明治維新で活躍し、維新の三傑の一人といわれている 西郷隆盛 。知名度はあるのに西郷って何をした人なの??と聞かれると答えられない人がほとんどです! そう言われたら犬が好きなごっつい人としか言えないわね! 簡単に言うと西郷隆盛 は 武士の時代を終わらせ日本を近代国家に導いた人なんですね! これだけでは何のことかさっぱりわからない人のために今回は西郷隆盛は何をした人なのか生い立ちからわかりやすく説明したいと思います! 西郷隆盛は薩摩藩の下級武士の出身 西郷隆盛は 1828 年 当時の薩摩藩の下級武士、西郷吉兵衛とマサの長男として生まれました。 出生地はは現在の 鹿児島県鹿児島市加治屋町 あたりだそうです。 子供のころの西郷隆盛の家は借金が多く、また西郷隆盛の下には 6 人もの妹と弟がおり、とても貧乏な生活を送っていました。 偉人が幼いときに苦労したというのはよくある話じゃ 郷中で教育をいけていた西郷 当時の薩摩では 「郷中(ごじゅう)教育」 といって、地域ごとに分けられた郷中ごとに年長者が年少者たちに武術や勉強を教える仕組みがあり、西郷も熱心に勉強や武術を学んでいたそうです。 子供のころから西郷隆盛は体も大きく、また 仲間思い であったため、同世代や年下の子供たちから慕われていました。 西郷が 11 か 12 歳の頃、他の郷中の者と友人が喧嘩をし、止めに入った西郷が右腕を刀で切られてしまう事件がおこります! 命は助かったものの右腕の神経を損傷し刀を握れなくなりました。 昔の医療じゃ治せなかったんじゃな! そのため西郷隆盛は武術をあきらめ、学問を励むようになりました。この頃の学びが後の活躍に活かされていくのですね。 大きな体をしているので武術ができれば相当に強かったでしょうね!もったいない・・ 藩主の島津斉彬との出会い 1844 年西郷隆盛は 「郡方書役助」 という役職に就き、農業について調査や、年貢の見積もりなどの仕事をするようになりました。 この時に農民の大変さや、年貢を納める事の厳しさなどを知り農政についての意見書を何度も提出するようになったそうです。そして、これが藩主である 島津斉彬 の目に留まったのです。 その結果 1854 年、西郷隆盛は島津斉彬の参勤交代に付き従うことになり 「中御小姓」 という役職に就くようになりました。 江戸に到着すると今度は 「庭方役」 という役職に就き、島津斉彬のそばに控えることになります。 開国と鎖国の間に揺れる日本 この頃の日本は江戸幕府による鎖国を行っていました。 しかし、 1853 年 ペリーが開国をせまり黒船にのって日本にやってきたのです!
「明治維新」と言う言葉は、歴史の授業で必ず習うので、誰もが言葉としては知っているかと思います。でも明治維新ってそもそも一体なんなのか?明...
01. 25 ランニングを始めても長続きしないという人はごまんといます。特に冬の季節は、外に出るだけでも大変。僕ごときが偉そうに語ることに少々ためらいはありますが、ランニングを継続するための5つのポイントを考えてみました。 クリアできる現実的な目標 1年のスタートだし立派な目標を立てたくなり...
