背中が痛むとき、どこが痛いのか注意してみたことはありますか?
よし!今日もこれでデスクワークが終わりだぞ! お疲れ俺!よくがんばった俺! 「んっ! 背中が痛い方、かなりストレスが溜まっていますよ！：2021年2月11日｜坂の街整体院のブログ｜ホットペッパービューティー. ?」 なんだか背中がピリピリ痛いな(>_<) この痛みはなんなんだぁ~!!!! こんな経験、誰でもありますよね。 今回は、背中の皮膚がピリピリ・チクチク痛くなる理由や原因についてお伝えしていきます。 スポンサードリンク 背中の皮膚がピリピリと痛む原因は? まずは、ピリピリ系の痛みについてです。 ピリピリ系には以下のような理由が考えられます。 ① 敏感肌でピリピリする 衣類が肌に合わないと、それだけで炎症を起こしてしまう場合があります。ちょっと自分の肌には合わないかもという服でしたら、とりかえてみると良いですね。 ② カゼの引きはじめなどにピリピリする カゼの引きはじめにはリンパ球が活性化するため、痛みを出す物質が増加する傾向にあります。そのため皮膚が敏感になり痛みを感じることがあります。 ※ 要注意!これに当てはまると危険 カゼの引きはじめや、敏感肌レベルのピリピリは、まだひよっこレベルなので気にする必要ナシッングなのですが、これが原因になるとヤバイものがあります。 それはビタミン不足です。 最近、野菜を摂取してないなーという自覚がある方は特に注意が必要です。ビタミン不足で、ピリピリ系の症状が出るとわりとヤバイ病気の前兆の可能性があるからです。 ・くる病…骨の石灰化障害 ・脚気(かっけ)…末梢(まっしょう)神経がおかされる病気 ・壊血病…皮膚や歯肉からの出血、衰弱 ・骨粗鬆症(こつそしょうしょう)…骨折しやすくなる病 このように重度の病気に発展する恐れがありますので、ビタミンをしっかり取るように意識した食生活をおくることがとても重要です。 ぜひ参考にしてみてください。 背中の皮膚がチクチクと痛む原因は? 続きましてチクチク系の痛みです。 ピリピリではなく、チクチクですw 刺すような痛みの時には以下の原因が考えられます。 ① 血行不良 食生活や生活習慣の悪さ、またはストレスなどによって起こります。血行不良は色んな病気の引き金となることも多いので適度な運動を心がけて、血液を循環させていきましょう。 ② 姿勢 姿勢が悪いと筋肉に負荷がかかりやすく、チクチクした痛みをともなうことがあります。筋肉をほぐすことで一時的に痛みがやわらぐことがあります。マッサージなどが良い例かと思います。ただ、姿勢を正さなければ、また痛むのでキチンとした姿勢を心がけましょう。 そして今回もあります、これ危険レベル!
腸内環境を改善させる食事 リーキーガット(腸漏れ)症候群と胆道疾患は密接に関連してることが明らかになってきました。 つまり、腸の炎症は胆汁うっ滞を引き起こし、結果として胆汁の分泌を減少させます。腸の炎症を断ち切るために、ボーンブロス(骨だしスープ)や食物繊維が有効ですし、上記の「炎症性食品」を避けることも大切です。 また、食物繊維はコレステロールの吸収を抑えてくれます。 ▼医師推奨|身体が喜ぶ癒しのスープ「ボーンブロス」 6. 体重管理 肥満は胆石を発症するリスクを高めます。ですから体重を減らすことは胆石の予防に重要ですが、減量のために非常にカロリーの低い食事療法を行うと、かえって胆石のリスクが高まる可能性があり注意が必要です。減量の際には主治医に相談してから減量計画を立ててください。 7. 鍼治療 鍼治療が胆石症に伴う症状を軽減させることが報告されています。 ある研究(1)では、60人の胆嚢炎患者に対する鍼治療の効果を調べたところ、鍼治療は痛みなどの症状を和らげ、腫れた胆嚢の容積を減らすことがわかりましたが、今後さらなる研究が必要です。 (1)Effects of acupuncture of Jianjing (GB 21) on gallbladder volume and symptoms of cholecystitis patients. Feng Yun Wen et al. Zhen Ci Yan Jiu. 胆嚢全摘手術後について | メディカルノート医療相談. 2012 Oct;37(5):398-402 4. 腸内細菌と胆石症との関係 最近の研究により、「脳腸相関」に代表されるように腸と多くの臓器がネットワークで繋がっており、双方向の情報のやり取りを行なっていることがわかっています。もちろん腸と胆嚢も双方向性の情報交換を行っていますが、ここに腸内細菌が生み出す信号が大きな役割を果たしています。 腸内細菌のバランスが乱れ、リーキーガット(腸漏れ)が起こると、腸上皮細胞のバリアとしての働きが低下します。すると微生物や毒素が血液に容易に侵入するようになり、炎症性サイトカインという物質が胆石症などの胆嚢疾患を引き起こすことが示唆されています。 また逆に、腸内での胆汁不足がリーキーガットや腸内細菌の変化を引き起こす原因になる可能性も指摘されています。 このサイクルを断ち切るために腸内細菌を整えることが重要と考えられ、特に腸内細菌の多様性を高めることが重要です。 腸内細菌の多様性を高めることは胆石症のみならず、多くの疾患の予防に効果があることが分かっています。現代人の生活は随分と大地から離れてしまいましたが、腸内細菌のためにも土との触れ合いを増やしたいものですね。 参照: 日本消化器病学会ガイドライン "What are the natural ways to get rid of gallstones? "
2021. 08. 06 2021. 04 今日は胆嚢結石について解説します。 健康診断や人間ドックの 腹部超音波検査 で、 胆嚢結石 を指摘された方もおられると思います。今日は、胆嚢結石を指摘された場合の対応について解説させていただきます。 胆嚢について まず、 胆嚢 について説明させていただきます。そのためには 肝臓 の働きも知っておかなければなりません。 肝臓は体の中でさまざまな働きをしています。 その中の働きの一つが 胆汁 という脂肪の消化をたすける消化液を作ることです。胆汁は肝臓で1日500ml~1000ml作られると言われています。この胆汁は、 便の色のもとになっているものです。 肝臓で作られた胆汁は図にある総胆管という管を通って、十二指腸乳頭から十二指腸内に排出されます。そこで、胃からきた食べ物と混じることで、食べ物が消化されていきます。 胆嚢はこの総胆管の途中にある袋です。 効率のよい消化のためには、食事が十二指腸に来たタイミングで、胆汁が十二指腸内に排出されるのがベストです。そこで、胆汁は、肝臓から持続して十二指腸に排出されるのではなく、いったん胆嚢内に貯められます。そこで濃縮された胆汁が作られます。そして、胃の中に食べ物が入ってきたタイミングで胆嚢は収縮し、濃縮された胆汁が十二指腸内に排出されます。この胆嚢の機能のおかげで、胃から来た食べ物と効率よく混ざるのです。 なぜ胆石ができるの? 胆嚢内の胆汁は濃縮された状態です。食塩水の実験を思い出してください。濃度の高い食塩水を放置しておくと、食塩の沈殿物ができたと思います。胆嚢にも同様のことがおこります。 濃度の高い胆汁が胆嚢内に一定時間たまると砂や石ができます。 これが胆嚢結石です。 胆石があることの問題点は? 慢性胆嚢炎の食事療法 | iLiveの健全性についての有能な意見. 胆嚢結石があることで起きる問題点は、 胆嚢炎 の発症リスクになること。 総胆管内に落下して 総胆管結石、胆管炎 を発症するリスクになること。 胆嚢癌 の発症リスクになること。 腹痛 (主にお腹の右上のあたりが痛みます)の原因になること。 などがあげられます。 胆石を治療したほうがよい人はどんな人? 一方で、大半の胆嚢結石は 無症状 であることも報告されています。