側室になれなくても王の信頼を得た場合は尚宮の頂点に立つ提調尚宮、王のそばに仕えて王の言葉を伝える至密尚宮など、尚宮の中でも重要な地位を与えられることもありました。 光海君に仕えた金尚宮はこのような尚宮だったともいわれます。
母や祖母は本能的に子や孫を守るでしょ?それに、女性はどんなに優れた政治を行っても王にはなれなかったからね。だからこそ、長い間この制度が受け入れられてきたのよ。 「男尊女卑」の儒教原則の中で女性が政治に口を挟むことは異常事態だったけど、儒教の「孝」という側面で見たらいくら女性でも目上の人の意見は疎かにできなかったのよ。現に、母親や祖母の言いなりになって政治をした王もいたしね。 儒教の中でも考えが対立したり矛盾したりすることがあったんだね。 王妃側からすれば、王が幼ければ幼いほど垂簾聴政の期間が長くなって、自分たち一族の思い通りに政治を行えるから、あえて年少の後継者を立てることもあったそうよ。 戦略勝ちってわけだね。 でも19世紀に入って、世界の開化風潮が朝鮮に押し寄せてきたにも関わらず、60年もの間、その流れが読めない王妃たちによって勢道政治が続けられたことで朝鮮は滅亡への速度を一気に加速してしまうことになるの。 その他の記事をPICK UP
希代の名君と呼ばれた正祖「イサン」 朝鮮の最後の中興期を導いた君主であり、聖君と呼ばれる王。韓国だけでなく日本でもドラマで放映され、多くの人気を得た王ですが、ドラマでの姿とは違って実際には大変面白い王だったということご存知でしたか? イサンは賢明な頭とカリスマを持っていましたが、王とは思えないほど汚い言葉を使う面白い王でもありました。さらに、臣下に送る手紙には一般の民が使いそうな低級な言葉を使っていたので後で焼き尽くしてしまったというほどらしいんですが、それほど人情深く自分に勇敢に忠告する臣下を大切にした王でもあります。 韓国歴代王の王妃は? 温和で優しかった朝鮮の王妃「仁顕王后」 粛宗といえば張禧嬪(チャン・ヒビン)と一緒に思い浮かぶ人物であり、唯一廃位されたのに再び復位した王妃でもあります。人よりよい名門家出身の王妃で、礼儀正しくて静粛を進めており、小説でも非常に賢くしとやかな女性という記録が残っているぐらいです。 それだけ品位あって国母に相応しい女性という評価を受けましたが、自分の夫である粛宗には愛されなかった悲運の王妃でも有名です。彼女はいつも張禧嬪を嫉妬し、これによって粛宗に嫌われてしまうようになりました。 最後には病気にかかって死にましたが、粛宗が死ぬ前には仁顕王后のそばにつけたいと発言したものを見て、まったく愛されなかったわけではないと見られます。 希代の悪女「張禧嬪(チャン・ヒビン)」 歴代の朝鮮の王妃のうち唯一の平民出身であり、最も低い場所から最も高いところまで上がった強い女性でもあります。彼女は粛宗の側室であり、一時は仁顕王后を追い出して王妃の座にまで上がった女性でした。 しかしながら、王の目を入った女官を残酷に殴ったり、毒を拒否しながら暴れたことが記録に残るほど非常に悪辣な女性というイメージが残っています。彼女は朝鮮王朝実録に記録されるほど、美しい容姿を自慢していましたが、嫉妬心によって自分の夫に殺された哀れな王妃でもあります。 いろんな物語がある韓国の歴史 いかがだったでしょうか? 朝鮮王朝の人格に優れた５人の王妃は誰か | チャレソ. 大きく深い物語が込められている韓国の美しい歴史。いろんな背景と実績を持つ歴代の王と、恋と争いの犠牲者になった歴代の王妃たちまで紹介いたしました。 どんな人にもストーリはありますが、韓国の時代劇ではただ華やかに見えた王族の辛さや、王の責任がどれほど大きいのか、そして王の前に一人の男女として愛し合った物語まで見ることができます。特に上の王と王妃は多くの時代劇に登場する人物でもあるので、この記事を参考にしてより楽しく理解しながら韓国の時代劇ドラマを観想してみましょう。
