寝るときの肌寒さが日に日に増してくる季節。どうにか体を温めて、ぬくぬくぐっすり眠りたいですよね。かといって、たくさん着込んで寝たり、布団を厚手のものに変えてしまったりすると、寝苦しくなりがち。圧迫感なく、やさしく体を温めてくれる「湯たんぽ」と「はらまき」がおすすめです。ふたつのアイテムの魅力やおすすめ商品、使い方のコツをご紹介します。 2018年11月07日作成 カテゴリ: 生活雑貨 キーワード 日用品 湯たんぽ 過ごし方 冬 腹巻き 寒くてなかなか寝つけなかったり、お腹が冷えて体調を崩したりする、つらい季節になってきました。昔ながらの「湯たんぽ」と「はらまき」で、やさしく体を温めて眠りませんか? エコでポータブル。「湯たんぽ」の魅力 湯たんぽのいいところ 湯たんぽのいいところは、お湯の力だけを利用しているので、暖房と違って乾燥知らずなところです。お湯を入れているだけなのに、朝方まで体を温めてくれます。持ち運びが簡単なので、リビングやオフィスでひざの上にのせて、昼間の冷え対策にも◎。 おすすめ湯たんぽその1. ニット帽のような湯たんぽ 出典: まるでニット帽のような、かわいいカバーに包まれた湯たんぽです。このカバー、超長綿の落ち綿から作られるコットンを用いた糸で作られていて、肌触りがふんわり柔らか。ペンと同じぐらいのサイズの本体は、わずか600ccのお湯でじっくり体を温めてくれます。 おすすめ湯たんぽその2. 樹脂製の安心湯たんぽ 出典: こちらは樹脂素材を使用した、柔らかタイプの湯たんぽです。ヨーロッパ安全基準をクリアしている、ドイツの「fashy(ファシー)社」製なので、水漏れが心配な人にも安心です。カバーは100%ウールで、触り心地ばつぐん。夏には冷たい水枕として使うことができますよ。 おすすめ湯たんぽその3. お風呂でのぼせない！夜ぐっすり眠れる！湯たんぽをもっと効果的に使う方法 - Peachy - ライブドアニュース. 巻ける湯たんぽ 出典: 全長81cmの、長いサイズの湯たんぽです。抱き枕のように抱いて寝たり、はらまきのように巻いてデスクワークをしたり…と使い方いろいろ。天然ゴムを使用したやわらかいボトルと、フリース生地のカバーで癒し効果も◎。 湯たんぽを使うときのコツ1. お湯の温度 湯たんぽの保温力はとってもパワフル。90度以上の熱湯を入れると、熱くなりすぎて安眠できなかったり、低温やけどの原因にもなります。湯たんぽに入れるお湯は70度前後にするのがおすすめです。キッチン用の温度計を使うと、簡単に水温をはかることができますよ。 湯たんぽを使うときのコツ2.
