<制汗消臭スプレー> ハッカ油……5~10滴 ハッカ油には、他の香りをマスキングする効果があり、嫌なにおいを抑えてくれます。 消臭スプレーとしての使い方は、ハッカ油スプレーをサッと衣類にスプレーするだけ! 特に、汗の付きやすいシャツの襟など、ひとふきで汗のにおいをカット。 ハッカの香りが広がり、気分もスッキリ爽快です♪ 肌に直接スプレーすれば、ハッカ油の冷却効果でひんやり清涼感も得られます。 特に暑い夏、おすすめの使い方ですね♪ 衣類にスプレーする場合は、生地やの素材などによって色落ちする場合があります。 気になる方は、目立たない場所で確認してから使いましょう! キッチンで除菌・消臭♪ <キッチン用除菌スプレー> ハッカ油……20~60滴 ハッカ油には、消臭効果だけでなく、除菌効果も備わっています。 食中毒をおこすことで有名な、【o-157】を少量で殺菌できるほどの威力があるとか……。 食品添加物タイプのハッカ油で作ったハッカ油スプレーなら、食品を取り扱うキッチンでも安心して使えますね♪ キッチンでは、排水溝の除菌・消臭や、生ごみの嫌なにおいを消臭するために使うことができます! 使い方は、除菌・消臭したい場所に、ハッカ油スプレーをサッとひとふきするだけ。 特に、生ごみが出たときにサッとスプレーしておけば、におい対策だけでなく虫除けとしても効果を発揮してくれますよ♪ また、水回りで使えば防カビ効果も!! 消毒用エタノール ハッカ油 除菌. ハッカ油スプレーは、キッチンの救世主ですね♪ ただし、ハッカ油スプレーにはポリエステルを溶かす作用があることをご紹介しました。 キッチンには、プラスチック製品が多く置いてあります。 ポリエステル製のものにスプレーがかからないよう、注意しながらスプレーしてくださいね。 掃除の仕上げに除菌効果をプラス! <掃除用除菌スプレー> ハッカ油の除菌効果は、お掃除シーンでも大活躍! 床掃除の最後に、ハッカ油スプレーをサッとスプレーして拭き取れば、あっという間に除菌完了。 ハッカの爽やかな香りが部屋全体に広がるので、お掃除で部屋も気分もスッキリできちゃいますね♪ もちろん、虫除け効果もプラスされるので、まさに一石二鳥!! また、ハッカ油スプレーを炭酸水で作れば、即席ガラスクリーナーが作れちゃいます! ガラスクリーナーを作る場合、分量は以下の通り。 <ガラスクリーナー> ハッカ油……3~5滴 炭酸水……100ml 使い方は、汚れの気になるところへスプレーして、クロスなどで拭き取るだけ!
新型コロナウイルスに関係する内容の可能性がある記事です。 新型コロナウイルス感染症については、必ず1次情報として 厚生労働省 や 首相官邸 のウェブサイトなど公的機関で発表されている発生状況やQ&A、相談窓口の情報もご確認ください。 新型コロナウイルスワクチン接種の情報については Yahoo! くらし でご確認いただけます。 ※非常時のため、全ての関連記事に本注意書きを一時的に出しています。 回答受付が終了しました 手指消毒用アルコールにハッカ油を混ぜても効き目に影響とかありますか? どなたかご存じでしたら教えてください。コロナ禍でしょっちゅうアルコール消毒をしていて、ほとんど無意識にやっているので記憶に残らず、帰宅直後にバタバタしていると、ふと「あれ?消毒したっけ?」と思うことがよくあります。ハッカの香りがすれば、手のにおいを嗅げば消毒済みかどうか確認できて安心できるので、アルコールにハッカ油を少し混ぜて香りをつけられないかな?と思いました。しかし肝心の消毒効果に影響が出てしまうのではダメなので、こちらで質問している次第です。ちなみに使っているアルコールはエタノール濃度70~80パーセントのものです。薬剤師さんあるいはそれに準ずる知識をお持ちの方にご回答いただけると嬉しいです。 「アルコール ハッカ油 混ぜる」などでGoogle検索しましたが、出てくるのは蚊よけスプレーの作り方ばかりでよくわかりませんでした。 混ぜても特に問題ありませんよ。
久しぶりに消毒用エタノールが普通の値段で買えたので、早速虫よけスプレー制作。 私は消毒用エタノールに、ハッカ油を垂らすという贅沢な使い方。 ネットで検索すると水を混ぜるというのが多いですが、日持ちしなくなるので。 蚊除けとか頻繁に使うなら、水入れた方がいいのかな。 とか思いつつも、私の目的は、例の黒い虫除け。 口に出すのもイヤなアレです。 猫がいるので、家の中では使えませんが、主に外回り。 玄関と窓の四隅、室外機の裏の隙間にぷしゅっとスプレー。 二週間とか一ケ月後、すっかり忘れた頃に、またスプレー。 暑い時期が終わるまで続けます。 (※プラ製品に掛かると変色したり溶けたりするので避けて下さい) ただそれだけのことですが、この5年くらいは家の中でアレを見たこと無い。 一番の対策は台所のシンク下、排水管回りの隙間を 幅広のビニールテープで完全にふさいだことかもしれないのですが。 ↑これ重要。ホントに重要。 悩まされてる方は虫よけスプレー作る前にチェックしてみてください。 あまりにも嫌いなので、私の書く物語の異世界には、アレはいません。 名前を書くのも却下却下。