運動してまぎらわす! きつい運動をした後の、のどの渇き。 お酒でジュワーーッ!と潤したくなるものですが・・・ しっかりと運動をした後には、別にお酒でなくとも十分においしいものです。 それにクタクタになるほど運動してしまえば、「お酒を飲みたい!」という欲求を紛らわすこともできます。 健康的にも適度な運動は効果的ですから、気を紛らわす方法のひとつとして試してみても良いのではないでしょうか。 方法4. 水分をいっぱい飲んでまぎらわす! お酒だと非常に多くの量を飲めますよね。 でも・・・ソフトドリンクでも同じ量を飲むことが出来ますか? いつもあなたが飲んでいるお酒の量と、同じ量のソフトドリンクを用意してみてください。 きっとその見た目のビジュアルに 自分でヒキます(笑) そしてそのソフトドリンクを飲み干してごらんなさい。 お腹がいっぱいで、お酒を飲む気分をまぎらわすことができるでしょう。 禁酒してみると分かりますが・・・・ 缶ビンのゴミが異様に減るんですよね。。。。 今までは「一週間でゴミ袋がパンパン!もう入らないよ!」って状態だったのに・・・ 禁酒をすると・・・ 「あ、あれ?これだけ?今週は捨てなくても良いか・・・」というくらい減ります。 視覚的に分かり過ぎてしまうので、ちょっと凹みます(笑) 方法5. 早くに寝てしまう! やっぱり時間が余るから人間、飲みたくなってしまうんです。 もう、ね。 時間が余ったら、ここぞとばかりに早く寝てしまいましょう! 寝落ちしてしまえば飲みたい気持ちなどなくなります! 美味しいノンアルコールはコレ！ランニングにおける禁酒の効果の話 | ワダケンイチロウドットコム｜和田健一郎. それに 今まで酷使してきた 肝臓をいたわる意味合い でも睡眠は効果的です。 まとめ このように色々な方法がありますが、私が 禁酒12日間を達成した時 には水分を多く摂る方法と、早く寝てしまう方法で乗り切りました。 あなたにあった方法で、飲酒欲求と戦っていきましょう! お酒のめちゃくちゃ怖い話|これで完全禁酒できるかも… 「まさか自分が?」 誇張なしに本気で青ざめました。 飲み会ともなれば、かけつけ3杯とビールを飲み、日本酒の5合6合を飲み、果てにはワインやウィスキー、なんでもござれな私。 自他ともに認める上戸タイプ・・・だと思っていました。 ですが・・・なんと 「飲酒による健康リスクが最も高いタイプ」 という結果がでてしまうとは。 少量の飲酒でさえも、食道がんのリスクが8. 84倍、3合以上の飲酒で114倍。 こう数字で見せつけられると、マジでくるものがありますね。 私も 早死にしたくはない ですから、今後は飲酒に対する意識の改善をしていくことを固く決意させられました。 この結果は、 アルコール感受性遺伝子検査 によるものです。 ADH1BとALDH2という、ふたつの遺伝子パターンをチェックし、9分類にタイプ分けされます。 もし、飲み過ぎや禁酒で悩んでいるのであれば、一度受けておくことでずっしりと思い知らされるかもしれませんよ。 「でも、けっこう高いんじゃないの?」 いいえ、価格は飲み会一回程度(5, 276円)です。 自宅で簡単に遺伝子検査ができると思えば、安いものではありませんか?
:朝日新聞デジタル どんなコンテンツをお探しですか? :朝日新聞デジタル PC作業・スマホは寝る前は早めにやめます。 PCやスマホのブルーライトは寝つきを悪く、眠りを浅くさせ、睡眠の質を低下させると言われていますよね。 就寝目標の30分前に眠くなくても、とりあえず布団に入るようにします。 という具合に、僕の場合なんですが12時就寝というパターンを習慣化していくように心がけています。 禁酒中に口寂しいとき これから、禁酒にチャレンジしようという人が気になるところでしょうね? 今までのどを潤していたモノを何に置き換えるのか?という問題です。 僕は主にノンアルコールビールとダイエットコーラなど、カロリーゼロの炭酸飲料で置き換えました。 今回のチャレンジでもそうしています。 最近のノンアルコール飲料は美味しいですよ。 もちろん、酔えませんが。 禁酒をすると朝の目覚めが爽快になる 禁酒を初めると朝の目覚めが、かなり爽快になります。 爽快な目覚めが気持ち良すぎて、初めのうちは禁酒を続けるモチベーションになります。 僕の場合は「酒を飲むと、この気持ち良さがなくなるのか?」という具合に自然と酒を飲む事にマイナス感情が生まれるようになりました。 不思議と飲みたいとは思わなくなります。 【禁酒 4〜7日目】 禁酒はダイエット効果あり これは、断言できるんですが、禁酒をすると体重が減ります。 どれくらい減るのかというと、僕の場合は1週間禁酒して2〜3kg減りました。 今回の禁酒チャレンジでは、禁酒前は73kgだったのが、1週間で70. 2kgになりました。 禁酒なんで、食事制限のひとつといえばそうだと思うんですが、食事制限だけで、1週間で2〜3kgも減るってスゴくないですか? 体重計に乗った時はけっこうビックリしました。 初めて1ヶ月間の禁酒にチャレンジした時は最終的に1ヶ月で5キロ減りました。 というわけで、毎日晩酌していた人に限る(と思う)んですが、禁酒はかなりダイエット効果があります。 後で詳しく書きますが、禁酒中はお腹が空くので食事の量は少し増えます。 でも、不思議なことに体重は減ります。 体の事はよくわからないです。 これが、禁酒の効果?