可愛いアメニティ 「宿泊者限定オリジナルデザイングッズ」 も見逃せません。 ふわふわモフモフのふっかちゃんと一緒に遊ぶ、楽しい夢が見られそうですね。 出典: ふっかちゃんルーム|【公式】埼玉グランドホテル深谷 埼玉グランドホテル深谷の詳細はこちら ●所在地 埼玉県深谷市西島町1-1-13 ●アクセス <電車> JR高崎線「深谷駅」徒歩2分 ※駐車場あり ●電話番号 048-571-2111 ●公式HP 【公式】埼玉グランドホテル 埼玉県深谷市の人気キャラクター「ふっかちゃん」の活躍に期待! 「ふっかちゃん」 は、多くの人に可愛がられるキュートなゆるキャラです。 新一万円札の顔となる渋沢栄一翁と共に、埼玉県深谷市の顔として末永く愛されて行くでしょう。 深谷市の発展と 「ふっかちゃん」 の活躍に大きく期待しましょう! ABOUT US この記事を書いた人 埼玉県戸田市に住む40代女性です。植物、無印良品、和菓子、浦和の蔦屋書店、大宮のecuteを愛してます。
全員集合!!
ふっかちゃんのプロフィール 名前: ふっか 愛称: ふっかちゃん 性別: 時と場合による 誕生日: 平成22年6月28日 ※でも歳はとらない。 住所: 深谷市仲町11番1号 ルックス: ウサギのようでシカのような「ふっか」という生きもの 地元名産「深谷ねぎ」のしなやかで豪快な角が特徴 胸には、市の花「チューリップ」のボタン とてもカワイイ、あま~いマスクで深谷市の魅力を発信中! 性格: やさしい まけずぎらい 趣味: つぶやくこと(Twitter、Facebookなど)、おさんぽ 好きな食べ物: 肉類全般。特に「深谷牛」や「武州和牛」。深谷ねぎたっぷりの「煮ぼうとう」も大好き! 夏はとっても甘いトウモロコシ「味来」にハマる♪ 所属グループ: ゆる党 、ゆるっふぃ~ず、コレちゃんズ 主な受賞: ゆるキャラグランプリ2014準グランプリ ゆるキャラforチルドレン2015初代グランプリ 第3回羽生キャラクターズコレクション個人部門優勝 主なメディア出演: 【テレビ】ZIP(日テレ)、ヒルナンデス(日テレ)、火曜サプライズ(日テレ)、ガチガセ(日テレ)、バイギング(フジ)、笑っていいとも(フジ)、くりぃむクイズミラクル9(テレ朝)、見る人が見た(テレ朝)、おはスタ(テレ東)、アド街ック天国(テレ東)、ごごたま(テレ玉)、ゆるキャラに負けない(東京MX) など 【CM】スズキアルトエコ、マイナビ賃貸、アサヒ十六茶、パナソニックビエラ その他、雑誌やラジオなど多数出演 ふっかちゃんの誕生秘話 公募をしたよ。 子供からお年寄りまで幅広い年齢層の皆さんから親しまれるようなイメージキャラクターのデザインを全国から公募したよ。 公募は広報ふかや、市ホームページのほか公募雑誌などにより、全国に発信したんだけど、ふたを開けたらびっくり! な、なんと応募総数1, 406点!北は北海道、南は沖縄県まで全国各地、津々浦々から応募があったんだ! 市民の声を取り入れて、選考をしたよ。 たくさんの応募作品から、どうやって最優秀作品を選んだの?ってことなんだけど、みんなの声を取り入れるため、市民12名の方から構成される選定委員会を開いたんだ。ここで、委員1名が 5作品を選んで、その結果、45作品が第一次審査を通過したんだ。(重複もあったよ) 小中学生の人気投票で第一位! そして、第一次審査を通過した45作品を、市内小中学生のみんなに投票してもらったんだ。この投票結果の「BEST 11」に入った作品が第二次審査を通過し、あわせて入選作品になったよ。 最後は、この「11作品」を対象に、選定委員会委員による様々な激論をかわした結果、小中学生の投票総数が一番多かった作品「ふっかちゃん」に決まったんだ!
