ワインが好きなので調べてみました。 私の外来に通院している患者さんでワインが好きな患者さんがいて、比較的診療が空いている日はワインについて色々教えてもらっています。 とある日、ワインと腎臓について聞かれて曖昧に答えてしまったので、すこしこの記事でまとめてみようと思います。 細かいところまで触れているので、読み飛ばしたい方は最後の結論の所だけ読んでください。 ワインと健康についてのエビデンス ワインと腎臓について、ガイドラインにも記載がなくコンセンサスもありません。 このような場合は過去の研究を一つ一つ解釈して、医師個人が結論を出していくしかないので今までの論点やエビデンス(科学的根拠)をレビューしていこうと思います。 フランス人に心筋梗塞が少ないのはワインのおかげ? ワインの世界では有名な言葉でフレンチパラドックスという言葉があります。 これはフランス人はバターとか肉などの飽和脂肪をよく食べるのに、心筋梗塞がそこまで多くないという矛盾を指した言葉です。 そして、1990年頃にLancet(ランセット)という一流の雑誌にアルコールをよく飲むことと関係があるのではないかという考察が話題を呼びました。 アルコールの中でもワインが良いのか?
岩手県陸前高田市に2021年4月29日「陸前高田ワタミオーガニックランド」がオープンしました。 「陸前高田ワタミオーガニックランド」は有機・循環型社会をテーマにしたオーガニックテーマパークで、陸前高田市と連携しながら建設を進めています。約23ha(東京ドーム5個分)という広大な敷地には、農場、牧場、野外音楽堂、発電施設など、段階的にさまざまな施設を増やしていく計画で、長期的に建設を進めながら施設を拡充します。オーガニックの農作物を生産して、それをもとに加工品を作り、販売までを手掛けることで、ワタミグループが推進する6次産業モデルを具現化します。 ワインや農業、野菜に関するイベントも行っています。ぜひお越しください! ワタミオーガニックランド公式サイト まとめ 異なる健康効果を持つ赤ワインと白ワインについてご紹介してきましたがいかがでしたか?赤ワインも白ワインも健康効果はありますが、飲み過ぎるのではなく、適度な量を守って飲むようにしましょう。過度なアルコール摂取は体を壊す元にもなりますので、しっかり適量を守って、休みの日を設けて飲むことも大切です。ワインは自分の健康状態に合わせて飲むようにしましょうね。
赤ワインの渋味が苦手だけど、そんな私でも飲める赤ワインはあるの? ⇒A. あります! 赤ワインは品種やアルコール度数、タンニン(渋み成分)の多さによってライトボディ・ミディアムボディ・フルボディに分類されます。 フルボディは渋みが強めですが、 ライトボディ~ミディアムボディの赤ワイン なら、味わいが軽やかなので、渋味が苦手な人におすすめです。 飲みやすい赤ワインの選び方については、以下の記事で詳しく解説しています。 「赤ワインが苦手な人でも飲みやすい赤ワインとは?おすすめもご紹介」 Q2. 熟成が長い赤ワイン=おいしい赤ワインってホント? 必ずしもどの人にとっても「おいしい」と言い切れるわけではありません! ワインの熟成が長いほど、ワインの味に深みは生まれますが、 人によってその味わいが好き・苦手と好みは分かれます。 たとえば、フルボディのワインは樽で長い期間熟成させたものが多く、深い味わいを感じられますが、苦手と感じる方もいます。 赤ワインの中には、熟成させずにフレッシュな味わいを楽しむワインもあります。ボージョレ・ヌーボーがひとつの例で、渋みが少なく、フレッシュでフルーティな味わいが感じられるため、世界中のファンを虜にしています。 ワインを熟成させることで楽しめる味わいや風味の変化については、以下の記事をご覧ください。 「ワインは樽熟成するとどんなメリットがあるの?」 Q3. コスパの良い赤ワインより高いワインの方がおいしいの? ⇒A. 値段が高い=誰もが認めるおいしさとは限りません! ワインの価格を決めるのは、ブランドや原料となるブドウ、ワインの製造方法、生産量などです。 ブドウを手摘みで収穫するなどして手間暇かけて造られたものや、当たり年のヴィンテージワインで長期熟成されたものなど 希少価値の高いワイン ほど値段が高くなります。とはいえ、値段が高いワインでも誰もが好む味わいとは限らないでしょう。 コスパの良い赤ワインでも、十分においしく飲めるワインは多くあります。ぜひ、 品種や産地、ワイナリーのこだわり に注目して選んでみてください。 コスパの良いワインの中からおいしいワインを選ぶコツは、以下の記事で詳しく解説しています。 「コスパ抜群でおいしいワインが飲みたい!おすすめのワイン10選をご紹介」 Q4. 赤ワインと白ワインの違い 何. 赤ワインを克服したいけど、どうしても渋味が苦手… 赤ワインをアレンジすれば飲みやすくなりますよ!
恋愛はのめりこみすぎてもドライすぎてもうまくいかないもの。 あなたはうまくバランスが取れているでしょうか? 今回のアドバイスを参考にしてみてください。
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