データー的には、胆嚢結石のある人の5%未満になんらかの症状がでるとされています。このことから、ひだまりは、 無症状の胆嚢結石については、経過観察でよいと説明しています。 一方で、 胆嚢結石が繰り返す腹痛の原因になっている場合 胆嚢炎や総胆管結石に伴う胆管炎を発症した場合 胆嚢癌の合併を疑う所見のある場合 このような場合の胆嚢結石については、外科手術(腹腔鏡手術が多いです)による 胆嚢摘出 を勧めています。 本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。免責事項も御一読お願いします。
重度の腹痛は、早急な治療が必要な場合があります。重度の原因不明の腹痛が出始めた場合は、必ず医師の診察を受けてください。 あなたの医者はあなたが監視されることができるように入院を勧めるかもしれません。胆嚢は消化器系の一部であり、断食すると胆嚢を休ませることができるため、断食を求められることがあります。脱水症状を防ぐために点滴(IV)を行う場合があります。あなたの医者はおそらくあなたの腹痛を最小限に抑えそして感染症と戦うために鎮痛剤と抗生物質を処方するでしょう。 胆嚢炎が再発し続ける場合は、医師が胆嚢を切除する手術を勧めることがあります。これは胆嚢摘出術と呼ばれ、腹腔鏡下または開腹手術で行うことができます。 あなたはまだ胆嚢なしで普通に食物を消化することができます。通常胆嚢に流れていた胆汁は、小腸にリダイレクトされます。 胆嚢炎はどのように予防できますか? 体重を減らし、より健康的な食事をとることで、急性または慢性の胆嚢炎を発症するリスクを減らすことができるかもしれません。コレステロールは胆石の形成に関与していると考えられています。脂肪とコレステロールが高い食品は避けてください。 続きを読む:高コレステロールの自然療法» 太りすぎになると、胆汁中のコレステロールの量が増えます。これにより、胆石が発生する可能性が高くなります。胆石のリスクを減らすために体重を減らすことを選択した場合は、徐々に減らすのが最善です。急激な体重減少は、あなたの体の繊細な胆汁の化学的性質を混乱させる可能性があります。これにより、胆石を発症する可能性が高くなります。 体重が気になる場合は医師に相談してください。彼らはあなたが効果的な減量計画を考え出すのを助けます。
!と言いたいわけではなくて 自分が言いたいのは、 食べ物次第で人間の体重はあっという間に変わる ということ。 別に除脂肪食じゃなくても何だっていいと思うんですよ。 今までの食生活を反省して、何かしら勉強して行動に移してみる。 自分が食べる物に小さな変化を起こせば、それを継続できれば、わりと体重は落ちるんじゃないかと思うんです。 運動なんぞいらぬ!
> 健康・美容チェック > 肝臓 > 肝臓の数値 > γ-GTP > 【主治医が見つかる診療所】γ-GTPの数値|NASH|フィブロスキャン|肝臓を元気にする食材 2016年5月30日放送の「主治医が見つかる診療所」のテーマは「肝臓の新常識&酒豪タレント肝臓ドックSP」です。 【目次】 γ-GTPの数値からわかること お酒を飲まないのにもかかわらず肝臓病になることがある!? 最新の肝臓検査「フィブロスキャン」 肝臓を元気にする食材 ■γ-GTP(ガンマ―ジー・ティー・ピー)の数値からわかること by bobbi vie (画像:Creative Commons) γ-GTP は、 肝臓 、腎臓、すい臓、脾臓、小腸などに含まれている解毒作用に関係している酵素で、アルコールに反応します。 このγ-GTPは、お酒を飲んだ時などに肝臓がダメージを受けて壊れた時に血液中に流れ出すため、肝臓に負担がかかっているかどうかを示す一つの指標になります。 γ-GTPの数値の基準値 50 お酒を飲まず、γ―GTPの数値が正常なのにかかわらず、 肝臓病 である人が増えているそうです。 ■お酒を飲まないのにもかかわらず肝臓病になることがある!?
