ご覧くださりありがとうございます インスタグラム @riri93177 のリリです 私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください 今日は炭水化物について いくつかの誤解を解きながら 炭水化物について書いていきたいと思います 昔から主食である炭水化物を抜くというダイエットは よくあるカロリー制限のダイエットの一つでした それがやたらめったら糖質恐怖症、お米恐怖症を生み出したのは 糖質制限ダイエットが大流行したせい 糖質制限ダイエットは調べたところによると そもそもですがアメリカで生まれたものであり ハンバーガー、ピザ、ポテト、糖分たっぷりのお菓子が安価で手に入りやすく摂りすぎになりがちなアメリカで考案されたダイエット。 当初の目的としては摂りすぎたカロリーを控えよう!みたいなものだったそうです じゃあ、どうやってカロリーを制限させるかというと、 色々な専門家がとりあえず摂りすぎの炭水化物を控えるところから と考え出されたのが糖質制限。 それが始まりだったのですが、 いつの時代も美容、健康、ダイエットはお金になりやすいものです 謎の専門家や某有名ジムなどが沢山出てきて、徐々に話の内容がエスカレート そして日本のメディアはそういった話題が大好き 気づいたら炭水化物は悪! !みたいな風潮になっていきました そして今なんて糖質制限は 早死 にするなんて研究結果も出てくる始末 ここで炭水化物について誤解している人の為に。 ダイエットと言えば常識としては 消費>摂取 これですね。 けれど、これだけでは痩せない。 炭水化物 タンパク質 脂質 これらが重要な栄養素になるのですが これらは全て必要な栄養素です そして、そのバランスが偏りすぎれば各代謝機能が低下していきます。 ・太りやすいから炭水化物完全カット!! ・太りやすいから脂質も完全カット!! ・タンパク質は痩せやすいから、プロテイン飲みつつ食事もタンパク質と野菜だけ!!
糖質制限 辞めたら痩せちゃった!ご飯を食べて痩せる、私の「お米ダイエット」 経験談 絶賛ダイエット中のkayですが、以前はダイエット=ご飯など炭水化物の量を減らすor炭水化物を抜くといった、「 糖質制限 ダイエット」が中心でした。 ですが、今は基本的に炭水化物を抜いたりはしていません。 ※ご飯は少なめにしているけど 糖質制限 をやっていたときみたいに「1週間で1キロ減!」 みたいな即効性はないですが、 それでも月に1キロペースでじわじわ痩せてきています♡ お米は1日2合ぐらいは食べてると思います!
パンやパスタ、ステーキなど・・・ 食の欧米化が進んで、メタボになる人が増えていったそうです・・・。 やっぱり、 「お米」と「味噌汁」 が古くから日本人が食べてきたもので、日本人の体質に合っているんです。 ※もっと詳しく「なぜお米を食べて痩せるのか」 知りたい方は、こちらの本がお勧めです 私が実感した「お米ダイエット」の効果 お 米食 べて痩せるなんて夢みたいだけど・・・ もう 糖質制限 は散々失敗していたし、何よりもうハードなダイエットは嫌だしなぁ と思い、物は試し、と「お米ダイエット」を始めることにしたのですが・・・ 本に 『長年 糖質制限 をしていた方、拒食ダイエット(食べないダイエット)をしてきた人は最初にある程度体重が増えることを覚悟しましょう』 とあったので、最初はとにかくお米を食べるのが怖かったです・・・ しかし、 「このまま一生、ご飯を我慢するのは嫌だ」 と腹をくくりましたが・・・ 最初の一カ月で、二キロほど太り、撃沈・・・・ この頃は体重測るのが憂鬱だったので測っていませんでした。 その後二カ月目で、もう一キロほど太り・・・ しかし不思議と、それ以上は増え無くなり・・・ 三カ月目で、一キロ減りました! その後は、落ち着いたのか、増減を繰り返しながら 糖質制限 をやっていてすごく痩せていたころから+1キロぐらいまで戻すことができました。 「 お米ちゃん と食べてもやせるんだ・・」 とすごく感動したことを覚えています。 しかし、半年前転職してストレスでお米から離れ、パンやお菓子やパスタなどの味が濃ゆくて食べやすいものばかり食べていたら案の定太りました・・・ 最近またダイエットしてお米中心の食事に戻していったら痩せてきたので 「やっぱりお米は痩せるんだ」 と実感を深めています。 お米ダイエット私の感じるメリット ・空腹感がない やってみると分かるんですが、慣れるまでお米二合ってすごい量です(笑) お腹がパンパンです(笑) とてもじゃないけど、間食しようという気持ちになりません。 だから、空腹感なくストレスなくダイエットができます。 糖質制限 やっていた時は常に空腹感との戦いでした💦 ・便秘が解消 お米に含まれる レジスタ ントスターチという物質は、便秘を解消する効果があるそうです。私もお米をちゃんと食べるようになって便秘が解消されました! ・ 冷え性 が改善 お米を食べていると体がぽかぽか温かくなるのを感じます。 ごはんが体を燃焼させてくれているのがわかるくらい!
