エビをたっぷりのにんにくとオリーブオイルで炒めたハワイ料理のガーリックシュリンプ!プリップリのエビは殻から出る旨味と香ばしさで美味しさ倍増! !パンにもご飯にもよく合いますし、おつまみとしてそのまま食べるのもオススメです♪ 材料 3〜4人分 えび(殻付き) 20尾(400g) ●にんにくのみじん切り 2かけ分 ●オリーブオイル 大さじ3 ●塩 2つまみ ●ブラックペッパー 少々 バター 20g パセリのみじん切り 適量 レモン お好みで適量
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!」と言われてます。 どこにでも売ってる安い食パンを買っているんですけど本当においしいくて止まらないです。 今日もさきほど3枚食べました!! トピ内ID: 4349969605 🐧 ちゅん太郎 2009年9月11日 07:47 マラソンでエネルギー源の炭水化物を使い果たして体が欲求しているとしか思えません。 マラソン前後にエネルギー補給してますか? 三食バランスよくたべてらっしゃいます? お腹いっぱいになっても食パン食べちゃうなんて 摂食障害か依存症の可能性があるんでは…。 度が過ぎる様なら病院いって下さいよ。 とりあえずハード系のバケット類になさってはいかがでしょう。 お腹いっぱいになる前に顎が疲れる事請け合いです。 トピ内ID: 3943567826 ⚡ えりー 2009年9月11日 09:09 私(40代女)も、何年か前マラソン(といっても49. 195kmではなくせいぜい10km)しているときに同様の経験をしました。食パンをこんがり焼いて、バターに蜂蜜、ジャム、チーズ、チョコレート等々・・・走るととにかく腹が減る!おいしくておいしくて1斤一気食いなどすることもしばしば・・・。でもそうすると太って走り辛くなるんですよね・・・で、反省して、パンは買わずに手作りすることにしました。毎朝小麦粉とイーストと水、塩・砂糖少々を混ぜて発酵させてのばして(食パン1枚くらいの大きさ)軽く焼き、それをピザの台にしてピーマン、玉子、ミックスベジタブル、きのこ類・・・等あるものを載せて最後にとろけるチーズをのせ再び焼いてアツアツのピザに! それと、サツマイモやカボチャの焼いたの(ピザと一緒にオーブントースターで)、ドライプルーンやりんごなどのフルーツと、コーヒーの食事をするようにしました。 当時はいたって健康でした! 食べだすと止まらない!!★韓国サラダ♪ by 33shokuji 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 今は子どものお弁当のため三食米飯ですが、このトピをみてまた小麦粉食にしてみたくなりました。トピ主さんもいろいろ試してヘルシーなマラソンライフを! トピ内ID: 4964582207 🐤 いちごジャム 2009年9月11日 09:26 食パンが大好きです。 パンにバターを塗ってからオーブントースターで焼き、バターの染み込んだ食パンに薄く苺ジャムを塗って食べるのがたまりません。 一ヶ月間毎晩夕食にこの食パンを4分の3斤食べ続けました。 いけない、いけないと思いつつもやめられませんでした。 多分過食だったと思います。 お腹周りに脂肪の浮き輪が出来た時に、ハッと我に返り、そこから抜け出しました。 食パンはやめましたが、今でもとにかくパンが大好きなので、この脂肪の浮き輪が減りません。 トピ内ID: 2200085098 匿名 2009年9月11日 11:34 少し前に「メレンゲの気持ち」を見ていたら 菊池幸夫弁護士(行列のできる法律相談所に出演されてる方)が食パンが大好物で一度に一斤または一斤半食べると言ってました。 菊池弁護士も走ってるそうです。 トライアスロンにも参加されてるとか…。 因果関係あるかも!
