あー食べたい!!! あー食べたい!!! 」と、体がソワソワし、ときどきゾワゾワッとする感覚も入ってくる。 完全におかしい!! たとえ体重が減っても、この「中毒」「依存症」を克服しなければ! 「デブ脳」を完全にやっつけなければいけない! そう感じました。 デブ脳を倒す"やせ脳"を育てる デブ脳は、大きく立派な"デブの大木"に成長。それを倒すのは大変だし、ただ倒しても"根っこ"が残っていてはだめだ! 悲しいなんて言ってられない! どうすればいいか! デブ脳を根こそぎ倒し、消滅させるには新しい根っこを作り、土台をしっかり作ること! デブ脳より優秀な力強い「やせ脳」を作ることなんです! リバウンドしないために必要なのは"やせ脳"と気付いたぶーこさん。書籍では、この"やせ脳"を育てるための具体的な方法も紹介しています! 糖質制限ダイエットは悪いのか？失敗談から学ぶ成功法 [食事ダイエット] All About. ぜひチェックして。 イラスト/桃田ぶーこ 編集協力/和田美穂 構成/生活文化チーム 出典元: ・第1回「ウエストはゴム、菓子1袋一気食い…20キロやせた45歳主婦が指摘する「デブあるある」」はこちら>> ・第2回「45歳主婦が20kgやせた「ガマンなし、運動なし」のダイエット法とは?」はこちら>>。 ・第4回「【45歳で20kgやせ】ダイエットに挫折しない! "やせ脳"の作り方」はこちら>> close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる
生理中、甘いものを無性に欲してしまいませんか?
「糖質制限ダイエットは危険なのか!? 」と話題になった一方で、糖質制限で実際に痩せた人は多くいます。一体、糖質制限ダイエットは体に良いのでしょうか?悪いのでしょうか? 糖質制限ダイエットとは? 糖質制限ダイエットは危険なのか?
これと同じことが、胃腸のなかでも起こっていると考えられるのです。 引用元: 甘い食べ物をやめる - 便秘外来に行く前にためしたい7つの方法 糖質を摂ると、 一時間ほど胃のぜん動運動が止まります。 たとえば、焼き肉で肉だけならいくらでも食べられるのにご飯を食べると急に入らなくなるのはこれのせいです。 そして、その間、胃の内容物が腸に行かないため、タンパク質以外の栄養の吸収が遅れます。しかもこの糖質量ですが、胃の浸透圧の5.
モラハラ夫の正体は・・・自己愛性人格障害 自己愛性人格障害・自己愛性パーソナリティ障害の人とお付き合いをした場合、一見、自分をしっかり持っている、とても頼もしい存在に見えることもあるのですが、深く付き合うにつれて、次第にその本性を現し、終いには自分の利益のためだけに利用するようになり被害者は深く傷つくことになります。 被害者にならないように警戒すべき相手が自己愛性パーソナリティ障害・自己愛性人格障害というものです。 7. モラハラをする人は自分への劣等感の裏返し 自分に自信を持っている人は、相手のことをけなしたり、馬鹿にしたりはしません。自信を持ってる人は、しっかりとした自分軸を持っており、今、自分の考えるべき事、やるべき事に集中し邁進していることが多く、人のことは良い意味であまり気にしていることは少ないです。 しかし、自己愛性パーソナリティ障害・自己愛性人格障害の場合には、身近な人や自分よりも弱い立場にある人を苛めるような馬鹿にした態度を取り、自分の利益のために相手を利用しようとしたりします。そんな相手を見下すような態度の理由は、裏を返せば自分への劣等コンプレックスに尽きます。 幼い頃から自分も他者、主に両親の内のいずれかによりモラハラを受けていた経験が有るはずです。例えば、子供の頃に父親を相当に恐れ、屈服した屈辱を抱えたまま親になった場合、受けた行為をそのまま妻子に対し行うことで威厳を示そうとします。 自分も屈辱を受けながも従ってきたのだからお前たちも当然自分に対してそうあるべきだ、こんな発想です。モラハラをする場合には妻や子を扶養しているなど自分が相手よりも立場が優位であることを利用して、相手の尊厳やプライドをズタズタにするようなことを平気で言います。そして耐え従う事のみを要求します。 そして、一緒にいる相手は疲弊し距離を置きたくなる、もしくは逃げ出したくなります。 8.