「夜のワークアウト」をおすすめしたい理由 7人の専門家が指南する、どうしても「眠れない」ときの対処法 睡眠不足は太る原因に!10kg落とすために変えるべき「10のこと」 毎日たっぷり寝ていても「睡眠不足」になってしまう理由
楽トレは毎日受けても良いの? A. そんなに身体に良いのであれば毎日頑張ります!という方もいらっしゃいますが、筋トレは毎日やっても望む結果は得られないことの方が多いかもしれません。ただし貼る位置を変えれば、毎日楽トレを受けても問題ありません。 Q. プロテインは飲んだ方が良いの? A. タンパク質は筋力アップだけではなく、身体にとって必要な栄養素です。筋力を大きくしたいときにはより必要ですので摂取する方が良い時もあります。食事でたんぱく質を摂取できているのであれば無理にプロテインを飲む必要はありません。
皆さん、こんにちは! イートレ福島の嶋津です。 いつもブログを読んで頂きありがとうございます。 このブログでは女性のダイエットと健康に役立つ情報を配信しています。 皆さまは、なかなか寝れない!!! ということはありませんか?? 私自身も布団に入ってもなかなか眠れない時がありました。 3時4時頃まで寝れなくて、、、 そして寝れても次の朝起きるのが辛い、、、 実際寝ている時間は3時間ほどでした。 そんな生活をしていると確実に 1日の生活の質は落ちてしまいます。 他に、夏休みや長期のお休みの時には 夜寝れなくて、起きたらすっかりお昼。 そしたらまた夜寝れなくての繰り返し、、 という経験はありませんか? 2021年4月上旬号｜健保ニュース｜けんぽれんの刊行物｜けんぽれん［健康保険組合連合会］. 私も経験しましたが 夜なかなか眠れないのは 凄く辛いですよね。 寝れるようにするサプリやお薬も ありますが、それ以前に 今回は簡単に、ナチュラルにできる 寝れない時の対処法 をご紹介したいなと思います。 ●身体全体の温度を下げる事が 入眠を助ける第一歩 まず初めに、 寝る姿勢がとても大切になってきます。 その寝る姿勢というのは、 基本的にできるだけ身体を冷やした方が良いのです! 寝てる時は体温が1度2度くらい下がるので 入眠するには身体を熱くしていると寝れないんですね。。 なので、 夏だったらクーラーをつけたり お風呂入った後は体温がちょっと下がるので 寝る前にできるだけぬるま湯のお風呂に入るなど、、、 寝る前1時間前にはできるだけ 体温が上がるようなことはしないということが大切です。 今日から、眠れない方は ・部屋を涼しく保つ ・体温を少し下げる を試してみて下さい! ●入眠を助ける呼吸法 入眠を助ける呼吸法というのが 4-7-8呼吸法という呼吸法になります。 この呼吸法はとても簡単です。 頭の中で数えながら 4秒鼻から吸って 7秒息を止めて 8秒かけて鼻から吐く それだけです。 なぜこれで寝ることが出来るのかというと 寝れない方は 寝ようと目を瞑ると 余計なことを考えてしまうんです。 それを頭の中で 数を数えながら呼吸をするという、 規則的な呼吸法によって 色々考えてしまうのを軽減します。 また、 寝れない時や何かを考えてしまっている時に ご自身を観察していただきたいのですが 人は何か頭の中で考えたり 不安になると呼吸が浅くなってしまいます。 そういったときに この「4-7-8」の呼吸をしてみて下さい。 ●寝れない時にはバナナを食べる!?
6%で、前年度に比べ0. 9ポイント上昇した。年齢階級別の実施率は40~59歳が60%台と高く、性別では女性(50. 6%)より男性(60. 8%)の方が高かった。男女とも、60歳以上は実施率が低くなる傾向がみられる。特定保健指導の対象者数は、特定健診受診者の...... 続きを読む バックナンバー
安楽座など安定する座り方を選んで。そして背骨を伸ばし、あごはマットと平行に保ち楽に呼吸できる状態に。背中が丸まると顔ヨガの効果半減! 【短時間で脳がリラックスする裏ワザ】疲れているのに眠れないときに！副交感神経をオンにする顔ヨガ | ヨガジャーナルオンライン. 顔だけでなく姿勢を正して photo by Kenji Yamada 藤田先生:ウエア/すべてsn[tural] 教えてくれたのは... 藤田真弓先生 ヨガインストラクター。radhika yogaでの「 リストラティブヨガ 」指導のほか、オンライン配信やインスタライブ(@mayumayuhime)「 おやすみ小顔」も好評。 photo by Kenji Yamada photos by Kenji Yamada hair&make-up by Manami Yaginuma text by Ai Kitabayashi yoga journal vol. 73 藤田真弓 顔ヨガ 表情筋 AUTHOR ヨガジャーナル日本版編集部 ヨガジャーナル 日本版編集部 All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 【短時間で脳がリラックスする裏ワザ】疲れているのに眠れないときに!副交感神経をオンにする顔ヨガ
忙しい毎日の中合間をぬって接骨院に通っているのに、施術の効果が実感できないと不安になるとともに、通うのが嫌になってしまいますよね。 接骨院に通っている方の中には、施術効果を感じられずに「続けても意味があるのかな?」と疑問に感じて通わなくなった…、という方も多いのではないでしょうか。 最近は、EMS(Electrical Muscle Stimulation)という筋肉への電気刺激による筋力アップのサービスが多くの接骨院で提供されています。 接骨院に導入されているEMSには多くの種類がありますが、中でも人気なのが楽トレというEMSです。接骨院でよく耳にする楽トレは、特許取得(特許番号:第5535405号)のダブルインパクト波形によって深部の筋肉まで電気刺激を送ることができます。 目次 楽トレを受けても痩せられない原因 筋肉が大きくなる、強くなるメカニズムは? 筋肉の回復には、食事と睡眠が必須 楽トレで筋トレと同じような効果を得ることができる? インナーマッスルを鍛えたいのに効果なしの原因は? 眠れない夜に効果的な漢方薬とは？｜ターザンブログ（漢方薬剤師・鹿島絵里さん） | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 楽トレを受ける回数や施術期間によって効果は変わる 楽トレを受けるうえで気を付けたいポイント 楽トレを受けても痩せられない原因 楽トレを受けていても満足した効果がない、痩せられない、筋肉がつかない…というお声を耳にすることも。 楽トレは「筋トレ」ができる機械で、数回受けるだけで十分な効果があるわけではないことを理解しておきましょう。楽トレを3回受けたから腹筋がバキバキに割れるというわけではありません。 満足のいく結果を得るために大切なポイントをご紹介します。 筋肉が大きくなる、強くなるメカニズムは?