韓国歴代王や側室に詳しくなろう 韓国の深い歴史の中に自分の痕跡を残した偉大な王たち。このような王族たちも人であるだけに、時にはだれかを愛し、失敗もしながら様々なストーリーを歴史の中に残しました。 今回は韓国の歴代の王と彼らの側室について紹介し、韓国の時代劇をより容易に理解しながら楽しめるようお手伝いします! 気になる韓国歴代王の系図は? いったい朝鮮王朝がどう始まったかのか気になる方も多いと思います。いろんな王が登場した時代劇で、美しい朝鮮時代の歴史をおもしろく見せてくれたんですが、その中でも朝鮮という国を建てた最初の王は、高麗末期の名将と呼ばれた李成桂将軍です。 李成桂将軍は全ての敵をはばかることなく倒した人間凶器と呼ばれた将軍でもあるんですが、高麗の王族と政治方式に不満を抱いた仲間たちを集めて反乱を起こして王の席に座った人物でもあります。 結果的に自分の息子に王の座を奪われ、少し不幸な晩年を送ることになりましたが、韓国の王族の歴史に長らく残る名君というのは変わらない事実です。 韓国歴代王や暴君は? 王子の乱を起こして王座に座った「太宗李芳遠(イ・バンウォン)」 太祖李成桂(イ・ソンゲ)の5男であり、世紀の名君と呼ばれる世宗大王の父としても有名な李芳遠(イ・バンウォン)。彼は父が反乱を起こした時、最も大きな功を立てたと言っても過言ではなかったし、皆が世子になるだろうと疑わなかったんですが、父が世子として選んだのはまだ幼い末っ子でした。 彼は歴代の朝鮮の王の中でも本当にドラマチックな人生を生きた王だといえますが、最高のキラーの本能を持っていると言っても過言ではないほど多くの人たちを殺した王でもあります。しかし、このような粛清によって国を安定させたという点が彼の功績でもあります。 朝鮮最悪の王、暴君「燕山君」 名君と呼ばれた成宗の長男であり、朝鮮時代の最悪の君主と呼ばれた王です。母親を殺した父に対しての反抗心だったのかお酒と女と遊ぶことしか頭になかった王であり、自分に忠言をする部下を全て殺してしまうほど暴力的な性向を見せていました。 さらに、彼が王として執権していた当時に国が崩れそうな事件が何度も起きますが、彼は妓女に目がくらんで女と昼夜を問わず遊び、結局妓女を自分の側室として迎えました。結局には国民を餓死させるレベルまで達し、従兄弟によって王の座から追い出された最悪の王です。 次のページへ >
美容や健康効果の高いプルーンですが、1日あたりどれくらい食べれば効果的なのでしょうか。 1日の摂取量の目安としては200kcal程度が良いとされています。ドライプルーンであれば85g程度、食べる個数としては8粒から11粒くらいが目安です。 食物繊維だけでみると、1日の必要摂取量が20gなため、ドライプルーンだと約20個程度となりますが、毎日100g、10粒から12粒のプルーンを食べると消化器官の健康効果が上がったという発表もあるようです。 食べ過ぎると下痢を起こしてしまうこともあるので、特に子供に食べさせる場合は様子を見ながら少しずつ食べさせるようにしておきましょう。 プルーンの気になるカロリー、糖質や食べ過ぎによる影響については、 プルーンの糖質、カロリー(1粒)は?食べ過ぎは良くない?何個が良い?食べ方のオススメも教えます! に詳しく書いていますので、是非こちらも見てみてくださいね。 プルーンは、さまざまな形で売られていますが、オーガニックショップや通販で無添加のものを選ぶようにすると、妊婦の方でも子供でも安心して食べることができます。 毎日の間食やおやつをプルーンにかえるだけでも、得られる効果は全然違います。是非、子供さんだけでなく家族全員でプルーンを積極的に食べて、プルーンの健康・美容効果を実感してみてくださいね! あわせて読みたい記事