そこだけが問題です。 小手先の"行動"に執着しても、意味がないのです。 たとえば、冒頭で解説した マヨネーズ事件簿の例をとってみてみましょう。 巷に書いてあるような、テクニックで対応すると 「罪悪感を持たずに、おかしいって反発したらいいのね!」 「だから、素直にマヨネーズなんて買う必要がないのよ。」 「むしろ、このクソ夫の顔に、マヨネーズぶっかけてやろか!」 と反発したりしますよね?
自己愛性人格障害のターゲットへのアプローチ 自己愛性パーソナリティ障害は相手を否定し批判を繰り返し、自信や尊厳を奪う行動を取りますが、もちろん最初からこんな態度で接近してくれば誰でも相手にせず逃げ出します。 自己愛性パーソナリティ障害を持つその人は、それはそれはとても素敵な善い人としてターゲットの前に登場します。では、どんな人として現れて来るのでしょうか?
上記は、 ・人に何度も同じことを言ってくる 口 の迷惑 ・自分が何度も同じことに挑戦する行動のくりかえし というものですが、自己愛性人格障害者のしつこさは、 行動 が 人の迷惑 になることを し続ける しつこさなのです。これ、ストーカーと言います♪ (ストーカーで捕まったことのある人にはGPSチップを埋め込むべきじゃないのか!駆除できないのだから。。終わらない犯罪行為をし続ける脳ミソを持っているのだから。。)
自己愛性パーソナリティ障害と普通の人との違い 例えば奥さんが、「外で働きたいのだけど・・・」といった場合に、普通の人であれば、「そうなんだ。頑張ってね。家事など積極的に手伝うからね。」と協力してくれるのが優しい旦那さんなのですが、モラハラ夫の場合には「お前にそんなことが出来る訳ないだろう!外で金を稼ぐことがどれだけ大変か分かっているのか? !」などと、相手のことを認めないどころか否定する発言をします。 お金を稼ぐことが大変であることはどこの旦那さんでも分かっていることなのですが、自己愛性人格障害の人の場合にはまず相手をけなし貶めることから始めるので、一緒にいる人は心が砕かれてしまいます。 これは、親子関係でも一緒で、子供が何かしようとする度に、「そんなことがお前に本当にできるのか?」「お前には絶対に無理だ。」「失敗したらどうするんだ」とこんな親もいます。本来の親なら子供をバックアップし、成功事例を目指す教育が行われます。 もし思うように行かなかった場合にでも親はそれでも励まし支えようとするものです。自己愛性人格障害・自己愛性パーソナリティ障害の親はどうも子や伴侶を低脳でボンクラの扱いしかしません。 12.
カウンセリングにより自分で意識する場合も 自己愛性人格障害・自己愛性パーソナリティ障害を持っている人の場合には、その言動が無意識のうちに行われている場合も多いので、その行動を是正するためには被害を受けている側も行動が必要です。 本来であればそのようなモラハラの人格障害者からは逃げるなどして離れる事が一番ですが、まだ離婚を決意できずにいたり、どうしても離れることが出来ない状況であれば、モラハラである自己愛性人格障害を持つものと対峙しなければいけません。 実家に帰り離婚調停を起こしたり、職場であれば上層部に窮状を訴えるなり、親が問題であれば実家を離れ独立するなど、行動を起こしましょう。そしてモラハラを行う当事者である本人が相当に困り果て、「このままでは全てを失う」位に困り果てる程追い込まなければ自分の考えや姿勢を直そうとはしません。 まずは被害を受けている恋人や伴侶、家族の方などがセラピーにお越しになりカウンセラーと対処方法などを相談することもいいでしょう。聖心こころセラピーではカウンセリングなどを通して、夫婦関係や友人関係の悩みを聞いた上で対処法などをお話ししたいと考えています。