、「きょーこさんはハムストリング(太もも裏)が硬いわね。そのせいで全体の動きにも硬さが出てしまう。」というお言葉をいただきました。 「ヨガ上達のためにもこのハムストリングを何とかせねば!」そこから、私はハムストリングの硬さ退治に半年間、徹底的に取り組んできたのですが、これが、どうにもこうにもならない。 毎日のストレッチの甲斐なく、後退もしないが進歩もなし、といった感じで日々が過ぎていったのです。 「神頼み」の前に、「整体師頼み」してみる! 自分の力に限界を感じた私が思い出したのは、知り合いに紹介してもらったことのある、整骨院でした。 「腕がいい先生だから困ったらいつでも」と教わったものの、特にどこかが痛む訳でもないので、先延ばしにしていた体のメンテナンス。 この機会に、なぜこのハムストリングはこんなにも頑固なのか?という謎も解明するべく、早速予約して行くことにしました。 体がこんなに歪んでた! 私が行ったのは『あいえす整骨院』 ホームページで拝見し知ってはいましたが、独特な髪をされている先生に、目線がついつい頭頂に行ってしまいます。(気になる方は下のリンクからチェック) そんなことはさて置き。。 早速体を見てもらうと、思った以上に体が歪んでいたことが判明! まず、骨盤が前傾しており反り腰。さらに大腿骨の位置も外側にズレて骨が出っ張っている、とのこと。ヨガをしているから大丈夫と思っていた体も、日常生活の癖によってかなり歪みが出てきていたみたいです。 そしていざ、質問! 一通り見てもらったあと、あの疑問を先生にぶつけました!「毎日1時間ぐらいはヨガをして、ハムストリングも伸ばすのですが、いっこうに柔らかくなりません。どうしてこんなにも硬いのでしょう?」 先生はもう一度足の動きや柔軟性を確かめたあと、私の予想だにしなかった言葉が!