Lisa こんな悩みにお答えします! この記事のポイント 貧血ってなに? 貧血の種類 貧血の症状 そもそも鉄分とは? 貧血予防効果のあるナッツ 鉄分の吸収に良いもの、良くないもの そのほかの貧血を予防する食品 意識することから始めよう! 栄養士として病院で働き、退職後ナチュラルフードコーディネーターの資格を取得。 海外の食品やオーガニックフードをもっと知りたいと思い、現在はオーストラリアでのんびりと生活しています。 みなさんもめまいや立ちくらみ、頭痛など経験したことがあるはずです。私もしゃがんで急に立ち上がったり、お風呂上がりなどにくらくらすることがたまにあります。その症状は実は 「貧血」 かもしれません!貧血は放っておくと症状が悪化し大変危険です。今回はそんな貧血を予防する効果のあるナッツを5つみていきましょう! 知らないと損する！?栄養士厳選の貧血を予防するナッツ5選！ | Superfood Life. 貧血ってなに? 「貧血」という言葉は耳馴染みのフレーズですよね。貧血が起こる原因は、食事バランスの乱れで栄養が不足することによって 体内の鉄分が欠乏してしまうこと だと言われています。私たちの血液の中には赤血球というものが存在しており、さらにその赤血球の中に ヘモグロビン が活動しています。このヘモグロビンは タンパク質と赤い色素のヘムというものが結合 してできたもの。二酸化炭素を肺へ送ったり、酸素を体の全身に運んでいます。しかし、鉄分が不足するとこのヘモグロビンが減少し体内に充分な酸素を巡らすことができなくなるため、体のだるさやめまいなどの貧血症状が起こってしまうのです。 貧血の種類 一概に「貧血」と言っていますが、貧血にはいくつか種類があり、鉄分が不足する原因も同様に様々な要因があるので、あまりにひどい貧血のようなら早めに検査をして医師の指示のもと治療をおすすめします。 鉄欠乏性貧血 貧血になっていている人の大半がこの 「鉄欠乏性貧血」 と言われており、特に 若い女性に多い貧血 です。女性は毎月、月経によって血液が排泄されます。そのため鉄分も一緒に排泄されていまい女性の方が男性よりも必然的に体内の鉄分が減ってしまい貧血になりやすい体質なのです。そのため、成人の鉄分量は食事摂取基準で男性より 女性の方が2. 5g多く設定 されています。男性でも貧血は十分なり得ますが、特に女性の方は鉄分を意識した食事を心がけましょう! 妊婦貧血 妊婦貧血は 妊娠中期から後期になりやすい貧血 。お腹の中の赤ちゃんが大きく成長していく過程で妊婦さんは赤ちゃんにどんどん酸素や血液、栄養を吸収されます。つわりの状況や個人差はありますが、妊婦の時に食欲が止まらない!なんて経験ありませんでしたか?それは赤ちゃんがお母さんの栄養を吸収しているからこそ起こること。それと同時に普段よりも多く鉄分を消費しやすいのです。また、つわりがひどい方はなかなかいつものように食べられなかったりするのでどうしても栄養が偏り、鉄分が不足してしまいがちです。鉄分の多い食品を選ぶことと、病院で処方された鉄剤などで貧血を予防しましょう!
と期待しています。 お手軽なのに、貧血トラブルをしっかり改善してくれる「ファイチ」と、バランスのよい食事で、毎日をもっと快適に過ごすことができそうです。 [ ファイチ ] sponsored 小林製薬株式会社 撮影(商品)/中山実華 top image by PIXTA, Brown rice, girl via Shutterstock