Description 大量に作ってもすぐなくなります(笑)バクバク食べれちゃう味付けでクセになりますよ★ サニーレタス 1/2束 作り方 1 きゅうりは縦長になるような形に、人参・白ネギは 千切り にして、サニーレタスは冷水に浸して冷蔵庫へ 2 ★を全て入れてかき混ぜ1で切ったレタス以外を入れて混ぜ合わせ、一旦冷蔵庫で寝かします(10分ほど) 3 寝かした野菜とサニーレタスを混ぜ合わせて一回味見をして、塩味が足りない時はたしてください 4 最後に皿にもりつけた後、のりを手で揉み細かくしてからふりかけて完成です♪ コツ・ポイント ★一旦冷蔵庫で味付けした野菜を寝かせて味を浸透させるのがポイントです♪ このレシピの生い立ち 韓国で食べたサラダを再現してみました、すごく好評で食べだすと止まらなくなります~(笑)
これまで、ローストしたナッツを食べていたのですが(ローフード的にはこれはNG)、最近は生のものを買うようにしています⇒ 健康に気を使う私はまるごと栄養を取れるローストしていない生ナッツを食べる ローストしたほうがおいしいのですが、生の味にもだいぶ慣れてきました。 もう一息がんばって、ナッツは1日、一握りまでにおさえられるようにしたいです。口に入れると止まらないので、とにかく口に入れないようにしなければ。 ☆2015年6月1日:買うとどうしても食べてしまうので、1ヶ月間、ナッツを買わず、食べないことにしました。 こんなふうにやっています⇒ マット・カッツに学ぶ30日間で人生を変える方法 今のところナッツは食べていません。家になければ食べないでいられます。 それと、食事のボリュームが足りなかったり、ほかの栄養素が足りないと、ナッツをたくさん食べてしまう気がします。食事をしっかりして間食をやめれば、ナッツに手が伸びることもないでしょう。 食習慣も結局「習慣」なので、食べないクセをつけています。 1ヶ月すぎたら、食事の一部として少量だけナッツを取り入れる予定です。
アーバンライナーへの積載(イメージ) 近鉄と福山通運は、大阪難波~近鉄名古屋間で運転する名阪特急「アーバンライナー(next・plus)」を使用した貨客混載事業を開始する。 列車の空きスペース(旧車販準備室)を有効活用し新たな収益源を確保したい近鉄と、自動車運送業の担い手不足解消やCO2排出量削減といった社会課題の解決を図る福山通運が手を組んだかたちだ。 これに伴い、福山通運はこれまで翌日以降の配送が主流であった大阪市内⇔名古屋市内間において、7月1日から当日配送サービスを開始する。 輸送フロー図(イメージ) 集荷からアーバンライナーへの積み込みと、積みおろしからお届け先への配達を福山通運が担い、大阪~名古屋間は近鉄が輸送する。料金は1, 700円から。取り扱い地域や料金等の詳細は福山通運各事業所へ問い合わせ。 両社は「本事業により、お客さまの利便性向上だけでなく、SDGsが目指す持続可能な社会の実現に一層貢献していきます」としている。 鉄道チャンネル編集部 (画像:近鉄、福山通運) 【関連記事】 近鉄 名阪特急 アーバンライナ ーnext plusで貨客混載事業、夏から実施
1. 直通快速 2. 大和路快速 3. 紀州路快速 4.
?」と聞かれ「そうです!」と答えると笑顔でキップを返してくれました 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す くろしおの自由席もガラガラでした このあと女性車掌さんが車内検札に来たので、キップを提示すると、すぐに「大回りですか! ?」と聞かれ「そうです!」と答えると笑顔でキップを返してくれました 2 京セラドーム大阪 今週土曜日から巨人vsソフトバンクの日本シリーズがここで開幕する sukaはファンやないけどSBに勝って欲しい! 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す 京セラドーム大阪 今週土曜日から巨人vsソフトバンクの日本シリーズがここで開幕する sukaはファンやないけどSBに勝って欲しい! 2 さて、これから和歌山線に乗りますが、和歌山線ホームに入るのには、この構内改札を通らなければなりません 係員がいないので左端のインターホンで係員を呼んで対応してもらいます 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す さて、これから和歌山線に乗りますが、和歌山線ホームに入るのには、この構内改札を通らなければなりません 係員がいないので左端のインターホンで係員を呼んで対応してもらいます 1 吹田総合車両所日根野支区新在家派出所 鳳よりも長っ! おぉ!? パンダの105系やん!! 廃車されやんとまだ居るんや~ 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す 吹田総合車両所日根野支区新在家派出所 鳳よりも長っ! 「大阪駅」から「天橋立駅」電車の運賃・料金 - 駅探. おぉ!? パンダの105系やん!!