コンテンツ: 胆嚢炎の原因とリスク要因は何ですか? 急性胆嚢炎の症状は何ですか? 急性胆嚢炎はどのように診断されますか? 胆嚢炎はどのように治療されますか? 胆嚢炎はどのように予防できますか? 胆嚢炎とは何ですか? 急性胆嚢炎は胆嚢の炎症です。胆嚢は肝臓の下にあり、体が脂肪を消化するのを助ける器官です。 胆嚢炎は非常に重篤になる可能性があり、ほとんどの場合、直ちに医師の診察が必要です。急性胆嚢炎があると思われる場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。 この状態が長期間続く場合、または炎症による症状が再発する場合、この状態は慢性化する可能性があります。 胆嚢炎の原因とリスク要因は何ですか? 胆石は、急性胆嚢炎の最も一般的な原因です。胆石が胆管を塞いでいると、胆嚢に胆汁がたまる可能性があります。これは炎症を引き起こします。 詳細:胆石» 急性胆嚢炎は、重度の病気や腫瘍によっても引き起こされる可能性があります。ただし、これらの原因はまれです。 胆嚢炎の発作が繰り返されるか、または延長されるとき、状態は慢性であると考えられます。 女性は男性よりも頻繁に胆石を取得します。また、急性胆嚢炎を発症するリスクも高くなります。 リスクは男性と女性の両方で年齢とともに増加しますが、その理由は不明です。スカンジナビア、ネイティブアメリカン、またはヒスパニック系の人々のリスクも高くなります。 急性胆嚢炎の症状は何ですか? 急性胆嚢炎の最も一般的な兆候は、数時間続く腹痛です。この痛みは通常、上腹部の中央または右側にあります。また、右肩や背中に広がることもあります。 急性胆嚢炎による痛みは、鋭い痛みや鈍いけいれんのように感じることがあります。それはしばしば耐え難いものとして説明されます。 その他の症状は次のとおりです。 粘土色の便 嘔吐 吐き気 熱 あなたの肌とあなたの目の白の黄変 痛み、通常は食事後 寒気 腹部膨満 急性胆嚢炎はどのように診断されますか? 急性胆嚢炎の症状は、他の多くの病気に似ている可能性があります。あなたの医者はあなたの病歴とあなたの症状について知りたいでしょう。彼らはおそらくあなたの腹部の腫れや圧痛をチェックします。次のような追加のテストを注文する場合があります。 腹部超音波は音波を使用して臓器の画像を作成します。これは、胆嚢炎の診断に使用される最も一般的に注文された画像検査です。 肝胆道シンチグラフィーは、小腸、肝臓、胆嚢、胆管の上部の画像を作成する手順です。 胆管造影では、胆管に注入された色素を使用して、胆嚢と胆管をX線で表示します。 CTスキャンは、内臓の画像を作成するために使用されるコンピューター化された画像です。 急性胆嚢炎と診断された場合は、医師がさらに検査を行う必要があるかもしれません。これらの検査には、肝機能検査と全血球計算(CBC)検査が含まれる場合があります。 胆嚢炎はどのように治療されますか?
食事と病気に関して、10問の正誤式の問題があります。見出し(目次)の文章を正しいか間違っているかを考え、間違っている場合は正しい表現を考えてみて下さい。 ※このページの趣旨は カテゴリーページ「食生活と健康」 を参照してください。 脂肪やコレステロールの多い食品を控えることは、高血圧予防になる? 【高血圧予防における食生活のポイント】 減塩 野菜や果物を積極的に摂ることによるミネラルの摂取(カリウム、マグネシウム、カルシウム) 【動脈硬化予防における食生活のポイント】 朝食、昼食、夕食を規則正しく摂る 腹八分目とする 就寝前2時間は摂食しない よく噛んで食べる まとめ食い、ながら食いを避ける 薄味にする 外食をできるだけ控える ※動脈硬化の食事予防・療法は循環器疾患予防の基本になる 答え × 脂肪やコレステロールの多い食品を控えることは、 動脈硬化予防 になる。 動脈硬化の予防として、コレステロールを積極的に摂取する必要がある? ※上記の解説を参照 動脈硬化の予防として、コレステロールを 制限する必要がある 。 動脈硬化とは、血液量の増大や末梢血管の抵抗が強くなることによって、血圧が異常に高くなること? 【高血圧とは…?】 私たちの血圧はちょっとしたこと(体を動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。こうした一時的な血圧上昇は高血圧とは言いません。 高血圧 とは 安静状態での血圧が慢性的に正常値より高い状態 を言い、高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化のリスクを上昇させます。 高血圧 とは、血液量の増大や末梢血管の抵抗が強くなることによって、血圧が異常に高くなることをいう。 虚血性心疾患の食事では、ビタミン類を控える必要がある? 【虚血性心疾患の食事療法の基本】 減塩 6g/日未満 適正なエネルギー量の食事 低脂肪・低コレステロール アルコールはやめるのが基本 食物繊維を摂る ビタミン・ミネラルを摂る 1日3食きちんと食べる 虚血性心疾患の食事では、ビタミン類を 摂取した方がよい 。 貧血の予防として、ビタミン類に効果は認められない? ※次の問題の解説を参照 貧血の予防として、 ビタミンB₁₂や葉酸などのビタミン類に効果が認められる 。 貧血の場合、鉄分の摂取量を増やすとともに、エネルギー摂取を制限する必要がある?