更新が遅くなり、すみませんでした! 前回は、投影をマイナスに使った場合と 相手によって引き出された感情を受けいれることで 未消化のまま溜め込んでいた感情を手放すことができ 自分の反応を書き出すことで、思考のクセがわかってくる、というお話でした。 今回は、相手は鏡・投影をプラスに使うためのポイントをお伝えしていきます。 " 相手は鏡 " というのは 相手の行動、言動そのものが自分という意味ではなく 自分がそれを見たり聞いたことによって これまで感じないように抑圧して、心の中に溜めてきたモノを知ることができる ということです。 大切なのは " 自分は相手から何を感じたか " 起きたことに対する、 今の自分の反応 ( 感じ方、捉え方) をみることです。 それから、 まず自分の反応に意識を向けること 「いい人って思われるようにしないと嫌われそう」 「この人にはこう答えるのが正しいの?これで合ってる?」など 私たちは " 相手がどう思うか " をまず考えるように教わってきたため 自分の反応よりも、まず相手の反応を気にする方が多いと思います。 一般的には「それは思いやり」とされてますが 相手ばかり気にして、自分を蔑ろにすることは " 思いやり "な のでしょうか? 自分の反応を見ずに、捉え方がネガティブなままでは 相手が思いやりで言ったことでも まるで自分を否定するもの、攻撃するもののように捉えがちで それはお互いにとってよくないですよね。 なので、まず自分の反応に意識を向けて " 自分は相手から何を感じたか " を受けとめ、心の中が変われば 相手や出来事に対する捉え方は、ポジティブなものに変わるのです。 ********* 【オンラインカウンセリング】 詳しくは、↓こちらから☆彡 どうぞよろしくお願いします。
(^ ^) わたしも若いころ付き合っていた彼氏にこう言ってしまった記憶があります。 「わたしが不機嫌な時はほっといて!そっちがにこにこしてくれていれば、わたしもそのうち戻るから!」とよく怒っていたような・・。 今思えば、我ながら「知らんがな!」です(笑)。 なんであんたの機嫌戻すためにこっちがニコニコしとかなあかんねん、と自分でも思います(笑) だってわたし、彼氏が不機嫌なときに、 " 八つ当たりせんといて! " って倍、怒っていたのですから、なんとも勝手なやつです。 つまり。。。。わたしが言いたいのは、自分にないものを相手にばかり求めない、ということかな、と思います。 自分にできないことを相手にばかり求めたって、相手はしんどいだけかもしれません。相手に求めたいのなら、まずは " 自分 " からお相手にあげよう、そんな風に思ってほしいです (^ ^) 町のブライダル ミューナのホームページはこちらです。
お早うございます! 鈴木愛です。 〜お知らせ〜 10月もオンラインセミナーやります(*^^*) ▼起業に必要な7つのお金の知識▼ 急に寒くなって きましたね・・・! だんだん毎朝、 お布団からでるのが おっくうになりますよね(笑) 最近ではやっと、 午前中は、 家事や遅めの移動時間に使い、 午後からがっつり 仕事をするスタイルが 定着してきたのですが、 先日はなかなか ハードな一日でした。 朝一でどうしても必要な 郵便局の用事があり、 その足で東銀座の 会計事務所にお邪魔して 大きな決算の打ち合わせ。 そのあと、 麻布のオフィスへ移動して そのまま 楽しみにしていた 生徒さんとの個別セッション♪ 忙しいと やたらとイキイキ としてしまうのは、 もう生まれつきの 仕方のない性ですね・・・! (笑) さてそんな中、 改めて気が付いたことを 今日はお話したいと思います。 ============= 相手は自分の鏡 私のスクールやセッションでは、 好まない人を リストアップして、 その人のどこが嫌なのかを さらに掘り下げていくワークがあります。 自分と合わない人がいても当然 よく、 人の事を嫌ってはいけません! 相手は自分の鏡 - 大阪の結婚相談所 お見合い|町のブライダルミューナ【南大阪 羽曳野 藤井寺 松原 富田林】. という方もいますが、 私は人として、 合わない人がいても 当たり前だと思っています。 大事なのは、 なぜ、その人に 不快な感情を抱くのか、 そこを知る事です。 例えば、 人には親切にしなきゃいけない! とあなたが思っていたら、 親切じゃない人に イラっとしちゃいますし、 時間は絶対に守らなきゃいけない! とあなたが気を付けていたら、 時間を守らない人は嫌だ! と感じるはずです。 本当は、 絶対にそう在るべきだ!! なんて決まりは どこにもないのですが、 自分のなかにはみんな、 ○○すべき! があって、 そこに反する人に 嫌悪感をいだくわけなのです。 そこから見えてくることとは? なので逆に、 なぜ相手に不信感を持つのかが分かると、 自分が大切にしたい 価値観や感情が見えてきます。 そして、 自分がどんな思い込みを持っているのかも 知ることが出来ます。 そうすると、 相手を嫌ったり、 良い、悪いと判断することなく、 あー、この人は こういう人なんだな、 だったら私は ○○な風に対応しよう。 と思えるようになります。 そこが一番、 色々な事がう上手く回る コミュニケーションの 入り口だったりします。 相手にモヤっ!イラっ!としたら・・・ それは自分を知って、 コミュニケーション力を高める 絶好のチャンス!