その他の回答(22件) 私が思うのは... あなたのようなケースで結婚は多いけど、 結婚はぶっちゃけて... 相手に迫られて決めるのではなく、 お互いに結婚しょうか。。うん。。その気持ちが重なり するものだと思いますね... 少なくとも、お互いの気持ちが いつしてもいいよ!ていう関係でいないと続かないと思う。 だから付き合って10年、結婚1年で離婚とかよくあって、 え?? ?10年もいたのになんで結婚1年で?と思うけど、 結婚とはそういうものなんだと思います。 少なくともあなたの中で、疑問や不安があるのに結婚って、 私はやめた方がいいと思いますよ? その、今どこかで想っていることが結婚後に確信に変わり、 無理だ!てなるのが長い付き合いですぐ別れるケースなのかもね。 彼女は25?そこで今あなたがためらうなら自分で決めることで、 決めたらいいけど、私はやめた方がいいと思うね。 結婚は相手に言われて無理やり決断してするものでは根本的に ないと思うから。私はね! 8人 がナイス!しています 別れるのはつらいですが、彼女がそう望むのなら仕方ないと思ってます。 > 仕方ないという言葉は、別れたくないけど・・・という意味でしょうか? 結婚する気がない年下彼女との関係を続けるべきか！？ | 30代男性のための驚異の恋愛婚活成功術. もしそうだとしたらなぜ別れたくないのか考えてみてください。 結局自分主体で物事を考えていることに気が付きませんか? 彼女がそういうならば彼女の望み通りにしてあげてください。 3人 がナイス!しています ちょっとケースは違いますが 知人の女性は付き合っていた彼氏と結婚の話になり 彼氏は結婚は今じゃないと別れることもせず曖昧にしており その女性はいつかは結婚してくれると期待していて 結局、2年が経ち、その男性は結婚に踏み切れず別れました。 知人はその彼氏を相当恨んでいます。 女性は1日1日が大切なんです。 今、結婚する気がないのなら別れてあげてください。 いつかは~という言葉は信用なりません。 21人 がナイス!しています 女性は30までに結婚できないとたくさんのリスクがあります。別れてあげてください。 15人 がナイス!しています 4大卒だとしても、学生の時からの交際で社会人3年目ってことですよね。 別れてあげて欲しいです。 男性で25だったらまだ結婚はねぇ…というご意見もあるかもしれませんが、その時期に6年一緒に居て今すぐでないにしろ「この人と結婚したい」くらい考えられないなら、ご縁がないと思います。 自覚されているように、自己中心的な都合で、彼女の女性としてのリミット短くするのはどうかと思いますので、正直に伝えてお別れするのがお互いのためかと。 17人 がナイス!しています
結婚する気がない年下彼女との関係を続けるべきか!? | 30代男性のための驚異の恋愛婚活成功術 あなたが「妥協無しの理想の彼女」を手に入れるための様々な恋愛ノウハウや情報をお伝えします! 自分は早く結婚したいが、彼女はまだ結婚願望が無い・・・ どんなに相性の良いカップルであっても、当然のことながら、考え方の違いの1つや2つはあるものです。 人それぞれ、考え方の違いがあるのは当然のことですし、男性と女性とでは、脳の構造自体が違うわけですからね。 なので、二人の間で考え方の違いがあっても、大抵の場合はそこまで大きな問題にはならないのですが、 中には、二人の関係を継続するのが難しいほどの大きな問題もあります。 そんな、二人の関係を継続するのが難しいほどの大きな問題の1つとして、 「結婚に対する考え方の違い」 が挙げられます。 やはり、二人の結婚に対する考え方が全く違ったら、その後、関係を続けるかどうかの問題にもなってきますよね?