体温がこもってしまうだけでなく、自然な寝返りがうてなくなってしまいます。 「寝返りは、レム睡眠とノンレム睡眠を切り替えるスイッチとなり、睡眠のリズムをコントロールします。また、体のゆがみを矯正したり、一定部分にたまった血液やリンパ液を循環させたりする役割も。 そんな大切な寝返りができなければ、肩こりや腰痛など、体の不調の原因になりかねません。適度な寝返りは、安定した睡眠には欠かせないものなのです」(白濱先生)
置く場所 寒い夜、冷えてつらい部分といえば足元ですよね。布団の中に湯たんぽを入れて眠るとき、足元に置いておく人も多いはず。ですが、実は湯たんぽは太ももやお尻の近くに置いた方が、温められた血が末端にめぐるので、効率よく足元を温めることができるそうです。 湯たんぽを使うときのコツ3. 入れるタイミング 布団の中に湯たんぽを入れるときは、就寝1~2時間前から入れておくのがコツです。ほかほかに温まった布団で、幸せな気持ちで眠りにつくことができるはずですよ。布団の中がやや暑いと感じるときは、無理をせずに湯たんぽを出すのが安眠のコツです。 どんなに寝相が悪くても、おなかを守る。「はらまき」の魅力 はらまきのいいところ 出典: お腹の冷えは万病のもと。そうは言っても、寝ているあいだについついお腹が出てしまうことがありますよね。はらまきを一枚身に着けていれば、どんなに寝相が悪くても大切なお腹を守ってくれます。 おすすめはらまき1. 湯たんぽ お腹に乗せて寝る. シルクとコットンのはらまき 出典: シルクとコットンを贅沢に使った、肌ざわりなめらかなはらまきです。長めのサイズなので、折って使うのも◎。毛玉ができにくい上質な素材で、長く使うことができます。通年着られるタイプなので、冷房冷えの気になる夏場にもおすすめです。 おすすめはらまき2. オーガニックコットンのはらまき 出典: オーガニックコットンで作った、肌に優しいはらまきです。しめつけ感がないので、ゆったりした就寝時間にぴったり。天然土や鉱物などを精製して定着させた糸や、カラードコットンを使用した2つのカラーがかわいいですね。 おすすめはらまき3. お尻まで温めるはらまき 出典: お腹だけでなく、お尻や太もも全体を温められるすぐれもののはらまきです。内側がシルクなので、肌ざわりばつぐん。縫い目がなく、身体にキレイに馴染みます。 はらまきを使うときのコツ1. できれば手洗いで 自然繊維を使用したはらまきは、長持ちさせるために、できれば手洗いで洗濯するのがおすすめです。シルクは乾きやすい素材なので、サッと水気を絞って干しておけばOK。綿の場合は、短い時間だけ洗濯機の脱水機能を使うといいそうです。水気を切ったら、日の当たらないところに陰干ししましょう。 はらまきを使うときのコツ2. 外出時にも♪ 寒い季節のお出かけでも、はらまきを着けていると不思議なほど温かく過ごすことができます。アウターに響きにくい薄手のはらまきを選んで、就寝時だけでなく、いつでも着けて過ごしてみましょう。 今年は「湯たんぽ」「はらまき」であったかく冬眠しよう 出典: 寒くて憂うつな冬も、お気に入りの湯たんぽとはらまきがあれば、眠るのが楽しくなるはず。継続して使っていると、冷え性の改善や風邪予防にも役立つと言われていますよ。今年の冬は、ぜひ湯たんぽとはらまきで温かくお休みください。 素敵な画像と商品については、こちらよりお借りしました。このほかにも魅力的なアイテムが揃っていますので、ぜひサイトを覗いてみてくださいね。
11月に入り、朝晩は冷えるようになってきました。以前、湯たんぽについてお話しましたが、そろそろ活用されていますか?