時計を気にしない 寝ようとするときに時間を気にするのは当然。でも、気にしないこと。時計を見るとよけいに不安になり、眠りにつきにくくなるだけ。 「ベッドに入る前の時間はベッドタイムのルーティンを守り、仕事や作業はすべてストップしましょう。ルーティンには、お風呂に入ったり、温かいカフェインレスの飲み物を飲んだり、早めの時間に夕食をとった場合は軽いスナックを食べたり、リラックスできる音楽を聴いたりリラクゼーションのテクニックを実践したりすることなどが含まれます。心と体の緊張をほぐし、リラックスすることが大事なのです」と、クリスタベル。 13. 無理に眠ろうとしない それは逆効果になる。その代わり心の中で楽しいシーンを思い出して、眠りにつくことを忘れよう。 14. 第二次世界大戦中に米海軍が開発した「2分以内に眠りにつく方法」とは？ - GIGAZINE. 心配は事態を悪化させるだけ もう遅い時間なのだから、できることは何もないと諦めること。これでどれほど肩の荷が降り、リラックスできることか。 そして、忘れてはならないことは 最後にマットレスを替えたのは、いつ? 正しいマットレス選びは、パーフェクトな夜の休息の基本。「良い睡眠が健康全般にとって重要であることは専門家が繰り返し証明しています。しかし、イギリスの家庭で、ベッドルーム、特にマットレスは最もお金をかけていない部分。いちばん長い時間を過ごす場所であるにもかかわらず、です」と、マットレス小売の「Button & Sprung」の共同創設者アダム・ブラックは言う。 もし、マットレスが10年以上たったもので、横になったときにスプリングを感じたり、無意識のうちにベッドの中央に体が向かって転がってしまったり、腰や首の痛みで目が覚めたりしたら、新しいマットレスに替える時期というサイン。 Text: Olivia Heath From Harper's BAZAAR UK Translation: Mitsuko Kanno This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
そもそも、もうトランプは大統領じゃないので米軍関係ないやろと思われるかもしれない。が、Jアノンはそんなことお構いなしなのだ。Jアノンの主張では、バイデンは軍を掌握しておらず、予算もなく、ホワイトハウスとされる映像は映画のセットで撮影されているニセモノなのだ。いくらバイデンが国防総省に行こうとも、それはセットで片されてしまう。アポロ計画陰謀論と同じ構図だ。 彼らにとっては米軍は実質「トランプ軍」として機能しており、米軍はディープステイト(世界を裏から支配する闇の勢力)と戦うトランプの尖兵となっているのだ。だから、米軍がヒラリー・クリントンやローマ教皇を逮捕し、グアンタナモ収容所に収容したという言説も平気で出てくる。なお、逮捕されたのにテレビに出ているヒラリーや教皇らは、ゴムの被り物したニセモノかクローンだと説明されている。 なお、Jアノンの間では、トランプと米軍が逮捕する予定である日本人ディープステイトの「粛清リスト」が出回っているが、その中には安倍元総理、森元総理といった政治家(退職者含む)の他、ZOZO創業者の前澤友作、サンリオ創業者の辻信太郎、さらには現上皇陛下も挙げられている。 なんで富士フイルムなの?
最近、米軍は戦場にいる兵士たちを素早く眠らせる「2分間で眠る方法」を公開しました。この1981年から使われた方法は、兵士が任務を遂行するとき睡眠不足のためにミスを犯すことを防止する為に採用されました。わずか2分で眠ることができますので、これからは睡眠のことでもう悩まなくてもいいかもしれません。 公開された方法は次の通りです。 1. 目覚まし時計を設定した後、携帯電話やスマートフォンの電源を切り、ベッドサイドランプだけを付けて、ベッドの端に座ります。 2. 座った後、顔の筋肉をリラックスさせます。 顔を手で揉んでゆっくりとリラックスし、口の中で舌を大きく動かします。 3. 顔が緩んできたと感じたら、肩をリラックスさせ、あたかも重力があなたの肩をつかみ、肩がどこまでも下がっていくことを想像します。両腕は自由に動かしてかまいません。 4. 肩や腕をリラックスさせるときは、呼吸を調整し、なるべく深呼吸を試みてください。自分の息を聞くことに集中し、息を整えましょう。 5. その後、太ももと下腿を伸ばします。 6. リラックスできたら、頭の中で何も考えず10秒間過ごしてください。なにか思い浮かぶことがあってもそれを無視しましょう。できる限り長く体をリラックスさせましょう。 7. 自分が小さな小舟に乗って、大空を旅していることを想像しましょう。気持ちのいいハンモックの上に横たえて、くつろいでいることでもいいでしょう。もし想像力が十分でないと感じた場合には、単に「リラックス・・・リラックス・・・」を10回繰り返しましょう。 手順は以上で終わりです。最後に部屋の電気を消し、ベッドに横になれば、すぐに眠ることができるでしょう。 (翻訳・柳生和樹)※看中国から転載
Getty 自然治癒やエネルギー補給、ウェルネス増進と並び、体とメンタルの健康向上にとって睡眠は不可欠。上質の睡眠をきちんととれなければ、心臓血管の病気や鬱、早死ににつながるといわれている。 そうはいっても眠りにつくのが本当に難しい時はどうすればいい?