その他の回答(9件) まずは友達伝いではなく、ご自分で彼女と話してみては? それでも彼女から「結婚する気が無い」という言葉が出るのであれば それも含めて彼女と話し合うべきです。 人伝いの言葉をどこまで信用できるかわかりませんし、 彼女がその時にどういう意味合いで言ったのかもわかりません。 本人同士で話し合った方がいいと思います。 2人 がナイス!しています 結婚する事で、 結婚=縛られる。という考えを持ってるのではないですか? 私の周りでもいます。 結婚したら、家庭に収まり、家事育児で自由が無くなりそうで嫌だ。(まだ友達と遊んだり、出かける時間が欲しいみたいです) 姑との付き合いが大変そうで嫌だ。 お金が自由に使えなくなるから嫌だ。 などなど…で 結婚、私にはマダマダかなーって人です。 それだけ現実的な目線を持っているんでしょうけどσ^_^; 直接、 結婚考えてないなら 付き合ってる意味って無いんじゃないかなって、俺は思うんだけどどうなの? と、聞いてみては? 結婚する気ない彼女. 4人 がナイス!しています 一度真剣に話してみてはどうですか? 貴方との結婚が「あるかないか」。本心から「ないかなー、ちょっと考えられないかなー。」と言っているなら、どこかで決断しないと。 貴方が結婚を考えているなら尚更ですね。 私は同棲をしていますが、いつかは結婚はしたいと思っています。 ただ、今は金銭面や仕事面など、自分自身に不安要素があるので、結婚は今は考えていません。 ただ、彼から結婚を言われたら直ぐには答えられないのもありますね。 なんとなくですが(汗) 貴方の彼女がどの程度貴方との結婚を考えているか分かりませんが、結婚を考えていなくても「毎週末泊まりに来て、なんら変わりない付き合い」はすると思いますよ。 だって結婚する気がないなら「毎週末泊まりに来て、なんら変わりない付き合い」をしてはいけないなんて事はないのですから。 2人 がナイス!しています 今彼女はこの状態が楽なんでしょう、結婚とかしたら縛られるし週一の泊まりの方が楽しいから結婚とか考えられないんじゃ無いですか、それと貴方がしっかりしてるかどうかは知りませんが結婚したいと思える様に頑張って下さい! 3人 がナイス!しています 結婚願望が無いだけですね。 別に主様が嫌いだからって訳じゃ無いけど結婚がしたくないんだと思います。 4人 がナイス!しています
彼氏に結婚願望がなかったり、いつまで経ってもプロポーズしてくれなかったりすると、「私って結婚できるの?」と不安になりますよね。彼氏に結婚願望がない場合、女性は別れるべきなのでしょうか。また、結婚願望がない彼氏を説得する方法はあるのでしょうか。心理コーディネーターの織田隼人さんに教えていただきました。 20代~30代男性の結婚願望 まずは、20代~30代の未婚男性にどれくらい結婚願望があるのか、アンケート調査を行いました。また、「結婚願望がない」と回答した男性には、その理由についても聞いてみました。(※1) 結婚願望はどれくらいある? Q. 結婚願望はどれくらいありますか? 20代男性 ・今すぐ結婚したい……25. 0% ・いつか結婚したい……63. 結婚 する 気 ない 彼女图集. 2% ・結婚したくない……11. 8% 30代男性 ・今すぐ結婚したい……14. 9% ・いつか結婚したい……65. 6% ・結婚したくない……19.
1 tori2007 回答日時: 2008/02/01 01:05 ごめんなさい、経験ある先人ではないですが、彼女さんと同い年の女です。 25歳、まだまだやりたいことがたくさんある時期だと思います。 私もそうです。 だからといって、お付き合いしている人との結婚を考えていないとか、恋愛と結婚は別と考えているわけではないです。 このまま付き合っていけばいつかは結婚と思います。 ただ、今結婚して自由な時間がなくなったり、ひとり暮らしを楽しめなくなるのがもったいない(勝手と思われるでしょうけれど)のです。 結婚してからもできるとは確かに思いますが、やっぱりどこかで制限がかかるような気がしてしまうのです。 もしかすると数年たつとそういう考えも変わるのかもしれません。 でも、周りにもそういう同年代の子が多いので。。 参考意見でした。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!