こんにちわ。 スタッフのやましたです。 CONNECTのある香川県は、台風も避けて通る、雪もほぼ降らない土地ですが 週末に大寒波がやってくる!!! 香川にも雪が積もる???? と不安とワクワクが入り混じってましたが 週末を終えると雪は少し舞った程度でした。 でも雪が降るとなるととっても寒いですよね~ 寒波を肌で感じました。 私は冬になると寒さで寝れなくなります。 ゆみちゃんに、おばあちゃんやん~と言われましたが 最近では朝方4時くらいから目が覚めて寝れなくなってしまうのです。 睡眠不足ってダメだな~と思い、よい睡眠の為に 最近実践してみてることがあります!! ちょっと前までは、寝る前にビールなどアルコールを飲んで眠りを 誘ってました。 しかし冬になると飲むとストンと寝れるけど、すぐにトイレに行きたくなって 2時間くらいで目が覚めてしまうんですよね~ これはよくない!!!!! そこで、友達に教えてもらった事なのですが、 腸を温めると良く寝れるらしい!との事。 そこで寝る前にホットミルクやホットココアを飲むようにしてみました。 適温のホットミルクを飲むことで深部体温が一時的に上昇するそうです。 そして体温が少しづつ下がるときに眠気がくるそうなのです。 あと牛乳にもリラックス効果があるようです。 ミルクの香りにつられてやってこられた方が一緒に写ってますが猫舌の為飲めませんでした~ もうひとつ。 湯たんぽでお腹を温める。 末端冷え性なので、足元に湯たんぽを忍ばせて毎日寝てますが 胃が痛い時に湯たんぽをお腹の上に乗せてると痛くて歯をくいしばってたのに 気がつくと眠りについてたって事がよくありました。 湯たんぽってじんわ~り温かくなるんですよね~ このじんわ~りがとても心地良いんです! でも普段使ってる湯たんぽってお腹に乗せるには大きいし 重いんですよね~ そこで目に留まったのがラプアンの湯たんぽ! 冬の安眠に。「湯たんぽ」「はらまき」であたたかく眠りましょう | キナリノ. 可愛いし触り心地良いしお腹の上に乗せてても重くないサイズ! これは本当にお勧めです!!! 深部体温とは体の中心部の体温の事らしいです。 人の体は深部体温と表面の皮膚体温があって、温度に違いがあります。 人の深部体温は37度前後と言われていて、皮膚温度はこれより低く 手や足の温度はもっと低いらしいですよ~ 春までまだまだありますが 寒さに負けない良い眠りについて研究したいやましたです。 この記事を書いた人 yamashita 大学では吹きガラスを専攻していました。 CONNECT実店舗でiittalaのタンブラーを眺めてはニヤニヤしてしまう程ガラスが好きです。 趣味は愛猫と遊ぶこと、旅行の計画をたてる事。飛行機が離陸する瞬間が一番ワクワクします。
乗り換えの4大メリットも! 事業者変更 事業者変更とは、光コラボレーションから光コラボレーションサービスへ変更する手続きです。すでに何らかの光コラボレーションサービスを契約していてドコモ光へ変えたいという場合には、この事業者変更がおすすめです。 加入権を持っていない光発番での番号であっても固定電話の番号をそのまま移行でき、基本的には工事不要で変更手続きが可能となります。 》【事業者変更とは?】うっかりミスに注意!ドコモ光の事業者変更を中心にご紹介 各手続き方法 手続き方法としては、基本的に各申込み手続き方法の窓口で申込みを行います。転用や事業者変更の場合は各様式の番号を取得し、必要に応じて工事や開通日を待ちます。 案内に従って開通のスケジュールを確認することになりますが、手続きの流れは 「【ドコモ光の申込みを解説】3種類の手続きと損しないお得な方法とは?」 で解説していますので是非チェックしてみてください! ドコモ光の申込みキャンペーン ドコモ光では公式キャンペーンのほか、代理店でもさまざまなキャンペーンを展開しています。2021年1月現在ではdポイント20, 000ポイントの付与を展開中。 また、ドコモ光10ギガプランの申込みや利用で、新規工事費相当18, 000ポイント、新規契約で最大20, 000ポイントの付与、新規申込みで最大12ヶ月で1, 600ポイントの付与を行っています。 当サイト限定のキャンペーン 当サイトではドコモ光の新規申込みとして20, 000円の現金キャッシュバックを行っているほか、開通までのあいだインターネットの環境を切らさない「モバイルルーター」の無料レンタルも行っています。 そのほか、人気のテレビサービスへの加入でさらに現金キャッシュバックなど豊富な特典を展開中! しかも公式キャンペーンとの併用が可能になっているため、当サイトで申込みいただくことでさらに多くのメリットを受け取ることができるでしょう。