神鍋高原カントリークラブの14日間(2週間)の1時間ごとの天気予報 天気情報 - 全国75, 000箇所以上!
神鍋高原カントリークラブの天気 30日08:00発表 新型コロナウイルス感染拡大により、外出の自粛を呼び掛けられている場合は、その指示に従っていただきますようお願いいたします。 今日・明日の天気 3時間天気 1時間天気 10日間天気(詳細) 今日 07月30日 (金) [友引] 晴のち曇 真夏日 最高 32 ℃ [+1] 最低 24 ℃ 時間 00-06 06-12 12-18 18-24 降水確率 --- 20% 0% 風 北の風後南の風 波 0. 5m 明日 07月31日 (土) [先負] 曇のち晴 [0] 23 ℃ [-1] 南東の風後北の風 10日間天気 日付 08月01日 ( 日) 08月02日 ( 月) 08月03日 ( 火) 08月04日 ( 水) 08月05日 ( 木) 08月06日 ( 金) 08月07日 ( 土) 08月08日 08月09日 天気 晴のち雨 晴のち雨 曇時々晴 曇のち雨 曇一時雨 雨時々曇 雨 気温 (℃) 34 24 34 25 36 25 35 25 35 26 32 26 32 25 降水 確率 30% 60% 50% 70% 80% 90% ※施設・スポット周辺の代表地点の天気予報を表示しています。 ※山間部などの施設・スポットでは、ふもと付近の天気予報を表示しています。 神鍋高原カントリークラブの紹介 powered by じゃらんゴルフ 【お知らせ】(2020/4/15) 新型コロナウィルス拡大防止のため、以下の対応を実施させていただきます。 ・浴室利用不可 ※最新の情報はゴルフ場へお問い合わせください。 標高420mの高原に位置し・・・ おすすめ情報 雨雲レーダー 雷レーダー(予報) 実況天気
神鍋高原カントリークラブ かんなべこうげんかんとりーくらぶ ポイント利用可 クーポン利用可 チェックイン利用可 所在地 〒669-5373 兵庫県 豊岡市日高町東河内12-3 高速道 神鍋高原カントリークラブのピンポイント天気予報はこちら! 神鍋高原カントリークラブの週間天気と今日・明日・明後日のピンポイント天気をお届けします。 気温・降水量など基本情報だけではなく、プレーに役立つ楽天GORAオリジナル天気予報も! 【公式】神鍋高原カントリークラブ ゴルフ場｜神鍋高原の雄大な自然の中でプレーできる人気のゴルフ場です。. 風の強さと湿度・気温に応じたゴルフエンジョイ指数を1時間ごとにお知らせします。 天気を味方に付けてナイスショット! 神鍋高原カントリークラブのピンポイント天気予報をチェックし、今すぐ楽天GORAで神鍋高原カントリークラブのゴルフ場予約・コンペ予約をしましょう! -月-日-時発表 -月-日(-) - ℃ / - ℃ - 降水確率 -% ※週間天気予報は、直前の天気予報に比べて的中率が下がる傾向にありますのでご注意ください。 天気/快適度のアイコンについて 予約カレンダーを見る 気に入ったプランがあれば、その場で直ぐにゴルフ場予約も可能。神鍋高原カントリークラブの予約は【楽天GORA】
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