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3㎞ 〕 □廃止日/平成21年(2009)3月13日 □乗車時間/約17時間 □鉄道路線/東海道本線・山陽本線・日豊本線経由 □座席クラス/1人用A&B個室寝台・B開放式寝台 はやぶさ〔 東京駅~熊本駅 / 1315㎞ 〕 □廃止日/平成21年(2009)3月13日 □乗車時間/約17時間45分 □鉄道路線/東海道本線・山陽本線・鹿児島線経由 □座席クラス/1人用A&B個室寝台・A開放式寝台 北陸へ向かう関東初の寝台特急「北陸」 最短の運行時間だった夜更け発の寝台列車 上野駅~長岡駅の間は牽引する電気機関車も青く、まさにブルートレインそのままの姿だった。 首都圏と北陸を結ぶ唯一の寝台列車として、昭和50年(1975)から導入された「北陸」。この列車の特徴は何よりも発車時刻である。走行距離や時間が短いため、23時を過ぎて、上野駅構内の喧騒が一段落した頃、「北陸」は様々な人を乗せて静かに発車していく。 昭和64年(1989)にA寝台・B寝台のひとり用個室とシャワー室が連結される。その成果もあり、金沢方面の観光に向かう人々やビジネス客に人気で、一時期は賑わいを見せていた。しかし車両の老朽化や乗客数の低下により、平成22年(2010)に35年の幕を閉じた。 ヘッドマークは新潟県の親不知(おやしらず)をイメージしたもの。 〔 上野駅~金沢駅 / 517. 4㎞ 〕 □廃止日/平成22年(2010)3月13日 □乗車時間/約7時間30分 □鉄道路線/東北本線・高崎線・上越線・信越本線・北陸本線経由 □座席クラス/1人用A&B個室寝台・B開放式寝台 情緒を感じる日本海を駆け巡る「日本海」 日本海を縦貫する関西の重要な交通機関 厳寒の日本海沿いの奥羽本線を通る「日本海」は、天候次第では運休することもあった。 昭和43年(1968)10月のダイヤ改正で急行列車から寝台特急に格上げされた大阪駅~青森駅を結ぶ「日本海」。当時、関西圏から北東北を結ぶ交通機関は少なかったため、「日本海」は人気で、京都駅や金沢駅を通過する頃には、車内から酒盛りの声が聞こえた。 だが進化を遂げる時代の流れには逆らえず、平成24年(2012)のダイヤ改正で廃止された。 眠らずに何時間も車窓を眺めている客もいた。 〔 大阪駅~青森駅 / 1023. 4㎞ 〕 □廃止日/平成24年(2012)3月16日 □乗車時間/約16時間 □鉄道路線/東海道本線・湖西線・北陸線・信越本線・羽越本線・奥羽本線経由 □座席クラス/A&B開放式寝台 寝台列車の革命児!「北斗星」 彗星の如く現れたプレミアムな寝台列車 北海道の函館駅~札幌駅間を牽引する「DD51型ディーゼル機関車」。 青函トンネルと瀬戸大橋が開通し、日本列島がつながった昭和63年(1988)、それを祝うようにひとつの寝台列車が誕生した。 名前は「北斗星」。上野駅~札幌駅を走るこの列車は、金帯をまとった優美な車体が物語るように、車内も豪華だった。 A個室寝台の「ロイヤル」は、ソファやシャワールームなどホテルのような設備が整っており、食堂車の「グランシャリオ」では本格的なフランス料理が振る舞われた。 美味な料理と酒を味わいながら、車窓からの景色を眺める。まさに好景気に踊る日本の象徴のようなワンシーンを演出する「北斗星」は、寝台列車の常識を覆した。そして、日本を代表するブルートレインとしての地位を早々と確立したのだ。 「北斗星」の最大の魅力である食堂車「グランシャリオ」。クラシカルな雰囲気のなかフランス料理を楽しめた。 その後、北海道新幹線が開通する平成27年(2015)まで、青い車体を輝かせながら、最後のブルートレインとして走り続けた。 〔 上野駅~札幌駅 / 1214.