ぜひキャンペーン内容もチェックしてみてくださいね! 》当サイト限定キャッシュバックやモバイルルーターレンタルの詳細はこちら! あんしんパックの解約方法は？ケータイ補償は残すべき？ | 最大限にドコモを使い倒すブログ. ドコモ光のメリットとは? 最終的に、ドコモ光のメリットはどんなところで、どんな人によりおすすめなのかという点を踏まえて、ご紹介していきます。 選べるプロバイダ ドコモ光は他の光コラボと異なり、プロバイダを自由に選ぶことができます。対応プロバイダは驚異の26ブランド!今まで使っていたプロバイダを選択すれば、メールアドレスもそのまま使えます。 どのプロバイダもセキュリティやサポートが充実しているので、安心してインターネットを楽しむことができます。 dポイントでお得 「dカード GOLD」というドコモのクレジットカードを利用していれば、ドコモ光の利用料金の10%がdポイントで還元されます。1, 100円(税込)につき100ポイントが付与され、1ポイント1円として利用できます。 セット割でもお得 ドコモ光とドコモのスマホをセットで使えば、スマホ料金から最大で月額3, 850円(税込)が割引される「セット割」が適用されます。ドコモユーザーならこれを逃す手はないですよね。 IPv6や10ギガ対応のプラン ドコモ光では注目のIPv6対応のプロバイダや10ギガ対応の戸建て向けプランも展開されています。少しでも速度や安定性を重視したい場合は、こうしたサービスを活用することでさらに毎日のインターネットがスムーズで満足度の高いものになるでしょう。 》【ドコモ光vsフレッツ光】違いは?速度や料金、結局どっちがいいの?
OCN光の解約手続きって 面倒 ですよね。 また、手続きを進めていく中で 高額な違約金 がかかることを知って、解約を 諦めてしまう 方もいると思います。 ですがその 高額な解約金の負担額を減らす方法 があることを知っていますか?
3プランを徹底比較 NTTドコモは2021年春に料金プランの大改定を行います。目玉は新料金プランの「ahamo(アハモ)」。プレミアプランで無制限利用可能な「5Gギガホ プレミア」も目が離せません。一方で、ライトユーザーは今まで「5Gギガライト/... 「SIMのみ契約」もできる!! ドコモオンラインショップで、LTE(Xi)契約を対象に「 SIM単体契約 」ができるようになりました。 お手持ちのスマホのまま、SIMを差し替えるだけでドコモの高品質な通信が楽しめます!! 契約事務手数料などは一切無料。さらに、現在 10, 000円分 のポイント還元実施中。 「ahamo」を申し込みたい!という方も、まず「ギガライト」のプランで SIMのみ契約 をおすすめします! 「ギガライト」のプランで開通させた後、My docomoからプラン変更で、直接ahamoを契約するよりお得に切り替えられます! ドコモオンラインショップ、「SIMのみ契約」で10, 000pt還元!! SIM単体契約の申込方法を解説 こんにちは、MATTU(@sunmattu)です。ドコモオンラインショップで、ついに機種を買わずにSIMカードを単体で契約できる「SIMのみ契約」が登場しました。お手元にまだ使えるスマホがあるけど、ドコモに移りたい…という... ドコモ光で利用料金が1, 100円安くなる!! ドコモユーザーであれば、家の回線はドコモ光がおすすめ! 毎月1回線につき税込 1, 100円割引!! 離れた家族でも家族割に加入していれば割引が受けられますよ! 実際に契約して、使い始めてみました! 【解約方法】あんしんパックの退会方法(ドコモ公式) - 解約ナビ. 【高額CBつき】GMOとくとくBBのドコモ光を申込・開通させてみた!! 快適な回線、手続きの流れと注意点 こんにちは、MATTU(@sunmattu)です。NTTドコモをご利用中の皆さん、「ドコモ光」利用していますか?私は、「アパート備え付けの回線」を利用していたのでドコモ光を契約していなかったのですが、遅くて遅くて…汗ちょうど引っ越... ソフトバンク光など他社光回線から「ドコモ光」への切り替え(転用)が工事なし・ロスタイムなしで簡単に切り替えることができます! ソフトバンク光からドコモ光への乗りかえも工事不要に! 光コラボの「再転用」が7月スタート!! こんにちは、MATTU(@sunmattu)です。家のインターネットを安くしたい。ちょっと速度が遅くてストレス…というアナタにおすすめなのが、光回線の「再転用」制度。2019年7月1日(月)より、フレッツ光の設備を使った他社...
料金プラン 2021. 03.
ドコモ光の割引サービス ドコモ光で展開されている料金に関する割引サービスをチェックしてみましょう。セット割に関しては 「【ドコモ光のセット割】いくら安くなる?条件や内容をわかりやすく解説!」 で詳しくご紹介していますので、合わせてご確認ください。 工事費用などの申込みに関する割引キャンペーンについては記事最下部で改めてご紹介します。 セット割 ドコモ携帯とのセット割サービスです。対象条件を満たして入れば、ドコモ光とドコモ携帯を使用することで毎月大きな金額が割引される内容としてドコモユーザーを中心に注目を集めています。 ギガプラン(ギガホ・ギガライトなど)の場合は、ご家族全員ののスマホ月額料金から永年最大月1, 100円(税込)を割引。「カケホーダイ&パケあえる」なら、スマホの料金から契約パックに応じて月額110円(税込)~3, 850円(税込)を割引する内容として提供されています。 》【ドコモ光のセット割】いくら安くなる?条件や内容をわかりやすく解説! ドコモ光更新ありがとうポイント ドコモ光は2年契約が一般的です。そこで2年の自動更新を迎えるタイミングでdポイントで3, 000ポイントを付与しています。1ポイント1円としてご利用いただけるため、3, 000円分お得になるようなイメージと言えるでしょう。 こちらのポイントを獲得・利用できる期間は6か月間と期間限定のポイントとなりますのでご注意ください。 》【dポイントを貯める】ステージや有効期限にも注意! ドコモ光 複数割 ドコモ光では、離れて暮らすご家族も割引対象として「ドコモ光複数割」を提供しています。 これは、ドコモ携帯をシェアパックとして契約していて、同一シェアパック内に複数ドコモ光の契約が行われている場合、シェアパックの料金が毎月330円(税込)割引になるという内容です。 たとえば単身赴任やお子さまの一人暮らしなどにおいて、携帯電話をシェアパックで組んでいて回線は2つ以上契約している場合などが該当します。 離れていてもこうした割引も対象になる点は嬉しいですね。 》ドコモ光の割引は全部知ってる?離れて暮らす家族も対象のドコモ光複数割をご紹介 ドコモ光の電話サービス ドコモ光では、フレッツ光電話だけでなく「ドコモ光電話」も提供中です。フレッツ光と基本内容は同等で、現在使っている電話機や電話番号をそのまま使えるというものです。 ドコモ光電話については 「ドコモ光電話とは?NTT固定電話との違いを含めて徹底解説」 で分かりやすく解説していますが、基本料金は月額550円(税込)で、日本全国の固定電話への通話料は8.
まとめ 今回は「ドコモ光」に関する情報を完全網羅して解説しました。それぞれの項目ごとにより詳しいコンテンツをご用意していますので、気になる部分は詳細記事をチェックしてみてください! これから新生活や引越しシーズンを迎えるなかで、光回線市場が盛り上がるでしょう。また携帯電話料金の値下げを巡って、ドコモを始めとして各社がの料金プランも大きく変動する予定となっています。セット割を適用できるドコモ光、ぜひこうした携帯電話とのセットという側面でも注目してみてください! 》ドコモのahamoを解説!料金やメールは?特に注意したい3点も! 》5Gギガホプレミアを解説!料金や通信量は?既存との違いも解説 》【アクションプランを解説】総務省の施策で携帯電話料金値下げに繋がる?